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태교란 단어를 위키피디아에서 taegyo라는 이름으로 소개하고 있는 것을 보았다. 가령 이런 구절: Taegyo refers to a set of practices and beliefs related to prenatal development. 이 문장 다음에 ‘왕실태교’에도 나오는 사주당이씨(師朱堂李氏)의 책 ‘태교신기(胎敎新記: 1800년 출간))’가 언급되어 있기도 했다. 국립고궁박물관 교육 강사인 권동연 님의 ‘왕실태교’의 제목은 조선 시대 왕실태교 프로그램에 참여한 한 예비 엄마의 다음과 같은 말에서 유래했다. “...엄마, 아빠를 왕비님, 임금님처럼 소중하고 귀하게 생각할 줄 아는 아이를 낳고 싶어요...” ‘태교신기’의 저자 사주당이씨는 태중 10개월의 교육이 출생 후 10년의 공부보다 더 중요하다는 말로 태교의 중요성을 강조했다. 태교 이론은 태중 아기가 엄마의 정서에 의해 강하게 영향을 받는다고 설명한다. 저자 권동연 님은 태어나서 1년이 지나야 아이를 한 살로 인정하는 서양과 달리 뱃속에서의 열 달을 계산해 태어나자마자 한 살로 치는 우리의 습속은 바로 뱃속 아이도 보고 듣고 느낀다고 생각한 결과라 말한다. 조선시대는 어머니 뿐 아니라 아버지의 태교도 강조했다. 그 대표 사례가 허준의 ‘동의보감‘에 나온다. ’태교신기’는 구체적으로 이에 대해 이렇게 말한다. “스승의 10년 가르침보다 어머니 뱃속의 열달 교육이 낳고 어머니의 열달 가르침보다 아버지의 낳은 하루가 더 중요하다.” 태교의 중요성은 자연스럽게 부부간 상호 존중은 물론 합방(合房) 날까지 신중하게 고르는 방향으로 나아가게 했다. 왕실은 태교를 의무 사항으로 설정했는데 그 시작은 구체적으로는 임신 3개월째부터이다. 조선에서 나는 신선한 제철 재료로 음식을 만들었고 특히 단 음식을 금했다고 한다. 이 뿐 아니라 상당히 구체적이고 치밀한 여러 지침이 제시된 것이 왕실태교이다. 몸가짐, 마음가짐, 미용 지침, 아이를 위해 시를 읽어주는 것, 책을 읽어주는 것 등... 물론 음악을 빼놓을 수 없다. 음의 고저장단의 변화가 심한 피리 독주는 임신부의 감정을 격하게 자극할 수도 있어 금했다. 권장된 음악은 가야금으로 연주하는 정악(正樂)인 상령산, 세령산과 산조, 둥개타령, 부모은중경 등이다. 왕실의 임신부는 아기에게 입힐 누비옷을 직접 만들었다고 한다. 이 역시 태교의 의미가 있다. 손을 자극해 뇌를 좋게 하는 의미도 있다. 미술 역시 태교의 빼놓을 수 없는 부분이었다. ‘십장생도’는 대표적 그림으로 잉태한 왕비의 처소에서 볼 수 있었다. ‘책가도(冊架圖)‘와 모란 그림, 새와 꽃 그림도 빼놓을 수 없다. 유명 문필가의 붓 글씨 역시 주요 임신부의 감상 대상이었다. 저자는 임신 5개월이 되면 태아가 손가락을 빨며 손동작을 하기 시작하는데 이때 산모가 섬세한 손동작이 요구되는 행동을 하면 아이가 호기심을 가지고 조금씩 모방을 하고 반응을 한다고 말한다. 목숨 수(壽), 복 복(福) 등의 한자를 붓글씨로 쓰는 것도 주요 태교 항목이었다. 조선시대 왕실에서는 임신부에게 다른 사람들이 책을 읽어주었지만 임신부가 직접 읽기도 했다. ’명심보감‘, ’훈민가‘ 등의 필사(筆寫)도 행해졌다. 그러나 무엇보다 중요한 것은 건강이다. ’태교신기‘에는 “때때로 가벼운 행보를 하며 운동하되 걸을 때는 한발에만 힘을 주지 말고 기둥에 기대지도 않는다. 위태로운 데를 밟지 말며 기울어진 샛길로 다니지 말라. 계단을 오를 때는 반드시 일어서서 오르고 계단을 내려올 때는 반드시 앉아서 내려오며 급히 내달리지 말며 뛰어 건너지 말라.”는 내용이 들어 있다. 음식 태교도 중요하다. 건강은 물론 마음을 다스리는 데에 유용하기 때문이다. 기름진 음식보다 검박(儉朴)한 음식, 음양오행에 맞는 음식, 제철 음식 등이 권장되었다. 저자는 임신 초기 추천 음식으로 미역양배추말이, 잔멸치 당근볶음, 쑥콩가루국을, 임신 중기 추천 음식으로 우엉 곤약 조림을, 임신 말기 추천 음식으로 복령두부찜, 초교탕, 호두죽, 가자미다시마조림 등을 권한다. ’왕실태교‘는 잉태되기도, 태어나기도, 정상적인 교육을 받고 태어나기도 참 어렵다는 생각을 하게 한다. 요즘 점점 태교의 의미가 빛바래가고, 아이를 제대로 대하기가 참 힘든 환경이 되고 있다. 특히 우리의 출산율은 너무 낮아 우려를 자아내지만 그래도 태교를 통해 갖추어진 아이, 그래서 본인은 물론 부모, 나아가 사회에 도움이 되는 아이가 태어나기를 바라게 된다. ’왕실태교‘ 읽기가 부모 특히 어머니의 은혜를 다시 한 번 생각하는 시간이 되었기를 바란다. 아버지의 태교도 있었고 그 중요성이 강조되었다는 점을 알게 되어 유익했다. 다만 뇌과학의 성과를 반영했다면, 하는 아쉬운 마음이 든다. 그래도 수강 신청이 1분도 되지 않아 마감되는 국립고궁박물관 내에서의 왕실태교 프로그램을 책으로 접하는 기회는 쉬운 것은 아니라는 생각에 그 만큼의 감사를 드린다. 태교와 직접적 관련이 있지는 않지만 사회적으로 모성(母性)이 보호되고 특별히 미혼모에게 따뜻한 이해와 포용의 시선이 필요하다는 말을 하고 싶다. 물론 더 중요한 것은 국가적 지원이다. 말로만 초저(超低) 출산율을 걱정한다고 하지만 말고 그에 합당한 실질적 지원을 해야 할 것이다.
