며칠 전, 우리 아이와 저녁을 먹으며 대학생활에 대해 이야기해 줬다. 이번에 대학입시를 치른(아니 현재 진행중인 것이 맞겠다. 아직 발표가 안 났으니까.) 아들이다. 그 때 아이가 한숨 쉬며 하는 말, “아빠 시험보기 몇 달 전부터 일부러 놀았는데, 그게 무척 후회가 돼!” 나는 ‘일부러 놀았다’는 말을 듣고 이유가 궁금해서 아이에게 물어봤다. “왜 ” 우리 아이는 이렇게 대답했다. “내가 소심해서 그런지 뭔가 되고 싶다고 골몰히 생각하면 도리어 그 일이 더 안 되는 것 같아. 도리어 아무 생각 없이 지내면 일이 더 잘되는 것 같거든. 그래서 시험 생각을 아예 안 했어. 근데 시험성적을 보니…”

지난 몇 달을 후회하는 아들을 보며 가슴 한구석이 아려왔지만, 그래도 어린 나이에 소중한 경험을 했다는 생각에 웃으며 위로해 줬다. (앞으로도 50년을 더 살아갈 나이인데) 근데 재미있는 것은 나도 아이와 똑 같은 경험을 갖고 있다는 것이다. 나 역시 지난 삶을 되돌아 보면 뭔가 하겠다고 매달려서 제대로 된 것이 거의 없었다.

국민학교 시절, 명문(?) 중학교에 가야 한다고 집에서 40분이나 걸리는 국민학교로 전학을 갔다. 정든 친구들을 떠나 매일 시험보고 성적 평가하는 학교로 말이다. 그러나 외톨이가 되어 졸업할 때쯤 중학교시험은 무시험제로 바꿨다. 고등학교만은 명문을 들어가야 한다고 달달 볶이면서 3년을 지내고 나니 고등학교도 뺑뺑이. 군 복무 시절, 갑자기 교수가 되고 싶어 제대 후 열심히 공부했건만, 졸업 막판에 다른 전공을 찾아 대학에 다시 들어갔고, 그 바람에 이전에 공부했던 것, 교사자격증까지도,은 모두 헛일이 되었다.

대학원에 들어가 열심히 공부했고, 이제 교수 되는 건 시간문제라고 생각하며 웃고 있을 때, 갑자기 귀가 멀었다. 박사과정은 고사하고 집에서 하늘만 쳐다보게 되었다. 물론 이런 상황에서도 지시사항을 종이에 써 줘야 일할 수 있는 나를 채용해 준 회사가 있다는 것이 행운이었고, 신에게 감사할 일이지만 그 후에도 뭔가 되고 싶다거나, 어떤 자리에 올라가겠다고 이 악물고 덤벼 제대로 된 것이 없다.

도리어 내 앞에 주어진 일에 몰입하여 하루하루를 지내는 사이에 회사를 옮기고, 승진도 하고 일도 조금씩 커졌다. 내가 꼭 가야겠다고 생각한 회사도 아니고, 그 회사에서 어떤 일을 반드시 해야 한다고 생각한 적도 없기에 일을 위해 별도로 준비한 적도 없고, 회사를 옮길 때도 지원서나 이력서, 면접 같은 것을 본 적도 없다. 그저 세상의 흐름에 내 자신을 맡기고 하루하루를 열심히 살아 온 것 뿐이다.

[시크릿] [행운] [믿는 대로 이루어진다] [행복한 멈춤] [무지개원리] [성취의 법칙] [열정플랜][잠재의식의 힘][생각에너지][당신의 소중한 꿈을 이루는 보물지도] 등 내 방 책꽂이에 있는 책 중에서 지금 내 눈에 보이는 책들만 봐도 그들의 공통적인 내용은 ‘생각하는 대로 이루어진다’ ‘원하는 모습을 구체적으로 그려라’ ‘그 모습이 되었다고 생각하고 그 느낌을 상상하라’ 다.

근데 그토록 하고 싶다고 생각하며 열망한 일들은 안되고, 평소 생각지도 않은 일들만 이루어진 것일까? 수 많은 사람들이 마음 속에 그리면 그대로 이루어 진다고 하는데 말이다.

