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등을 쭉! 나가노 히데코
요즘 아이에게 읽어주고 있는 네버랜드 과학 그림책 중에서 아이가 깔깔거리며 재미있게 읽고 있는 책 중의 하나가 나가노 히데코의 ＜등을 쭉!＞이다. 사실 이 책은 나에게 너무나 고마운 책이다. 왜냐하면 평소 앉는 자세의 중요성에 대해 익히 알고 있던 터라, 구부정한 아이의 자세가 늘 불만이었는데, 이 책은 아이들에게 앉는 자세의 중요성에 대해 재미있게 이야기 해주는 책이기 때문이다.
앉는 자세는 의식을 하고 앉아야지 정신을 딴 곳에 팔고 있으면 흐트러지기 마련이다. 그래서인지 놀기 좋아하는 아이가 다른 곳에 집중하다보면 쉽게 등이 구부정해지곤 한다. 그러다 보니 성장기 아이가 키도 잘 크지 않는 것 같고 신경이 자꾸 쓰이게 마련인데, 그럴 때마다 아이에게 주의를 주지만 듣는 아이는 짱증이 날 법도 하다. 괜히 집중하고 있는 아이를 방해하는 것 같기도 하고.
그런 아이가 누군가의 지적이 아닌 스스로 앉는 자세의 중요성에 대해 인식하고 스스로 똑바로 앉을 수 있도록 해주는 책이라서 여간 고마운게 아니다. 밥을 먹을 때, 텔레비전을 볼 때, 놀 때 등 구부정해지기 쉬운 아이들에게 왜 똑바로 앉아 생활할 때 키가 쑥쑥 자라고 뼈와 근육이 생활에 얼마나 중요한지도 알게 된다. 더불어 뼈가 튼튼해지는 음식과 뼈가 약해지는 음식을 들어 왜 자꾸 많이 먹으면 안되는지에 대해 아이 스스로 깨달을 수 있어서 너무나 유용한 과학 그림책이다.
아이와 함께 읽으면서 우리 몸에 대한 소중한 정보를 배우게 되고, 배운 것을 아이와 함께 이야기 해볼 수도 있어서 자라나는 아이들에게 여러모로 도움이 되는 책인 것 같다. |
| 키가 작은 우리 딸아인 그것이 엄마의 탓인 양 툴툴댑니다. 이 책은 키가 작아서 고민인 울딸에게도 도움이 될 만한 책으로써 맨 날 줄넘기를 시키고 우유를 많이 먹으라는 잔소리 대신 책을 안겨주렵니다. 키가 크려면 바른 자세와 함께 뼈에 좋은 음식을 먹을것을 권합니다. 또한 햇볕을 많이 쬐어야 한다는 것과 설탕이 많이 든 음식을 먹으면 그것이 뼈의 칼슘 신진 대사를 방해하고 뼈를 무르게 하여 키가 크는데 방해가 된다고 합니다. 뿐만 아니라 방사능 물질로 인하여 뼈뿐만 아니라 우리 아이들의 건강을 위협하고 있다는 것도 경고하고 있습니다. 뼈의 하는 일을 소개하며 뼈에 좋은 여러 가지 음식을 그림으로 소개하고 있어서 아이들과 뼈에 좋은 음식과 그렇지 않은 음식을 분류해 보는 활동도 함께 해보면 재미있게 이해 할 수 있어서 좋을것입니다. 오늘 우리 집 식탁 점검을 해 보아야겠네요 |
| 가만 생각해 보면 제가 우리 윤진이래두 엄마는 참 잔소리 꾼이겠어요. 물론 우리 엄마들은 아이들을 염려하는 마음으로 쏟아놓는 로얄제리라지만, 저만해도 우리 윤진이에게 하루종일 '안되요'라는 말을 얼마나 많이 하는지...... '안되요''안되요''안되요''안되요''안되요''안되요''안되요''안되요''안되요''안되요' 이 책을 읽고서 한가지 반성한 것은 '안되요'라는 말을 뱉어내기 이전에, 비록 아이가 다 이해하지는 못할지라도 왜 안되는지에 대한 설명을 간단하게나마 하고서 그 다음에 그러그러 하니까 '안되요'라고 말하는 습관을 갖어야 하겠다는 것입니다. 오늘의 주인공인 진호도 엄마로 부터 등을 구부리고 앉지 말라고, 좀 쫙 펴고 앉으라고 시시때때 야단을 듣습니다. 그런데 정말 속상한 것은, 함께 구부정하게 앉아서 식사하시고 TV도 같이 보시는 아빠에게는 한마디도 안하시면서 진호에게만 나무라시는 거죠. 이쯤되면 "왜, 나만가지고 그래요?"라는 말이 나올법하겠죠? 진호의 볼맨소리를 듣고서야 엄마는 아차싶어 진호와 아빠를 일으켜 세우고는 함께 등을 쭈~~~욱~~~펴네요. "등을 펴면 기분도 좋고 몸에도 좋단다. 진호의 뼈는 날마다 조금씩 자라고 있어. 눈에 보이지는 않지만 말이야."라고 하시며 이제 찬찬히 설명을 해주십니다. 그림책이기에 너무 많은 것을 담아내려는 욕심을 부리지 않은것이 일단 마음에 듭니다. 