『도전하라, 한번도 실패하지 않은 것처럼』가 20년 전에 출판된 책이란 걸 알면 아마 누구라도 깜짝 놀랄 것이다. 왜 그 동안 출판되지 않고, 이제서야 한국에서 출판된 것일까라는 의문도 든다. 하지만, 오래 전에 출판된 책임에도 불구하고, 지금 읽고 있는 책의 외관은 상당히 깔끔하며 읽어야겠다는 욕구를 불러 일으킨다. 원제의 뜻과는 전혀 다른 제목이 눈에 약간 거슬리지만, 이러한 내용은 책 안에 암시되어 있고 마케팅 면에서도 충분히 고려해볼 만한 사항이라고 생각한다.

만약 고등학교 때 이러한 책을 읽었다면, 지금쯤 나의 인생은 많이 바뀌었을 것이라는 생각도 든다. 물론, 책의 내용은 최근의 다른 자기 개발서에 비해 딱딱하다는 느낌은 들지만, 저자가 원하는 바를 적절하게 꾸미지 않고 언급함으로써 더욱 이해하기 쉽게 표현을 해 놨다는 점에 가장 큰 점수를 주고 싶다. 또한, 저자는 책에서 두려움에 대해 언급한다. “누구에게나 두려움은 있다. 하지만, 두려움은 피할 수 없으며, 그렇다면 두려움을 우리가 흥미진진한 모험을 할 때마다 함께해야 하는 친구라고 생각”하도록 독려한다. 또한, 이러한 두려움을 줄이기 위한 방법도 친절히 소개를 한다. 물론, 어느 자기 개발서에서나 가장 강조하는 것은 “실행에 옮기는 것”일 것이다. 이 책에서도 똑같이 강조한다. 실행하지 않고 단지 머리 속에서만 간직하고 있다면 결코 어떠한 것도 이루어지지 않는 다는 것을 언급한다.

우리는 두려움 때문에 우리의 인생을 낭비하지 말아야 한다는 내용도 나온다. 또한, 무의식 세계에 대한 이야기도 나오는데, 이 부분도 유심히 살펴봐야 할 것이다. 자신감을 가지기 위한 간단한 실행 방법을 저자가 적어놨으며, 단지 우리가 필요한 것은 실행하기 위한 능력과 약간의 끈기라고 할 수 있다. 무의식과 관련하여 자기 암시에 대한 내용도 충분히 나와있으므로 이 책은 두려움을 줄이고 맞서며, 자신감을 키우기 위해 어떠한 노력을 해야 하는지에 대해 나와있다.

아직도 구직 중에 있고, 현재 이러한 내용을 끊임없이 배우고 있다. 아직도 나 자신에 대한 비하나 부정적인 말이 무의식적으로 많이 나오지만, 그래도 조금씩 변화하고 있는 내 자신의 모습을 볼 수 있다. 단 기간 내에 바꿀 수 없다는 것을 이미 알고 있기 때문에 조급한 마음을 가지고 있지 않으며, 하나씩 실행에 옮기며 보다 나은 사람이 되고자 노력하고 있다. 그와 더불어, 이러한 자기 개발서는 내 자신의 의지를 더욱 확고히 하는데 많은 도움이 된다.

세상의 어느 자기 개발서나 마찬가지지만, 결국 가장 중요한 것은 실행이다. 단지 뻔한 내용이라고 읽지도 않고 노력하지도 않는다면, 똑 같이 별 볼일 없는 인생만 사는 것이라고 생각한다. 성공하는 사람들의 특징은 분명히 다르다. 나는 책에서 간접적인 경험을 하지만, 성공한 이들의 특징을 훔침으로써 내 것으로 만들려고 노력하고 나도 그러한 사람이 되고자 노력한다. 지금 이 순간에도 힘들지만 열심히 노력하는 분들께서 이 책을 읽으시고 함께 변화하는 자가 되길 희망한다.

(참고로 10월 8일 현재 아마존 사이트에서 이 책을 확인해본 결과

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이러한 평가가 나올 정도로 많은 이들에게 도움을 주는 책이라고 생각한다.)

벌써 12년 전에 나온 책이지만, 지금 읽어도 괜찮은 책이다. 이 책은 두려움에 대해서 나왔다. 두려움을 극복하는 방법을 알려주는 책이라기 보다 두려움을 안고 시작하는 방법이 더 맞는 말인 것 같다. 나와 똑같은 생각을 가지고 있어서 이 책을 읽으면서 놀랐다. 나 또한 그렇다. 도전이라는 것 자체를 좋아하고 즐겨 하지만, 매번 도전할 때마다 두려움이 생기는 건 어쩔 수 없는 것 같다.

두려움이 생기는 이유는 무엇일까? 그것은 바로 꼭 성공해야겠다! 내가 생각한 대로 해야겠다!라는 생각이 강해서 인 것 같다. 도전을 하다 보면 내가 생각한 대로 되지 않을 때다 더 많다. 내가 성공한 경험이 남들보다 많다는 것은 그만큼 남들보다 실패한 경험이 더 많다는 말도 된다. 나는 어떤 일이든 처음부터 바로 된 적이 없었기 때문이다. 어떤 일이건 힘들게 성공한다는 것을 매번 체험하다 보니, 웬만큼 떨어지는 것에 대해서는 이력이 났다. 하지만 그래도 아픈 것은 아픈 거다. 멘탈이 강해졌다고 하더라도 매번 수십 번 떨어질 때마다 가슴이 아프다.

