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키다리 성장클리닉 의료진 지음 상상공방
초등 아이들을 두고 있다보니 키에 대한 관심도 무지 많아요 제가 키가 작기에 혹시 울 아이들도 작지 않을까하는 불안감도 들구요 아빠를 닮아 훌쩍 자리기를 맘속으로 바랄 뿐이죠 하지만 현재 또래들보다 좀 작아 보이는 울 딸아이를 보며 내심 걱정이 되네요 그래서 스트레칭 많이 하라고 운동도 보내고 있긴 하지만 맘 만큼 쑥쑥 크는 거 같지가 않더라구요 그러던 중 부모가 먼저 배워 아이에게 가르쳐 주는 키 성장법 우리 아이 행복한 키다리 만들기를 통해 아이들의 성장 클리닉에 도움이 될수 있을 거 같네요
울 아이에게 부고한 부분을 생각해 보게끔 하네요 그리고 실전으로 이어지는 기본체조에서부터 키다리만드는 기본 습관 과 통쾌상쾌 지압 마사지 그리고 쑤욱~쑥 성장 체조 들도 조목 조목 알려 주고 있어 넘 도움이 되는 거 같아요 지금껏 키가 크기만을 바라는 맘에서 줄넘기정도 만 노력했던 거 같은데 키가크기위한 여러 조건과 습관들을 알게 되니 이대로 따라하고 노력하면 되겠다는 자신감도 생기네요
또 이렇게 성장 식단을 구성해 두어 따라 해봐야 겠네요 아이들 식사 준비하면서 매일 같은 반찬 주기도 미안하고 또 어떤음식을 준비해야 할까 고민도 되는데 성장 식단을 통해 알찬 식단도 도움이 되는 것 같아요 그밖에 실제 사례자를 통해 들려주는 아이들의 성장 이야기도 귀가 솔깃해지네요 권말부록으로 행복한 키다리 만들기 100일 체크리스트를 앞에서본 내용을 토대로 실천 하면서 울 아이 키 키우기에 주력 할수 있겠더라구요
아이랑 함께 따라 해보기에 넘 좋은 거 같네요
아이들 학교 갔다와서 저녁마다 티비 앞에서 해 보기에 좋은데요 서로 마사지도 해 주고 하하 호호 재미나게 스트레칭 운동도 하고 DVD 를 따라 재미나게 따라 할수 있네요 바른 자세에서부터 습관 먹거리등 울 아이도 행복한 키다리로 자랄수 있도록 도와 주는 알찬 성장 지침서네요 매일 매일 꾸준히 하도록 저도 아이들과 함께 행복한 키다리를 위해 화이팅 합니다
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작은 키의 저로서는 아이들의 키가 너무너무 걱정이 되었거든요.  제목부터 맘에 들지 않나요. 정말 행복한 키다리가 되고 싶습니다^^ 부제의 '부모가 먼저 배워 아이에게 가르쳐 주는 키 성장법' 먼저 알고 아이에게 그 길을 열어줘야 함을 세삼 느끼게 합니다.
책은 크게 4파트로 나누어져 있어요. part 1. 키에 관한 약간의 이론과 함께 키 성장 프로젝트 돌입을 위한 동기 부여에 관한 내용이에요 part 2. 키가 크지 않는 원인을 찾는 것!! 우리 아이의 문제점을 찾아야 수정해 나갈 수 있겠죠. 잘 살펴봐야해요. part 3. 이제 실전입니다. 키다리 되기 위한 자세 교정 및 마사지, 체조, 그리고 먹거리에 대한 자세한 설명이 사진과 함께..^^ part 4. 성장클리닉에서의 키다리 사례들... 읽고 나면 왠지모를 자신감과 희망이 생겨요
제가 가장 맘에 들었던 것은 성장체조법 DVD랍니다. 책의 part 3에도 나와있긴 하지만 사진으로 보는 것과 실제로 해 보는 것은 큰 차이가 있잖아요. 키다리 성장클리닉 원장님의 마사지 시범과 성장체조법이 자세히 나와있어요. DVD 내용은 크게 롱키 마사지와 기구를 이용한 체조에요. 밴드, 짐볼, 토구를 이용한 체조이구요. 숙력된 조교의 자세 설명과 함께 작은 창으로 아이의 체조 모습과 아이를 돕는 모습이 자세히 소개되어 있어요. 여러분도 밝은 키다리 아이 되기에 도전해보세요^^ |
