정말 오랜만이네요. 실은 잠깐 어딜 좀 다녀왔습니다. 이제부터는 좀 자주 찾아뵈었으면 좋겠습니다. 여러분들께서는 어떠신지 모르겠지만 글을 안 쓰니 무엇보다 제 자신이 가장 허전합니다. 아침밥을 안 먹은 듯한 느낌입니다.

그동안 읽은 책들 중 무엇을 쓸까 하다가 아주 최근에 나온 ＜스펀지 2.0 - 공부 잘 하는 법＞을 골랐습니다. 책 내용이야 따로 설명 드리지 않아도 재미있다는 걸 아실 테고, 이 책을 고른 까닭은 요즘 제가 주말에 제 딸과 딸 친구들을 데리고 작은 실험을 하고 있기 때문입니다. 일명 '공부놀이'입니다.

 아이를 둔 부모라면 제일 바라는 소원이 아이들이 공부를 잘해 주는 것이 아닐까?

두 아이를 키우는 나 자신도 아이들의 성적이 떨어 지거나 공부를 제대로 하지 않으면 공부 열심히 하라고 잔소리만 해온 부모였다.

 우리 아이들이 가지고 있는 잠재력, 즉 잠자고 있는 뇌를 활발하게 움직일 수 있도록 많은 정보, 즉 스펀지 2.0 ＜공부 잘 하는 법＞은 공부를 재미있게 할 수 있는 법을 많이 알려 주고 있다. 이 책을 읽으면서 엄마인 나 자신의 잘못이 무엇인지 많이 알게 되었다.

 뇌의 전두엽이 활성화 되어 있어 공부를 잘 하는 아이와 그렇지 않은 내 아이와 비교를 해왔으니 나름대로 열심히 공부를 한다고 했지만 성적이 오르지 않았던 나의 아이의 고통은 어떠했을까?

 이외에도 수학시간에 실수로 문제를 틀렸던 작은 아이에게 실수를 줄일 수 있는 행동 억제력 훈련을 하지도 않고 잔소리를 해댔던 일, 공부를 잘 하기 위해서는 지능, 학습능력,주의력,정서적 안정의 네 가지 기본 요건이 만족 되어야 한다고 한다. 하지만 돌이켜 생각해보면 맞벌이를 한다고 아이를 외갓집, 할머니 댁을 왔다갔다 하면서 성장했던 큰 아이의 어려움은 뒤로한 채 나타난 결과로 잔소리를 해댔던 일, 모두가 엄마의 잘못인 것 같아 마음이 많이 아팠다.

 하지만 어느 날 방송에서 공부 잘 하는 법이라는 내용을 듣고, 아쉬움이 많아 이 책을 구입하게 되었다.

 워킹 메모리,청기 백기 게임 등 여러 훈련을 거치다 보니 아이가 '나도 하면 되겠다'라는 생각을 갖게 되어 제일 만족스럽게 생각한다. 당장 눈 앞에 어떤 결과가 나아지기를 기대하기 보다는 작은 훈련을 통해 아이가  마음의 안정을 찾고 있는 모습을 보면서 매우 만족스럽게 생각한다.

 하지만 이 엄마의 결심이 작심삼일로 그칠 것 같아 그것이 걱정일 뿐, 아이와 함께 천천히 여유를 갖고 책을 따라  하다보면 좋은 결과가 있을것이라 믿어 본다.

방송으로 스펀지를 가끔 봤다. 언젠가부터 스펀지의 내용이 약간 변했고... 내가 처음으로 스펀지에서 공부 잘 하는 법을 본 것은 청각주의력 트레이닝부터였다. 계산기로 더하는 문제를 왜 틀릴까 하며 의문을 갖고 보았다. 간단한 더하기와 뺄기만을 반복하는 문제에서 의외로 자꾸 틀리는 걸 보며 역시 듣는 게 중요하다는 인식이 더해졌다. 처음에 자꾸 틀리던 학생들을 대상으로 2주간의 트레이닝 결과, 그 성과는 실로 놀라웠다.

우리 부부는 우리 아이가 듣는 힘이 약하다고 생각하여 이 방법을 써 보기로 했다. 주의력이 부족한 아이는 일부러 붙잡아 자세히 얘기해주지 않으면 흘려 듣는 경우가 많았다. 물론 요즘 시대가 너무 바빠 이런 경우가 왕왕 있는데... 나라고 이 대열에서 자유로운 것은 아니다. 그만큼 듣는 것이 중요하여 꼭 학습에 관련한 게 아니더라도 훈련을 통해 청각주의력을 높이면 좋겠단 생각을 하였다.

