스스로 기꺼이 변하려 하지 않는 한

변화는 불가능하다.

그러니 먼저 당신부터 달라져야 한다.

스스로 멋지다고 생각하라.

처음 책 제목을 보고는 그냥 가벼운 이야기 일 꺼라 생각했었다. 관심을 끌기 위한 제목과 여성들의 고민을 살짝 자극하여 가볍게 적어간 책이란 생각을 했었다. 그런데 책에 있는 부제목에 눈길이 갔다. "뚱뚱하고 가난한고 외로운 나와 이별하는 50가지 비결".. 여자라면 눈길이 갈 제목이었다. 책 소개글을 찬찬히 읽어보면서 내가 생각했던 것처럼 가벼운 내용이 아니겠구나라는 생각과 지금 내가 읽어봐야 할 내용이란 생각이 들었다. 이 책은 크게 다섯 파트로 나누고 그 속에 세부적인 설명과 실천방법으로 구성되어 있다.

많은 여자들이 자신이 뚱뚱하다고 생각한다는 조사를 본 적이 있다. 실제로 뚱뚱한 사람이건 자신이 아주 마른 체형임에도 만족스럽지 못하다고 많은 여성들이 다이어트에 매달린다. 뚱뚱하다는 것은 자기관리를 못한다는 것이고 마르다는 것은 자기관리를 잘한다는 인식이 팽배하다. 특히나 남성의 경우는 비만일지라도 능력이 좋으면 그것이 덮여지지만 여자의 경우는 다르다. 뚱뚱한 여자가 공부를 잘한다면 그래 얼굴도 못생기고 뚱뚱하니 공부라도 잘해야지라고 생각하는 사람들이 많다. 여자의 외모는 곧 능력으로 평가받는 사회적 인식 때문에 오늘도 많은 여성들이 다이어트에 매달린다. 드라마나 영화를 보아도 그대로 드러난다. 가끔 뚱뚱 또는 통통한 여성들이 주인공인 드라마를 보면 언제나 실수투성이다. 그 여성들의 캐릭터는 자신의 일에서도 실수가 많고 직장 내에서 인정을 받지 못하며 도도하고 지적인 성격보다는 성격 좋고 털털한 여성으로 표현되기 일쑤다. 특히나 개그 프로그램을 보면 더 하다. 뚱뚱한 여성들이 자신의 외모로 웃기고 남성들이 구박하고.. 오늘도 여성들은 이런 편견에 맞서기 위해 다이어트를 한다.

곧 우리는 내가 뚱뚱하다고 생각하지 않더라도 남에게 잘 보이기 위해 온갖 수단을 사용한다. 뚱뚱하다는 표현과 과체중이라는 표현은 느낌 자체가 다르다. 뚱뚱하다는 말은 더욱 공격적인 표현으로 작용한다. 모든 여성들은 날씬함을 추구하고 그것은 곧 성공이라 생각한다. 반면 뚱뚱한 것은 수치스럽고 혐오스러운 것으로 여겨진다. 그러나 우리는 제대로 알아야 한다. 당신은 처음부터 그런 것들을 가지고 있지 않았기 때문에 절대로 추하거나 게으르거나 지저분한 사람이 아니라는 것이다. 당신의 몸이 능력으로 남에게 판단되어 지지만 당신의 몸은 당신의 인격 자체가 아니다. 물론 건강적인 측면에서 비만인 것보다 적당한 체형을 유지하는 것이 많은 도움이 되지만 스스로를 비하한다면 육체적 비만보다 더 나쁜 결과를 내기도 한다. 따라서 지금 당장 자신이 훌륭하며 자신의 몸이 멋지다고 생각하는 것이 필요하다.