사람 때문에 배신당하거나 실망하게 되어도 마찬가지다. 이쯤 되면 익숙해질 만도 한데 그건 익숙해지기 어려운가 보다. 하지만 그럼에도 불구하고 계속 도전한다는 건 그래도 도전하는 것이 아무것도 하지 않는 것보다 훨씬 더 낫기 때문이다. 그렇게 마음 아파하고, 그렇게 실패하면서 힘들어하더라도 그래도 도전하는 것이 낫다. 나는 그렇다. 아무것도 하지 않는 것이 오히려 나 자신을 더 힘들게 하는 것 같다.

그래서 이 책을 읽으면서 매우 반가웠다. 나와 생각이 비슷한 사람을 만난 기분이었다. 내가 한 생각들이 잘못된 것이 아니라고 말해주고 있는 책인 것 같았다. 나는 실패할 때마다 좌절할 때마다 하나님께 이렇게 원망했었다. '나는 이렇게 열심히 산다고 하는데 왜 이렇게 나에게 힘든 일을 연속으로 주시는 것입니까!!!' 지금 생각해보면 너무나도 어처구니없는 원망인 것 같다. 당연하다. 열심히 살았기 때문에 더 많은 일들을 벌렸고, 더 많은 사람들을 만났다. 모두 성공의 길로 가는 것도 아니고, 모두가 나의 은인도 아닌 것이다. 그렇기 때문에 실망하고 좌절하는 일들이 남들 보다 많은 것이 당연하지만, 그때는 그 자체를 받아들이기가 쉽지 않았다. 그만큼 힘들다 보니 내 마음의 받아들이는 그릇조차 작아졌기 때문이다.

도전. 정말 힘든 일이다. 도전이라는 자체가 새로운 일. 지금까지 해 보지 않았던 일의 시작이기 때문에 어려운 것이다. 하지만 어려운 일. 두려운 일일수록 나에게 주는 기쁨도 크다. 두렵지만 그 두려움은 안고 시작해야 한다는 것! 작가가 강조한 말이고, 또 나도 똑같이 강조하는 말이다. 두려움을 안고 시작해야 그 두려움이 설렘으로 바뀐다는 사실!! 해본 사람이 하는 말이다. 그러니 무조건 신뢰하고 도전하길 바란다!

＜ 다시 읽고 싶은 글귀＞

우리의 도전을 가로막는 두려움의 정체

1. 우리를 괴롭히는 두려움은 표면적으로는 외부적인 상황에 대한 두려움이지만 그것은 사실 거절, 실패, 상처받는 것 등에 대한 두려움으로 우리 내면의 심리 상태를 반영하는 것이다.

2. 우리의 발목을 잡는 궁극적인 두려움은 "나는 감당할 수 없을 거야."라는 자신에 대한 불신에서 비롯된 것이다.

3. 만약 무슨 일이 일어나더라도 감당할 수 있다고 생각한다면 무엇이 두렵겠는가? 두려움을 줄이기 위해서는 무슨 일이 일어나더라도 감당할 수 있다는 자신감을 키우기만 하면 된다.

하지만 나를 정말로 변화시킨 것은 두려움을 인정하고 도전하면서 느낀 성취감이었습니다. 두려움을 사라지게 하고 스스로를 믿을 수 있는 유일한 방법은 밖으로 나가서 일단 해보는 것입니다. 자신감은 행동하는 자에게만 주어지는 것입니다.  직접 부딪쳐서 해보면 두려움이 사라질 뿐 아니라 자신감이라는 커다란 덤을 얻게 됩니다. 마침내 두려움을 극복하고 한 가지를 해내면 또 다른 뭔가를 달성하고 싶어집니다. 물론 새로운 도전을 만날 때에는 또 두려움을 느낄 테지만, 마찬가지로 극복할 수 있습니다.

자신이 무엇을 원하는지 알고 그것을 행동으로 옮긴다.

이 말은 바로 목표를 정해서 전진해야 한다는 것을 뜻합니다. 어떤 삶을 살고 싶은지 생각해보고 그러한 삶을 창조합시다. 우리가 원하는 평화로운 삶을 위해 꼭 많은 돈이 필요한 것은 아닙니다. 주변을 돌아보고 어떤 사람들과 함께 지내고 싶은지 생각해 보고 전화를 해서 만날 약속을 합시다.

어떤 생각이든 현실적이거나 비현실적이라고 말할 수는 없습니다. 단지 우리가 그렇게 생각하는 것뿐입니다. 우리는 스스로 우리의 현실을 창조합니다. 이것은 두려움과 어떤 관계가 있을까요? 엄청난 관련이 있습니다. 괴로움에서 힘으로 나아가야만 두려움을 극복할 수 있음을 기억합시다.

무엇보다 중요한 것은 우리 스스로 우리 자신의 가장 좋은 친구가 되는 것입니다. 당신이 어떤 행동을 하든 자기 비하를 해서는 안 됩니다. 당신의 마음이 무엇을 원하는지 천천히 알아가면 됩니다. 어떤 길이 당신을 성장하게 해 줄까요? 그 길을 따라가세요. 주변 사람들은 결국 당신을 이해하고 존중해줄 것입니다. 설령 그렇지 않다고 해도 불건강한 관계를 끝내고 새로운 사람과 건강한 관계를 만들 수 있을 것입니다.