나는 이 같은 궁금증의 답을 이 책 [가슴 뛰는 상상을 즐겨라]의 ‘에필로그]에서 찾은 것 같다. 물론 나는 과학자가 아니기에 저자 말의 진위는 잘 모르고, 그 말이 정답인지도 정확히 판단할 수는 없다. 다만, 그의 말이 일리가 있다고 느낄 뿐이다.

저자는 이렇게 말한다.

“소망하는 이미지를 머리 속에 떠 올리는 것을 뇌 세포의 물리학적 생리운동으로 보고,.…(누군가가) 뭔가를 원하는 동안은 그것이 실현되지 않는다는 말은 관념적인 이론이 아니라 물리적인 현상인 것이다. 따라서 꿈을 이루려면 일단 그 꿈에 대한 집착을 버려야 한다. 꿈에 대한 집착은 물리학적으로 말하면 어느 특정 대상을 계속해서 관측하는 일이고, 관측자인 인간이 상상하는 행위로 소망 실현이라는 변화를 멈추게 만드는 일이기 때문이다.”

이 말은 우주의 모든 것은 입자로 구성되어 있는데, ‘누군가가 그 입자를 바라보면 입자의 성질이 변하거나 활동을 중지한다’는 연구결과를 인용하며 한 말이다.(꿈을 그리는 우리의 뇌세포도 하나의 입자이다). 즉 관측자(우리)가 ‘무엇’인가를 골몰히 생각한다는 것은 그 순간 그 ‘무엇’인가를 집중적으로 관찰하는 것이 되며, 그 때 그 ‘무엇’은 자연스러운 활동이 중지된다고 한다. 쉽게 말하면 우리가 원하는 꿈이 진행되지 않고, 현 상태 그대로 굳어버린다는 것

이다.

따라서 저자는 꿈을 이루고 싶으면 ‘뭔가 반드시 되어야 하는데’라는 집착을 버리라고 한다. ‘집착’의 나쁜 점은 두 가지인데 하나는 앞에서 말한 것처럼 ‘무엇’인가를 자연스럽게 흘러가도록 놓아두지 않는다는 것, 또 하나는 집착할 때는 항상 불안한 마음이 함께 생기는데 그것이 도리어 자신의 꿈을 악화시킨다는 것이다.

저자는 집착을 버리는 방법에 대해 이렇게 말한다.

“꿈을 이미 확정된 미래로 그리면, 그 꿈은 마음 속에서는 이미 이뤄진 상태이기 때문에 집착이 생기지 않는다. 오히려 잠재의식이 당신을 긍정적인 상태로 변화시키고, 긍정적으로 변화된 당신은 자연스럽게 긍정적인 현실을 누리게 된다.”

결국 소망하는 ‘무엇’인가에 집착하지 말고, 소망하는 ‘무엇’이 이미 이루어졌음을 인정하고 그 느낌을 즐기라는 말이다. 앞에서 말한 많은 책들의 행간에 들어있는 내용이고, 존 하리차란이 [행복한 멈춤]에서 잠자기 전에 꿈이 실현되었을 때의 느낌을 마음껏 느낀 다음, 아침에 일어나면서 깨끗이 잊어버려라고 한 말의 의미다.

“행복한 미래. 당신이 원하는 미래를 꿈꾼다면, 먼저 당신을 변화시키는 것부터 시작하라! 미래는 당신이 변화됨으로써 얼마든지 긍정적으로 만들어나갈 수 있다. 그리고 당신이 원하는 미래의 모습을 마치 이루어진 것처럼 상상하라! 당신이 상상한 이미지는 곧 현실이 될 것이다!”

시크릿으로 원하는 이성을 끌어당겨 사귀려는 사람들을 종종 본다. 내일 당장 이효리를 만나 사귄다던가, 아니면 가수 비를 만나 사귄다던가. 이런 소원을 심상화하는 사람들이 있다. 물론 시크릿 심상화대로라면 당장 이뤄지겠지만 그런 일은 절대 이뤄지지 않으니까.

