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건강 관련 교양서는 취미삼아 읽는 편인데, 이 책도 썩 나쁘지 않았다. 물론 그닥 새로울 것이 없는 내용인지라 중간에 식상함을 느끼긴 했지만, 틀린 말도 아니고, 서양의학을 전공한 이가 하기엔 좀 무리가 있는 발언도 소신껏 한 점에선 높은 점수를 주어야 할 듯 해서 마지막까지 정독을 했다. 나역시도 지금의 서양의학의 한계를 때때로 목도하면서 불안감에 휩싸일때가 있다. 지극히 대증적인 요법에 의지해서 환자가 매일 먹는 알약의 수가 수십개에 이르면 또 그 약물을 복용함으로 해서 기인하는 부작용을 경감시킬 목적으로 약이 추가되는 현실을 보면서 참 어의없단 생각이 종종 들곤 했다. 이론적으로 타당한 결론이지만, 환자의 몸은 이론의 실험실이 될수 없는 것이다. 게다가 돈을 지불하고, 실험동물을 자청할 이가 어디 있겠는가....... 고로 너무 안일하게 약에 의존하는 태도를 버리고, 평소의 생활습관과 섭생에 주의를 기울여 소잃고 외양간 고치는 우를 범하지 않는 것이 좋을 듯 하다. 그런 견지에서 작가의 의견을 받아 들인다면 퍽 유익한 내용이 많으니 참고가 많이 될 것이다. 미량 영양소에 대한 언급은 지겹도록 들은 것이지만, 친절하게 사진까지 첨부해서 독자의 이해를 돕고, 그 작용을 일목요연하게 정리한 것도 맘에 들었다. 괜찮은 교양서이니, 평소 건강 관리에 관심이 있는 이들은 일독을 권하고 싶다. |
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현직 의사가 쓴 자연치료의학 책이란다. 학부때 배운 생화학을 생각하면 다 납득할 이야기들이지만, 실전에선 저기저기 묻혀 버리던 이야기들을 체계적으로 정리한 거 같다. 대부분은 어디선가 한번씩은 들어본 적 있는 이야기지만, 좀더 체계적으로 설명하고 설득한다고 할까? 여튼... 유산균 비타민b군 오메가3 챙겨 먹어야 겄다. 몸이 안좋아...마이 안 좋아... 먹으믄 좀 더 나아지겠지. 몸에 좋다는 음식들로 챙겨 먹으면 좋겠으나, 양적으로나 금전적으로나 시간적으로나...여러 어려움이... 그래도 좀 챙겨 먹으면 좀 나아지겄지..^^;;; 목차가 줄거리인 책이다. 저자의 말 - 자연치료의학의 놀라운 힘 |