코로나로 집에서만 거의 생활을 하니 체중이 갑자기 불더라구요.그래서 이래선 안되겠다 싶어 홈트를 하려고 찾아봤더니 주원홈트가 인기 있길래 책부터 구매했습니다.동기부여가 확실히 되네요.이 책을 산지 몇 달 되어서 홈트레이닝으로 3키로 정도 감량했는데, 지금은 또 귀찮아서.... ^^;그래도, 이 책을 읽으면 동기부여는 확실히 됩니다.더불어 주원홈트 유튜브도 정말 재미있어요.

표지를 보고 복근 운동의 필요성을 느껴 구매했습니다. 살 빼고 싶은 부위별로 구분되어 있고 아주 낯설지만은 않은 운동법들로 구성되어 있습니다. 이런 트레이닝 책을 몇 번 구매했었는데 계속 꾸준히 하고 있는 것은 거의 없네요. 뭐든 꾸준히 해야 효과가 나타날텐데 쉽지 않습니다. 다른 건 몰라도 뱃살만큼은 목표로 잡고 계속 해보려고요. 부위 별로 사진 설명이 나와 있지만