왜 그럴까? 나도 궁금했다. 나도 원하는 이성을 끌어당기려했으니까. 그러나 번번이 실패만 하고 속상하기만 했다. 왜 일까? 이 책은 내게 답을 해주었다. 집착. 소원에 대한 집착은 오히려 소원을 저 멀리 보내버린다고. 그 집착은 내 스스로 느끼는 자기 이미지가 너무 낮거나 형편없고 스스로 매력을 느끼지 못하니까 생긴다고 한다.

곰곰이 생각해보니 맞는 말이다. 자기 스스로 자신감이 부족한 이들은 눈빛에 생기가 없고 행동과 말이 모두 어눌하다. 이런 사람들을 만나면 답답하기만 하고 솔직히 처음부터 피하고 싶어진다. 얼굴이 좀 잘나지 않아도 당당하고 시원하게 할 소리하는 사람이 오히려 부담이 없다.

내가 느끼는 내 이미지는 얼마나 될까? 의외로 낮았다. 어릴적부터 모든 일의 최우선을 남이 바라보는 기준에 맞추라고 교육받다보니, 내가 자신을 느끼는 이미지, 매력은 거의 없는 거나 마찬가지였다.

그래서 내가 무엇을 잘하고 무엇을 좋아하는지 귀기울이게 되고 또 내 기분을 주시하게 되더라. 그러다보니 내 스스로 주관이 뚜렷해져 어떤 상황에서든 자연스럽게 당당함이 흘러넘쳤다. 거리낌없는 당당함이랄까?

이 책을 통해서 나는 내가 느끼지 못했던 나만의 매력을 발견했다.

예전에 “마음”이라는 다큐멘터리에서 이미지트레이닝을 하는 국가대표 선수를 본적이 있다.눈을 감고 가상대련을 하는 장면이었는데 시합에서 금메달을 따는 장면을 머릿속에 그려보는 것이었다. 그 성과도 무척 좋았다. 머릿속에서 상상했던대로 시합은 이루어졌고 선수는 금메달을 목에 걸 수 있었다. 퍽 인상 깊었던 장면이었다.

그래서 7일간의 이미지트레이닝을 제시하는 이 책에 많은 호기심을 느꼈다. 이 책은 이른바 스토리텔링의 형식으로 이루어져 있다. 마작업소의 주인공이 마작을 하러온 한 손님과 술자리에서 오가는 이야기들을 통해서 이미지트레이닝을 알아가는 내용이다. 그래서 쉽게 읽을수 있어서 좋았지만 그 만큼 아쉬운 점도 적지는 않았다.

우선 책의 처음에 제시된 자기개혁의 내용은 무척 좋았다. 슐리만의 이야기와 꿈을 이루는 체질을 만든다는 것 즉 무의식을 성공하는 체질로 단련하는것의 중요성은 쉽게 강하게 와 닿았다. 성공하는 가장 확실한 방법은 이미 성공한 것처럼 행동하는 것이라는 격언도 떠올랐다. 이어 상대방의 마음을 상상하는 이미지트레이닝도 유익했다. 타인과 자기의 관계를 이미지화해서 느껴보는일은 의식적으로 하지 않으면 할 수 없는 일이니까.. 하지만 술집에서 들려주는 스토리인만큼 재미위주로 이야기를 풀어간 것이 아쉬웠다. 금전과 사랑에 대한 이미지트레이닝을 뭔가 억지스러운 기분과 붕뜬 기분까지 들었다.

요즘 자기계발서들은 상상에 관심이 많은 것 같다.

시크릿을 비롯해서 더 이상 말을 할 필요가 없는 엔서니 라빈슨, 브라이언 트레이시, NLP등 무의식의 활용을 강조하는 책들이 많이 쏟아지고 있다. 의식과 무의식이 함께 나아가야지 사람이 변할 수 있다는 점에서 이런 자기계발서들의 변화는 마음에 드는 일이다. 이런 의미에서 부록인 이미지트레이닝CD는 또한 마음에 들었다. 자기계발서의 진가는 실천 할 때 있으니까.

어떻게 생각하면 텍스트만 읽는 이 책은 반만 읽은게 아닐까 싶다.