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이 책을 접하기 전,, 아이의 키가 처음부터 작지 않았는데 학년이 올라갈수록 성장이 더디다는 조바심에 한의원을 찾았다. 보약 한재를 한달간 먹고,, 그 다음은 성장환을 먹었는데,, 단순히 한약으로 키가 크지 않겠다는 깨달음을 가졌다. 책을 찬찬히 읽으면서, 우리아이가 왜? 키가 크지 않을까? 하는 문제점을 찾기 시작했다. 식습관은 아이를 키우는 엄마들이 모두 걱정하는 부분이지만,, 사실 고치기가 여간 힘든것이 아니다.. 그러니,, 자꾸 약에 의존하지 않았나 싶다.. 책을 읽으면서,, 식습관과 자세교정이 우리 아이에게 시급하다는 생각에 책을 외우다시피 하면서 읽고,, 중요한 부분은 카피를 해서 잘 보이는 곳에 붙혀 실천할 수 있도록 하고 있다.. 우 리 아이 같은 경우는 안짱걸음을 걷는다..물론 심한 안짱다리가 아니지만,, 유치원때부터 걸음걸이가 좀 우스꽝스럽고,, 자기발에 자기가 부딪혀 넘어지는 경우가 많아 실내화를 거꾸로 신겨보기도 했지만,, 여전히,,똑같다. 진작 이런책을 접했더라면,, 이렇게 시간을 보내지 않았을텐데 벌써 아이가 4학년이 되고 보니,, 엄마가 아이를 이렇게 만들었다는 죄책감도 들었다.. 자세에 따른 교정 체조와 기본습관, 그리고 성장에 좋은 음식까지 상세히 설명이 되어 내 아이가 키가 작아 고민이라면,, 한약이나,, 성장클리닉을 받기전에 꼭 한번 엄마가 읽어봐야할 책이다.. 우리아이 키크기 프로젝트 ,,, 늦은 감이 있지만,, 열심히 실행중이다.... |
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누구에게나 키다리~ 롱다리~ 하는 말들은 기분좋은 이야기이다. 내가 크지 못한 키를 우리아이가 많이 커준다면.. 아니 평균키만이라도 되어준다면 하는 바램은 부모라면 다 갖고 있는게 아닐까? 나 또한 아가의 잠과 성장호르몬이 잘 나오는 시간에 재우면 큰다고 생각하지만 그것만으로는 부족한 점이 많기에 도전하게 되어 받게 된 이책! 우리아이 행복한 키다리 만들기!!    
책을 받고 기쁨과 동시에 우리아이에게 엄마로써 무언가 도움이 될수 있겠구나라는 마음이 들어 더욱 뿌듯해졌다. 밖에서 뛰어놀며 자라는 아이들 체형을 바로 잡을 수 있도록 도와주고 그냥 아무런 생각없이 키가 자랄거라고 생각하지 않고 유익하게 키를 자라는데 도움이 될 운동법 까지 자세하게 정리를 해주어 꾸준히 한다면 효과를 볼수 있도록 잘 나왔다. 뿐만 아니라 자신에 맞게 키성장 체험을 받고 경험을 통해 효과를 본 아이들의 사례를 보여주고 그에 맞는 식단과 필요한 영양가득한 음식종류의 소개로 아마도 이책을 읽고 그대로 실천만 해도 아이의 성장은 문제없다라는 생각이 들게 되었다. 책 내용도 알차지만 성장검사 및 성장운동 1회 체험권과 키다리 마사지법 및 성장체조법 이 있는 DVD까지 함께주어 책을 읽으며 동시에 운동효과를 볼수있도록 해주어 1석 2조의 효과를 노릴수 있었다. 지금 당장은 바로 알수 없지만 아이에게 도움이 되도록 하나하나 천천히 내 스스로 배우고 아이에게 알려주고 챙겨준다면 이보다 더한 선물이 있을까 싶다 ^^ |
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어려서 그렇게 우유가 먹고 싶어도 먹질 못해서인지 맏이지만 제 키가 자매중에 제일 작답니다. 얼마전 골다공증 검사를 해보니 칼슘제나 식품으로 많이 칼슘을 섭취하고 매회 검진을 오라고 하는 진단을 받았지요.. 계속 손목도 아프고 무릎관절도 아픈이유였나봐요... 우유를 매일 두 잔씩 꾸준히 마시려고하는데 생각처럼 쉽지가 않아서 힘듭니다. 아들은 우유를 물처럼 너무 마시려고 하니 탈이고 딸내미는 잘 안 먹어서 탈이랍니다. 그래서 딸아이앞에서 먹으려고 무지 애쓰지요.... 자주 먹는 돼지고기가 다행히 키크는데 도움되는 음식이라 너무 반갑구요,콩도 매일 밥과 함께 먹는 노력을 아끼지 않는답니다. 지금처럼만 꾸준히 커준다면 좋으련만 유전적인 것도 무시못하니 조금은 걱정이 되는데 cd보고 꾸준히 운동시켜준다면 걱정없겠죠...^^ 검은콩이 체질개선에도 좋고 키크는데도 좋다니... 이제부터 볶아서 아이들과 꾸준히 10알씩 먹도록 할랍니다. 간식으로도 좋고 일석이조네요... 노폐물배출에도 좋으니 더할나위없네요... 성장클리닉 사례집을 보며 다행히 해당사항은 없지만 좋은 참고가 되었구요, 저희 아이는 표준에 들어있기에 안심은 했는데 언제라도 발생될 수 있는 예라서 더더욱 좋았습니다. 일찍 자고 일찍 일어나는 아이들이기에 일단은 안심이구요,먹거리와 운동 꾸준히 잊지말고 실천해야겠어요.... |
