| 임신하고 이책의 도움을 굉장히 많이 받았습니다. 아이를 갖는 것이 얼마나 행복한 일이고 감사한 일인지 그리고 그 아이를 배속에서 건강하게 잘 키우는 일또한 얼마나 중요한지 늘 마음을 다잡게 해주는 그런 책이었습니다. 그리고 임신중에 몸이 무거워져 가끔은 게을러 지기도 하는데 이책을 읽으면서 개월수에 맞는 운동과 cd로 명상을 하면서 참 행복했던 적이 많았습니다. 그리고 마지막 아이가 나올때쯤에는 정말 너무 긴장되고 무섭고 그랬는데 cd들으면서 분반연습을 했던것이 상당히 도움이 된거 같아요. 진통이 고통스럽긴 했지만 그래도 아이를 생각하면서 다른사람들보다는 정말 수월하게 낳은거 같아요. 저희 신랑이 다른 산모들은 소리도 지르고 고통스러워하는데 저는 소리한번 안지르고 낳아서 조금 의아했다고 하더라구요. 애낳고 나서도 틈틈히 보는데 산후에도 많이 도움이 되는거 같네요. |
| 2003년 임신했을때 유용하게 보았던 책이였습니다. 머리가 복잡하고 짜증 날때 씨디를 들으며 명상한다는 기분으로... 시누가 임신4개월인데 선물 했어요. 제가 봤던거 줄려고보니 씨디가 없어졌더라구요. 그래서 새로 사서 보냈는데 4년 사이에 책이 얼마나 개정되어 나온지는 모르겠네요.. 몇일전 씨디를 찿아서 꽃아 두면서 책을 한번 쭉 일어봤는데 꼭 임신하지않아도 한번 읽어보면 좋아요.. 앞으로 가임하고자 하는 여성분들이라면...그리고 씨디 내용이 좀 짧긴하구요.. 맨뒤에 경험담을 적어놓았는데, 이책을 읽으면 다 좋게된다는 식으로 좀 되어있어서 그렇네요. 제가 느낀건 임신육아 책을 보면 항상 이렇게 해라 , 하면 안된다 식의 내용이 많죠..이책이 그렇단 얘긴 아니고요.. 조용한 시간에 읽으면 많은 도움되요 |
| 이책을 임신 후반기에 읽었습니다. 마음이 자꾸 변덕스러워지고 감정의 조절이 잘 되지 않기도 하고 몸이 많이 피곤할때 이 책이 도움을 주었습니다. 읽기에 부담이 되지도 않게 글씨고 큰 편이고 그림도 많습니다. 임산부에게 도움이 되는 운동도 많이 소개되어있고요. 다만 cd는 큰 도움이 되지는 못했습니다. cd를 들으면서 명상을 해보고 싶었는데 너무 짧다고 할까요? 명상이 막 되려다 말아요. 그래도 여기서 읽은 내용을 바탕으로 다른 명상음악을 들으면서 마음을 다스리고 뱃속 아기와 교감해 보려고 했답니다. 뇌호흡이라고 하니까 대단한, 신비스러운 것처럼 느껴지지만 저는 그보다는 마음의 평화를 주고 아기와 교감해 보려는데 도움이 되는 호흡, 명상법이라고 생각하고 싶습니다. |