진선북스에서 나오는 OUTDOORS 시리즈, 이제 여덟 번째 [등산구급법]이 나왔다.

등산수첩, 매듭법, 100명산수첩, 자전거정비법, 최근에 나온 통나무집짓기까지 2007년 말부터 시작돼 그다지 오래된 시리즈물이 아님에도 불구하고 서점에서 꾸준히 인기가 있다. 이유는 아마도 수첩형식에 들고 나니면서 필요할 때 보고 익히고 도움을 받을 수 있는 가볍지만 알찬 기획물이라 그런 듯 싶다. 등산쪽에도 몇 가지 나온 책이 있어 관심있던 터에 올 봄엔 등산을 하고 싶어 이 책을 읽게 되었다. 막상 서평은 산위에서 들고 간 모습이라도 한 컷 찍으려 했건만 이런 저런 이유로 등반은 못 했다.

그래도 책을 읽다보니 산에 오르기 전에 책내용을 익혀야 하는게 먼저일 듯 싶었다.

아무리 잘 나와 있어도 다급한 위기 상황에서 책을 차분히 꺼내보기란 쉽지 않을터이니 미리 읽어두었다가 필요시에 그 페이지를 다시 상기해서 펼쳐보는 것도 활용에 시간을 줄일터이니 말이다. 구성은

제1장은 가벼운 찰과상부터 시작해 산에서 생기는 부상을 다뤘고

제2장은 산에서 생기는 질병으로 감기부터 식중독, 탈수증, 입속의 통증까지도 비교적 자세히 다뤄주었다. 산에서 생기는 질병일까 싶은 것도 읽다보면 산속에서 벌어진다면 병원과도 가까운 거리가 아니기에 비교적 이곳에 나온 처치법을 잘 따르는 것이 많은 도움을 줄 것 같다는 생각이 들었다. 그리고 자신이 실제로 목에 이물질이 걸리는 기도폐색이라도 걸린다고 상상을 해보자. 그냥 모르고 있는 상황이라면 분명 극심한 고통을 호소하며 의식을 잃고 쓰러져 그 다음은 무슨일이 일어날지도 모르는 상상까지 갈 수 있다. 하지만 이 책을 읽고 나니 국제적으로 통용되고 있는 사인도 배우게 되었다. 만약 자신이 닥친 상황이라면 스스로 기침을 세게 하는 처치를 할 수도 있겠지만 그럴 수 없는 경우라면 이렇게 주변인에게 알릴 수 있는 효과적인 사인만 알아도 큰 도움이 될 것이다.

기도폐색이 일어날 경우, 괴로운 듯이 얼굴을 찌푸리며 엄지손가락과 검지손가락을 V자형으로 벌려 목을 눌러 동료에게 알린다. 이것이 국제적으로 통용되는 사인이다. 74쪽

제3장은 봄이나 여름산, 겨울산, 눈이 내린 산처럼 형태별로 산에서 겪을 수 있는 부상과 질병에 대해서 다뤘다. 아마도 이렇게해서 모든 계절에서의 등산채비는 다 마칠 수 있을 것이다. 제4장은 기본적이면서도 가장 중요한 자가응급처치법을 다뤘고 후반부엔 비상장비목록과 비상시 구조 의뢰 연락처가 담겨 있다. 이것 또한 큰 일이 닥쳤을땐 엄청난 도움을 줄만한 정보이다. 다만, 아쉬운 점은 춘천소방서도 있는데 이 책에는 기록이 되어있지 않았다. 아마도 각 지역별 독자들이 본다면 각자 이 진선북스에 연락을 해서 삽입해 줄 것을 건의해주시기를.. 저도 할 계획입니다.^^

그리고 무엇보다 사고는 갑자기 잃어나는 법.

이 책을 읽지만 말고 실제 등반시에도 챙겨가서 다른 사람들의 사고도 예방, 처치하고 수첩 뒤에 보면 긴급연락정보란도 있다. 그곳에 본인의 연락처와 긴급연락할 수 있는 곳을 기재해 만약을 대비하는 것도 필수일 듯 싶다. 등산시 필수 아이템은 구급약 외에도 진선북스의 [등산구급법] 수첩 한 권이 아닐까?^^

등산은 산을 좋아하건 좋아하지 않건 누구나 한번쯤은 가보게 된다.