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첫 아이 임신이라 맞는 태교를 찾으려고 여러가지 태교를 찾아보게 되었는데 찾던중에 옛날 우리나라 왕실태교는 어떻게 했을지 궁금해지더라구요 기대했던것보다 내용이 생소하지만 꽤 좋고 재밌어요 사진들도 첨부되어있고 그림도 있어서 그런지 이해가 쉽게 잘 되어있어 재밌네요 그리고 주차별로 나누어 볼수 있어 천천히 차근차근 할수있고 더 좋네요 ^^ 잘산거 같아요 잘 두었다가 둘째태교에도 참고하려고 합니다
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어느덧 27주차 임부입니다 ㅋㅋ 첫째아이때... 저 역시 태교를 위해 노력했었죠. 음악도 듣고. 바느질도 하고. 책도 읽어보고... 태교를 잘~했다..라고 자신있게 말할 수는 없어도. 최소한의 신경은 쓴 정도...랄까요. 그런데. 정말 둘째 아이를 갖고 보니.. 태교에 많은 공을 들일 수가 없네요. 바느질은 커녕 재봉틀도 못 돌리는 여유롭지 못한 일상에서.. 손놀림은.. 아이와 함께하는 레고놀이로 대신하고 있고. 음악태교.. 아이와 같이 동요 부르고 듣고.. 미술태교.. 아이가 그리는 정체불명의 동그라미들 따라 그리고 색칠하고.. 책.. 아이에게 책읽어주면서.. 둘째너도같이 들어라.. 라는 심정이지요 ㅋㅋ 도서의 선택권이 아이에게 있다는 점이.. 첫째때와 다른 점^^;; 그냥.. 이 정도로.. 태..태...태교라....고 해야겠다..며 위안삼아요 ㅠㅠ 남편이 유적지를 참 좋아해서~~ ㅎㅎ 여행을 가도 그런쪽 위주로 가게되는데.. 서울에선 주말데이트로.. "궁"을 자주 다녔어요~~ 경복궁에서 태교프로그램같은걸 얼핏 본적이 있는데.. 첫째아이 육아에 정신없을 때라.. 예비맘도 아닌지라.. 그냥.. 그런게 있구나...하고 흘렸거든요. 베프북스에서 ＜왕실태교＞라는 책이 나왔는데. 그 프로그램과 관련되어있다고하니 더 관심이 생겨서 읽어보게 되었어요.
우리 아이 왕자님 공주님처럼 키우기..!! 누구나 꿈꾸는 일 아닐까요.
태교에 대한 이야기부터.. 6가지 테마를 담았어요.
마음에 드는 부분 ㅎㅎ 어쩜 .. 전 이게.. 제가 이 책을 읽으면서 내린 결론인것도 같아요. 아이를 왕자 공주로 만들고싶기도 하지만.. 내 스스로가 먼저 왕비가 되어야 하죠.
10년간의 가르침보다도.. 10달동안의 태교가 그만큼 중요하다는 이야기.. 그리고. 더 중요한.. 아버지의 낳은 하루.. 낳은 하루가.. "아이가 태어난" 하루가 아닌 "아이가 만들어진" 하루에요. 즉.. 아이를 갖게 될때의 아버지의 몸가짐, 마음가짐이 그만큼 중요하다..(어머니는 물론이고 ) 는 뜻이죠..
"음악태교"
아이를 재울 때,, 어를 때,, 아이를 등에 업고.. 품에 안고.. 둥개 둥개 둥개야...라고 나즈막히 불러주던 어머니의 음성.. QR코드를 통해 어떻게 불러주는지도 배워볼 수 있고,, 그걸 들음으로 태교가 되니 좋아요^^ 은을 주면 너를 사고, 금을 주면 너를 사랴.. 이 부분 왠지 찡~~ 해요. 항상 소중하게만 느껴오던 아이.. 금과 은을 준들 바꿀 수 있을까요. 이 외에도. 음악태교 장에선 태교를 위한 국악공연등도 소개되어 있고, 몇 곡이 엄선되어. QR코드를 통해 들어볼 수 있도록 나와있어요. 기회되면 직접 가서 들어보는 것도 좋겠어요.. "침선태교"
태교에서 빼놓을 수 없는 손바느질. 배냇저고리는 아마 한번씩들 만들어보셨을 것 같아요. 왕실에서도.. 훗날 군주가 될지도 모르는 뱃 속의 아기를 위해 한땀한땀 정성들여 바느질을 했다고 해요. 홈질, 박음질, 반박음질 등등.. 여러 바느질기법들을 설명해주면서. 혹시나 어려움을 느끼실 분들에게 도움이 되도록 QR코드가 여기에도 ㅎㅎ 태교가 주인 책이기에. 설명은 군더더기없이 그냥 깔끔하게 간단하게 되어있어요.