인생에서 시도하는 일마다 성공할 수는 없습니다. 사실 시도를 많이 할수록 성공 확률은 떨어집니다. 하지만 모험을 많이 할수록 우리의 삶은 풍요로워집니다. 실패하거나, 성공하거나 언제나 승자가 됩니다. 그리고 언제라도 진로를 수정할 수 있다고 생각하면 자유롭게 모험을 할 수 있을 것입니다. 실수를 하지 않으면 배울 수도, 성장할 수도 없다는 사실을 명심하십시오.

알렉스는 뭔가를 절실하게 원하면 길이 열린다는 것을 배웠습니다. 장학금을 받지 못했더라도 다른 방법이 있었을 것입니다. 그 경험을 통해 그는 미래의 결정을 내리는 데 있어 자신감과 기대감을 가지고 대처할 수 있게 되었습니다. 모든 두려움은 우리 자신을 믿지 못하기 때문에 생기는 것이라는 사실을 기억하세요. 경제적으로 도움을 받지 못해 배움이 늦어졌지만 알렉스의 결정은 자신감과 자립심을 키울 수 있는 기회가 되었습니다.

긍정적인 사고는 우리를 괴로움에서 힘을 향해 움직이도록 도와주고, 결국 두려움을 극복하게 합니다. 또 한 가지, 어떤 결정을 내리더라도 잃을 것이 없다는 마음가짐을 갖고 행동하면 마음이 훨씬 편안합니다. 그런데 어째서 이런 사고방식을 계속 거부하는 걸까요? 왜 괴로움과 무기력과 좌절과 힘들게 씨름하는 걸까요? 우리는 우리를 피해 의식에 사로잡히게 하는 부정적 사고방식을 버리고 긍정적으로 생각하는 훈련을 해야 합니다. 긍정적인 사고를 받아들이기 위해서는 결과와 기회에 대해 다시 생각해보아야 합니다. 직장을 잃는 것이 또 다른 기회가 될 수 있다고 생각하는 것은 어려울 수 있습니다. 기회라고 하면 보통 돈이나 지위 등 눈에 보이는 '성공'과 연관을 지어서 생각하기 때문이죠. 하지만 나는 기회에 대해 완전히 다른 방식으로 생각할 것을 제안합니다. 이 책의 목표는 두려움을 극복해서 인생의 목표를 이루는 것입니다. 두려움과 싸워서 이길 때마다 우리의 자긍심은 크게 향상됩니다. 무슨 일이 일어나든 살아남을 수 있다는 자신감을 갖게 되는 것입니다. 무슨 일이 일어나더라도 헤쳐 나갈 수 있다는 자신감을 가져야 모험을 두려워하지 않게 됩니다.

실직이나 사랑하는 사람의 죽음, 이혼, 파산, 질병과 같은 시련을 겪고 나면 훨씬 더 강한 사람으로 거듭납니다. 역경을 딛고 삶을 꾸려가는 방법을 발견한 것에 대해 자부심을 느낍니다 생활의 안정은 뭔가를 소유하는 것이 아니라 스스로 삶을 꾸려가는 능력이라는 사실을 알게 되고, "만약... 하면 어떻게 될까?"라는 질문에 "무슨 일이든 헤쳐 나갈 수 있다."라고 대답할 수 있게 됩니다. 모든 일에 잃을 것이 없다는 마음가짐을 갖고 접근하면 두려움은 사라집니다.

내가 출판에 있어서 시작을 잘못했다고 말할 수도 있을 것입니다. 하지만 사실은 그렇지 않습니다. 결과는 원래 내가 생각했던 것과 달라졌지만 그 과정에서 출판이라는 매력적인 시장에 뛰어들 수 있는 준비를 할 수 있었습니다. 그리고 거부를 당하고 그것을 극복하는 법을 배웠습니다! 계획에 대해 끊임없이 이야기하는 동안 유익한 정보를 나눌 수 있었을 뿐 아니라 하고자 하는 일을 실현하기 위한 계획이 점점 분명해졌습니다. 계획은 우리 삶에서 원하는 것을 창조하는 강력한 도구입니다.

에머리는 우리가 선택하는 진로를 그 장치에 비유했습니다. "우리가 목적지를 향해 출발할 때부터 오차가 생긴다. 그 오차를 수정하면 다시 오차가 생기고, 그 오차를 수정하면 또 오차가 생긴다. 따라서 지그재그로 움직이지만 결국 제자리를 찾아서 가게 되는 것이다." 마찬가지로 우리 인생에서 중요한 것은 잘못된 결정을 할까 봐 걱정하는 것이 아니라 언제 진로를 수정해야 하는지를 아는 것입니다!

강의실에서 토론을 계속하다가 수강생들과 나는 흥미로운 생각을 하게 되었습니다. 열심히 사는 사람일수록 더 많은 상실의 고통을 경험한다는 것입니다. 친구가 많을수록 그만큼 많은 이별을 해야 할 것입니다. 세상 속으로 손을 내밀수록 더 많은 '실패'나 거부를 경험하게 됩니다. 하지만 열심히 사는 사람들은 단 한순간도 그런 삶을 바꾸려고 하지 않을 것입니다. 그들은 삶이 주는 모든 것 __ 그것이 좋은 것이든 나쁜 것이든 __을 경험하기를 원합니다. 열심히 사는 사람들은 순리를 따라 사는 비결을 알고 있는 것 같습니다. 순리를 따르지 않는 사람들은 희생자가 되지 않기 위해 은둔을 택하지만, 아이러니하게도 결국 두려움에 희생되고 맙니다.