남이 판단하기도 전에 나 자신이 가치 없고 형편없는 존재이며 부끄럽게 생각된다면 어느 누구도 자신을 가치 있는 존재로 볼 수 없다. 많은 사람들이 자신을 사랑하지 못하는 사람은 남을 사랑하지 못한다는 말처럼 마음속으로는 자신이 한없이 작게 느껴지더라도 긍정적인 생각으로 매사에 적극적인 모습을 보인다면 누구도 얕잡아 보기 어려울 것이다. 가끔 나도 내가 남에게 보이는 모습이 어떠할까라는 생각으로 많은 스트레스를 받는다. 그러다 보면 소극적인 성격이 되기 쉽고 사람을 대하는 것이 부담이 되어 스트레스로 작용한다. 비록 남이 좋지 않은 판단을 하더라도 나는 멋지고 최고다라는 자신감이 더 긍정적인 효과를 끌어낼 수 있을 것이다.

또 대부분의 사람들이 부유하면 행복할 것이라고 생각한다. 그러나 부유함과 행복은 일치하지 않는다. 우리의 내면적 가치를 채울 수 있는 것이 더욱 부유해져야 하며 돈을 올바르게 사용하기 위한 요령도 필요하다. 요즘 많이 신용카드라는 것을 사용하지만 신용카드보다 현금을 더 사용하거나 충동적 구매를 멈추고 지출 순위를 정하는 등의 조언을 하고 있다. 즉 적자 인생에서 탈출하는 12가지 방법을 소개하고 있는데 무엇보다 중요한 것은 이런 방법의 실천과 지금 내가 가지고 있는 것에 감사하는 마음이다. 물론 부족한 면이 있겠지만 감사하는 마음을 가지는 것은 마음의 조급함을 없애고 평온함을 가져다 둘 것이다.

당신은 흠이 있지만 그럼에도 완벽하다는 것을 인식하고 나면

마음이 홀가분해질 것이다.

가끔 아니 자주 나도 외롭다는 감정에 휩싸이곤 한다. 핸드폰의 많이 저장되어 있는 번호와는 다르게 힘들고 외로울 때 선뜻 말할 수 있는 사람이 없다는 느낌. 아니면 주위 많은 사람들과 어울리는 속에서도 외로움의 감정이 찾아오곤 한다. 외롭다는 감정이 더 위험한 것은 많은 여성들이 외롭고 우울하다는 감정을 느낄 때 먹을 것을 찾는다는 것이다. 예전에는 이 말이 이해가 되지 않았다. 우울한데 먹는 것을 찾는다.. 그런데 어느 날 보니 허전한 마음이 있을 때 나도 달콤하거나 맛있는 먹을거리로 스트레스를 풀고 있었다. 주위 친구들도 스트레스를 먹는 것으로 많이 해소 시키고 있었는데 이것은 비만이라는 결과로 또 자신감 없고 우울한 나로 만들기 때문이다.

누군가가 "잘 지내?"라고 물으면 "정말 좋아. 이렇게 좋을 수가 없어...

진짜 끝내줘. 오늘 정말 멋지지 않니?"라고 말하라.

모든 사람들이 이런 외로움을 느낀다. 가난하고 뚱뚱한 내가 부끄러워 오는 연락이 피하며 혼자 있는 것을 즐기지 말고 당당하고 자신 있게 먼저 연락을 해보자. 함께 커피를 한잔하고 밥을 먹고 마주 보고 앉아있는 것만으로도 함께라는 행복감을 느끼게 될 것이다. 혼자 있더라도 생활에 변화를 줘 보거나 혼자라고 대충 먹는 것이 아니라 맛있는 음식을 이쁜 그릇에 채워 먹어보기도 하고 집안의 이곳저곳 변화를 주워 자신의 에너지를 높이는 것도 도움이 된다.

인생을 위해, 삶을 위해,

매일 자신에게 정성스럽게 음식을 대접하고

스스로를 소중히 대하라.

 사랑이나 우정.. 누가 다가오기만을 기다리는 것이 아니라 먼저 다가가고 누군가 자신에게 특별한 것을 해주길 바라는 것보다 친구를 위해 특별한 일을 먼저 생각해 본다면, 자신이 먼저 진정한 친구로 다가가 본다면 외로움의 감정도 조금은 줄어들지 않을까?

우리가 스스로를 친구로 삼지 못한다면

친구에게서 친밀감을 느끼지 못할 가능성이 높고,

결국은 외로움을 벗어던질 수 없게 된다.

