만성피로에 대해 기존에 알던것 이외의 많은 새로운 것들을 알게 되었어요.

쉽게 설명되어 있어 쏙쏙 들어오네요. 많은 도움이 되었어요.^^

특히 내가 왜 병도 없는데 이렇게 힘들까 하는 의문들이 다 해소 되었어요.

만성피로에 시달리시는 분들에게는 필독서라는 생각이 들었습니다.

만성피로로 고생한지.. 삼년정도됐는데

이책 읽어보니 왜 피곤하지 알것같아서 좋앗어요

책도 그리 굵지않아서 두시간만에 쑥딱 읽었어요

요즘 현대인들이면 다들 피로를 안고 살잖아요

다들 여러가지 원인으로 인한거겠지만

그 원인을 알아야 고칠수 있단 생각에 샀어요 ㅎ

읽어보니 내 생활 속에서 잘못된 점들 많이 발견했어요

이 책에서 지시해준데로 비타민이랑 오메가3 꼬박꼬박 챙겨먹은지

거의 일주일만에 피로가 많이 없어진거 같아요 ㅋ

그리고 평소엔 운동하고나면 기진맥진했는데..

무리한 운동보단 간단한 스트레칭이 좋다고 해서

요가나 스트레칭 하니깐 피로에 더 도움되더라구요..^^

정말.. 자기 자신이 왜 피곤한지 몰라서 답답한 분이시라면 꼭 읽어보세요!

만성피로는 운동부족으로 인한 것도 아니고 정신력이 약해서 그런게 절대 아니거든요.

이 책 읽어보고 생활 속에서 자신이 할 수 있는 것들 해보시고

그래도 계속 피곤하시다하시는 분들은

책에서 추천해주는 검사나 치료방법이 약간씩 들어있거든요

그거 병원가셔서 받아보세요 ㅋ

저도 피곤해서 병원가서 피검사나 오줌검사 같은거 일반적인 다해봐도

다 정상이라서 더 짜증나서 다신 병원 안믿는다고 생각했는데.

역시 만성피로는 만성피로 전문의에게 가야한다는 생각이 드네요 ㅋ

암튼 책 좋아요 ㅎㅎㅎ

이 책은 실제 환자를 치료하고 계신 선생님이 만성피로에 대해서 내용을 잘 정리해 놓으신것 같네요.  만성피로환자들이 해야할 기능의학에 관한 검사방법이나  해결방법들이 자세히 되어 있어서 큰 도움이 되었어요.

그리고 피로를 느끼는 모든 현대인들이 읽어볼만한 건강서적입니다.