옷을 짓는 것은 물론,, 그 위에 여러가지 기원을 담아 수를 놓지요. 전 원래 손바느질을 엄청 좋아하는데다.. 이렇게 수놓는것도 참 좋아해요 ㅎㅎ ㅠㅠ 그러고보니 손에서 수틀을 놓은지 벌써 몇년짼지 모르겠네요.. 이번에 다시 한번 잡아봐야겠어요. 참고로. ㅎㅎ 책에 도안이 있답니다!!! ㅎㅎ 처음 도전하시는 분들.. 기쁜 소식 ^^ 그리고. 별도로 패키지도 살 수 있어요~ 나만의 생각도 끄적끄적...해보고...
"미술태교"
무심코 봐오던 그림들에 어떤 의미가 있는지 알게 되고, 또 이 그림들을 보며 태아에게 좋은 것들을 보여줄 수 있어요.
직접 그림을 그리는 것은 물론,, 글쓰기를 해보는 것도 미술태교 중 하나지요. 더 예전에 서예.. 좀 오래 했었는데 ㅋㅋ 손놓은지 오래라 ㅠㅠ 이렇게.. 지필묵.. 을 보면.. 참 반가워요. 3살 아이 옆에서.. 아무 걱정없이 먹을 갈 자신은 없지만. ㅎㅎ 안되면 붓펜으로라도 써보면 좋지 않을까요~ 왕실에서 아기옷이나 용품에 많이 쓰던 글자가.. 수복..이라고 하는데요. 이 글자들을 직접 써 볼 수 있는 공간이 마련되어 있어요.
"문학태교"
임신중인 왕비가 잠자리에 들때에는 당직내시 등이 좋은 글이나 책을 읽어주고요. 또 낮에.. 이야기를 들려주거나 책을 읽어주는 일은 앞을 보지 못하는 사람이 했다고 해요. 앞을 보지 못하는 만큼 소리에 훨씬 민감하기 때문에. 그만큼 좋은 소리를 더 구분할 수 있어서 그랬다는데.. 어느정도로 공을 들이는지 보이는 대목이죠.
좋은 글을 읽고.. 그것을 글씨로 써보는 일.. 의미있지 않을까요. 언제부턴가 열풍이 불었던 캘리그래피.. 직접 써서 액자로 만들어두고.. 수시로 읽어주면 그것도 좋은 태교라 할 수 있겠지요.
시조 한편.. 필사해볼까요^^ 이렇게 따라쓰는 거 얼마만인지 모르겠어요 ㅎㅎ
"건강태교"
그 시절에 태아에 대해 어찌 이리 알 수 있었을지.. 참 놀라울 따름이죠. 산모가 건강해야 아이도 건강하다.. 제 확고한 믿음이에요.
"음식태교"
엄마의 먹는 것이 아이에게 그대로 간다니.. 중요하지 않을 수 없죠. 조선시대에도.. 먹어야 하는 것과 먹지말아야 할 것을 구분지었는데요. 이걸 그대로 따라하라기보다. 당시의 관습, 종교적인 부분도 있으니 가려서 받아들이라고 저자는 말합니다~
각 시기별로 추천할만한 음식들이 소개되어 있는데.. 그것을 만드는 방법도 나와있어서 따라하기 좋아요. 임신초기 추천음식. 미역양배추말이 ! 위에 부담이 되지 않게.. 좋은 음식이죠^^
식재료에 대해.. 선택부터 손질까지 별도로 설명되어 있고요.
만드는 방법도 과정사진까지 나와있어요 ^^
책 뒷부분에는 부록으로.. 도안이나 이런 밑그림도 있어서. 따라해볼 수 있도록 되어있어요.
왕실... 어렵게만 느껴졌던 조선시대의 태교. 뭔가 고리타분하고 정적일것만 같던 그 시대의 태교가.. 어찌보면 지금과 크게 다르지 않다는 생각이 들어요. 태아를 위한.. 아이를 생각하는.. 산모의 마음이.. 예나 지금이나 다를것이 없어서겠지요. 책 한권에 모든 게 담겨있어 다소 숨가쁘게 읽었는데.. 음.. 일상에서 가까이 하지 못했던 옛날, 궁의 이야기들을 같이 볼 수 있다는게 의미있고 좋았어요. 이번에 경복궁나들이를 가게되면. 그 안에서 보던 것들이.. 좀 더 새롭게 보일 것 같은 기분이 드네요.. 책에서 본 태내항아리,, 태자석 등도 있는지 꼭 한번 찾아봐야겠어요^^ 우리 것이 좋은 것이여~~~ ㅎㅎ 란 어떤 광고 카피 처럼.. 이럴 때 국악도 많이 들어보고.. 붓글씨도 한번 써보고.. ㅎㅎ ＜왕실태교＞란 책을 통해.. 새로운 마음가짐.. 가지게 된 것 같아요. 가까이 두고. 하나씩하나씩 해봐야겠어요^^
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내가 일하는 곳과 반대쪽에 있는 '국립고궁박물관'에서 5초 만에 마감된 프로그램 왕실태교! 사실 나는 임산부도 아닐뿐더러 미혼인 여자이기 때문에 이 교육을 듣고 싶어도 들을 수가 없었다. 근데 책으로 나오다니~ 놓칠 수가 없었다. 내가 궁금했던 건 왕실에선 어떻게 태교하는지였다. 지금이야 첨단 의료기술이 발달했지만, 그 당시에는 그렇지 않았을텐데 얼마나 좋은 태교를 했으면 현시대에도 왕실의 태교를 배우려고 하는지 궁금했다. (다시 생각해보면 태교는 첨단기술과 상관 없는 듯하다.)