어쨌든 이 책의 제목처럼 가슴뛰는 상상을 즐겨 볼일이다.

일단 제목에 끌렸고, 다음이 띠지에 있는,

“당신이 상상한 이미지는 곧 현실이 된다.”라는 글귀가 마음을 끌었다.

한 해가 거의 끝나가니 자꾸만 뭔가 하나는 이뤄야한다는 조바심 때문이었으리라.

경기에서 이긴 스포츠 선수들이 인터뷰할 때면 꼭 하는 말이 있다.

“매일밤 이미지트레이닝을 한 덕분에 이길 수 있었다.”

이 책은 바로 그 이미지트레이닝을 일반인도 쉽게 따라할 수 있도록 구성되어 있다.

처음엔 12,000원이라는 책값이 부담스럽긴했지만,
(뭐 요즘엔 책값이 1만 원 이상이 대세이긴 하다.)

CD에 트레이닝이 모두 담겨 있는 걸 보고 바로 구입했다.

책 내용은 스토리텔링으로 되어 있어서 쉽게 읽을 수 있었다.

그리고 그날 밤 CD를 듣다가 세 번째 트레이닝에서 그만 잠들어버렸다.

자는 도중에 귀에 꽂힌 이어폰이 거슬려 잠이 깨긴 했지만 마음은 흐뭇했다.

적어도 나 자신을 위해 뭔가를 실천했다는 뿌듯함 때문이었을 것이다.

앞으로도 계속 트레이닝을 해봐야겠다.

혹시 아는가, 저자의 말대로 내가 상상한 이미지가 어느 날 현실이 되어 나타날지.

정말 그렇게 된다면 얼마나 좋을까.

어렴풋이 알고 있던 이미지 트레이닝의 방법을 배운 듯 하다. 저자의 경험을 담담히 풀어써서 쉽게 읽을 수 있었고 한번 시도해볼만한 이미지 트레이닝 방식을 알 수 있었다. 특히 바라는 것에 대해 갖고싶다, 이루고 싶다라는 상상으로는 집착만 생기고 오히려 멀어지는 결과를 낳는다는 말이 인상적이다. 원하는 미래의 모습을 현재형으로 이미 이룬 것처럼 상상하면 집착도 없어지고 점점 더 다가갈 수 있지만 조급한 마음으로 이루고 싶다는 강박관념을 갖게 되면 오히려 원하는 모습을 갖기 힘들다는 것을 깨달았다. 목표에 대한 집착과 조급함을 없애야 할 것이다.

저자는 자신감, 인간관계, 현실극복, 직감, 금전, 사랑, 건강에 대한 이미지 트레이닝 방법을 알려주고 있는데 부록으로 준 시디를 책을 읽고 들어보니 왠지 마음이 편안해지는 느낌이다. 매일 하나씩 들으며 내 자신을 단련시켜봐야겠다.

   우리가 어떤 모습들을 상상하며 이미지화 시켜서 목표달성에 도움을 주는 훈련 기법을 이미지트레이닝이라고 한다. 이 책은 이미지트레이닝을 통해 우리 삶의 성공을 꿈꾸는 여러가지 요소들을 성취할 수 있는 동기를 부여하게 해 준다. 즉, 자기혁신, 인간관계, 직업, 부, 사랑, 건강 등 여러가지 부문에서 이미지트레이닝을 이용해서 우리 삶의 긍정적 효과를 가져다 준다.

   이러한 이미지트레이닝 기법이 잘 활용되는 곳은 스포츠 선수들에게서 찾아 볼 수 있다. 사격, 양궁, 골프 선수들이 주로 이미지트레이닝 기법을 이용해 훈련을 함으로써 여러가지 어려운 상황하에서도 좋은 경기 결과를 나타내는 경우를 많이 볼 수 있었다.

특히, 건강과 관련하여 암환자들이 질병과 싸워 이길 수 있다는 상상(홀리스틱 의학)을 통해 면역력이 증가하고 실제 암을 극복하는 사례들을 봤을 때 이미지트레이닝 기법이 우리에게 얼마나 유용하고 중요한 삶의 도구가 될 수 있는가를 느끼게 해준다.