그래서 두려움을 이겨내고 주어진 한계에 도전하는 사람들의 모습을 보는 것은 언제나 감동적입니다. 그들의 도전은 성공할 수도 실패할 수도 있습니다. 하지만 도전하는 사람들에게는 언제나 희망이 있고, 희망은 우리가 사는 세상을 살 만한 곳으로 만들어 줍니다. 도전하지 않으면 실패할 걱정은 없겠지만, 성공할 수 있다는 희망도 없습니다. 도전하지 않으면 얻는 것도 없습니다. 도전하는 것과 도전하지 않는 것 중에 어느 쪽이 잃는 것이 더 많을까요? 만일 실패가 두려워서 아무것도 하지 않았다면 인류는 발전하지 못했을 것입니다. 우리 사회가 발전할 수 있는 것은 분명 도전하는 사람들 덕분이고, 또한 그들의 도전이 실패보다는 성공을 더 많이 했기 때문일 것입니다.

두번째 진실 : 두려움을 없애려면 일단 움직여라  (P.43)

새로 생기는 지방백화점 매장준비 때문에 정신없는 몇일 을 보내고 마지막으로  내려가는 KTX안에서,  

조금은 들뜬마음으로 책을 펼쳤습니다.

새로운 매장에 들뜬 마음도 있었지만 그보다는 그동안 디자인 업무만 진행하다가 매장업무책임자로

직접 필드로 나가는  첫 업무여서 두려운 마음이 컸습니다.

'이번이 처음인데 잘 안되면 어떻게 하지? 게다가 이번엔 백화점에 입점하기 때문에 10시에 마감시간 끝나고 

다음날 9시까지 모든 인테리어와 물건 배치까지 끝나야하는데.. 시간이 부족할거 같아..

물건들은 빠짐없이 다 챙겨 온건가? 주문한 진열장 치수가 안맞으면 어떻하지? 물건들은 수량대로 다 맞나?

전기공사도 해야하는데 시간이 맞을까? 새로 입점했는데 잘 안팔리면 어떻게하지? 준비가 너무 미흡했던거 같아...'

이러저러한 각종 두려운 마음이 엄습했기에 마음을 추스려야할거 같아서 떠나기 전 가방에 넣어놨던 

 '도전하라, 한번도 실패하지 않은 것처럼' 을 꺼내들었습니다.

한장 한장 읽어 가다보니 마음이 편해지고 두려움에 대한 생각들이 달라지는걸 느끼게 됩니다.

두려운 생각들 때문에 지방에 내려가는게 그다지 달갑지 않았던 마음이었는데 두려움에 맞서는 구체적인 방법들과 마음을 다스리는 방법들을 읽고나니 어느정도 마음의 안정을 찾았고 부정적인 마음을 긍정으로 돌려놓고나니 오히려, 이번일은

두렵고 힘든일이 아닌 소중한 경험의 첫 발자욱이자 새로운 자신감으로 다가왔습니다.

백화점에 도착하고서 백화점쪽 실장님과 이야기하는 도중에도 많은 난관과 안된다는 말들에 의해서 위기가 찾아왔지만 기차에서 읽었던 책에 내용을 되살려가며, 최대한 긍적적인 마음으로, 일단 움직이고 나니 두려움이 차차 두려움이 사라지고 '이렇게 하면 되겠다' 하는 확신이 밀려옵니다.

아침 10시경 전날밤부터 꼬박 밤을 새우고 백화점이 오픈하기전에 모든것이 다 준비된것들을 둘러보고.. 그제서야

'다 됐구나'하는 안심을 했지만.. 이번일은 '도전하라...' 이책이 아니었더라면 두려움과 피곤으로 인해 성공적으로 진행

 못할수도 있었습니다.

저에겐 정말 도움이 되었던 책이었고 자신감을 불어넣어줬던 책입니다.^^

행복지수(HQ)는 실현치를 기대치로 나누는 공식과 같다고 한다. 즉, 행복지수를 높이기 위해서는 기대치를 낮추거나 실현치를 높이는 것이다. 행복지수를 높이기 위해 무작정 기대치를 낮춘다는 것은 의미 없는 행복일 것이고 실현치를 높이면서 기대치도 맞추어 높이는 것이 의미 있는 행복일 것이다.

＜도전하라 한번도 실패하지 않은 것처럼＞을 읽고 나니 두려움지수(FQ)를 나타내는 공식을 만들 수 있을 것 같다. 바로 도전을 실패로 나누는 것이다.

두려움지수 = 도전 / 실패

즉, 두려움지수를 높이기 위해서는 도전을 높이면서 실패도 맞추어 높이는 것이 이 책에서 저자가 이야기하는 것처럼 두려움을 긍정의 에너지로 바꾸는 것이다.