이 책은 1주차에서 7주차 챕터로 나누어져 있어, 한 주에 하나씩 할 수 있게 되어 있다. 정말 임산부라면 하나씩 따라해보며 태교하는 것도 좋을 것 같다.(특히 초산인 임산부들) 의료기술이 발달하지 않았을 시기인데, 태아의 발달과정을 상세하게 기록한 거 보면 그만큼 아이에 대한 관심이 많았으리라! 특히 이 책은 QR코드가 있어 태교에 좋은 국악이라던지, 아기옷 만들기라던지 유용한 동영상이 있어서 글자의 한계도 극복하였다. 꼭 태교하기 위해서가 아니라, 이 책을 보며 건강음식도 만들고, 명상에 좋은 국악도 듣고, 취미로 바느질도 하는 것도 좋을 듯 하다.
내가 이 책을 열심히 읽으니, 동료도 관심 있어하며 다 읽으면 빌려달라고 한다. 그만큼 이 책은 흥미를 사기에 좋은 책이며, 한 생명이 태어나기까지 얼마나 많은 정성이 들어가는지 다시 한 번 깨닫는 계기가 된 책이다.
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우리 아이 왕자님 공주님처럼 키우기 왕실태교
조선왕실에서는 아기가 비록 뱃속에 있어도 이미 출생한 아이처럼 보고, 듣고, 느낀다고 믿었기에 훌륭한 임금을 배출하기 위해 태교에도 많은 노력을 기울였다고 합니다. 국립고궁박물관 태교 프로그램 '왕실태교'는 모집 5초 만에 수강신청 마감 기록의 화제의 태교 프로그램으로 임산부들에게 가히 폭발적인 인기를 끌었다고 합니다. 옛 선조들의 지혜로 완성된 고품격 태교를 현대 임산부들에게 맞게 재해석한 국립고궁 박물관 화제의 태교 프로그램 '왕실태교' 강사가 제대로 알려주는 조선 왕실의 고품격 태교를 책으로 만나 보았답니다.
＜왕실태교＞에는 조선왕실전통태교를 음악태교, 침선태교, 미술태교, 문학태교, 건강태교, 음식태교 등 일곱 주차로 나누어 주차별로 구성이 되어 있으며 나만의 태교 일기책 만들기, 자수 두루마기 만들기, 우리 아기 첫 목욕용품 만들기 등 활동 자료들도 책 속에 수록되어 있어 직접 집에서 왕실태교를 실천해볼 수 있도록 되어 있어 예비맘들에게 큰 도움이 됩니다. 왕실에서는 임산부의 본격적인 태교는 임신 3개월 때부터 시작이 되었답니다. 임신한 왕비는 거처를 별궁으로 옮겨 어지러운 바깥 세상의 소식을 끊고, 오직 태교에만 집중하고, 음식도 태아의 발육과 유산 방지를 위해 신경을 썼다고 합니다. 우리나라 땅에서 제철에 나는 신선한 재료를 사용하며 상극이거나 상생인 것들을 구별해 음식을 섭취하도록 했답니다. 지나치게 단 음식은 경계했다는데 실제로 단맛을 과다하게 섭취할 경우에는 칼슘 부족으로 건강한 아기를 낳을 수 없다고 합니다. 7개월에 접어들면 기름진 고기반찬 대신 아침 식전에 순두부를 먹었는데 이는 콩으로 된 음식이 태아의 두뇌 발달에 좋다는 정설을 따랐답니다. 조선왕실의 태교는 뱃속의 태아도 출생한 아이와 마찬가지로 듣을수 있다고 생각해 왕실에서는 태아를 잉태한 직후 궁중악사로 하여금 가야금이나 거문고 등을 연주하게 했다고 합니다. 현악기 선율을 곁에서 정성스럽게 연주하게 하여 아름다운 음악을 들으며 마음가짐을 바르게 하면서 태아의 두뇌가 발달될 수 있도록 했답니다. 음의 고저장단의 변화가 심한 피리 독주는 임산부의 감정을 격하게 자극해 금했답니다. 남존여비사상이 강한 조선시대에 왕들은 왕비가 임신 중에는 왕비가 신경쓰지 않도록 후궁을 찾는 것마저 자제를 했다고 하니 태교의 중요성을 다시 한번 느끼게 되었다. 중간중간 삽입되어 있는 큐알코드가 스마트폰으로 찍기만 하면 음악이나 영상, 관련 자료로 바로 연결되어 영상을 감상할 수 있어서 무엇보다도 마음에 들었다. |
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태교의 특별한 이야기~~
  국립고궁박물관에서 조선시대 왕실태교프로그램이 진행된다는 것을 처음 알았다.그런데 그 프로그램은 단 몇 분안에 수강신청이 끝날 정도로 임산부들에게 폭발적이라고 한다.