이 책을 읽는 동안 정말 생각과 달리 나에게는 좋은 말이 너무 많았던 책이다. 어떤 사람은 별것 아니라고 생각할 수 있는 부분도 내가 생각하던 부정적인 생각을 하나한 끄집어 내는 느낌이었다. 항상 나보다 나은 사람을 보고 부러워만 했다. 아 저 여자는 너무 날씬하네, 저 애는 참 부유한 거 같아, 저 애는 항상 행복해 보여라는 비교로 나 자신을 더 낮추어 보기만 한거 같다. 남을 부러워하고 남을 사랑하는 마음만 가득 차버려 진작 나 자신을 너무 내버려 둔 느낌이 난다. 이 책은 각 이야기마다 "실천하기"라는 부분을 담고 있는데 항상 느끼는 거지만 책으로 와닿은 부분들을 생각에서만 머무를 것이 아니라 실천을 동반해야 한다. 지금부터 한 단계 한 단계 나 자신을 사랑하고 가치 있는 존재로 생각하고 더 나은 것들을 원하더라도 지금의 상황을 감사히 여기는 마음을 가지고 있어야겠다. 노래 가사에서처럼 "난 너무 예뻐, 난 너무 매력 있어, 난 너무 멋져." 라는 생각이 필요할 때다. 생각보다도 훨씬 도움이 되는 이야기들이 많은 책이었다.

  냉장고와 쇼핑몰. 이 두 가지 단어는 내게 몸과 눈과 마음이 동시에 즐거워지는 곳들에 속한다. 냉장고 속에는 내 입을 만족시켜줄 맛있는 먹을거리가 잔뜩 들어있다. 쇼핑몰에는 내 눈을 기쁘게 해 줄 물건들이 가득하다. 입과 눈이 즐거워지면 마음까지 더불어 즐거워진다. 먹는 것과 쇼핑하는 것은 스트레스를 해소하는 데에도 많은 도움을 주기 때문에 여러모로 내게는, 아니 사람들에게 없어서는 안 될 것들이다. 하지만 이렇게 필요한 것 같으면서도 때로는 많은 피해를 주는 것도 같다. 너무 냉장고 속에 ‘몰입’하면 살이라는 것이 붙어 후회를 하게 마련이고, 무계획적으로 쇼핑을 하다보면 충동구매로 인해 필요도 없는 것들을 ‘질러’ 몸과 마음이 지치게 되기 때문이다.

  이 책 ＜냉장고에도 쇼핑몰에도 없는 것＞의 저자는 사람들이 좀 더 현명하게 살아가기를 바라는 마음에서 책을 썼다. 냉장고와 쇼핑몰을 통해 인생을 풍요롭게 만들려는 헛된 마음을 갖고 있는 사람들에게 생각을 바로잡을 것을 권하고 있었다. 독특한 제목만큼이나 그녀의 발상은 독특했다. 빅토리아 모란 역시 여느 살을 빼고자 하는 여성들처럼 여러 번 다이어트를 시도했었다. 다이어트와 요요현상의 반복으로 그녀의 몸과 마음은 만신창이가 되었다. 그리고 꽤 오랜 기간이 지난 후에야 일종의 ‘달관’ 상태가 되어 스스로를 온전히 바라볼 수 있게 되었다. 그녀는 그러한 자신의 경험을 살려 이 책을 읽는 사람들에게 자신과 같은 전철을 밟지 말라고 말하고 있었다.

  주요 키워드는 “뚱뚱하고 가난하고 외롭다.”고 생각하는 느낌이었다. 이 한 문장은 더없이 절망적이고 최악인 상황을 떠오르게 하기에 충분하다. 우리는 흔히 “나는 너무 뚱뚱해.”, “나는 너무 가난해.”, “나는 너무 외로워.”를 연발하고 살아간다. 하지만 문제는 이렇게 느끼는 상황 자체가 너무 상대적이라는 사실이다. 뚱뚱하다는 것은 고도비만에서도 더욱 심해져서 걷기 힘들 정도를 일컫는 것이 아니다. 가난하다는 것은 당장 끼니를 잇지 못할 만큼 돈이 없다는 의미가 아니다. 그리고 외롭다는 것은 친구가 단 한 명도 없을뿐더러 주위에 대화를 나눌 만한 사람이 없음을 뜻하는 것이 아니라는 말이다. 스스로 이런 문장들을 내뱉음으로써 한 걸음 한 걸음씩 좌절과 절망에 다가서고 있다는 것을 알아야만 한다. 이 문장들로 인해 자신은 점점 더 뚱뚱해지고, 가난해지며, 외로워지는 것이다.