실패를 두려워 도전하지 않는 다면 현재의 상황은 피해갈 수 있을지 몰라도 내가 스스로 쳐놓은 두려움이라는 울타리에 내 자신을 옭매이는 것이 돼버릴 것이다. 진정 두려움은 부딪친 상황으로부터 느끼는 것이 아니라 바로 ‘자신’으로부터 온다고 저자는 이야기하며 이를 극복하기 위해서는 우리의 내면을 바라보고 우리 스스로를 변화시켜야 한다고 한다. 두려움을 이겨낼 수 있는 방법은 그 방법을 직접적으로 학습하는 것이라기 보다는 다양한 도전과 실패를 통해 간접적으로 학습해 나가는 것이다.

요즈음 TV 프로그램에서 가장 인기있는 프로그램 중에 하나가 ‘무한도전’이다. 처음에는 ‘무모한 도전’의 형식으로 출발했을 때는 인기를 끌지 못하다가 지금과 같은 ‘무한도전’의 형식으로 바꾸고서는 인기프로그램 상위에 자리매김을 하고 있으며 이와 유사한 형식의 프로그램들이 연이어 나올 정도이다.

‘무한도전’의 가장 큰 인기 비결은 무모한 도전을 통해 얻은 실패에 좌절하지 않고 그 실패를 즐거움으로 받아 들이고 또 다른 도전을 기다리며 준비하는데 있을 것이다.

우리 삶에서도 실패를 두려워하지 않는 도전과 도전의 연속으로 나만의 ‘무한도전’을 만들어 보자.

[인상깊은 구절]

우리 인생에서 중요한 것은 잘못된 결정을 할까 봐 걱정하는 것이 아니라 언제 진로를 수정해야 하는지를 아는 것입니다.  p174

처세나 자기 계발 서적들은 내용이 비슷비슷해보인다. 이 책도 그럴 것이라 생각하며 읽기 시작했다. 물론 읽으면 비슷하지만 돌아서면 잊어버리기 때문에 계속해서 읽어야한다는 생각이다. 읽는 동안에는 힘을 얻을 수 있기 때문이다.

이런 생각이 나만의 생각인줄 알았는데 이 책에서 오히려 구체적으로 밝히고 있다. 자기가 힘을 얻을 수 있는 문구나 책, 오디오테이프 등을 이용하여 계속해서 자기암시와 마인드 컨트롤을 하라고 구체적으로 써주었다. 게다가 철학적이거나 어려운 단어를 사용하기 보다는 쉽고 공감가는 어체로 쓰여져있어 마치 상담을 받거나 강연을 듣고 있는 듯한 느낌을 주었다. 그 덕에 매우 편안하게 읽은 거 같다.

이런 책들은 공감하지 못하면 매우 유치해보이거나 그게 그거 같은 느낌을 주는 경우가 많다. 지금의 자기 모습을 발견하여 깨달음을 얻는다면 많은 도움을 받지만 그렇지못하면 실망하게 되는 경우가 있는데 읽으면서 많은 내용에 공감할 수 있었던 것은 아마도 내 모습과 정신상태를 발견할 수 있어서였으리라.

때로는 조급해하고 처하지도 않은 일들에 왠지모를 불안감과 두려움에 힘이 빠져있던 모습이 있었던 것이다. 그런 모습을 발견하고는 '아~그랬구나'하는 탄성이 나도 모르게 나왔던 거 같다. 그럴 때 그저 '나는 모든 걸 감당할수 있다!' 라는 생각과 '어떤 선택을 하든 잃을 건 없다' 라는 마음가짐으로 편안하게 도전하라고 하고 있다. 아마 나혼자만 가지고 있던 걱정이라고 치부하던 일을 대부분의 사람들도 마찬가지로 겪고 있다는 얘기도 마음을 편안하게 해주었던 거 같다. 나혼자만 헤매고 있지 않으며 모두들 그런 식으로 올바른 자리를 찾아가고 있다는 것이다. 너무 조급해하지말고 '순리를 따라서' 여러가지 시행착오를 거치며 결국에는 갈곳으로 가는 사필귀정의 진리를 믿으라고 한다. 그러니 느긋하게 삶의 균형을 찾도록 자기암시를 훈련하라고 한다. 그래서 셀프 트레이닝북도 제공해준 모양이다.

책을 덮고 나서 다시 한번 읽으며 스스로 정리하고 싶다는 생각이 많이 들었다. 저자의 얘기대로 좋은 글과 자기암시 문구를 정리하여 벽에 붙여놓고 연습해보면 좋을 거 같았기 때문이다. 어렵지않은 글을 하루에 한번씩이라도 암기하고 독백을 해본다면 좋을 거 같다는 생각이다.

"도전하라 한 번도 실패하지 않은 것처럼"

 누구나 새로운 일을 시작하기에 앞서 두려움을 갖게 된다. 하지만, 얼마만큼 두려움을 빨리 극복하느냐에 따라 새로운 일에 대한 결과는 천차만별 다르게 나타난다. 설령 실패를 하더라도 과감히 선택할 수 있는 방법을 저자의 경험을 통해 상세하게 제시하고 있다. 두려움을 극복하고 결정을 내려야 하는 선택의 순간을 맞아 거쳐야 할 내용들을 단계별로 제시하여 주고 있지만 무엇보다 중요한 것은 역시나 긍정이 아닐까 생각 되어진다. 각 장별 내용이 실화 위주로 구성이 되어 무엇보다 이해를 돕는데 커다란 역할을 했다고 여겨진다. 책을 선택하기에 앞서 조금이라도 고민하고 계실 독자들을 위해 결정을 내리기 전, 후에 거쳐야 할 단계를 작성하고 아울러 나만의 생각을 보태 살을 붙여 본다.