나또한 산을 좋아하는 친구가 있어 끌려가다시피 찾게 되었던 적이 있다.

정상에 오르기까지의 산은 너무나 힘이 들었다. 이렇게 힘든 산을 오르고 다시 내려옴을 주말마다 반복하는 취미를 가진 친구가 신기하기만 했다. 그때 나는 보름동안 다리가 아파 고생을 했다. 심각한 운동부족의 결과가 바로 나타났으니 친구 보기도 민망했던 기억이 난다.

세월이 흘러 찾게 된 산은 오래전 억지 산행을 기억하기엔 너무나 친근하고 아름다웠다.

어떤 이유에서인지 산 냄새와 흙 냄새를 사랑하게 되었다.

특히나 비온 뒤의 흙냄새는 정신이 혼미할 정도로 상쾌함을 느낀다.

이런 나의 변한 모습에 친구도 신기해하지만 나 자신도 믿기 힘들다.

이렇게 시작된 산과의 만남은 지금까지도 자주 산을 찾게 된다.

물론 집근처의 가까운 산을 가곤 한다.

산행을 자주 하다 보니 가벼운 타박상과 발의 물집 심지어는 발톱이 빠진 적도 있다.

이 책을 읽으며 사전에 예방할 수 있었음을 알게 되었고 무지한 나의 대처능력을 느끼게 된다.

이런 가벼운 상처에 대한 대처법은 물론 텔레비전에서나 보아왔던 심폐소생술과 지혈법 등 알아 두어얄 구급법들이 상세하게 나와 있다.

미쳐 생각하지 못한 부분과 상세한 처치법은 누구나 보기 쉽게 되어 있다.

산에서 필요한 의학적 정보를 개인의 사적인 의견이나 실제 증명되지 않은 정보는 배제했고 정확한 정보만을 담고 있어 믿을만하다.

등산뿐만 아니라 야외활동 중 부상을 입었거나, 질병에 걸렸을 때 활용하도록 증상과 처치법을 상세하게 다루고 있다.

책의 표지가 종이가 아닌 물에 젖지 않는 비닐로 되어 있고 크기가 한손에 들어와 휴대하기 편하게 만들어 졌다. 그래서 오래도록 소장할 수도 있고 간편하게 배낭에 넣어 다니기에도 좋다.

산에서 생기는 부상과 질병, 자가응급 처치, 등산전의 준비 등 총 5장에 걸쳐 구성되어 있다.

필요한 항목이 보기 쉽게 편집되어 있고 그림과 사진을 곁들여 이해를 돕고 있다.

등산의학에 대한 체계적인 지식을 쌓을 수 있고 경험담이 있어 이해가 쉽다.

그밖에 구급상자나 비상장비의 목록, 건강검진 항목, 등산에 유용한 산행 안내 사이트도 실어 실용적이다.

최근 들어 등산을 즐기는 사람들이 많이 늘고 있다.

많은 사람들 중엔 아마도 고령화로 인한 노인들의 산행도 있을 것이고 웰빙 열풍에 힘입어 건강한 삶을 살기 위해 젊어서부터 산행을 선택한 사람들도 많은 듯하다.

그래서인지 사고도 많다. 주변에서도 크고 작은 사고를 당하는 것을 보고 미리 대처해야겠다는 생각은 항상 하고 있던 중 등산구급법이라는 책을 읽게 되어 많은 도움이 되었다.

다음주말엔 배낭에 등산구급법을 담고서 산으로 갈 계획이다.

등산구급법을 읽고...

요즘은 정말이지 산악의 시즌이다,

정말 산에 있는 진달래 개나리 꽃들도 전성기이다.

산행을 함에 있어 안전한 등반을 하기 위한 새로운 책이 발간되었다.

무엇보다 산행할 때 가볍게 들고 다닐 수 있도록 '휴대용 등산 안내서'로 제작되었다.

