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요가의 기본서는 이 책과 요가 디피카라고 알고있습니바. 먼저 요가 디피카를 구매했고 이번에 이 책을 샀는데 개인적으로는 이 책을 더 추천합니다. 우선 컬러여서 훨씬 가독성이 훌륭합니다 자세 하나하나 흑백 그림 하나만 있는거랑 연결 동작으로 있는거랑은 디테일이 다릅니다 그리고 잘못된 자세 그림도 있고요. 주제를 놓고 요가 추천 자세 코스 이런건 두 책이 비슷하긴 해요 다만 책 재고 상태가 생각보다 별로라 감안하고 주문하세요 그것만 빼면 내용은 정말 넘치게 좋아요 영상으로 보는 것과는 다른 유익함이 있습니다 |
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요가에 대해 공부하고자 '아헹가 요가'라는 책을 예스24통해 구입하게 되었습니다. 책의 크기를 참고삼아 직접 측정해 보았는데, 가로 길이는 약 22.5cm, 세로 길이는 약 28.3cm, 두께는 3.3cm 정도되었습니다. 식물도감 크기의 책으로 생각하면 좋을 듯합니다. 양장으로 되어 있었고, 사이즈도 크게 되어 있어서 보기 편했습니다. 요가의 각 자세들을 사진과 함께 자세히 설명하고 있어서 초보자들도 쉽게 이해할 수 있을 듯합니다. 각각의 자세별 효과와 주의사항도 체크해 볼 수 있어서 유익했습니다. 추천합니다. |