나도 만약 임산부였다면 꼭 이 태교 프로그램을 꼭 수강하고 싶었을 것이다. 그것은 부모로 아기에게 해주고 싶은 마음도 있거니와 태교가 정립된 시대에 그것도 최고로 좋은 것을 선별했을 것이고 그만큼의 퀄리티가 믿음도 가게 되기 때문일것이다. 태교를 실험적으로 하는 사람이 있을까? 나에게 하는 것이기보다 다른 존재를 위해 행해지니 행위이고 특히나 자신보다 소중하다고 생각되는 자녀를 위한 것이기 때문에 최고의 자리에서 행해졌던 검증된 태교 프로그램이라면 아기를 가진 엄마라면 누구나 받아보고 것이 아닐까 싶다. 책을 읽는 동안에 더 크게 그런 생각이 되기도 했다 그리고 태교란 엄마만 하는 것이 아니라는 것을 알았다.아빠도 그 태교를 같이 하는 것이란다.우리가 남존여비 사상을 가져서 권위적이라고 생각하던 조선시대에 왕들마저도 왕비가 임신중에는 왕비가 신경쓰이지 않게 후궁을 찾는 것마저 자제했다니 말이다. 이 프로그램은 7주로 이루어져서 한주씩 소개해 주고 있다. 문득 임산부도 아닌데 참 나는 왜 왕실태교를 읽고있지 하고 웃기도 했다. 이유는 한번 알고 싶었어요. 말만들었지 그럴만한 일이 나에게 존재하지 않았기에 경험하지도 못했다. 태교가 아니라도 참 좋은 프로그램이다. 정말 한주씩 하다보면 마음이 정말로 아름다워질 것 같기도 하고 휠링을 따로 받을 필요가 없을 것같기도 한 휠링 프로그램이다. 음악,문학,미술,켈리그라피,요리등 참 다양하고 좋은 것이다. 누군가의 엄마로 뱃속의 아기를 위해서 그런 프로그램을 하고 있다고 생각하니 정말 소중한 경험일테고 정말 아름다워보인다는 것이다. 솔직히 그들이 부러워지는 순간이 있었다. 아름다운 모습이 상상되어서...말이다. 그런데 마치 이런 자세로 살아가고 생활 하면은 어떨까하는 생각이 들면서... 그럼 참 소중한 존재가 되는 것 같기도 하다. 정말 정식으로 정말 필요해서 다시한번 이 책을 읽고 실제의 프로그램도 이수하는 기회가 있었으면 하는 바람이다...! ＜왕실태교＞
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우리 아이를 왕자님, 공주님처럼 키우고 싶은 것은 당연한 엄마의 마음같아요. 왕실태교를 선택한 어느 임산부의 마음처럼 저는 내 아이를 진짜 왕자와 공주처럼 키우고 싶다기보다는 귀한 아이로 키우고 싶은 마음에 좀 더 가깝다고 할 수 있겠네요. 국립고궁박물관에서 진행된다는 왕실태교 프로그램은 조선 왕실 태교 프로그램을 현대에 맞추어 진행하는 프로그램으로 소수의 인원만 경험할 수 있기에 직접 참여하기가 힘들어요. 이 도서는 현장의 국립고궁박물관 왕실태교 교육강사분이 담아낸 도서로 일반 임산부가 집에서도 쉽게 왕실태교 프로그램을 실천할 수 있도록 조선 왕실 태교를 책으로 출간했답니다. 다양한 이유로 왕실태교 프로그램에 참여하지 못해서 아쉬운 분들에게 정말 큰 도움이 되는 왕실태교 도서는 지금까지 널리 알려지지 않았던 우리 조상들의 태교부터 시작해서 조선 왕실 고품격 태교를 만날 수 있어서 흥미로웠어요. 산모의 태교뿐만 아니라 아버지 태교도 매우 중요하게 생각했던 우리 조상들의 지혜와 부성태교에 대해서 배울 수 있답니다. 민간 태교와 다른 반드시 해야하는 법도였던 왕실태교의 모든 것이 담겨 있더라구요. 조선왕실의 태교를 일곱 개의 주차로 구성된 이 도서는 1주차에서는 군주를 품은 왕비의 태교법 소개와 태교일기책 만들기 활동을 하며 2주차에는 음악태교를 하고 고궁 산책하면서 태탐 나누기 활동, 3주차는 침선태교로 자수 두루주머니 만들기를 해요. 4주차는 정서적 안정감과 집중력 강화에 좋은 미술태교를 하고 붓글씨와 캘리그라피 활동을 옥판에 새긴 문장을 외우는 문학태교를 5주차에 진행하면서 엄마의 한묵첩도 만들고 미술태교에서 진행한 캘리그래피로 액자도 만들고 고전도 필사하는 활동을 진행해요. 6주차에는 출산을 위한 몸을 만들기 위해서 아기 첫 목욕용품 만들기 활동도 해요. 음식태교를 제일 마지막 7주차에 하는데 태아의 발육을 돕는 태교음식 만들기 활동을 한답니다. 각 주차별로 주제에 맞는 활동 매뉴얼이 있다는 것이 특징으로 국립고궁박물관에서 진행되는 왕실태교 프로그램을 조금 변형해서 구성해두었다는 특징이 있어요. 다양한 분야별로 태교를 경험해볼 수 있도록 구성되어 있어서 지금까지 만나본 적 없는 고품격 태교를 실천할 수 있다는 장점이 있더군요. 다양한 사진 자료가 선명하게 수록되어 따로 구매할 수 있는 활동 재료가 담긴 키트를 집에서도 나 혼자 손쉽게 진행할 수 있겠다는 생각이 들더라구요. 