크고 무겁지 않아 주머니 혹은 배낭에 쏙 넣어 포켓식으로 넣어다니며 필요한 순간 쉽게 꺼내오 볼수 있다,

이 책은 등반을 위한 모든 것이 담겨 있는 바이블과도 같다,

등산 중에 발생할 수 있는 다양한 부상과 질병에 대한 처치법을 주로 소개하고 있다,

막상 산행시에 이러한 사고를 당함에도 불구하고 제대로 능숙하게 처리하는 사람이 별로 없기 때문에 이러한 수요에 발맞추어 나온 것 같다,

그 만큼 안전한 등산이 중요하다고 할 수 있다,

이러한 사항들은 등산 입문자가 반드시 알아야 할 기초내용으로 조난대책 및 구급법도 다루었다.

또한 각각의 증상과 처치법에 있어 상세한 그림과 도표를 이용해 노인, 어르신들이 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 배려한 저자의 깊은 배려가 돋보인다

등산전의 준비사항 같은 경우도 잘 요약되어 있어 긴히 사용할 수 있다,

이 책은 특히 남녀노소 그리고 나이를 불문하고 등산을 좋아하고 사랑하시는 모든 분들이 한번 즘은 읽어봣으면 하는 책이다.

안전한 산행길과 함께 잘 어울리는 책이다.

(모두 160쪽)

     응급상황에 둔감한 것이 사람인 모양이다. 나도 내가 다칠 줄을 몰랐다, 내가 가해자 될 줄도 몰랐다. 그런데 때때로 생각지 않은 상황에, 평소 잘 다니던 그 길인데도 심각하게 다치는 경우도 있고, 다른 사람에게 피해를 주게 되는 엉뚱한 일이 벌어지기도 한다. ＜등산 구급법＞은 무심코 산행을 했다가 기분 좋게 하산해야 하는데, 등산할 때 생각과는 달리 위험에 처하는 상황, 그 대처법들을 간단명료하게 알려주고 있다. 책 뒤편에는 비상연락처란이 있어서 실용적 측면을 보강하고 있다. 책 내용만해도 실용적인데, 쓰임 역시 긴박한 상황에 처할 경우 톡톡히 이 책 덕을 볼 것이라 예상된다.

 

     작년인지, 재작년인지 등산 갔다가 벼락 맞아 사망하는 사고가 발생했다. 일기예보야 늘 확률에 의지하기 때문에 믿지 못할 것이고, 우리가 조심하지 않으면 늘 난관에 봉착하게 된다. 불분명하지만 내 기억하기로는 당시 천둥벼락은 예보에 없었다. 산행한 사람들도 그냥 잠시 지나는 구름 내리는 비라고 여겼을 것이다. 하지만 사태는 엄청났다. 산에서 벼락을 맞을 것이란 생각, 누가 했을까. 분명 산에서 벼락 맞아 사고를 당하는 경우가 있어왔다는 것, 그것을 지난해 사고를 통해서 알게 되었다. ＜등산 구급법＞은 그러한, 우리의 무지로 인해 생길 재난 들을 대비하도록 많은 정보를 제공하고 있다. 단박에 다 기억하고 체득할 수야 없으니, 그래서 소장이 용이하도록 가볍게 제작이 되었고, 휴대하다가 표지가 찢길 수도 있으니 단단한 겉표지를 배려하고 있다. 표지는 내구성이 좋고 속지는 가볍고 얇다. 등산 구급법이 목차대로 두 쪽 지면에 수록되어 있고 각 쪽에는 다단구성으로 서술, 해서 적은 지면에 많은 내용이 그림과 도표 등과 함께 어울려 읽기 쉽게, 이해하기 쉽게 구성되어 있다.

