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어느 날 tv를 보던 남편이 이경제 한의원 원장님의 설명을 듣고 경혈파스 요법에 대해 궁금해 한 적이 있었다. 파스는 우선 아픈 부위에 붙이는 것 아니냐며 반박하던 나는 이경제 원장님의 특효혈 명혈 80 대공개 했다는 초간단 경혈파스 요법 이라는 책을 보고 꼭 읽어보고 싶다는 생각이 들었다.
특히나 명절 증후군으로 여기저기 아플 것으로 예상되는데 그렇다고 다 아는 병 근육통이라 병원이나 한의원을 방문하기는 그렇고 간단하게 나아질 수 있는 방법은 없을까 싶었던 것이다.
이경제 원장님은 24년의 경력자 tv 출연도 자주 하셨기에 표지의 얼굴을 보면 아 그 분?
경혈이란 한의원에서 침을 놓는 자리 중에 기의 파장이 왕성한 곳을 말한다고 한다.
오랜 시간 침 치료를 통해 환자를 보면 어디에 침을 놓아야할 지 정확하게 아신다는 것이다.
이경제 원장의 초간단 경혈파스 요법에서 소개되는 네모파스 요법은 원장님 만의 노하우가 담긴 책인 것이다. 이 책을 쭉 살펴보니 만성통증. 생활 통증. 스트레스로 인한 통증.면역력 약화에 따른 증상, 심신안정에 따른 기력향상, 여성이 꼭 알아여할 증상별 파스 요법 등에 대해 다루고 있는데 대부분의 사람들이 호소하는 통증에 대한 파스요법을 다루고 있어서 누구나 봐도 한 두가지의 해당사항은 있을 것 같다.
우선 명절 증후군으로 여기저기 쑤시고 아픈 나에게 해당되는 근육통
근육통에는 위에서 설명한 바와 같이 2cm 의 크기로 잘라 붙이고 우리 몸 전체를 반영하는 반사구인 귀에 아픈 곳을 중심으로 상 중 하로 나누어 붙이라고 되어 있다.
근육통에 어떻게 파스를 붙여야 좋은지 자세하게 설명이 나와 있다. 근육통에 북어국이 좋다는 것도 더불어 알 수 있었다. 간기능 개선에도 북어국!!
근육통에 반신욕도 좋다고 하니 해봐야겠다. 명절을 보내고 나서 찜찔방이나 사우나 그래서 많이 가는가 보다.
특히 주부들이 조심해야할 우울증!
증상이 깊어지기 전에 이렇게 파스 하나로 치료할 수 있다면 얼마나 좋겠는가.
이 책만 잘 활용해도 도움 받을 수 있는 사람이 많을 것 같다. 이런 파스 요법을 확 다 공개하시다니!!
경혈자리를 알려주어서 일반인들이 간단하게 집에서 파스 한 장으로 효과를 볼 수 있다는 것이 흥미롭고 파스를 붙이고 치료하면서 같이 먹으면 좋은 음식이나 좋은 방법을 소개하고 있어서 더욱 효율적이다. 나도 어서 붙여보련다 명절증후군이여 가라.
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TV에 자주 나와서 익숙한 이경제 원장의 파스 요법
기존의 파스를 잘라서 이용하거나 동전파스를 이용해서 경혈에 붙여준다. 침을 꽂은 채로는 움직일 수 없지만 파스는 붙인 채 움직일 수 있고, 안전하고 지속성이 좋아 평소에도 활용이 가능하다. 단 피부가 약한 사람은 한곳에 여러번 붙였을 때 접촉성 피부염이 생길 수도 있으니 주의. 겨울에 기침을 자주하는데 그럴때 붙여주면 좋은 혈자리. 파스 요법 자리뿐 아니라 함께 먹으면 좋은 음식,운동,약등도 같이 소개해 줘서 편리하다.
다이어트에 붙여주면 좋은 혈자리 인데 나는 파스가 아니라 침을 꽂고 다녀도 먹을듯 ㅠ 목차는 만성통증 ( 근육통, 관절염, 오십견, 고혈압 등) 생활통증 (멀미, 다리저림, 숙취, 치질, 어지럼증 등) 스트레스로 인한 통증 (과민성대장 증상, 두통, 소화불량 등) 면역력 약화에 따른 증상 (감기, 구내염, 기침, 콧물, 편도선염 등) 심신안정에 따른 기력향상 (건망증,식욕부진,우울증 등) 여성이 꼭 알아야 할 증상별 파스 요법 (갱년기 장애 ,변비, 생리불순, 수족냉증 등) 물론 아프면 병원에가거나 근본적인 치료가 병행되어야 하겠다. 하지만 여기 나온 혈자리를 보다보면 몸에대한 공부도 많이되고 병원에 갈 수 없는 상황이나 평소에 약한곳을 파스자극으로 좀 더 단련시킨다는 생각으로 보면 될듯하다. 실생활에서 자주 아픈 증상만 딱 집어서 간단히 설명해 놓았기 때문에 실용적이면서도 정리가 잘 되어있어서 구급함 옆에 놓고 필요할때마다 봐야겠다.