도서를 읽다보면 중간 중간 삽입되어 있는 큐알코드가 스마트폰으로 찍기만 하면 음악이나 영상, 관련 자료로 바로 연결되도록 삽입되어 있어서 책을 넘어서 프로그램을 담고 있어요. 보고 읽는 것을 넘어서 듣고 영상을 감상할 수 있더라구요. 그래서 조선 왕실의 태교를 더욱 생생히 만날 수 있다는 점이 현대적이었어요. 실제로 조선 왕조에서 법규로 지켜져왔던 전통적인 태교법을 기준으로 현대에서 재해석하여 진행되는 주차별 활동은 정말 놀라웠어요. 임신한 아기와 함께 다양하게 왕실태교를 체험해 볼 수 있는 도서라고 할까요? 지금까지 한번도 만나본 적 없는 전통 방식으로 만드는 활동이 신기하더라구요. 태교에 직접적인 도움이 되는 활동을 집에서 해볼 수 있다는 점이 좋았어요. 7주차 과정으로 진행되는 특별한 주제를 주제별로 매주 조금씩 읽어가면서 천천히 실천한다면 아마도 태중의 아기와 교감해나가는 시간이 행복해질 것 같아요. 저는 이 도서를 읽으면서 우리 조상들이 아기를 위해서 얼마나 다양한 활동을 임신기간동안 했는지를 알게 되었어요. 가장 기억에 남는 왕실의 태교인 성현의 글을 새긴 옥판을 보고 그 말씀을 외우는 아침을 맞이하는 모습이 특별하게 느껴졌어요. 이렇게 특별한 조상들의 지혜가 담긴 태교 여행은 처음이네요. |
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자연스럽게 10여년 전 나의 그 시절을 떠올려본다. 특히 둘째를 가졌을 때는 지금도 잊지 못한다. 아이 생각은 거의 못했던것 같다. 주말 부부에 바쁜 직장생활을 하면서 퇴근 후에는 석사 마지막 학기로 논문을 쓰느라 제정신이 아닐 때였다. 쉴 새없이 밤을 새우던 그 때의 체력은 어디서 왔는지 모르겠다. 7시간을 꼼짝않고 도서관에 앉아서 중독학 시험을 위해 유해물질과 독극물의 이름을 맹렬히 외우던 나의 모습은 지금도 사진에 찍힌 듯 기억속에 선명하다. 학위 수여식 다음달에 아이가 태어났는데 온전한 아이의 희생이었다는 생각이 든다. 그래서 이 아이가 이토록 자유분방하며 천방지축인가라고 혼자 되뇌어보기도 한다. 거의 한번도 애틋하게 태교를 하지 못했던 것이 항상 미안한 나로서는 왕실 태교에 대해 잘 공부하고 호주에 살고 있는 동생 내외의 첫 아이는 후회하지 않을 태교를 하기를 바란다. 그래서 꼭 권해주고 싶은 마음이 컸다. 책의 활용법을 먼저 소개하고 있다. 일곱 개의 챕터는 일주일에 한 챕터씩 순서대로 읽고 동일한 시간에 규칙적으로 읽는것을 권한다. 각 주차마다 엄마가 할 수 있는 활동들이 실려있어서 눈으로 보기만 하는 책이 아니다. 큐알코드는 관련자료를 바로 연결해서 체험할 수 있다. 7주차에 걸쳐서 진행되고 음악, 침선, 미술, 문학, 건강, 마지막으로 음식 태교까지 다루고 있다. '민간에서의 태교는 가능하면 그렇게 하라는 권고사항이지만 왕실의 태교는 반드시 해야 하는 법도였으므로 태교에 들이는 정성과 노력은 상상을 초월하는 것이었습니다.(19쪽)' 밤에는 소경에게 시를 외우게 하고 교훈적인 이야기를 청해 들었다는데 소경은 당대 최고의 음악가이자 이야기꾼이었다고 한다. 또한 장님의 소리는 다르므로 그 미묘한 차이까지 세심하게 가렸다는데 그런 정성도 놀랍다. 큐알코드로 가야금 연주를 감상해보았다. 영상과 함께 멋진 무대, 아름다운 소리가 저절로 마음을 정화시켜준다. '태교음악 들으며 길 산책하기'에는 경회루부터 영추문까지 왕가의 산책코스를 사진과 함께 설명해 놓았다. 사진을 보는 것 만으로도 그 고즈넉하고 유서깊은 길을 걷고 있는 듯하다. 매 주차 태교를 하고 느낀점과 꼭 기억하고 싶은 내용을 적는 부분이 있는데 기록을 해나가다 보면 자연스럽게 한 권의 태교일기가 될것 같다. 엄마에게도 태어날 아기에게도 이보다 큰 선물이 없을것이다. 자수 두루주머니를 만들때에는 먼저 기본적인 바느질을 가르쳐준다. 붓글씨와 캘리그래피는 평소에 활용해도 좋을것이다. '음식태교'는 특히 눈길을 끈다. 활동으로 태교음식을 직접 요리해 볼 수 있도록 요리법과 사진이 첨부되어 있다. 간단하게 영양식을 만들 수 있어서 심신의 건강을 모두 챙기게 한다. 정성으로 만들어진 책이다. 종이 한 장 한 장을 넘길때마다 격조와 품위가 느껴진다. 이 책 한 권이면 국립고궁박물관의 왕실태교 프로그램에 참여하지 못하는 아쉬움을 뒤로하고 충분히 체험할 수 있을 것같다. 이런 정성으로 태어나는 아기들이 미래의 훌륭한 어른으로 자라게 되리라는 것을 생각하며 왠지 뿌듯해진다. 외국에 살고 있는 분들에게는 더욱 소중한 선물이 될 것같다. 친구처럼 곁에 두면서 태교의 모든 것, 그리고 우리 선조들의 깊은 지혜도 만나게 해 줄 것이다.