 

     사고는 잦지 않다. 다만 단 한 번 사고로 우리는 운명을 달리하는 경우가 잦다. 누구도 자신의 앞날을 장담하지 못한다. 지금 먹고 있는 사탕이 기도를 막아서 숨이 막힌다면, 그리고 5분 동안 질식 상태로 있게 된다면. 3분 동안 뇌에 산소가 공급되지 않아도 전신에 마비가 생기고 5분을 넘기면 숨이 끊긴다. 한데 우리는 단순 기도 막힘 상황에 대처할 방법, 정말 단순한데도 알고 대처할 수 있는 사람은 극히 드물다. 아는 만큼 삶을 누린다고 한다. 적십자 심폐소생 강의에서 들었던 내용은 '사고에 둔감한 일상'에 경각심을 주었다. ＜등산 구급법＞은 심폐소생술을 배운 뒤에 읽었기 때문에 읽기는 수월했지만 과연 내가 사고 상황에 이처럼 현명하게 대처할 수 있을지, 불안해진다. 그렇기 때문에 자주 펼치고, 늘 가방에 휴대해야 옳지 않을까.

 

     사고 위험은 도처에 널려 있다. 하지만 하루이틀 일상에 쫓기다 보면 또 무뎌질 것이다. 플라스틱 물병에도 죽음이 깃들이고 있다는 사실. 잊지 말아야겠다. 등산 좋아하던 때에 이 책을 읽었다면, 다행히 등산으로 사고가 난 적은 없지만 참으로 유용했으리라. 게다가 한참 열심히 밑줄도 긋고 중얼거리면서 외우는 성의까지 보이지 않았을까, 막연히 상상해본다. 시간 허락하는 날 산행을 계획해야겠다. 물론 ＜등산 구급법＞은 계속 열심히 읽을 것이다.

 

 

＜등산 구급법＞은 활자의 형식을 빌어 출간된 인쇄물들 중 가장 실용적인 '책'이다. 어쩜... 책이라는 표현보다는 조금 큰 수첩이라고 생각하는 것이 더 좋을만한 사이즈다. 작지만 있을 것 다 있고, 무엇보다 겉 커버가 가죽인가 싶은 비닐커버로 되어있어 등산용 베낭에 항상 넣어두면 유용할 것이다. 책은 총 5장으로 구성되어 있는데 1장에서는 산에서 생기는 부상인 골절, 탈구등에 대해서, 2장에서는 산에서 생기는 질병인 복통, 식중독등에 대해서, 3장 등산 형태별에서는 계절별, 설산, 해외등산에서 일어날 수 있는 부상과 질병에 대해 상세히 설명되어 있다.

4장은 '자가 응급처치'에 대한 부분인데 개인적으로 가장 관심있게 보았던 부분이다. 문득 고등학교 때 '교련'이라는 수업이 생각났다. 유사시 즉, 전쟁이 일어나 사람들이 다쳤을 때 응급처치를 취할 방법을 가르쳐주던 수업이었다. 짝꿍과 마주앉아 서로 부목대고 붕대감아주던 기억이 새록새록...  요즘은 없어졌다고 들었는데 '반공'은 필요없더라도 응급처치 등에 관한 교육은 꼭 필요하다는 생각이다. 입시 위주의 우리 교육 현실에서 가장 아쉬운 부분이 '안전교육'이다. 대형 사고가 터질 때마다 걸핏하면 인재니... 안전불감증이니 떠들지 말고 어릴 때부터 제대로된 안전교육과 실제로 활용할 수 있는 응급처치 요령등을 숙지시키는 것이 필요하다고 생각한다.

 얼마전 모프로그램에서 전문가가 등산에대해 견해를 말한 것을 들은 기억이 난다. 한달에 한 번, 혹은 1주일에 한번 정도 주기적으로 등산을 하는 경우도 절대 무리한 산행을 해서는 안된다는 주장이다. 주 3회이상 운동을 하는 사람만 제대로 된 '운동'이라고 말할 수 있는데, 평소 운동을 전혀 하지 않던 사람이 주말이라고 무리한 등반을 하면 오히려 건강을 헤친다는 것이다. 주 1회의 산행을 위해서는 평소 근력운동과 스트레칭을 꾸준히 해주어야 하고, 등산 직전 준비운동과 마무리 운동도 빼먹지 말자. 평소 심장, 혈관계, 관절등에 이상이 있는 사람은 등산보다는 산책로를 이용하는 것이 바람직할 것이다. 그런 의미에서 보면 마지막 5장에서 말하고 있는 '등산 전의 준비'가 가장 중요하다고도 할 수 있겠다. 