  이렇게 절벽으로 성큼성큼 향하는 독자들의 발길을 돌려주기 위해 저자는 뚱뚱함과 가난함과, 그리고 외로움과 이별하는 방법에 대해서 가르쳐주고 있다. 일단 그 단어들에 대한 정확한 해석부터 시작해서 우리가 잘못 인식하고 있었던 부분들을 바로잡아 주었다.

  당연할 수도 있지만 그 열쇠는 바로 자기 자신의 내면에 있다. 스스로를 ‘뚱뚱하고 가난하고 외롭다.’고 느끼는 것은 내면의 공허감, 영혼의 공백으로부터 온다고 빅토리아 모란은 말한다. 이런 것들을 느끼지 않으려면 부지런히 스스로를 이해하고 받아들여야 한다. 무엇보다 자기 자신을 제일 사랑해야 한다. 죽도록 운동을 해서 살을 빼 말라깽이가 되라는 말이 아니다. 현재 자신의 모습 그대로를 이해하라는 것이다. 그렇지 않으면 평생 살이라는 괴로움 속에서 헤어 나올 수 없을 테니 말이다. 돈이라면 절대 쓰지 말아서 구두쇠가 되라는 말이 아니다. 신용카드보다는 현금을 쓰는 습관을 들이고, 지금 갖고 있는 것에 감사하는 마음을 가지고, 돈을 도덕적으로 쓰는 것을 몸에 길들여 살아가라는 것이다. 그리고 마지막으로 외로움과 이별하는 방법. 삶에 집중하면 외로움은 사라진다. 사람들과 어울리는 방법들을 통해 외로움은 얼마든지 떨쳐버릴 수 있다.

  냉장고에도 쇼핑몰에도 없는 아름다운 내면을 통해서 사람은 스스로가 꿈꾸는 삶을 살 수 있다. 내면을 받아들이고 가꾸면 빛이 날 수밖에 없다. 그리고 그 빛은 외면에서 발하는 빛보다 훨씬 더 강하고 눈부시며 아름다울 것이다. 저자로부터의 배움을 통해서 좀 더 나 스스로를 소중히 여기고 감사하며 살아야겠다.

     삶이 풍요롭고 영혼이 충만할 때

     당신은 벗들에게서 기쁨을 발견하게 될 것입니다.

오프라 윈프리에 출연했던 라이프 코치 빅토리아 모란의 위트있는 어드바이스

요즘 읽고 있는 책인데, 꽤 재미있어요^-^

흔히들 비지니스계의 3D라고 있죠.....

하지만 여자들의 세계의 3D가 바로 F.B.L. 뚱뚱하고 가난하고 외로운

하나만 해당되어도 괴롭기 그지 없을텐데

3개 항목이 다 해당된다면... 진심으로 당신을 위해 정한수 떠넣고 기도를 올려주리라

참으로 안타깝고 구제불능의 삶을 살고 계실테니 말이다.

나도 뭐.... 3개 다 해당된 적이 있었고.... 여전히 1가지 문제에도 시달리고 있고

(그렇습니다... 저 뚱뚱해요.... 아흑 T-T)

딱딱하고 지루한 얘기만 늘어놓는 책은 아닌 것 같습니다.(3분의 1쯤 읽어본 결과)

문체 자체가 위트와 재치가 있어서 술렁술렁 잘 넘어가고요.

(번역자의 스킬에 박수를 보냅니다... 책 제목 선정 또한 아주 딱!! Good이에요!)

마치 친구가 옆에서 수다를 떠는 듯한 느낌도 들어요.