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베프북스/왕실태교/태교책/태교 프로그램 우리 아이 왕자님 공주님처럼 키우기
조선왕실에서는 아기가 비록 뱃속에 있어도 이미 출생한 아이처럼 태교에도 많은 노력을 기울였다고 해요. 현대 임산부들에 맞춰 재해석한 국립고궁박물관의 태교 프로그램이였던 '왕실태교'를 책으로 만나볼 수 있다고 해서 읽어봤답니다. 오잉~쭈랑쭈니랑 혹시....셋째???!!!! ㅎㅎㅎㅎ 그건 아니구요^^ 올해와 내년에 거쳐서 외숙모도 되고, 이모도 된답니다. 너무나도 반가운 소식에 요즘은 어떤 태교책을 보는지 자연스레 궁금해지더라구요. 쭈랑쭈니를 임신했을때가 생각이 나기도 했구요~ㅎ 태교의 힘을 믿기에 첫아이를 임신한 동생들에게 좋은 정보는 알려주고 싶기도 했답니다.
책 내용이 모두 공감가는 부분들이 많고 임신과 동시에 엄마가 되는 여자들은 생각자체가 많이 변하잖아요. 세상이 아름다워보이고 관심없던 부분도 언제그랬냐는듯 관심이 가고 책 속에 글귀중에 자식을 가르친다는것은 자손을 깨우친다는 것이다. 사람이 태어날때는 모태에서 열 달 동안 있기 때문에 그 용모와 성품이 어머니와 비슷하니 성인이 태교를 말하는것은 진실로 이 때문이다. 엄마가 아기를 품고 있는 10달은 오직 아이와 엄마만의 교감을 나누는 시간이죠. 그렇기에 좋은것만 보고, 좋은생각만 하도록 노력하는 시간을 가지면서 건강하고 밝은 마음을 가진 아기를 출산하기 위한 노력을 해볼만 하다고 생각합니다. 적어도 뱃속아가와 대화를 나누는 시간을 가진다면 자연스레 좋은 생각만 하게 될거라는거~ 그래서 태담을 조금이라도 신경써서 하는 시간이 엄마의 마음을 진정시켜주니 결과는 당연히 안하는쪽 보다는 좋겠죠^^
요즘은 임산부들을 위한 강좌들이 무척 많더라구요. 맞벌이 워킹맘들은 쉽게 시간내기도 어렵고, 출산의 대한 막연한 두려움에 엄마가 되어가는길은 즐겁기도 하지만 걱정이 되는것도 사실이지요. 그래도 임신만은 여자들만의 축복이잖아요. 태교가 중요하다는건 다 알고 있는 사실이기에 책을 통해서 왕실태교를 체험해보며 책을 읽는 동안 엄마와 아기는 함께 마음 편안해지면서 좋은 태교를 시작하게 되는거 같네요.
조선 왕실 전통의 태교를 음악태교, 문학태교, 침선태교, 건강태교 등
왕실에서는 임산부의 본격적인 태교는 임신 3개월째부터 시작되었다고 해요. 임신한 왕비는 거처를 별궁으로 옮겨 어지러운 바깥세상과 소식을 끊고, 오직 태교에만 집중 심지어 국왕과도 편지로 소식을 전했다고 하니 엄청난 정성을 기울였다는 생각이 절로 드네요. 음식도 태아의 발육과 유산방지를 위해 신경을 썼다고해요. 무조건 귀하고 값비싼 식재료를 사용하는 것이 아니라 조선의 토양에서 제철에 나는 신선한 재료를 사용하여 만들었고 상극이거나 상생인 것들을 구별하여 섭취했다고 하네요. 지나치게 단 음식은 경계했는데 실제로 단맛을 과다하게 섭취할 경우 칼슘 부족으로 건강한 아기를 낳을 수 없다고 합니다. 과학이 발달되지 않았던 당시에도 이러한 지침이 있었다는걸 보면 오랜 경험을 통해 체득했던 것이겠죠. 7개월이 접어들면 기름진 고기반찬을 피하고 아침 식전에 순두부를 먹었다네요. 콩으로 된 음식이 태아의 두뇌 발달에 좋다는 정설을 따른 부분이라고 합니다. 임신기간 먹거리부터 생활의 변화까지 담겨있어서 임산부가 읽어보게 되면 엄청난 집중력을 보여줄거 같아요^^ 잉태한 왕비의 처소에는 '십장생도'병풍을 펼쳐 놓기도 했구요. 바느질로 정성, 집중력을 높이고 마음의 안정을 위한 노력을 했다고 하네요. 임신기간동안 국립고궁박물관 나들이 해보면 좋겠죠^^ 이런 생각을 못해봤네요ㅎ
임신을 하면 산모수첩을 받잖아요. 큰아이때는 산모수첩에 초음파사진 붙여서 어찌나 정성껏 아기에게 편지를 썼던지요^^ 지금도 큰아이는 그 산모수첩을 꺼내서 읽어보면서 좋아한답니다. 사랑이 느껴진다네요~~ㅎㅎㅎ 손재주가 없지만 왕실태교 책 속에 있는 만들기는 직접 따라해보고 싶더라구요. 책 속에 바느질하는 방법도 자세하게 소개되어 좋더라구요. 솜씨만 좋으면 직접 만들어 선물하고싶지만;; 아쉽네요..ㅎㅎㅎ
조선 왕실의 태교는 뱃속의 태아도 출생한 아이와 마찬가지로 듣기도 하고 생각도 한다는 믿음에서 태아도 오감과 의식을 갖추고 있다고 보았다고 해요. 지혜롭다 느껴지네요~ 그래서 왕실에서는 잉태한 직후 궁중악사로 하여금 주로 가양금이나 거문고 등을 연주하게 했다고 하네요. 현악기 선율을 곁에서 정성스럽게 연주하게 하여 아름다운 음악을 들으며 마음가짐을 바르게 하면서 태아의 두뇌가 발달될 수 있도록 했다네요. 다양한 가야금, 거문고 연주 관련 공연 일정 홈페이지도 소개해주면서 좋은 정보를 알 수 있어서 좋아요!!! 꼭~국악이 아니더라도 좋은 음악을 들으면서 심리적으로 안정을 취하며 휴식을 하면 그것도 좋은 태교이겠죠^^
저는 주변에 임신한 지인들이 있으면 꼭!!태담을 많이 해주라고 권해준답니다. 열심히 책도 읽어줘도 좋겠지만 엄마의 편안한 목소리로 뱃속 아기에게 이야기를 해주는 시간이 임신 기간중 제일 행복했던 시간 같아요. 뱃속에서 엄마 목소리를 많이 들어본 아기들은 출산하고 엄마 목소리 바로 기억을 하는 신기한 모습을 보인답니다~~~태담!!잊지말고 꼭해보세요^^ 손발 오그라들어 못하겠다면ㅎㅎㅎ 왕실태교에 있는 그대로 읽어보며 연습을 해보면 되겠다싶네요.