솔직히 몇년전까지만 해도 나 스스로 '등산'과는 거리가 먼 사람이라고 생각했었다. 대학시절이나 직장 생활을 하면서도 야외 행사시 등산한다는 말만 들으면 겁부터 났고, 실제로 함께 등산하는 하는 이들에게 너무나도 큰 짐이 되었던 것이 사실이다. 그런데 '할 수 있다!! 할 수 있다!!' 하는 긍정적 암시를 시작으로 등산복과 등산화를 장만했는데, 과거보다 훨씬 무거워진 몸에도 불구하고 놀랄만큼 힘이 덜어 졌다. 그 전엔 청바지에 단화운동화를 신고 했었는데 지금 생각하니 운동화에 가장 큰 문제가 있었던 것은 아닐까 하는 추측을 해본다. 어쨌거나 등산할 때 편한 복장과 모자, 썬크림, 썬글라스, 장갑, 수통등 (별것 아닌것 같지만) 기본적인 준비물을 하나씩 갖추어 가는 것만으로도 보다 안전하고 즐거운 등산이 될 수 있다고 믿게 되었다. 

나이가 들수록 운동의 필요성을 많이 느낀다. 무엇보다 등산은 가족이 혹은 단체가 함께 할 수 있는 야외활동이라는 점에서 강추할만 하다. 그러나, 사고는 예고없이 닥친다는 사실을 잊어서는 안된다. '등산... 그 까이꺼 그냥 슬슬 걷기만 하는데 사고 날 거 뭐 있나. ' 라고 생각하는 사람이 있다면 이 책을 꼭 읽어보아야 할 것이다. 

# 소중한 생명! 잘 알아야 지킬 수 있다.

  자주 보아도 지루하지 않는 대상을 자연스럽다고 한다면, 내게 산이 그런 존재이다. 봄, 여름, 가을, 겨울. 언제 오르더라도, 마음이 편안해지고, 기분이 상쾌해진다. 한 걸음, 한 걸음 스스로 걸어야만 정상에 오를 수 있다는 점과 정상에 오르게 되면, 결국 내려와야 한다는 점은 인생을 걸어나가는 발걸음과 유사하다고 생각한다.

  도시에서는 위급한 상황이나 부상을 당했을 때, 소방서를 비롯한 응급구호 기관도 존재하고, 사람도 많이 있고, 병원으로 이동할 수 있는 운송수단과 구호시설이 넉넉하다. 하지만 산에는 많은 사람들이 있지도 않고, 뱀, 곤충, 산사태, 자상, 철과상, 골절 등 여러가지 부상과 질병, 재해들을 만날 수 있어 위험하다. 또한 응급구호 시설도 별로 없고, 의사도 많지 않다. 스스로 응급 상황에서 대처할 방법을 알고 있지 않으면, 소중한 생명이 위태로워지고, 타인의 생명도 구할 수 없다. 긁히고, 물리고, 심신이 피로해지고, 거동이 불편한 응급상황들, ＜등산 구급법＞에는 산에서 발생할 수 있는 많은 사건, 부상, 질병, 위험에 대한 설명과 처치법, 대응법, 준비사항들이 친절하게 잘 담겨있다.

