저혈당에 대해 궁금했던 것을 많이 알게됐고 좋은 책이라고 생각합니다.

저혈당이라는 병을 이해하거나 증상에 대해서는 설명이 잘 되어있다고 생각하지만

저혈당을 고치는 방법인 저혈당 식이요법에서는 약간 고개가 갸우뚱합니다.

우유를 꼭 매일 먹어야 한다던가..

단백질섭취를 위해 동물성 단백질을 더 먹어야 한다던가..

하루에 식사를 3식3간식이나 하는 것은 너무 번거러워 실천이 힘들고 오히려 체내의 자연적인 조절력을 해치지 않을지?

3식 1간식정도가 적당하다고 생각하고

이 책을 읽으시는 분들은 김수현약사가 쓰신 저혈당에 관한 글도

인터넷에 검색하면 나오니 좀 간략하긴 하지만;;식이요법은 그쪽이 한국사람 식생활에 더 적합하다고 생각합니다.

그래도 저혈당이거나 저혈당이 의심되는 분들은 더 자세하고 많은 정보가 담겨있는 좋은책이니 꼭 읽으셨으면 좋겠습니다ㅎㅎ