과식과 과소비로 당신의 공허한 내면을 달래지 말라는 그녀의 이야기 한번 읽어보세요^-^

“뚱뚱하고 가난하고 외롭다.”

너무나 절망적인 단어들의 조합이다. 여자들이 가장 싫어하는 세 가지를 꼽으라면 당당히 순위에 오를 단어들이다. 그런데 이토록 싫은 세 가지를, 여자들은 두려워하면서도 과감히 벗어나지 못한다.

＜냉장고에도 쇼핑몰에도 없는 것＞은 자기계발서다.

독특한 제목처럼 우리 인생을 풍요롭게 해주는 것은 냉장고에도 쇼핑몰에도 없다는 사실을 알려준다. 뚱뚱하고 가난한 것은 자신의 의지로 변화시킬 수 있다. 물론 마음 먹은 대로 된다는 강한 믿음이 필요하겠지만. 그러나 외로움은 다르다. 날씬하고 매력적인 몸매를 가진 사람도, 부자도 외로움을 피할 수는 없다. 인간이 가진 외로움, 내면의 공허감을 떨쳐버릴 수 있는 방법은 무엇일까? 

이것이 일반적인 자기계발서와 다른 점이다.

행복하고 성공적인 삶을 위해서 어떻게 살라고 성급하게 충고하지 않는다.

자기 자신을 봐라.  “나는 어떤 사람이라고 생각하는가 ”

뚱뚱하다고, 혹은 하고 싶은 것을 할 만큼 부자가 아니라고, 외롭다고 말하지는 않는가 

마음 속의 거울이 자신을 보 잘 것 없는 초라한 모습으로 비추고 있다면 주변에서 아무리 좋은 충고를 한들 소용이 없을 것이다.

세상에 키 몇 센티에 몸무게 몇 킬로, 재산은 어느 정도를 지녀야 된다는 기준은 없다.

중요한 것은 “ 당신은 현재 행복한가 ” 라는 점이다.

우리는 행복하지 않은 이유를 너무나 쉽게 말할 수 있다. 다양한 이유들이 말하고자 하는    단 한 가지는 ‘내면의 공허감’을 채울 수 없다는 것이 아닐까 

뭔가 내적으로 비어 있다는 허기짐은 냉장고를 뒤져 폭식을 하게 하거나 불필요한 물건들을 사들이는 과소비로 이어지기도 한다. 그러나 폭식으로 늘어나는 살과 과소비로 얇아진 지갑은 현실을 더 불안하고 절망적으로 만들 뿐이다.

내적인 문제를 외적으로 풀려는 시도가 잘못된 것이다. 폭식과 과소비는 일시적인 만족감을 주어 우리를 현혹시키지만 나중에는 엄청난 후회를 주는 잘못된 방법이다.

이 책에는 뚱뚱한 나, 가난한 나, 외로운 나와 이별하는 50가지 비결을 소개한다.

모두 유익한 비결들이다. 그런데 이 책이 맘에 드는 이유는 이 멋진 비결 때문이 아니라 바로잡아야 될 것이 무엇인지를 정확히 끄집어냈다는 점이다.

행복한 삶을 살고 싶다면 내적 공허감을 해결해야 한다. 문제는 내면에 있다.

그런데 우리는 흔히 행복을 위한 조건을 외적인 면에서 찾기 때문에 헤매는 것이다.

어쩌면 꼭 이 책을 보지 않더라도 누구나 알고 있을 지도 모른다.

행복하기 위해서는 우선 나 자신을 사랑하라!

‘어? 나는 내 자신을 사랑하는데, 그게 무슨 비결이야 ’라고 반문하고 싶을 것이다.

그러면서 뚱뚱하다고 의기소침해지고 통장잔고가 적다고 투덜댄다. 외로움으로 이성이 마비될 때도 있다. 진정 자신을 사랑한다면 삶이 이토록 괴로울 리가 없다.

위대한 진리는 평범함 속에 숨어 있어서 더 찾기 어려운가 보다.

나를 사랑하는 사람은 ‘사랑’이라는 긍정적인 마음 때문에 삶의 모든 것이 즐거워진다.

내면의 공허감, 외로움을 채우는 것은 ‘사랑’이다.