   이 책은 이미지트레이닝, 즉 상상을 통한 긍정적 시너지 효과가 우리의 목표 달성에 얼마나 도움을 줄 수 있는 가를 제시하고 있으며, 실제로 각 개인들이 이미지트레이닝을 체험해 볼 수 있도록 부록으로 CD를 제공함으로써 직접적으로 실험도 해 볼 수 있는 즐거운 경험을 제공 한다.   

'내탓이요' 란 말이 있다. 남들의 허물만 들춰내는 이 시대의 자화상을 드러내는 말이리라. 그만큼 자기의 모습을 돌아보기 보다는 눈에 보이는 다른 것만 찾으려는 것이 현대인의 보편적 모습들이다. 사실 타인의 모습에서 찾는 건 쉽다. 하지만, 그렇다고 바뀌는 건 별로 없다. 자기가 아닌 다른 사람의 그 무언가를 바꾸는게 어찌 쉬울까. 바뀌더라도, 그건 내가 원하는 것 보단 그 사람의 본인의 생각에 따른 일일게다. 즉, 모든 이들은 본인의 맘대로(인간은 본디 '이기적'이니까) 하기 마련이니까.

그럼 내 안으로 들어가보자. 남들을 의식하지 않고, 나만 본다면, 과연 난 누굴 탓할수 있을까. 결국 모든 문제는 본인 스스로에게 있을텐데. 조용히 자문해본다면 모든 문제의 원인은 바로 자신에게 있음을 알 수 있다. 이런 이유로 성공학이나 기타 자기 계발서에서 주로 이야기하는 것은 스스로를 다스리는 법이다. 그게 눈에 보이든, 안보이든. 스스로에서 해결책을 찾아보는 것. 그게 바로 성공의 시작이란 의미이다.

'이미지 트레이닝' 이란 개념과 함께 시작되는 이 책은 자신을 탐구하고 닦아가는 하나의 방법을 제시해준다. 즉, 물리적, 혹은 눈에 보이는 방법이 아닌, 혼자서 하는 명상의 과정을 통해 성공으로 향하는 길을 찾아보는 것이다. 이 책의 특징은 바로 뚜렷한 '방법'의 제시란 점이다. "어찌어찌 하면 좋다" 라는게 아니라, 이러이러한 배경을 지닌 방법이니 '이렇게 해보라'는 구체적 지침. 그리고, 그 방법을 통해 얻을 수 있는 마음가짐까지. 한마디로 '실용적'인 자기 계발서라 할까.

이미지 트레이닝과 결합된 일곱가지의 테마(자기 개혁, 인간관계, 현실극복, 천직, 금전운, 사랑, 건강)는 우리가 겪게 되는 일상사의 여러가지 문제들을 대별한다. 본인의 마음속에서 시작되는 변화, 그리고, 그 변화를 통해 스스로의 꿈을 찾을 수 있는 가능성까지. 보통의 우리들이 늘 고민하는 문제에 대해 어쩌면 좀 쉽게도 답을 내려주는게.. 이책의 장점이랄까. 어렵기만 한, 그리고 막연하기만 한 책들보다야 훨씬 돋보이는 내용들이다. (역시 쉬운게 대세인가..)

이 책의 주인공과 그의 스승이 나누는 대화는 '진지하지만 가벼운'이야기이다. 약간은 코믹스럽기도, 약간은 과장되기도 했지만, (결국 해피엔딩이다.) 그 이야기 속에는 이미지 트레이닝이 추구하는 정답이 들어있을런지도 모르겠다. '늘 꿈'만 꾸는 사람과, 그 꿈을 '스스로의 마음에 심는' 사람. 사랑하는 이를 '구속'하는 사람과 사랑하는 사람이 스스로 '다가오게 만드는' 사람. 돈을 좋아하지만 '금기시'하는 사람과 진정한 돈의 '생명력'을 아는 사람. 이 사람들이 곧 우리의 모습이고, 현실이다. 기왕에 그렇다면 '후자'에 속하는게 좋지 않을까. 이제 그 시작을 '이미지 트레이닝'과 한번 해보자. 눈을 감고..