| 나는 여태껏 다이어트란 말을 전혀 유념하지 않고 살았다. 그야말로 부축해주고 싶을 정도의 가녀린 뒷모습을 가진 여자였다. 그래서 막 먹었고, 또 먹었다. 그러나 결혼 후 서서히 몸에 변화가 일기 시작했다. 허벅지가 굵어지고 아랫배가 나와 작년에 샀던 원피스를 입지 못할 지경이었다. 그래서 다이어트란 것에 대해 처음으로 고민을 했다. 하지만 관심을 가져본 적이 워낙 없었던 터라 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 정말 막막했다. 그러나 서점에 가서 고른 책이 이것이다. 일단 무조건적인 다이어트를 시작하기 전에 내 몸이 비만한가에 대한 체크부터 들어간 후 비만을 부르는 원인과 뱃살을 빼야 하는 이유에 대해 의사의 입장에서 독자의 건강관리 차원에서 상세하게 서술하고 있고 살을 빼기 위해선 무조건 운동을 해야 한다는 상식이 결코 바른 것이 아님을 일깨워주고 있다. 더군다나 비만에 대한 궁금증을 Q&A 형식으로 속시원히 풀어주고 있다. 다이어트를 잘못하고 있는 사람이나, 나처럼 다이어트를 시작하기 전단계에 와 있는 사람에게 꼭 권해주고 싶은 책이다. |