너무 욕심을 부린다면 오히려 허접할 수도 있을텐데 말이죠. 뼈의 중요성에 대해 이야기 해주시면서 등뼈만이 아니라 뇌나 심장을 지켜주는 것도 딱딱한 뼈라는 것과, 또 만약 사람몸에 뼈가 없다면....?이란 질문을 통해 진호는 상상 만으로도 뼈가 얼마나 중요한지 새삼 느끼게 되네요. 또한 뼈만이 아닌 근육도 있어야 함과 뼈가 하는 일, 뼈의 성장, 등뼈와 자세, 그리고 근육이 하는일을 아주 간단하지만 중요한 것들을 집어내어 아이들의 이해력을 도와줍니다. 그런후에 엄마와 진호앞에 아주 근사한 식탁이 차려졌어요. 바로 뼈에 좋은 음식들과 뼈의 건강을 헤치는 음식들이 그것인데요, 이쯤되면 진호는 물론이고 우리 아이들 역시 인내심을 발휘할 때임을 직시하게 되겠지요? 달콤함은 우리의 혀를 유혹합니다. 그것이 우리의 건강을 좀먹을 지라도 우리들은 그 유혹을 뿌리치기가 그렇게 만만치만은 않아요. 하물며 우리 아이들이야 하겠습니까!! 우리가 밖에서 본능대로 먹어치우는 해로운 음식들로 인해 우리의 몸 안에서는 얼마나 많은 친구들이 힘들게 싸움을 하고 있는지 진지하게 우리 아이들과 나누어 볼만한 그림책이네요. 또한 아이들은 부모의 거울이라는데, 우리들의 잘난 모양이건 못난 모양이건 여과없이 흡수하는 아이들을 위해 먼저 아름다운 생활습관을 보여줘야 함을 깨닫습니다. 5천만 국민이 모두모두 등을 쭉~~펴는 그날까지 '등을 쭉!"의 롱런은 계속됩니다. |
| 우리 몸속에 뼈는 우리가 직립보행을 할 수 있도록 근간을 이룬다고 할 수 있답니다 아이들로 하여금 등을 쭉 펴고 앉아서 텔레비젼을 보고 책을 읽는 자세가 얼마나 중요한지 생각해 보게 하는 계기가 된답니니다 책상에 앉을때 구부정하게 앉아 있으면 뼈가 휘고 휘어서 자란 뼈는 다시 회복하기가 얼마나 힘든지 잘 설명해 주고 있답니다 진호에게 엄마가 등을 쭉 펴라고 하시면서 뼈가 얼마나 중요한지, 바른 자세가 왜 필요한지를 알려줍니다. 엄마와 함께 행복하게 바른 자세에 대해 알아보는 좋은 기회가 될 것입니다 또한 실천하는 바른 자세가 될 것입니다 |
| 쉽고도 재미있는 과학 그림책입니다. 과학그림책하면 좀 딱딱하고 어려워서 아이에게 적절한 그림책을 골라주기가 어려운데 5세 이하의 아이라면 이 책이 적절합니다. 내용은 이해하기 쉽고 문장도 길지 않으면서도 과학지식을 얻을수 있거든요. 이 책은 등을 쭉 펴고 앉는 것이 바른 자세라는 것을 익히게 해줍니다. 식사시간이나 무심코 앉아서 텔레비젼을 보게 될 때 웅크리게 되는데 등을 쭉 펴고 가끔씩 기지개를 펴주는 것이 얼마나 기분을 상쾌하게 하는지 알려줍니다. 그래서 저희 아이도 이 책을 볼 때면 꼭 자세에 신경을 써서 좀 경직되었다 싶을 정도인데 아이에게 자세에 대한 긴장감을 줄 수 있다는 점이 좋습니다. 이렇게 등뼈가 자랄 수 있도록 자세를 펴주고 또 뼈에 좋은 음식과 뼈를 약하게 만드는 음식들을 구분하는 페이지도 있는데요. 아이가 평소에 좀 멀리하는 음식들은 뼈에 좋은 음식들이고 군것질할 때 즐기는 음식들은 뼈에 좋지 않다고 소개 되어 있어서 아이의 식습관을 잡아주기에도 좋습니다. 엄마가 잔소리하면서 이것을 먹어라 저것은 먹지마라 하는 것보다도 이렇게 그림책에 소개되어 있으니 엄마 입장에서는 훨씬 수월합니다. 내용이 다소 짧은 듯 하고 책크기가 아담한 것이 아쉽지만 쉽게 볼 수 있다는 장점이 있는 아이의 첫번째 과학그림책입니다. |
| "등을 펴야지" 몇번이나 말해도 소용없다. 꾸부정한 자세. 6살짜리 어린아이가 저렇게 등을 구부리고 있어도 될까? 혼자 고민하던 중 발견한 책. 정말 너무 만족스러운 책이었고 독서효과도 정말 좋았다.등을 펴야하는 이유를 아주 재밌고 일상생활과 밀접하게 연관지어 써있어서 다른 설명이 필요없었고 둘째 4살짜리도 자연히 '등을 쭉'소리만 하면 허리를 편다. 그리곤 할머니 앞에서 "할머니, 음식을 골고루 먹고 했볓을 받아야 몸이 튼튼해진데요"해서 가족들에게 탄성을 불러일으키게 했지요. 정말 좋은 생활습관책이예요. |