행복은 나 자신을 사랑하고 내 삶을 사랑하는 사람과 함께 있다.

외롭다고? 자신의 가슴에 손을 대보자. 두근두근 뛰는 심장이 느껴지는가 

우리는 살아 있다. 삶에 집중하면 외로움은 사라진다.

그래도 외롭다면, 산다는 건 원래 외로운 건지도 모른다.

싫다고 밀어내기 보다는 가끔 즐겨보는 것은 어떨까? 아니면 책에서 알려주는 비결 한 두 가지를 써먹어도 좋을 것이다.

이 책을 읽으면서 “외로우니까 사람이다.”란 시 한 구절이 머리에 박힌다.

수선화에게

             - 정호승

울지 마라

외로우니까 사람이다

살아간다는 것은 외로움을 견디는 일이다

공연히 오지 않는 전화를 기다리지 마라

눈이 오면 눈길을 걸어가고

비가 오면 빗길을 걸어가라

갈대숲에서 가슴검은 도요새도 너를 보고 있다

가끔은 하느님도 외로워서 눈물을 흘리신다

새들이 나뭇가지에 앉아 있는 것도 외로움 때문이고

네가 물가에 앉아 있는 것도 외로움 때문이다

산 그림자도 외로워서 하루에 한 번씩 마을로 내려온다

종소리도 외로워서 울려퍼진다

냉장고에도 쇼핑몰에도 없는것

이 책은 뚱뚱하고 가난하고 외로운 나와 이별하는 50가지 비결이라는 부제를 달고 있다..

여기서 뚱뚱하고 가난하고 외롭다는 것은 절대적이고 외형적인것 즉, 뚱뚱하고 가난하고 외롭다고 것의 반대말인 날씬하고 부자이고 외롭지 않은것이  아니라 사람들마다 느끼는 것이 다르듯이 상대적이고 내면적인 것들을 말하고 있는것 같다.

행복하다기엔 뭔가 부족하다고 고 생각하는 삶을 바꿔줄 마음혁명!!

군살과 막연한 두려움에 갇혀 있는 자아에 날개를 달아줄 책이라는 말처럼 현실에 그냥 안주하고 되는데로 시간 흐르는 데로 살아가는 평범한 인생에 인생을 다시 한번 바꿔봐 하는 메세지를 전해주고 있는듯 싶다..

그런 나와 이별하는 방법

먼저 내면이 공허감과 이별하고 뚱뚱한 나와 이별하고 가난한 나와 이별하고 외로운 나와 이별하고 내가 꿈꾸는 삶을 살라고 말해주고 있다..

자신이 누구인지 아는 사람이 위대한 사람이다..

나는 내가 누구인지 과연 알고 있는 사람인가??

내면의 힘을 가져야 순화된 더 위대한 삶을 살수 있고 멋진 삶을 있고 멋진 변화를 만들수 있다.

이 책은 아래 살천하기 팁도 제시해 주고 있다.

자기 혁명 프로젝트!!

나와 이별하는50가지 방법들을 하나 하나 실천한다면 지금보다 더 나은 행복한 삶을 살수 있지 않을까 싶다.

이 책에 대해 처음 들었을 땐 그저 그랬다. 사실 자기 계발서가 다 거기서 거기지, 뭐, 안그래?라는 마음이었던 것이다. 그리고 내가 뭐.. 뚱뚱하고 가난하고 외로운 처지인 것은 맞지만, 그렇다고 그걸 극복해서 만인이 부러워하는 에스라인 몸매를 만든다거나 돈을 밝혀 자본제 사회에서 벼락부자가 된다거나 인생을 즐기며 살기 위한 필수요건처럼 애인을 만들어야 하는 건 아니지 않나,라는 생각을 한 것도 사실이다. 아니, 그래서 더 이 책에 대한 느낌이 별로였는지도 모른다.
하지만 흔히 말하는 그런 자극적인 요소를 내포하고 있는 개념으로써의 '뚱뚱하고 가난하고 외로운' 내가 아니라 내면적인 모습을 갖추어나가기 위한 당당하고 행복한 나를 찾기 위한 지침서임을 알게 되고 책을 한꼭지씩 읽어나가면서 내 생각은 완전히 바뀌었다.

