실망도 큰 책.

그렇게 크게 기대하지 않았지만, 실망이 기대를 넘어선 책.

심리치료 관련 책도 아니고, 그렇다고 자기계발 서적이라고 하기에도 애매한,

그 중간 단계의 있는 책. 좋게 말하면 둘다를 융합한 책이고, 좀 더 솔직히 말하면, 이것도 저것도 아닌, 어중강한 느낌의 책. 하지만 가격이 3,500원이라는 점에선 별 세개 정도는 줄 수 있는 책이었다. 

 그렇지만, 심리 치료 관련해서 또 '편도체의 관련된 심리 이론(사실상 살짝 맛보기도 안되는 정도지만)'에 대한 개괄적 설명과 주장은 좋았다. 딱 여기까지. 

 3,500원으로 이 정도 수준의 지식과 이론을 배울 수 있고, 읽을 수 있다는 측면에선 나쁘지 않은 선택이 맞다. 하지만 어디까지나 '가성비'적 위안일 뿐, 그 이상의 감동과 감흥은 최소한 나는 찾지 못했다. 그래서 실망이 좀 크다. 3,500원으로 그래도 '1만 원' 정도는 뽑을 수 있을거라 '기대'했으니깐. 

삶을 살아가면서 두려움이 없다면 거짓말일 것이다. 여러가지 상황에서 크고 작은 두려움이 우리에게는 존재한다. 그 두려움이란 무엇일까. 그리고 이 두려움을 극복할 수 있는 현명한 방법은 무엇일까? 이 책은 그 두려움에 대해 총 7개의 장으로 나누어서 두려움이란 무엇인지, 두려움을 어떻게 다스려야 하는지 자세하게 소개하고 있다. 특히 이 책에서는 두려움에 대해 어떻게 대응하느냐에 따라 성공적인 삶을 살 수도 있고, 실패하는 삶을 살 수도 있다고 하면서 두려움을 회피하는 대신에 두려움에 대해 관심을 기울여야 할 중요한 일이 일어나고 있다는 신호로 받아들이라고 말한다. 그리고 두려움을 두려워하지 않고 두려움의 긍정적인 면을 바라보고 일과, 건강, 관계에서 성공할 수 있는 방법을 제시해 준다. 정서적으로 도움이 많이 된 책이다. 

막연히 두려움이 가득한 저에겐 이도서의 재목이 정말 좋았습니다

일단은 재정가도서라 착한가격이기에 가벼운 마음으로 주문했어요

배송까지 기다리고 책을 펴보니 되게 의학적인 근거로 두려움에 대해 알려줍니다

꽤 전문적인 도서이고 좋습니다

막연한 두려움에서 긍정적인 두려움의 재발견 ^^

실용적이고 가격착한 양질의 도서입니다

진짜 재정가일때 꼭 구입하세요

두려움은 어쩌면...

행동을 수반할때 생기는 것이라고 볼 수 있다.

새로운 것을 시도하지 않는다면.. 두려운 것은 단 하나다

변하지 않는 것에 대한 두려움.

그렇다면 두려움을 떨쳐내기 위해서는 무엇인가를 해서 성취해야 한다. 

이 책에서는 그 과정 중 주변 사람들과의 협력을 요구한다. 

모두가 다 잘되면 좋겠다는 심정인지는 모르겠다.

이 책을 읽고나서 같이 일하는 동료들에게 추천을 했다. 그 이유는 

우리는 경쟁자가 아닌 같이 앞을 보고 나가는 사람들이라는 것을

간과했던것 같다. 

두려움을 활용하여 일, 건강, 인간관계에서 성공하는 법!

행복하고 건강한 삶을 사는 사람과 힘겨운 삶을 사는 사람들을 가르는 것은 뛰어난 지능인가, 아니면 다른 어떤 능력인가? 저자는 누구나 느끼는 스트레스를 어떻게 인지하고 두려움에 대해 어떻게 대응하느냐에 따라 성공적인 삶을 살 수도, 실패하는 삶을 살 수도 있다고 말한다. 성공한 사람들은 두려움이 중요한 일, 즉 승진을 하거나, 새 사업을 시작하거나 할 때 모습을 드러낸다는 것을 알고 있다. 그래서 두려움을 거부하거나 회피하는 대신 관심을 기울여야 할 만큼 중요한 일이 일어나고 있다는 신호로 받아들인다.

이 책 『두려움의 재발견』은 중요한 순간마다 우리 앞에 나타나는 두려움을 활용하여 일과 건강, 그리고 인간관계에서 성공하는 방법에 대해 안내한다. 두려움에 대처하는 가장 자연스러운 반응이자 최선의 방법은 서로에게 도움을 구하는 것이다. 이는 일과 건강, 관계에 있어서 성공하고 그것을 유지하게 해 주는 단 하나의 필수적인 기술이다. 책에서는 스트레스를 어떻게 인지하고 두려움에 어떤 방식으로 대응하느냐에 따라 성공을 촉진할 수도 방해할 수도 있다는 점, 즉 성공의 갈림길이 존재한다는 사실을 보여주는 많은 연구를 살펴본다.

두려움의 재발견...자기 계발서는 한 번씩 쉽게 서술되어 있는 도서를 선택하여 읽어 보곤 하지만 왠만한 책은 정독하기가 어려워 꼭 읽어 보아야 할 자기 계발서가 아니면 이 책 제목처럼 두려움에 거리를 두곤 했는데 이 책의 제목처럼 어려운 책을 두려워서 멀리 하는 것도 두려움의 일종이겠죠. 이 책도 제목부터 어렵네요. 어렵겠지만 이 책을 정독하면 두려움을 극복하기는 어렵겠지만 잘 이용한다면 두려움도 저에게 일종의 자기 계발을 하는데 도움이 되리라 믿어 봅니다.  또한 저렴한 가격에 구매해서 부담 없이 읽을 수 좋았습니다. 가성비 높은 이 도서로 자신감을 가져 보세요. 감사합니다. 

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