임신 출산 그리고 육아까지 이어지는 왕실태교 두아이를 키우고 있는 지금 읽어도 도움이 되는 내용이 있어서 시간가는줄 모르고 재미있게 쭉~읽어봤답니다. 왕실태교 읽으면서 마음이 편안해져서 임산부들에게 태교책으로 추천해드릴만 하네요!!!
태교음식 직접 요리해볼 수 있는 레시피까지 임신 초기, 중기, 말기로 다양하게 볼 수 있어요. 태교책이 이리 좋다니 보면서 놀랐답니다ㅎ 나때는 안그랬는데 막~이러면서요ㅋ
사랑하는 사람과 가정이라는 울타리 안에서 소중한 결실을 맺어 축복속에 태어날 내 아기 왕실태교 책에 실린 여러 가지 태교활동을 통해 아기와 소통하고 좋은 기억을 간직할 수 있다면 더할나위 없이 좋은 태교겠죠. 왕실의 지혜를 전달하기 위해 노력한 부분들이 책을 읽으면서 느껴졌어요. 글귀 하나에 마음가짐과 행동을 변화시키게 되네요. 엄마와 아이만이 가질 수 있는 임신 기간을 조금 더 기쁘게 받아들일 수 있게 도와줄 책!!! 왕실태교
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임신한 맘들이라면 누구나 멋진 태교로 내 아이 왕자님, 공주님 만들고 싶은 같은 마음이겠지요? 저 또한 열혈태교 하고싶지만 잘 안되는게 함정 ㅠㅜ 이렇게 책 읽으면서 좋은 내용을 배우는 것 또한 좋은 태교가 아닐까 생각합니다.
요즘 화제의 왕실태교 프로그램을 한권의 책으로 먼저 만나봤어요~예전에 복덩이가 생기자마자 태교에 관련된 책을 읽으면서 새롭게 알게된 사실이 울 나라에서 세계 최초의 태교 신기 저자가 사주당 이씨라는 것이었어요. 외국에서 처음 태교란걸 시작한줄로만 알고있었는데, 다소 놀라운(?) 사실! 그 중에서도 왕실태교가 최고였겠지요?
이 책에는 큐알코드라는 참말로 스마트한 기능이 있어요. 중간중간에 삽입된 큐알코드를 스마트폰으로 찍으면 태교에 필요한 음악, 영상, 관련자료도 손쉽게 연결할 수 있답니다^^ 미술태교, 문학태교, 건강태교, 음식태교 등. 자신에게 맞는 태교를 골라서 하면 될 것 같아요. 저 같은 경우 너무 세밀한 작업을 요하는 태교와는 안맞더라구요. 오히려 스트레스 받더라는^^;;
경제적 부담, 노산의 증가 등으로 점점 출산율이 낮아지고 있고, 자녀를 많이 낳지 않다보니 더 소중하고 특별하게 키우고 싶은 바램은 당연한 듯 싶어요. 손이 귀했던 왕실은 공주님과 왕자님을 어떻게 키웠을지 읽어봅니다. 부인이 아이를 임신하면 옆으로 누워자지 않고 비스듬히 앉지 않으며, 외발로 서지 않고 맛이 야릇한 음식을 먹지 않았다고. 시끄러운 소리나 온 나라에 짐승 잡는것, 사형시키는 일도 중지시켰다고해요. 이렇듯 왕실 전체에서 행여나 임산부와 태아에게 해가될까 두려워 부정한 일이 없도록 각별히 조심했다고 합니다.
임신하고 석달이 지나면 태아는 남녀의 모습을 갖추고 어머니가 보는것을 따라 보게 되므로 이때부터는 반드시 훌륭한 사람을 가려서 보고 물건도 좋은 물건을 골라보았을 뿐 아니라 좋은 책과 좋은 그림도 가려서 보아야 했던만큼 그림의 태교는 태아에게 풍요로운 감성을 전할 수 있다니 좋은 그림보러 자주 다녀야겠어요~^^
국립고궁박물관 화제의 프로그램으로 운영되고 있다하는데 아쉽게도 거리가 멀다보니 가지는 못하더라도 이렇게 집에서나마 고품격 태교인 왕실태교를 집에서 만나볼 수 있다는게 얼마나 좋은지 모르겠어요^^ 다양한 콘텐츠를 한권으로 다 경험할 수 있다는게 가장 큰 이점이지 싶어요. 메르스때문에 나가기도 힘든 요즘 마음수양하면서 아기용품도 만들고, 맛있는 건강음식 만드는것도 좋을 듯 하네요. 모든 임산부님들 힘내세요~화이팅^^*
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