실질적으로 남자들에게는 별로 도움이 안되는 책입니다.   흔히들 아는 내용들을 짜집기 해놓은 구성에   다이어트 비법(?) 같은것도 너무 자잘해서   실제로 실천하기 힘든 내용이 많은것 같습니다.   차라리 웨이트에 관련된 책이나 운동에 관련된 책이   더 도움이 되는것 같네요 여튼 저는 왕비추