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이 책을 읽고 내 아이에게 필요한 부분이 무엇인지 알수 있고 또 그 처방전을 받아서 바로 실천하고 있습니다. 아직은 일주일밖에 되지 않았지만 꾸준히 실천하면 클 수 있겠죠 무엇보다 책으로만 읽어서 이해가 되지 않을때 dvd가 들어있어서 쉽게 따라 할수 있어서 좋았어요 |
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우리아이 행복한 키다리 만들기
책 제목부터 행복한 키다리만들기라니~ 키가작은 엄마로써.. 키다리아기를 만드는게 저의 최대 목표입니다. 이책은 어릴대부터 아기를 키다리를 만들 수 있게 이끌어줍니다. 또한 키 안크는 원인을 찾을 수 있게 안내해줍니다. ch2를 읽어보면 제가 왜 키가 안컸는지... 후천적인 이유를 알 수 있었습니다. 저는 습관이 잘못된거 같다는 생각이 드네요.. ch3는 실전과정으로 키다리 만드는 체조 및 냠냠냠 먹을거리들을 알려주고 있습니다. 특히 키를 멈추게 하는 식생활과 크게 하는 식생활은 따로 적어서 냉장고에 붙여두었습니다.
첨부된 dvd는 아기가 크면 날마다 해줘야겠습니다. 좋은책 만들어주셔서 감사합니다. |
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책을 받고 2시간도 안되서 다 읽었습니다. 빨리 읽었다고 내용이 적은게 아니라 꼭 필요한 것만 콕콕 짚어 주고 부모들이 모르고 있거나 활용할수 있는 방법들이 많이 있어서 아주 유용한 책인거 같다. 아직 dvd는 보질 못했지만 아이랑 같이 보고 열심히 따라해봐야 겠다. 키성장에 선행되어야 할점이 자세를 바로 잡아주어야 한다는 점이다. 인격에 까지 영향을 미치는 키를 키우기 위해 비뚤어진 체형을 먼저 바로잡고 성장판이 닫히기 전에 성장호르몬의 분비를 원활하게 하면 분명 키를 키울수 있다고 한다. 키가 작은 것은 유전적인 영향은 20-30%밖에 안되기 때문에 얼마나 노력하고 생활습관을 바로하고 운동하느냐에 따라 충분히 커질수 있는 가능성이 있다는 점에서 많은 부모들이 실천해볼만 하다. 키다리 되는 실전제조와 지압, 마사지법도 소개되어 있어서 따라해볼수 있고 무엇보다 중요한 것이 잘 먹어야 잘 클수 있는데 그대로 따라하기만 하면 되는 4주 성장식단까지 짜여져 있어서 당장 따라해봐야지 하는 마음이 든다 책의 맨 마지막 부분에는 행복한 키다리 만들기 100일 체크리스트가 있어서 당장 실천에 옮겨 체크해볼수도 있다 이 책의 6가지 활용법을 소개해보면 이렇다 1. 아이와 함께 읽기 2. 가장 좋은 시간대에 맞춰서 운동하기 3. 도구를 이용해 운동하기 4. dvd를 적극 활용하기 5. 함께 요리하는 시간 갖기 6. 아낌없이 칭찬해 주기
책속에 키다리 원장님의 생활습관 처방이 있어서 우리아이에 맞는 처방을 받은 듯한 느낌이 들었고 앞으로 생활습관도 바꾸고 꾸준한 운동도 해서 몸도 마음도 모두 키다리가 되는 우리아이가 되었으면 좋겠다
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책을 받고선 바로 읽기 시작해서 반나절 만에 읽어 버렸네요^^ dvd는 아직 보질 못했구요^^ 읽으면서 연신"오~그렇군!" 이란말이 나왔어요. 정말 제가 모르고 있던 부분들이 너무 많았고 이런 노력만으로도 키를 키울수 있다는거에 다시한번 놀았답니다.
책 전체의 내용에 공감하고 배워야겠지만 밝은 아이가 키도 잘큰다는 말은 정말 가슴에 와닿더군요. 이제 시작이라 효과를 보았다 라고 자신있게 말할수는 없지만 "우리 아이 행복한 키다리 만들기"를 읽으면서 우리 아이도 가능할수 있다는 자신감을 가졌어요, 키를 키우고 안키우고는 엄마에게 달렸다는 생각도 다시한번 했구요,
이세상의 모든 아이들이 키다리가 될수있는 정말 너무 좋은 가이드북이에요^^ |