| 1편은 기본적인 숨쉬는 동작만 다루고 있어서 동작에 관한것이 궁금했던 나로서는 불만족 스러운 테이프였다. 원정혜의 해피해피 책도 한번 읽고 ...동작이 그림으로 그려져 실감도 안날뿐더러. 다이어트를 하는 과정에 대한 얘기가 대부분 차지하고 있다. 이 테입은 초보자가 보기에도 먼가 많이 부족한 테입인것 같다. 배경은 시원한 수영장도 보이고 한적하게 우거진 나무들로 인해 편안함을 보여주지만 배경음악은 영~~~~아니다. 이완을 시킬수 있는 인도요가 CD들의 배경음악들을 사용하였다면 더 좋았을텐데.... 숨쉬기만을 보여주는 테입을 만원넘게 주고 사기엔 좀 아깝다는 생각이 든다 |
| 엄마가 노산으로 아이를 낳게 되고 우리 가족도 일정한 운동을 할 필요가 있을 것 같아 요가 비디오 테입을 몇 가지 구입하게되었습니다. 우린 요기 뿐만 아니라 여러가지 요가 테입을 사게 되었는데, 정을 붙이게 되는 테입은 '우린요기'이더라구요. 배경음악과 이소라, 엄정화의 의상, 성우의 목소리가 무척 편안합니다. 다른 요가 테입들은 성우랑 배우가 따로 있는것이 아니라 요가를 하는 사람이 말을 하기 때문에 설명이 더 쏙쏙 들어오지가 않아요. 하지만 '우린요기'는 영상과 목소리가 따로기 때문에, 더 편하고 집중할 수 있습니다. 게다가 테입 앞부분에는 엄정화, 이소라의 요가에 대한 설명과, 배우게 된 동기, 과정등이 나와있어서 재미있기도 합니다. 엄마는 임신기간동안 하루에 한번씩 꾸준히 요가를 한 덕택인지 4번 한 출산 중 가장 수월하게 출산을 하셨습니다. 노산임에도 불구하고 말이죠. 엄마도 엄마지만 3자매가 매일 밤마다 함께 이 비디오를 틀어놓고 요가를 합니다. 요가~ 진짜 좋아요! |
| 나는 요가를 이 비디오로 처음 시작했다. 인터넷에서 이 비디오를 사면서 혹시나 따라하지 못할까 걱정했지만 그 걱정은 불필요했던 것이었다. 정말 따라하기 쉬웠다. 1편은 몸푸는 동작 정도만 나와있지만 자기전에 1편만 하고 자도 살이 빠졌다. 꾸준히 하기만 한다면 큰 효과를 거둘수 있는 비디오같다. |
| 몸상태가 좋지않아 스트레칭을 집에서 해보고 싶어도 겨우 할줄아는게 어깨 돌리기나 뭐~ 이런거였습니다. 그러다가 요가를 한번 해보고싶어서 인터넷으로 이것저것 고르고 고민하다가(원정혜박사껄살까 이소라,엄정화껄살까 무척 고민했습니다.) 아무래두 아마추어가 하는게 더 쉽겠지싶어서 이걸 사게되었습니다. 1,2,3편으로 되있어서 금액에 부담이 있어서 일단 1편을 사보았는데 따라하기도 쉽구 그리 어렵지두않구 아주 좋더라구요~ 근데 1편은 완전 기본 몸풀기라 2편을살까하다가 이번에는 원정혜박사껄 샀습니다. 근데 이건 정말정말 따라하기 힘들더라구요 한 이틀하다가 그만두고 다시 이소라,엄정화껄루 2편사서 하고있습니다. 한편하는데 한 30분해서 두편하면 1시간정도 되거든요 하구나면 정말 몸이 개운해져요~ 초보자에게 적극 권하고싶어요 원정혜박사껀 정말 어려워요~~ 몸이 뻐근하신 분들께 적극 추천합니다. 그럼 모두 건강하게요 |