물론 이 책 역시 자기 계발서의 한 종류인 것도 맞고, 다른 책들에서 읽어볼 수 있는 그런 내용이 들어있다는 것도 부인하고 싶지는 않다. 그런데 뭔가 좀 다르다. 아니 어쩌면 궁극적으로 같은 이야기를 하고 있는것인지도 모르지만 그 과정에서 가장 중요한 것은 자기 자신이지만, 당당하고 강한 자기 자신이 홀로서기를 할 수 있어야 하는 것이 아니라 내면의 아름다움을 간직하고 더불어 사는 행복을 느낄 수있는 자기 자신이 중요하다는 것을 강조하고 있다.
뭐랄까... 다른 자기 계발서들이 자신의 성공과 성취감을 위하여 타인과의 대화와 자기 결심의 공언을 이야기 하고 있다면, 이 책의 저자 빅토리아 모란은 우선 자신의 마음이 어떠한지 들여다보고, 그 마음의 변화가 실천으로 이어지기 위해 타인의 도움을 요청하고 타인과 함께하는 과정의 중요함을 이야기하고 있다는 것이 다르다고 느껴지는 것이다.

누구에게나 친구가 필요하다. 하지만 또한 온전히 자기 혼자만의 시간과 공간이 필요하다. 누구나 살아가기 위해서는 돈이 필요하고, 돈이 많으면 풍족하고 안락한 삶을 누릴 수 있을 것이다. 하지만 그 돈의 가치라는 것은 많으면 많을수록 좋은 것이 아니라 어떻게 사용하고, 내가 나의 삶을 즐길 수 있느냐에 따라 한없이 부족하다고 느낄수도 있고 이미 풍요롭게 생활하며 만족할수도 있는 것이다.

냉장고에도 없고 쇼핑몰에도 없다,라는 말의 의미는 지금 내가 느끼는 공허감을 눈에 보이는 물질적인 것으로 채워나가는 것은 아무 의미가 없고 문제의 해결이 되지 않는다는 것이다. 우선 뚱뚱하고 가난하고 외로운 나의 모습을 직시하기 위해서는 내 안의 공허감의 실체를 정확히 느끼고 깨달아야 한다. 그 이후에 진정으로 풍요롭고 행복한 삶을 살아가는 내가 있게 될 것이다.
그리고 이 책에는 그러한 내가 되기 위한 실천 지침이 조목조목 정리되어 있다.
물론 이미 알고 있고 실천하고 있는 항목들도 있으며, 알고 있지만 실천이 쉽지 않은 아니 지속적인 실행이 쉽지 않은것들도 많다. 내게 해당되는 사항도 있지만 이것이 굳이 지금의 내게 필요할까 싶은 내용도 있다. 하지만 결국은 내 안에서 나의 변화를 이끌어내고 실행하게 해 주는 원동력이 되리라는 것을 믿는다.
그래서 나는 변함없이 책과 노트를 같이 펴들고 나의 실천사항들을 또박또박 적어놓고 실천지침을 정리한다. 책을 읽은지 일주일이 되었고, 노트를 정리하기 시작한 것도 똑같이 일주일이다.
나는 최고다!라고 외쳐보는 것도 시들해졌고, 날마다 묵상의 시간을 갖는다는 결심도 흐려져가고 있다. 그래도 나는 포기하지 않는다. 처음 책을 펼쳐들고 나의 꿈과 나의 결심을 적어넣던 그때의 그 느낌을 잊지 않았기 때문이다. 내가 진정으로 원하는 것이 무엇일까, 고민하던 그 마음을 잊지 않았기 때문이기도 하다.

