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매트 필라테스를 집에서 해보면 좋을 것 같아서 구매하게 되었다. 생각보다 정말 이상으로 좋은 책이였다. 흑백인것은 좀 아쉽지만 덕분에 가벼운 점도 있다. 내가 GX를 통해 배운 필라테스 동작들도 미묘하게 고쳐야 할 점들을 발견할 수 있었다. 필라테스를 해서 어느 정도 아는 사람부터 필라테스 강사까지 모두에게 좋은 구성이다. 요가도 책을 통해 한번 훑은 기억이 있지만 이것을 보니 필라테스와 요가는 미묘하게 다른 점이 있다. 선생님들에게 물어봐도 답답함이 있었지만 말끔히 해결되었다. 그리고 건강한 사람은 상관없지만 척추에 조금이라도 문제가 있는 사람이라면 오히려 이 책을 보며 필라테스를 이어가는 것도 매우 도움이 될 듯 하다 다 보고 나서는 오히려 나만 소장하고 싶은 책이 되었다~ |