초보자를 위한~ 시리즈.. 인데...

너무 어렵고, 너무 빠른 진행이다.

임산부 요가는 임산부가 아닌지라 뜯지 않고 옆 자리 임산부에게 선물로 건넸는데, 나중에 그이가 출산 후에 잘 따라 할 수 있을지 걱정이 된다.

이유인즉슨,

초보자용 치고는 취해야 하는 자세가 너무 어렵다는 거다.

그리고 한국말 더빙. 어설퍼... 너무 어설퍼서 소리만 듣고 있으면 왠지 짜증이 치민다는...

그리고, 하나의 자세를 취해서 다음 자세로 연결될때 템포가 빠르다.

즉 하나의 자세를 충분히 익히고, 다음 자세로 이동을 하는 시간적인 여유가 없어서 허둥지둥 하게 된다.

익숙해지면 괜찮아질런지...

하지만 다음은 괜찮았다.

일단 다양한 자세가 있다. 어려운 자세와 쉬운 자세가 적절히 섞여 있고, 연옌들의 요가처럼 어설픈 흉내내기에 그치지 않을 수 있을 듯 했다.

그리고, 특정 부위 집중 공략시에 도움이 될 듯 하다.

특히, 기초 체력이 부실한 나와 같은 이들에게는 체력을 키우면서 함께 할 수 있어 좋았다.

삐까뻔쩍하고, 요란하고 비싼 가 비디오에 비하면

이 얼마나 착한 가격인가?

가격 대비로 보면 성능은 최소 4배 값은 한다.

가격은 정말 싸네요
같이 책을 구매해서 인지 배송도 무료고 dvd4장에 5900원이니까요
파워 요가는 전체 동작이 연결되서 하는 요가 동작 묶음으로 20분 20분 총 40분 구성 되어 있어요
다른 2개 디비디는 동작 설명이 좀 지루하다 싶기도 해요
에어로빅 요가로 되어 있는건 번역가가 번역을 잘 못했나봐요..
abs를 에어로빅으로 생각했는지..
복근강화용 요가모음이에요
신체 조절 요가는 동작후 휴식동작들까지 포함되어 있어요

전체적으로 요가 시작전에 호흡하고 준비한 다음에 자신이 그날 하고 싶은 동작이 들어 있는 디비디를 골라 운동을 하면 될듯해요..
복근강화용 요가디비디는 잘못된 동작 설명이 많아서 조금 지루한 느낌도 있는데 동작의 정확성이 중요해서 그런가봐요

출산한 엄마들을 위한 디비디는 아이를 데리고 하는 요가로
직접 아이를 앞에 두고 수업하는걸 찍은거라 쭉~~디비디를 보면서 요가를 해야 겠다 싶으면 출산한 산모가 아니어도 그냥 쭉 따라 하면 될거 같아요
동작은 골반 바르게 잡는 동작이 좀 많고 조금 빠르게 진행되요
전체적으로 파워 요가처럼 강한 동작은 없지만 워낙 빠르게 진행되는 감이 있어서 몸을 충분히 풀고 따라해야 할듯해요..

가격대비 괜찮지만 정가 4만원에 사기는 좀...그런 디비디같아요