# 종류와 유형별로 생겨나는 부상과 발생하는 질병, 그리고 대처하는 방법!

  부상과 질병으로 나누어서 산에서 발생하기 쉬운 부상과 질병을 한 장씩 테마를 잡아 알려주고 있다. 부상은 찰과상에서 급성요통, 골절, 손가락 부상, 동물의 습격, 뱀의 물림 등 19가지 걸리기 쉬운 부상에 대해 알려주고 있다. 나이가 먹을수록 통증을 느끼기 쉬운 무릎 관절통에 대해, 원인에서 처치법과 함께 사용하면 좋을 보조제와 보호대 등의 장비들을 그림과 사진, 설명을 통해 자세하게 알려주고 있다. 일반적으로 물건이나 무언가에 찔렸을때는 바로 빼는것이 좋다 생각했었는데, 책에서는 박힌 물건이 지혈효과를 대신 해 주기 때문에, 성급하게 빼었다가 출혈이 심해져 쇼크사가 일어날 수 있다며, 박힌 부위가 길다면 최대한 짧게 만들어서 빨리 후송하라고 적혀있었다. 상식적으로 생각했던 내용과 구급법에 나온 내용이 다른 부분을 통해서, 보다 적확하고 정확한 대비책과 방법을 알 수 있어 더욱 좋았다.

  글로 이해하기 힘든 부분은 그림을 통해 쉽게 이해할 수 있게 설명되어 있어, 초보자도 쉽게 알 수 있었다.  장딴지 경련과 근단열에 대한 설명 부분에서,  페이지 하단 부분에 작게, 트레이닝(138p)과 스트레칭(142p),  등산 시 유용한 한약(154p)처럼 연계하여 익혀두면 좋을 부분도 바로 찾아볼 수 있게 소개되어 있어, 더욱 이해하기도 편하고, 필요한 부분을 보다 쉽게 찾아볼 수 있었다. 작고 디테일한 부분까지 섬세하게 고려되었음을 생각해 볼 수 있었다.

  크기가 손바닥보다 약간 크고, 표지가 일반 책과 달리 비닐표지를 사용했는데, 이 또한 휴대용 핸드북이라는 목적에 맞춰 휴대하기 편하고, 습기와 빗물에 강한 비닐 재질을 사용하였음을 알게 되었다. 실용적인 용도에 맞게 표지부터 크기까지 섬세하게 고려되었기에 더욱 더 마음에 들었다.

# 대처법보다 더욱 중요한 자가치료법과 예방법!

 
  산에서 생겨나기 쉬운 질병과 함께, 등산 형태별로 산에서 발생되는 부상과 질병을 기술한 점이 인상깊었다. 계절별로 나누어 발생하기 쉬운 질병과 부상, 눈으로 덮힌 설산과 해외에 등산했을 때 발생하기 쉬운 고산병과 간염, 광견병과 파상풍까지, 다양한 등산에 꼭 필요한 정보들이 작지만 알차게 담겨 있었다.

  가장 좋았던 부분은 자기 응급처치와 등산 전의 준비사항이 잘 담겨있는 부분이었다. 위급상황이 발생했을 때, 잘 대처하는 것도 중요하지만, 보다 중요한 것은 자신의 몸을 건강하게 유지시켜 위급상황이 잘 나지 않게, 나더라도 자연치유력을 강하게 만드는 점이 더욱 핵심적이라 생각한다. 산 뿐아닌 바다나 계곡 등 다른 장소에서도 익혀두면 좋을 심폐소생술에서 인공호흡, 심장마사지, 지혈법까지 유용한 정보가 담긴 자가 응급처치가 담긴 4장과 등상 전의 준비 사항에 대해 기술된 5장이 매우 유용했다.  

  크게 생각하지 않았던 스트레칭과 트레이닝, 테이핑요법과 보충제와 보조제, 인터넷 정보 등 놓치기 쉬운 정보를 한데 모아서, 깔끔하게 정리해 주고 있다. 맨 마지막에 등장하는 찾아보기와 각 장별로 다시 한번 각 장의 내용에 대해 소개해 놓은 부분은 어디를 펼치더라도 빨리 자신이 원하는 부분을 찾게 돕기 위한 편집부의 배려라 생각한다.

