리뷰 쓰기 전에 다른분들꺼를 읽어보았습니다. 전체적으로 평이 좋더군요. 대신 초보자에겐 힘들다라는 의견도 있었구요. 제 경험으로는 그래도 가장 좋은 비디오 라고 생각합니다. 요가가 비디오만으로 배울 수 있는 운동이 아니기 때문에 누가 어떻게 만들어도 초보자는 힘들(어쩜 불가능할지도 모르지요)수 밖에 없지 않나요? 호흡이며 정확한 동작이며 비디오를 수십번 반복해서 보면

요가를 조금이나마 배우신 분이라면 당연히 좋으실거예요. 특히, 동네에서 배운 분이라면 (전 동네에서 아저씨 선생님한테 배우면서, 동네 아줌마들 따라하기 쉽게 하는 동작을 더 많이 배웠었거든요) 좀 더 색다른 동작도 많고, 요가의 기초가 무엇인가.. 요가는 무엇을 위해 하는 것인가에 대한 확실한 해설이 있어서 좋고, 재미있어요. 하지만.. 초보자 분들이시라면 꼭 책

요가 비디오를 구입하려고 검색을 해보니 연예인들이 낸 요가 비디오부터 전문적인 요가 단체에서 낸 요가 비디오까지 여러 가지가 있더라구요. 그 중에서 연예인들의 요가 비디오는 아주 쉬운 동작들만 있다는 얘기를 듣고 저는 어느 정도는 전문적인 동작을 배우고 싶던 차에 그간에 TV에서 모습을 많이 볼 수 있었던 원정혜씨의 요가 비디오를 망설임 없이 선택할 수 있었습니다.

아침 6시 EBS 방송을 통하여 원정혜님의 목소리를 들어면서 일어났었다... 조용하고, 포근하고, 힘이 실려있다. 자연스레 눈이 뜨졌었는데,,,, 이젠 방송에도 안나오고, 늦잠을 자버린다. 비디오가 있어서 다행이다 ^^

이제 일주일 째 어머님과 함께 저녁식사후에 요가 다이어트를 하고 있습니다. 식사후 바로 하면 동작도 제대로 따라하기가 쉽지 않고 특히 호흡에 지장이 많아 적어도 두시간 후에 해야 적당한 것 같습니다. 저는 지금은 마지막에 나오는 물구나무 동작을 제외하고 될 수 있는 한 따라하고 있고, 어머님은 잘 되시는 동작만 펼 수 있는 만큼만 펴서 따라하십니다. 몸이 많이 굳어지시

초보가 하기엔 다소 힘들지만 몇분만 해도 땀이 쫘악 빠집니다. 몸도 개운하고요. 원정혜 박사님 설명도 아주 좋아요.

어떤 요가비디오든 보고 따라하는 사람의 의지가 다이어트의 최대 관건이겠죠. 제대로 정확하게 잘 나온 요가비디오지만, 의지 없는 사람을 매일 요가비디오앞에 앉게 할 수는 없다고 봅니다. 하지만, 마음먹고 따라한다면 이이상 좋은 교재는 없을 듯 싶네요. 요가의 정석이랄까... 아쉬운 점은 마냥 보고 따라하기엔 깊이가 부족한 듯... 그래서 전 요가책을 나중에 구입했는데, 책도

요가비디오같은건 이번에 처음사보는데요 딱 보고 분위기에 놀랬어요 너무 마음을 가라앉혀주더라고요 ㅋㅋㅋ 편안하게 그래서 더 맘에 들어요 한번 다 보고 나니까는 살이 빠지는 기분이....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 잘산듯해요 반대방향도 다 해주구요 반복동작도 보여주구요 정말 다이어트 하시는 분께는 적극추천합니다!!!!!!!

전 한달전부터 피트니스 센터를 다니면서 스트레칭 체조를 하는데 더 자세히 알고싶어서 이 테이프를 구입했는데 한번도 이런 유형의 체조라도 해보지 않은 사람에겐 좀 어려운 동작이 많습니다. 하지만 테이프 하나에 제 생각엔 많이 보여주고자 노력한 것 같습니다. 원정혜 박사의 테이프랑 우린 요기의 이소라 엄정화 테이프를 같이 구매했는데 우린요기의 내용은 훨씬 쉽지만 별로

처음하는 사람에게는 동작이 너무 어려울 수 있을 것 같습니다. 저도 아직은 초보라 다리도 안 찢어지고 물구나무 서기도 잘 안됩니다만... 이 비디오 동작과 똑같이 따라 하려면 아마 전문적으로 요가를 따로 배우셔야 할겁니다. 비디오를 구입하는 이유가 집에서 쉽게 따라 해 보려고 하는건데 당연히 이런 동작이 한번에 나오지는 않겠지요. 여기서는 어려운 동작에 들어가기 전에,