종이에 미리 불러줄 계산식을 써놓고, 실행을 하였다. 처음에 그걸 왜 틀릴까 했던 나도 그 짧은 시간을 정신통일해 듣지 않으면 놓치기 일쑤였고, 온전히 그 짧은 시간에 몰입해야만 정답을 맞출 수 있었다. 그렇게 몇 일 했더니 역시 실력이 향상됐다.

그리고 다음엔 본 내용은 아이들이 분노조절하는 트레이닝을 하는 것이였다. 아이들의 화산이 폭발하는 것으로 %를 매긴 분노지수를 보며 놀라웠다. 아이들이 이렇게 분노지수가 높을까? 그리고 내 아이도 만약에 이렇게 분노지수가 높으면 어떻게 화를 다스리는 자기 콘트롤을 시킬 수 있을까? 하고 열심으로 시청했다.

깡통쌓는 작은 훈련에도 신경질을 내고, 발끈하던 아이들이 안정적으로 변해가는 모습을 보며 신기할 따름이였다.

그 때는 보며 정말 놀랍고 신기할 따름이였는데... 이번에 이렇게 책으로 만나니 더 오래 두고 볼 수도 있고, 그 때 했던 방법이 다시 생각나면서 내가 보지 않았던 내용들을 다시 볼 수 있어 반가웠다.

방송 내용도 있지만 무엇보다 내가 이 책에서 너무 반가웠던 것은 직접 해 볼 수 있는 트레이닝이 많아 보는 것에서 그치지 않고 직접 실천해 볼 수 있어 트레이닝속으로 어느새 빠져들어가는 느낌이였다.

집행력 트레이닝을 통해 미리 연습한 다음 미로 찾기를 해봤더니 정말 빨라진 것을 느낄 수 있었다. 간단한 반복 연습이였지만 왠지 똑똑해진 느낌. 팍팍 받는다.

안 그래도 요사이 자꾸 깜박깜박할 일이 많아졌다. 인간의 뇌가 지닌 잠재력은 무한하다는 이 책의 처음 문장처럼 얼마나 뇌를 잘 활용하느냐에 따라 일상생활은 물론 학습에까지 달라질 수 있을 것이다. 이 짧은 연습으로도 달라지는 것을 보고 느끼고 있으니 말이다. 물론 학습을 위한 집중력도 크게 향상된다.

공부 잘 하게 만드는 똑똑한 스펀지를 곁에 두게 되어 정말 기쁘다.

공부 잘 하는 법이라는 제목보다는 사실 머리가 좋아지는 두뇌 트레이닝북이라는 부제가 더 눈에 띈 책이었다. 스펀지 2.0에서 진행이 되었다는 데 애석하게도 나는 이 프로그램을 보진 못했었다. 그러나 프로그램을 시청하지 못했어도 충분히 그 부분을 상쇄할만큼 책이 자세하게 잘 내용이 정리가 되어있었다. 이 책은 크게 6가지 분야의 트레이닝을 소개한다. 첫째, 워킹메모리, 둘째 행동억제능력, 셋째, 청각주의력 넷째, 시각주의력, 다섯째, 집행력, 여섯째, 분노조절력이다. 각각의 부분들이 어떤 능력들인지. 그리고 실생활에서는 어떻게 영향을 미치는지를 먼저 이야기하며, 체크리스트를 통해 자가진단도 가능하게 해놓았다. 그리고 왜 이런 결과가 나타나는지, 공부와는 어떤 관련이 있는지를 전문가의 조언을 통해 자세히 설명하고 있으며, 이러한 것을 좀더 계발하고 발전시키기 위한 두뇌트레이닝 방법들을 자세히 소개한다. 실험전과 실험후의 결과치들을 소개하는 대목에서는 상당히 놀라웠고 흥미로웠다.