결정을 내리기 전 거쳐야 할 단계들

1. 어떤 선택을 하든 잃을 것이 없다는 데 초점을 맞추어라
- 어떠한 일을 선택하여 성공을 하면 좋겠지만 모든 일이 성공으로 이어질 수는 없는 것이 현실이다. 비록 실패를 하더라도 좋은 경험을 했고 실패를 통해 배울 수 있었다는 긍정적인 생각이 필요하다.

2. 공부를 해라
- 책을 많이 읽고 자기계발을 충실히 하게되면 선택의 순간에 남들보다 현명한 판단 기준을 적용하여 성공 확률을 높일 수 있다. 성공한 많은 사람들이 대부분 책벌레 였다는 사실을 간과 해서는 안되겠다.

3. 우선순위를 정해라
- 삶을 살아감에 있어 목표를 정하고 그 목표를 달성하기 위한 계획을 세우는 것도 중요 하지만 계획을 실행함에 있어 무엇보다 중요한 것은 우선순위를 정하여 비중이 높고 단기간에 이룰 수 있는 것들을 먼저 진행하는 것이 바람직하다고 생각된다. 단기간의 실적들이 모이고 모이면 커다란 성과를 창출하고 장기적 목표를 달성 할 수 있게 된다.
4. 직감을 믿어라
- 중요한 것들을 결정하게될 순간이 되면 많은 사람들이 두려움을 갖고 고민한다. 하지만, 순간적으로 뇌리를 스치듯 지나가는 생각이 떠오를 경우가 있다. 기회는 준비된 자에게만 주어지는 선물 이라고 한다. 순간 스쳐 지나는 직감을 믿고 과감한 결정을 내리는 것도 필요하다.
5. 느긋하게 생각하라
- 어떠한 일이든 성급하게 행동하면 잘 마무리 될 일도 오히려 어긋나는 경우가 있다. 두려움을 없애고 본인 스스로 선택을 하였다면 긍정적으로 생각하며 여유를 갖는 것도 필요하다.

결정을 내린 후 거쳐야 할 단계들

1. 결과에 대한 기대를 버려라.
- 하루하루를 살다보면 큰 마음을 먹고 야심차게 준비한 일에대한 결과를 기다리는 경우가 많이 발생한다. 하지만, 결과에 대한 사람들의 반응은 천차만별로 나타난다. 왜 그러한 현상이 발생되는 것일까?...바로, 결과에 대한 기대치의 크고 작음은 아닐까 생각한다. 그만큼 기대치를 높게 가지고 있었던 사람들의 결과에 대한(실패 하였을 경우)실망감은 더 크게 발생되지 않을 까 한다. 문제는 하나의 일에 대한 결과치가 중요한 것이 아니란 생각이 든다. 그 결과로 인하여 발생될 수 있는 다음 일에 대하여 적극적이지 못하고 소극적으로 진행 할 수 있다. 결과가 어떻게 나타나든 자만심과 실망감을 버리고 자연스럽게 있는 그대로 받아 들일 수 있어야 하겠다.

2. 결정에 대해서는 스스로 책임을 져라.
- 아쉬운 일들이 주변에서 비일비재 발생되고 있다. 자신의 결정에 대한 책임을 회피하려는 상사나 동료들의 모습에서 왠지 모를 서글픔이 느껴진다. 자신의 안위를 최우선으로 생각하고 있는 여러 인물들의 모습에서 직장의 미래가 불투명하게 느껴질때도 가끔 있다. 상사로서가 아닌 동료로서 혹은 갓 입사한 후배의 입장이 되어보는 것도 좋지 않을까 생각 되어진다. 과연 스스로의 결정에 대하여 책임을 지지않는 문화가 정착 되어질 경우 후배들은 무엇을 배우고 그렇게 되면 회사와 나의 미래는 올 수 있을까?....단기간의 실적을 위한 편법 을 과감히 버리고 숲을 바라보는 마음 자세로 실패에 대한 두려움을 버리고 행동하게 되면 결정에 대하여 책임을 질 수 있지 않을까 생각한다. 성공이든 실패든 나의 선택의 결과라는 생각을 할 수 있는 문화를 만들어 가야 하겠다.

3. 진로를 고수하지 말고 수정하라.
- 비행시간의 90%는 목표를 벗어난 항로를 날아 간다는 말이 너무도 가슴깊이 새겨졌다. 나의 모습은 과연 어떠했는지 되돌아 볼 수 있는 시간도 되었던 것 같다. 조금 힘들다고 목표를 잊고 방황하던 시간들, 어찌보면 목표를 향해 잠시 돌아 가는 것 이었을 뿐 그 이상 도 그 이하도 아니었다고는 생각지도 못했었다. 목표가 확고 하다면 잠시 돌아가든 지름길 을 이용하여 빠르게 도달하든 문제가 될 수 없다는 깨달음을 얻었다. 목표를 향한 열정도 중요하겠지만 주변의 여건이나 현실을 간과하지 말고 현명하게 판단하여 정도만을 걷는 불상사가 발생되지 않도록 하여야 겠다. 중요한 것은 목표에 도달하는 것이다.
 

