온몸이 굳어 스트레칭이 절실히 필요했다. 가장 많은 판매고를 올린 이 책을 구입했다. 많이 실망스럽다. 뭔가 체계적인 책이 아니라는 느낌을 강하게 받았다. 부위별 스트레칭 요령을 원하는 이라면 선택하지 않는 것이 낫다.

다른 스트레칭 책을 사러 다시 들어왔다. 누군가 이런 리뷰를 써놓기만 했어도 안샀을 거란 생각에 내가 직접 리뷰를 남긴다.

ps. 스트레칭 책에 '장시간 통화할 때' 의 경우가 왜 소개돼야 하는지. 그런 것들까지 다 다루려면 1000페이지는 넘어가야 정상 아닌지.겨우 156페이지 책에 13,000원이라는 가격이라니.

큰 기대 없이 구입한 스트레칭관련도서

그렇지만 누구에게나 권하고 싶은 첫 번째 스트레칭가이드북이다.

나는 웨이트 트레이닝을 하면서 건강을 유지한다. 하지만 스트레칭에 대해서는

그리 많은 연구를 해보지 않았기 때문에 아쉬움이 컸다. 이 책은 우리에게 아주

중요한 스트레칭에 대한 기초적인 이야기부터 실제 동작까지 잘 따라할 수 있도록

구성 되어있다. 책을 펴놓고 한장 한장 넘겨가며 연습을 하다보면 몸이 유연해지는

것을 바로 느낄 수 있다.

스트레칭도 순서가 있다는것을 알게되었다.

올해초에 구입해서.지금까지 책을 보면서 차근차근 조금씩 스트레칭하고있다.

책을 구입해서 처음 몇주 동안은 처다 보지않고있다가.한번 해볼까하고

따라 해보니~사진으로 자세히 나와있어서 동작을 따라하긴 쉬웠다.

다만 아쉬운점은...스트레칭 가이드 북에 나오는 모델분이.나이가조금 들어보인다는거다.조금 더 몸매가 더 좋은 분이라면 더열의를 갖고 했을텐데..

그렇다고 가이드북에 모델들이 몸매가 나쁘다는말은 아니다.

어떻게 생각해보면 현실성있는 부분일듯도 싶다.

동작들이 더 많았으면하는 아쉬운부분이있어서 별4개이다.