몸에 군살이 자꾸 붙는것 같아서 운동을 해볼까 하면서 찾아보다가 도움이 될것 같아서 구매했어요. 일반적인 운동 관련 책은 아니고 매일매일 운동을 기록할수 있는 수첩같은 용도라고 보면 될것 같구요. 크기도 딱 수첩 사이즈라서 가방에 넣고 다닐수 있어요. 하루 목표량이랑 운동량 기록하다보니 생각보다 도움이 되더라구요. 유용해요.

하루종일 앉아서 사무일만 보는 터라 하체가 점점 부실해져감을 느낌에 한번 운동방법을 배우고 싶어서 구매했습니다. 처음 몇장은 런지에 대해서 어떤자세를 취해야하는지 정학하게 설명되어 있으며 뒷부분은 매일 어떻게 운동했는지 기록하게끔 구성되어있습니다

탄탄한 몸 만들기 시리즈는 홈트하기 좋은 운동들로 가볍고 얇은 수첩크기의 책입니다 게을러서 매일하지는 못하지만 가끔씩 운동을 해도 좋은것 같아요시리즈를 다 구입해서 보고 있습니다 다른시리지도 더 나왔으면 좋을것 같아요 식이조절편도 나왔으면 합니다

정말 좋습니다. 일단 표지부터 제게 자극을 줍니다. 다이어트 열심히 하고 운동을 무엇보다 열심히 해야겠다는! 안에는 공책이라서 사실 내용이랄 건 없지만 제가 열심히 채워가야 겠다는 생각이 들어서 오히려 투지가 불타오르는 게 제게는 딱입니다.

사실 런지 자세에 대한 내용이나 런지 종류?에 대한 운동 관련 책인 줄 알고 구매했는데 한달 챌린지처럼 기록할 수 있는 수첩이었어요.. 딱히 필요한 건 아니지만 그냥 언젠간 쓰겠지 싶어서 두려구요ㅋㅋㅋ 언젠가는 요긴하게 쓰겠죠.. 표지만 보고 산 제잘못이네여

표지의 저 각선미가 돋보이는 다리를 보며 내용은 어떨지 궁금해서 구매했는데, 상세 페이지를 보지 않고 카트에 담은 탓인지 책의 내용은 기대와 많이 다릅니다. 일단 교육 영상(즉, 당초 예상했던 내용)은 큐알로 접속해서 확인이 가능하고 책...으로 예상했던 것은 수첩이었어요. 운동의 의지가 있다면 유용한 구매였습니다.