 스스로 삶을 책임지기 위한 조건들은 자기계발 인터넷 사이트나 관련 도서들을 통해 수도 헤아릴 수 없을 만큼 읽어보고 정리도 해 보았다. 하지만, 그 많은 조건들이 모두 충족시켜야만 하는 필요조건이 될 수 는 없다는 생각을 해본다. 물론, 그 조건들을 하나씩 자기화 하여 자신에게 맞는 방법을 개발하여 적용 할 수 있는 참고사항으로 만들 수는 있겠지만 무엇보다 중요한 것이 있다면 그 조건들 중 현재 자신에게 꼭 필요한 방법이 무엇인지 정확하게 캐치하여
효과가 큰 방법을 우선 적용하는 것이 아닐까 생각한다.

 살아가며 수없이 많은 자극을 받는 것이 사실 이다. 그 자극들에 대하여 어떻게 반응하느냐 하는 것이 자신의 삶이 어떻게 달라 질 수 있는지 대부분의 사람들이 알지 못하며 설사 알고 있다고 하더라고 그다지 커다란 의미를 부여하지 못한 채로 간과하며 살아가고 있는 것 또한 사실 이다. 자신에 대한 주변의 자극에 긍정적인 반응을 보이느냐 아니면 부정적인 반응을 보이느냐 하는 것은 전적으로 자기 자신에게 달려 있다. 자극에 대한 반응의 결과는 단기간에 확인 할 수 없겠지만 시간이 흐르면서 엄청난 결과를 창출할 수 있다. 물론, 긍정적 부정적 반응을 떠나 주변 사람들이 흐름에 따라 본인의 의사와는 상관없이 꼭 필요 하지도 않으면서 무턱대고 반응을 보이는 것이 더 위험 할 수 있겠지만....

결과가 어떻게 나오든 결과에 대해 승복하고 결과를 받아들일 수 있는 열린 마음이 필요하다 생각 한다. 결과에 미련을 갖고 자만심을 갖는 다거나 비관하며 시간을 허비할 수 있기 때문이다. 선택은 본인이 하고 결과에 대해 책임을 지지 않는 다면 굳이 많은 시간 결정을 내려야 할 문제에 대하여 고민을 할 필요가 있을지 의문 이다.

 실패에서도 배울 수 있다고 생각 한다. 어차피 본인들이 내린 결정 이라면 성공을 하든 실패를 하든 결과에 승복하는 열린 마음자세로 설령 실패를 하였더라도 실패를 통하여 교훈을 얻었다는 긍정적인 생각이 필요하다고 생각 된다.

자신의 삶을 스스로 책임지기 위한 조건 중 가장 커다란 것이 바로 긍정적인 생각과 열린 마음이 아닐까 생각 한다. 긍정적인 생각과 열린 마음자세로 삶을 살아가면 나머지 조건들은 자연스럽게 충족되지 않을 까 생각 된다.

도전하라 한번도 실패하지 않은것 처럼(feel the fear and do  it anything)

나는 낯을 많이 가리는 편이다.

처음 만나는 사람들에게 다가가 이야기하는 편도 못되었다.

그저 옆에서 웃고 있는 한 사람으로 인식되어진다.

그런 내가 이야기를 시작하면 끝이 어디인지 모를 정도로 말이 많은데,

낯선 곳, 낯선 사람들 앞에서는 말도 못하고

그저 고개를 끄덕이는 것은 두려움 때문일 것이다.

두려움을 인정하고 눈을 뜨고 바라본다면,

나의 이런 두려움은 사라질 것이다.

어릴 때부터 유난히도 겁이 많았던 나이지만.

나이가 들고 사회활동도 하고 있지만,

그래도 모르는 이들 앞에서는 여전히 얌전한 사람일 뿐이다.

철부지 어린아이같은 나의 장난기는 친한 이들외에는 모르는 것은

어쩌면 당연한 것일지도 모른다.

그저 옆에서 웃고 있는 한 사람뿐이니까?

나의 실수에 대해 깊이 생각하고

다시는 그런 실수를 하지 말아야지를 수없이 되풀이 하다보니,

실수를 할까봐 말을 못하고

남들에게 누를 끼칠까봐 말을 못하는 과정을 거치면서

점점 성격조차도 내성적으로 변하고 말았나보다.

실수를 한 것을 잊어버리고

한 발자국씩 내딛으면서 살아갔더라면

사람들을 만나는 것을 덜 두려워 했을 텐데....

사람들간의 관계를 두려워해서 주변에 친구조차 두지 못하는 것은 아닌가?

상처받기 싫다는 생각으로

다른 사람들을 만나는 것을 스스로 거부한 것은 아닐까?

후회없는 삶은 없다고 느끼지만, 그러나 상처받지 싫어하는 마음으로

보이지 않은 울타리를 치고 여태 살아오고 있었나보다.

이제 어린아이마냥 한 걸음씩 걸으면서

만남이라는 길을 출발해야 할 것이다.

스스로 고독이라는 친구를 만들고

더불어 이야기를 하는 나는 두려움에 빠져들고,

그 속에서 나약하고 불쌍한 한 마리의 새이고 싶었나보다.

다른 사람들이 보살펴주고 도와주기를 원하는

그랬기에 세상과 타협하기 보다는 나를 이해해 주기를 바랬는지도 모른다.

이 책을 보면서,

나는 두려움 때문에 앞으로 전진하는 것도 힘들었고,

만남 자체도 고통이었던 것이다.