  알아두면, 자신도 지킬 수 있고, 타인의 생명도 보호해 줄 수 있는 구급법! 익혀두면 꼭 도움이 될거라 생각한다. 군대시절 배웠던 응급처치 기술을 다시 상기해 볼 수 있었던 점도 기억에 남는다. 응급상황시에는 감정에 동요하지 말고, 빨리 최선의 조치를 생각할 것, 그리고 배웠던 내용을 잘 숙지해서 잘 적용하는 점이 중요했다. 핸드북을 가지고 다닌다면, 위급한 상황 멍할때, 책을 통해 조치 사항을 보며 마음을 가다듬을 수도 있고, 산에서 응급교육을 할 수도 있다. 혼자하지 않는 등산이라면, 비상용으로 책을 잘 챙기고, 책에서 소개한 응급구호장비도 잘 준비한다면, 좀 더 안전한 산행을 할 수 있을거라 생각한다.

  작지만 속이 꽉찬 책을 만났다.

예쁜 꽃들이 다투어 피어나고 하루하루 푸르름이 짙어가는 요즘, 바야흐로 등산하기 좋은 계절이 돌아왔다. 등산매니아이든 단순히 꽃놀이나 단풍놀이만을 즐기는 보통 사람들이든 등산을 하다보면 부상이나 악천후 등 갖가지 위험을 접하게 된다. 진선북스 아웃도어 시리즈의 신간인 [등산구급법]은 이렇게 등산에서 맞닥뜨릴 수 있는 여러 위험을 제시하고 그에 맞는 대처방법들을 제시해 주고 있다.

[등산구급법]은 제1장 산에서 생기는 부상, 제2장 산에서 생기는 질병, 제3장 등산 형태별 산에서의 부상과 질병, 제4장 자가 응급처지, 제5장 등산 전의 준비로 크게 다섯 개의 장으로 나누어져 있다. 가장 유용하다고 느낀 장은 제1장 산에서 생기는 부상과 제3장 등산 형태별 산에서의 부상과 질병 부분이었다. 등산을 하다보면 미끄러짐이나 실족으로 부상을 당하는 것이 가장 큰 일이 아닐 수 없다. 제1장에서는 타박상이나 탈구 골절 등 각종 부상에 대한 응급처치 뿐 아니라 뱀이나 벌레에 물리거나 식물에 중독되었을 경우의 대처법 등도 나와 있어서 산에서 겪을 수 있는 다양한 위험을 최대한 담으려 했다는 느낌이 들었다.

그리고 계절과 날씨 등과 연관하여 등산 형태별 산에서의 부상과 질병을 다룬 3장도 실질적인 도움이 되었다. 햇볕에 그을림이나 벼락, 저체온증, 동상 등은 산에서 흔하게 겪을 수 있는 부상이므로 예방법과 대처법을 미리 익혀두면 큰 도움이 될 듯 싶다. 제4장 자가 응급처치의 끝부분에 [비상시 구조 의뢰 연락처]에 각 지역의 소방서(119 구조대)의 연락처를 실어 놓아서 위급한 상황에서 도움이 될 수 있도록 한 점이 특히 좋았다. 그런데 한가지, 이 연락처를 중간에 넣지 말고 책의 맨 마지막 페이지에 실었다면 사고로 당황하고 있는 사람이 이리저리 뒤적거리지 않고 바로 찾을 수 있지 않을까 하는 아쉬움이 들었다.

반면 산에서 생기는 질병을 다루고 있는 제2장은 이 질병들이 등산과 관련이 있는 것이 아니고 병이 있는 사람이 산에서 발병했을 경우라 일반적인 구급처치 분야에 넣어야 할 항복들이므로 구지 이 책에 실어야 했을까 싶은 생각이 들었다. 싣더라도 과감하게 생략하고 구급에 대한 상식 정도만 실어도 충분했을 것이라는 생각이 들었다. 또한 일본에서 먼저 발행된 탓인지 화산가스 중독 등은 우리나라와는 거리가 먼 내용이라 생경하게 느껴졌다.   

[등산구급법] 이 책은 등산을 좋아하는 사람이라면 한권쯤 가지고 있어야 할 필독서라고 할 수 있을 정도로 유용한 정보로 가득하다. 산을 자주 찾는 사람이라면 한번 읽고 책장에 꽂아둘 것이 아니라 두세번 읽어 내용을 익히고 등산 가방에 상비하여 가지고 다니면 언젠가는 큰 도움을 받을 것이라는 생각이 들었다.