만병의 근원 중의 하나가 화라고 들었다. '화'(의학적으로 '화'라는 병명이 있는지 모르겠지만...)가 육체적 건강 뿐만 아니라 정신적 건강까지 해치고 나아가 사회생활까지 불편하게 한다. 이 책은 화가 생기는 원인과 다스리는 방법에 대하여 아주 구체적이고 상세하고 안내하고 있다. 현대인인 살아갈때 울화터지지 않는 일이 없을 수 없고, 불화가 생기는 있이 아주 없을 수 없다. 그러나 그것을 잘 관리하고 조절하여 긍정적 에너지로 전환시킬 수 있다면 본인 뿐만 아니라 주변 모두가 행복해지지 않을까 생각해 본다. 점점 각박해져가는 세상 속에서 스트레스 받고 열받을 일 많겠지만 조금 여유가 된다면 이 책과 함께 조금만 생각해 본다면 좀더 성장하는 기회가 될 것 같기도 하다. 한번에 다 읽을 필요도 없다. 생각나는대로 틈틈이 가볍게 읽어도 좋은 책이다.