두렵더라도 일단 시작하면 끝이 보이는 것이다.

두려움이 없다면 그것이 더 이상할 것이다.

많은 사람들처럼 두려워도 앞으로 조금씩 전진하는 생활 태도를 길러야겠다.

음..~ 불투명한 나의미래와 꿈에대한 막연한 걱정때문에잡게 된 책이였어요~

정말많이두껍고........그래서 덮고펴기를 무지 반복했던 책같아요.

처음엔 정독으로 쭉읽고 그다음부터 읽을땐 찝어읽는 식으로 반복했답니다^^

이건 ~도전하는방법 그리고 용기와 패기를 가르쳐주는것 같아요.

전 이책에 나와있는 방법처럼 따라하려고 노력했고 내 우울감해소에

기어한 책이라고 단언할 수 있어요. 그래서 힘든 나의 고3 ..우울증을

느끼는 애들이 저 뿐만은 아니더라고요, 많은 친구들에게 이 책을 빌려주기도

하고 읽어보라고 권하기도 했어요. 음...읽어봐도 손해볼껀 없는 책이라고

생각해요.. 그리고 중요한건 책을 쭉읽고~..뭐 자기계발서의 보편적 내용이네~

하고 책장에 짱박아 두지말고 반복적으로 읽고 이 책의 저자가 나에게 주는

행복한^^ 에너지를 맘것 받았으면 좋겠어요^^

전 요즘에도 무엇을 끊을려고 하거나 도전하려려고 할때..! 용기가 필요할떄

이 책을 꺼내서 읽어여~~ㅋㅋ

제 생각엔 자기계발서는 반복적으로 읽는게 좋은것같아요.^^

꼭 한번 읽어보세요~ 절때 손해 안볼껄요~

사람들은 대체로 무언가를 해보려고 할 때 자기도 모르게 망설인다. 거창한 일이 아닌 단순한 변화를 시도함에 있어서도 불편한 감정을 피할 수 없다. '이거 정말 해도 되는 건가?', '괜한 짓 하는 것은 아닌가?' 하면서....
이러한 망설임과 불편한 감정의 이면에는 두려움이 숨겨져 있다.

이 책은 사람들이 알게 모르게 느끼는 두려움을 극복하는 법을 알려주는 책이다. 2007년에 나온 신간인 것 같지만 저자가 이 책을 출간한 것은 20년전이라고 한다. 그야말로 자기계발서의 고전이라고 할 수 있을만하다.

내용은 12장에 걸쳐서 두려움이 일어나는 여러가지 형태와 그에 알맞는 대처법을 설명해주고 있다. 심리적인 부분에서 영적인 부분까지 폭넓게 다루고 있으며 특히 11장의 내용은 요새 화제를 불러일으키고 있는 베스트셀러 '시크릿'의 핵심내용과 거의 일치한다.(이 책이 20년전에 출간된 책이라고 하면 '시크릿'에서 나오는 '비밀'은 최근에 밝혀진 것은 결코 아니다. 자기계발 분야에서는 이미 예전부터 널리 퍼진 '비밀 아닌 비밀'이다.)

최근까지 발간된 수많은 자기계발 서적과 비교해보았을 때 특별히 구분되는 특징은 없는 내용이다. (이 책이 자기계발서의 고전이라고 한다면 아마도 최근 20년간 발간된 자기계발서들이 이 책의 내용을 참고했을지도 모른다.)
그러나 자기계발 서적을 읽는 이유는 자기계발과 관련된 새로운 정보를 얻는다기 보다는 이런 류의 책을 지속적으로 읽으면서 마음에 자극을 주는 것이 주된 이유라고 생각한다.

그런 의미에서 마음의 자극을 주기에는 내용이 충실하고 무엇보다 어렵지 않은 표현으로 편하게 읽을 수 있기에 추천할만한 자기계발 서적이다.(구어체적인 표현이 많아서 더욱 편했던 것 같다.)

이 책은 책 전체를 통하여 두려움을 극복하기 위한 다양한 방법을 제시하고 있는데, 개인적으로 이 책의 핵심이라고 할만한 메시지는 바로

'무슨 일이 일어나든, 어떤 상황이든 난 감당할 수 있어.'

라고 생각한다.

모든 두려움의 밑바닥에는 삶이 우리에게 주는 것을 감당할 수 없을지 모른다는 두려움이 깔려 있으며, 두려움을 줄이기 위해서는 무슨 일이 일어나든 감당할 수 있다는 자신감을 키우기만 하면 된다는 것이 저자가 이 책을 통해 주장하고 있는 두려움에 대한 해결책이 아닐까 싶다.

또한, 흔히 두려움으로 인해 어떤 선택의 기로에서 끊임없이 방황하고 갈등하는 경우가 많은데, 저자는 적절한 선택이나 잘못된 선택은 없으며, 서로 다른 선택이 있을 뿐이라며 독자들을 격려하기도 한다.
어떤 결정을 내리더라도 '잃을 것이 없다'는 사고 방식에 집중하라는 것이다.

이외에도 두려움을 극복하기 위한 너무나도 훌륭한 조언들이 이 책에는 가득하다. 항상 머뭇거리고 망설이며 두려움에 사로잡혀 있다면 이 책을 통해서 두려움을 이길 수 있는 비책을 찾아보시길~