우수학생들은 역시 두뇌트레이닝 전에도 우수한 수치를 보였고, 평범한 이들은 많은 부분에서 안좋은 결과들이 나왔다. 그러나 약점을 보였던 이들도 2주간의 트레이닝을 거친 후에는 변화되었고, 괄목한만한 향상이 있었다고 한다. 또한 이러한 트레이닝을 통해서 뇌의 활성화 부위도 달라졌다니 정말 새삼 놀랄 일이었다. 그래서 이 책은 읽는 독자들이 각자 실전에서 즉각적으로 활용할 수 있도록 친절하게 일일 스케쥴까지 제시해놓고, 훈련 프로그램도 실어놓았다. 트레이닝 방법을 보면서 책에서 제시된 스케쥴만 따라해도 방송에 나왔던 이들이 참여한 것과 똑같은 훈련을 받을 수가 있는 것이다. 꼼꼼하게 제시해놓아서 직접 응용해보기에 손색이 없도록 세심히 배려한 부분도 아주 좋았다. 아이들과 빨리 실행해보아야겠다는 마음이 저절로 들게 만든 책이었다. 단지 아쉬운 점은 시각주의력 트레이닝시트의 그림들이 좀 작아서 보기에 불편하다는 것이다. 크고 확실하게 만들어주었다면 더 좋을 것 같다는 생각이 들었다. 그러나 전반적으로 편집자의 친절한 배려가 돋보이는 아주 실용적인 책이다.

학원을 몇개 다니느냐가 중요한게 아니라 아이두뇌의 능력을 키워주는 게 중요하다는걸 스펀지를 보면서 느꼈고 그래서 나오는 도구들을 구하거나 만들거나 했는데 활용하기기 쉽지 않았다

활용법과 2주간프로그램까지 담고 있어서 너무 좋았다.

우선은 5월1일 부터 단기 방학에 들어가는 아이들 데리고 해볼 작정이며

산만한 큰아이에게 큰도움이 될듯하다.

그래서 돈이 아깝지 않은 책중의 하나고 후회가 없다

TV를 통해 스펀지 2.0을 보면서 특히 '공부 잘 하는 비법'에 눈이 쏠리게 되는 것은
아이들 둔 부모의 공통점이 아닐까~
아이들에게 시험치는 날 제발 문제지 구멍 날 정도로 열씸히 보고 제발 실수하지 말라고 신신당부를
하건만 아이들은 언제나처럼 아닌것을 찾아라는 문제를 떡하니 맞는 걸 찾아서 여지없이 틀려온다.
그게 다 집중력 부족이려니 생각해도 잔소리만 해댈 뿐 아이에게 구체적인 방법을 알려 줄 수 없었는데
방송을 보며 참가자들의 향상된 모습을 보니 따라해보고 싶다는 생각이 들었었다.
꼭 공부 뿐만 아니더라도 정말 초기 치매가 아닐까 싶을 정도로 깜빡하고 열쇠나 핸드폰
찾는 걸 수시로 반복하는 건망증 아줌마인 나도 실험참가자였던 하위그룹에 속할게 뻔하니
실천해봐야겠다 마음은 먹으면서도 구체적 방법을 몰랐었는데 이 책에 상세하게 담아놓았다.

