성인병이 아닌 생활습관병을 고치는 방법에 대해 잘 나와 있으며 실천력이 중요한 것 같음. 쉽게 읽혀지니 구매해서 읽어보세요 많은 도움이 되실 것이라 믿습니다. 물론 위 방법을 실향한다고 병에 다 안 걸리는 것은 아니겠지만 몸의 능력을 믿어보시면 좋을 것 같아요