자기 계발서가 다 거기서 거기지, 뭐... 라고 한다면 더 이상 할 이야기는 없다. 하지만 자기긍정의 마음을 담아 긍적적인 생각으로 이 책에서 내가 얻을 수 있는 것은 무엇일까, 찾아보게 된다면 이 책은 진정 뚱뚱하고 가난하고 외로운 나와 이별하게 되는 결정적인 지침서가 될 것이다.
나는 내면의 공허함을 지워버리고 나의 꿈을 찾아 내면을 아름다움으로 채워 행복하고 풍요로운 삶을 살아가기 위한 첫발을 내딛은 것이다. 조금 흐릿해지기는 했지만 결코 지워버리지는 않을 것이기에 희망은 있다. 이 책의 저자를 비롯한 많은 이들이 말하고 있듯 나는 지금 흠이 있지만 또한 완벽하기도 하다. 그리고 더 나은 나 자신이 되기 위해 변함없이 노력할 것이다.
일주일전이나 지금이나 똑같을지 모르지만, 또 어쩌면 한달 후의 내 모습은 여전히 똑같을지 모르지만 내 안에 간직하고 있는 나의 꿈을 이뤄나가기 위해 세운 실천 지침을 잊지 않고 있는 한 나는 반드시 더 나은 나로 변화할 것이다.

문득 '공허함'이 밀려드는가? 어느날 갑자기 내 삶은 왜 이모양인가,라는 생각이 드는가? 스트레스 해소처럼 한바탕 쇼핑을 하고, 달콤한 음식을 마구 집어먹으면 한순간 마음이 편해지는 듯 하지만 결코 풍요로움과 행복이 지속되지 않고 허전함이 밀려올때가 있지 않은가?
다 똑같아,라는 말을 쉽게 내뱉기 전에 이 책을 읽고 그 지침대로 실천해보기를 권한다. 분명 공허함으로 가득 찬 자신은 사라지고 내면의 풍요로움을 간직하게 되고 아름답고 행복하게 변화하고 있는 자신을 발견하게 될 것이다.  

무슨 내용들일까? 상당히 궁금해 하면서 펼쳐본 책이었답니다- 어디서 왔는지도 모르는... 제 이름앞으로 온 책이었는데 관심안가지고 있었던 책을 왠지 마음이 와 닿았나 봅니다. 몇달동안 거들떠보지도 않았던 책을 그렇게 읽기 시작했답니다. 냉장고에도 쇼핑몰에도 없는 것은 과연 무엇일까? 라는 생각에 앞장을 펼치고 읽었습니다. 하지만! 아하~ 첫페이지에 이런 글귀가 적혀 있었죠

과식과 과소비에 시달리며 엉뚱한 곳에서 사랑을 찾는 당신을 위하여 - 저자 빅토리아 모란

이 한줄로 책의 의도를 언듯 알아버리기도 했지만. 천천히 읽어가면서 마음의 평안을 느꼈던 책이었듯 해요. 책은 5파트로 나뉘어져 각각 공허감.뚱뚱한 나. 가난한 나. 외로운 나 와 이별하고 꿈꾸는 삶을 살라고 천천히 말하고 있습니다.  가장 공감갔던 부분이 공허감쪽이었는데, 요즘의 제가 딱 그런 기분에 젖어 있어서 너무도 공감하면서 읽었던 부분이 아닐까 싶네요 ^^

책 내용이 그렇게 깊은것도 아니었고, 우울하다거나. 공허감이 든다거나. 뚱뚱해서 고민이라거나. 이런 나를 위한 책이라고 할만하네요. 그냥.. 괜찬았어요.. ^^

엘리너 루스벨트는 이렇게 말했다.

" 할 수 없다고 생각되는 일이 있는가? 그렇다면 그 일을 하라." 그것이 바로 오늘 할 일이다. 무엇이 어려워 보이는가, 아니 불가능해 보이는가? 누군가를 비난하지 않고 머릿속에만 담아두는 것? 무명의 당신에게 아무도 관심을 갖지 않을지라도 개의치 않고 자서전을 쓰는 것? 엉망인 남자와 헤어진 후 자신의 멋진 자아를 발견하기 전까지는 다른 남자를 찾지 않는 것? 논쟁은 멈추고 이상을 향해 도약하라. 내 요구가 지나친 것일까? 물론, 그렇다. 그러나 당신이 그 일을 해낼 수 있다면 어떤 일이든 해낼 수 있을 것이다. (p.37)