#기적의뇌사용법

#공부와업무정복하는슈퍼뇌의비밀

#마크티글러

#마인드맵

#기억

#메모

#요약

이미지 썸네일 삭제

기적의 뇌 사용법

공부와 업무가 만만해진다!저명한 뇌과학자이자 뇌 훈련 전문가 마크 티글러가 수년간의 연구를 통해 밝혀낸 뇌의 비밀 작동 메커니즘. 전 세계 70,000명이 체험한 강력한 두뇌 능력 기술 업그레이드 40가지. 속독에서 기억술까지 공부와 업무의 파워를 100배 증가시키는 뇌 사용법. 당신의 머리 속에 잠들어 있던 기적의 뇌 근육을 깨워라!

www.yes24.com

#이 책을 읽게 된 배경?

강연을 듣고 추천 받은 책이다.

생각 정리에 대하여 많은 관심이 있고

뇌를 잘 단력하기 위한 방법이 궁금하여 이 책을 읽게 되었다.

#이 책을 쓴 저자는 누구인가?

뇌 과학 권위 있는 학자이자 뇌 효율 훈련 전문가인 마트 티글러(MARK TIGCHELAAR)이다.

뇌 훈련과 관련한 다양한 수업과 세미나를 제공하는 UseClark의 공동 창시자다.

저서로는 ＜기적의 기억 교과서, 유즈클락 기억법 Read it, Get It, and Never Forget it＞ 등이 있다.

#이 책에서 처음 찾아본 것은?

단연 마인드 맵핑이다.

63페이지부터 111페이지까지 차지하고 있다.

그중에서 몇 가지만 뽑아서 정리해 보았다.

학습할 때 요약하는 것은 정말 중요하다고 한다. 새로운 정보를 받아들이고 다음날이 되면 2/3을 잊어버린다는 연구결과가 있다고 한다. 그래서 요약이 중요한 것이다. 요약을 하는 방법은 여러 가지 있으나 그중에 가장 효과적인 것이 마인드 맵핑이라고 말하고 있다. 오랫동안 기억을 하려면 뇌가 좋아하는 형태로 기억을 해야 하는데 그것이 마인드맵이라는 것이다. 그리고 정보를 효과적으로 받아들이는 것은 계층구조의 형태를 뇌가 잘 기억한다는 것이다. 그리고 누구나 시각적인 요소로 기억하면 기억이 잘된다것을 알고 있다. 요약이나 메모의 방법은 주로 키워드 형식으로 핵심 단어로 적어나가는 것이 좋다고 말하고 있다. 강의록을 전체 받아 적는 것보다 핵심 키워드로 기록하는 것이 더욱 효과적이다. 나의 기록 방식의 가장 큰 단점은 바로 전부를 기록하려는 습성이다. 이것은 대부분의 나와 같은 초짜 기록생들이 하는 아마추어적인 방식인 것이다. 간단명료하게 기록할 수록 기억이 더 잘 된다. 그래서 작가는 결론적으로 뇌가 가장 잘 기억하는 형태인 그림, 기호, 아이콘 형태로 기록하라는 것이다. 그것이 제가 이 책에서 뽑은 핵심이다.

#그래서 나는 이렇게 해야겠다.

메모의 방식을 키워드 중심의 핵심 요약 형태로 기록을 하자. 그리고 2일 후, 5일 후, 7일 후 계속 반복하여 보자. 그러면 기억이 오래될 것이다.

#이 글을 보는 다른 분들도 핵심 키워드로 이미지를 그려보면서 로직 트리 형식의 마이드맵을 활용한 기억법을 습관화 하는 것을 추천한다.