진짜 산게 마구마구 후회가 되는 책이다

책 전반부는 시술법에 대해서 너무너무 자세히 나와있어서

병원 카달로그를 돈주고 보는 기분이 절로 든다

인터넷에 나와있는 방법들도 그대로 많이 나와있고

시술 장면이 자세히 나와있어 이 책보고 병원에 와서 시술 받으라는 듯한 느낌~~

2009년 3월 27일

뒤에 붙어있는 부록까지 꽤 유용한 정보가 많기는 하지만, 내 저주 받은 하체를 날씬하게 만들어 줄 수 있을지 여부는 그닥...;;;

뭐 어떤 음식을 먹고 어떤 식으로 생활하고 그런 부분에 대한 자세한 이야기보다는 저자가 한의사여서 그런지 하체 비만일 때 한의원에서 시술할 수 있는 것에 대한 설명이 꽤 많았다.

그래도 체형 교정 등으로 바른 자세를 만들어야 몸이 아름다워질 수 있다는 말에는 백번 공감하기 때문에 이제부터 허리를 꼿꼿이 하고 자세 교정을 위해 힘쓸 예정!

별로입니다.

음...

뭔가 지은이의 병원에 가서 하체 교정을 받아야 할 것만 같은

그런 내용의 책이라서 좀 별로구요

제가 생각하던 하체비만의 원인과.. 교정 방법

이런건 좀 아닌 것 같아요

아무튼 제 생각과는 많이 다른 것 같구요

별 도움이 안 됐습니다

이 책을 산 지는 꽤 되었으나 이제야 리뷰를 남깁니다.

2007년 겨울에 이 책을 구입하여 책 속에 들어있는 '체형교정 무료체험권'을 가지고 병원에 찾아가 보았습니다. 무료로 해 주는 거라 별 기대는 안 하고 가긴 했어요. 간호사가 와서 제 체형 진단을 했는데 옷 벗고 다시 입고 상당히 번거롭거군요. 그리고 나서는 신정애 원장 한테 올려보냈어요. 대단히 바쁘신 분이라서 그런지 설명만 딱 2분정도 듣고 병원에서 나왔습니다. 그것도 책에 다 나와있는 초 기본적인 내용으로요. 맛보기로라도 체형'교정'을 해 줄거라고 생각했던 제가 너무 순진했나봐요. 그럴거면 차라리 체형'진단' 무료체험권이라고 했어야지.....사람 감질나게 해서 그 병원 다니라 이거겠죠?아무튼 그 때 병원가서 뭐 한 건지 모르겠네요.저는 나름 하체비만 때문에 절박해서 찾아간 거였거든요...아, 대단하신 분을 만나뵌 것만으로 영광으로 생각해야 하나요? 암튼 책 내용도 그렇고 상술의 냄새가 풀풀 풍깁니다.      

제목이 하체비만이지만 이 책이 마음에 드는 이유는 비틀어진 신체에 대한 자각을 하는데 도움을 주기 때문이다.

다이어트도 다이어트지만 나이들며 점점 심해지는 신체 각 부위의 통증에 대한 이해를 높이는데 도움이 된다. 본인은 통증을 느끼지만 정형외과나 한의원에서 딱히 치료하기 힘든 정도의 경증 동통을 잡는데 도움이 되는 것 같다.

요가를 하면서 어렴풋이 느꼈던 신체의 비틀어짐, 특히 골반의 비틀어짐에 대한 자세한 설명이 마음에 든다.  

이 책에서 제시하는 여러 자세는 대부분 요가에 포함되는 자세이지만 골반 교정을 위한 자세 요점정리인 것 같아 특히 열심히 하게 된다.

하체 비만에도 효과가 있겠지만 중년을 넘어선 사람들의 동통 해소에 오히려 더 효과가 있을 듯하다.

하체 비만에 대해 잘 정리 되어 있는것 같고, 골반 교정이나 하체살을 빼는 방법이 잘 정리되엇있는것 같다. 제대로 된 자세를 알고 하체비만의 원인을 알수있을 것 같다. 암튼 내용이 되게 풍부하고 좋은것 같고, 잘샀다는 생각이 든다!!!

이번엔 이책보고 노력해서 살 빼봐야지!ㅋㅋ

다이어트에도 전략이 필요함을 알았다.

무조건 운동하고 안먹기 보다는

체형 교정을 통해 하체가 예뻐진다는 것이 희망적이다.

뚱뚱해도 다리가 예뻐질까?

포스터를 부치고 매일 하니까 성취감도 생기고 기분이 즐거워 진다