책에서 체크하는 항목은 총 여섯 가지이다.
워킹 메모리, 행동억제, 청각주의력, 시각주의력, 집행력, 분노조절
○○주의력 부족 모든 항목이 해당되니 한숨부터 나온다.
청각주의력이 부족한 사람의 경우 "뭐였더라?" 기억이 가물가물한게 아니라"그런 말을 했었나?"
라며 기억이 아예 존재하지 않는다고 한다.
바로 어제 일인데 가물가물하고 머리에서 맴도는 이름이 입에서 간질간질하는 엄마와 함께
신발주머니 놓고 등교하다 돌아오고 우산 학교에 놓고 오는 아이를 보며
집중력의 업그레이드가 필요함을 느끼고 있던 중이었다.
TV로 스펀지를 보았을 때 실험 참가자들 중 하위그룹의 사람들과는 반대로 우등생 그룹의 사람들은
여지없이 똑 부러져 감탄을 자아냈었다.
하지만 하위 실험참가자들도 2주간의 짧은 훈련으로 생활태도나 마음가짐이 많이 바뀐 것은 물론
방송을 보았을 때도 눈빛의 변화가 확연하게 보였기에 그 효과를 짐작할 수 있었다.
모든 항목을 실천하지 못한다 하더라도 돈도 들지 않고 재미난 게임처럼 활용할 수 있는
트레이닝법이 소개되어 반갑다.
효율적으로 기억할 수 있는 워킹 메모리 향상법에는 카드 거꾸로 외우기나 단어, 노래 거꾸로 부르기 방법이 있다.
한때 유행했던 꿍꿍따리 꿍꿍따~가 생각나는 방법으로 트레이닝법이라고 하기보다는 신 나는 게임북같다.
집중력을 키워주는 행동 억제 트레이닝법은 재미난 청기백기 게임으로
역시 집중력과 관계있는 청각주의력 향상법은 코코코~머리 코코코~귀 아이가 어릴 때 곧잘 했던 재롱이나
전자 계산기만 있으면 언제어디서든 할 수 있는 정확하게 듣고 계산 문제 풀기
시각주의력은 같은 그림 찾기나 ○△□도형 배열하기
실천할 수 있는 목표를 차근차근 행동하는 집행력 트레이닝은 재미난 하노이탑 게임으로
분노조절 향상법은 내면의 분노를 다스리는 명상법까지
모두 돈 안들이고 할 수 있는 알찬 방법들이다.
계획표에 따라 실천할 수 있는 트레이닝지가 있어 의욕을 가지고 꾸준히 실천해 보면 된다.
자신이 부족한 부분부터 찾아서 변화되고 자신만만해진 자신으로 거듭나보자.
이 책의 트레이닝을 온가족이 따라하다보면 터지는 웃음보를 참을 수 없다.
아빠의 어이없는 실수는 물론 잘난 척 잔소리 엄마도 마구 헤매니 다함께 즐겁게 웃을 수 있다.
꾸준히 실천하면 아이도 나도 할 수 있다!는 자신감에 찬 눈빛을 가지게 되지 않을까^^

[공부하는 습관 이렇게 기를 수도 있구나]

주위에 너무 무관심하다~고 핀잔을 들어도 할 말이 없다. 사람마다 갖는 관심사라는 것이 하루아침에 바뀌지 않기에 나도 늘 내가 좋아하는 것에만 관심이 머물게 되는 한계를 지니고 있다. 사실 내가 무관심한 것 중의 하나가 교육과 두뇌계발에 관련된 것들이다 .대부부의 엄마들은 이런 부분에 민감한데  애써 외면한 것은 아니지만 늘 뒷전으로 미루어둔게 사실이다.

주로 감성적인 이야기를 좋아하는 편이라서 텔레비전을 보더라도 애닮은 드라마를 보고 책도 서정적인 책을 주로 보았기에 그 유명한 스펀지도 내게는 낯설기만 하다. 이번에는 텔레비전이 아니고 책이라고 하기에, 그리고 너무도 많은 사람들이 두고두고 칭찬하기에 정말 이번이 기회구나 싶게 스펀지의 두뇌계발 프로그램을 알게 되었다.

와~ 한마디로 와~ 탄성이 절로 나왔다. 아무리 많은 방법이 있다고 해도 설마~ 그거 한다고 머리가 좋아지겠어?라는 의구심이 들지만 이런저런 이유를 뒤로 하고 이 책에서 찾을 수 있는 장점이라면 단연 흥미로움과 재미이다. 어렵고 풀기힘들어서 주눅드는 문제가 아니가 한 번 풀만하게 그리고 그런 훈련을 통해서 스스로 억제하고 뛰어넘는 단계를 선사해 주는구나 싶은 문제들로 채워져 있다. 물론 이렇 흥미로운 문제라 하더라도 아이들마다 반응이 모두 다를 것이다. 우리 아이는 과연 어떨까? 하면서 반신반의하면서 내민 문제들..평소 수학보다는 책읽기에만 늘 빠져있던 딸아이에게 난 부모로써 은근한 기대를 갖고 책을 쓰윽 내밀었다 .

우선 아이들의 성향을 파악해서 이런 문제도 접근해야겠다는 생각이 든다. 평소 이런 문제들을 좋아했던 아이들이라면 상관없겠지만 익숙하지 않고 별관심이 없던 아이들에게는 하루의 일정분량을 함께 푸는 방식을 택하면 어떨까 싶다. 중간고사 기간만 끝나기를 기다리면서 기다리고 있는 중이다. 분명 내 눈에는 공부하는 습관을 잡아주는 실마리가 조금씩 보이기 때문이다.