출판사에서 도서를 제공받았습니다. |
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책의 저자 이경제는 대학에서 한의학을 전공하고 현재 서울 압구정동에서 한의원을 운영하고 있다. 그는 24년간 한의학 연구와 진료를 하면서 방송, 강연, 건강식품 개발, 만화시나리오 제작도 하고 있다. 항상 새로운 것을 찾아 호기심을 채우는 성격이라 한의원을 거점으로 독특한 사람들을 만나고 있다. 2000년 MBC ＜일밤＞ 건강보감에 출연해 어려운 한의학을 일반 대중에게 재미있게 소개하였으며, ＜한방본색＞, ＜매경춘추＞ 등의 칼럼으로 한방 정보를 알리고있다.
또 종편방송 MBN의 ＜알토란＞에서 유쾌, 상쾌, 통쾌한 한의학 특강을, 머니투데이 ＜한방에 O.K＞에서 알기 쉬운 건강정보를 제공하며, 머니투데이 ＜래오BAR＞에서 인간관계의 답답한 면을 한마디로 정리하여 정신적 카타르시스를 보여준다. 공진단이라는 보약을 제품화하여 황제침향원으로 소개하고, 녹용을 대중화하여 매일매일 녹용을 마실 수 있게 하고 있다.
현대인들은 심리적인 압박으로 인한 스트레스와 불안으로 인한 통증이나 면역력이 무너지면서 걸리는 질병, 여성들을 괴롭히는 질환 등 수많은 병증들과 살아가고 있다. 이에 그는 생활 속에서 통증과 만성질환에 시달리는 많은 사람들을 위해서 쉽고 간단하게 통증과 만성 질환에서 벗어나는 방법을 알려준다. 그것이 바로 초간단 경혈파스 요법이다.
우리들은 대개 경혈을 어려운 것으로 알고 있지만 사실 그리 어려운 개념이 아니다. 흔히 몸이 피곤하거나 좀 무리를 했다 싶을 때 우리 몸은 시큰거리고 아픈 것을 경험하는데 이때의 포인트들이 바로 경혈이다. 그래서 그는 일반인들이 경혈을 쉽게 자극하지 못하는 것을 파악하고 경혈을 자극함에 있어서 안전하고, 지속성이 있고, 부착이 쉽고, 움직임이 자유로운 '파스'를 선택했다. 파스는 누구든 쉽고 간단하게 구매하고 사용할 수 있는 치료제인 것을 이용한 것이다.
경혈을 자극하다
"경락이 있고 경혈이 있고 경근이 있고 경피가 있다"
이는 한의학 경전으로 유명한 ＜황제내경＞에 나오는 말이다. 여기서의 경근은 근육을 말하는데, 실제로 카이로프라틱, 물리치료, 스포츠마사지 같은 치료법이 경근을 움직여 몸의 건강을 회복하는 것을 도와주는 것이다. 임파선 마사지 등은 경피에 해당한다. 피부표면에 있는 경혈을 자극하며 경피, 근육 속에 있는 경혈을 자극하면 경근이라고 이해하면 된다.
침을 놓는 것도 이런 자극법의 일종인데, 저자는 한의원을 운영하면서 지금까지 수많은 침을 시연했다. 귀에만 천만 개를, 신체와 팔다리까지 더하면 대략 천이백만 개는 시연했다. 이렇게 침을 많이 시술하다보니 백만 개, 이백만 개 할 때는 몰랐는데 삼백만 개가 넘어가니 내 손은 패트리어트 미사일처럼 침을 놓아야 할 곳의 혈을 보지 않고, 생각하지 않아도 이미 그 혈에 정확하게 침을 놓고 있다. 침이 저절로 시연되고 있는 것이다. 즉, 오랜 시간 침 치료 하다보니 어느 순간부터 환자와 나의 기가 동기감응한다는 것이다. 체한 사람에게 침을 놓았는데, 자신이 트림을 한 적이 한두 번이 아니란다.
나이와 무관한 오십견五十肩
이 증상에 관해 아직까지 특별히 밝혀진 원인은 없다. 사실 오십대에 찾아온다는 것도 그냥 설일 뿐이다. 어깨 양쪽 동시에 발생하는 경우는 없고 번갈아 한쪽씩 통증이 발생한다. 오십견은 한번 통증이 시작되면 대략 1년 6개월 정도 지속되는데 통증을 어떻게 관리하느냐가 핵심이다.
대표적으로 팔을 머리 위로 들어 올리려는 동작을 취할 때 어깨와 팔이 굳어서 일정각도 이상 올라가지 않는다.
기본적으로 어깨 관절 주변을 눌러 아픈 자리(아시혈)마다 파스를 붙인다. 어깨에 해당하는 곳을 손등에서 찾아볼 수 있는데 양손등에 붙이면 효과를 볼 수 있다. 귀에도 어깨에 해당하는 부분 양쪽에 집게처럼 붙이면 통증 완화 효과가 있다. 이것이 바로 오십견 통증에 따른 파스 요법이다.
프로바이오틱 유산균을 섭취하자. 대변이 통쾌하면 어깨가 가벼워진다. 키위 3개는 하루 필요한 식이섬유가 들어있다. 키위를 즐겨먹자.
근육피로 해소에 도움되는 링거주사를 맞는 것도 효과적이다. 글루타치온 링거는 근육피로 해소에 탁월하다.
갈근차를 마셔라. 15g 정도 넣고 물 1,2리터가 될 때까지 끓인 후에 하루에 마신다. 갈근은 근육과 간을 좋게 한다.
생활 통증- 눈의 피로/눈이 침침할 때/눈 충혈
루테인, 오메가3, 엉겅퀴(밀크씨슬) 등이 눈에 도움이 된다.
눈 주변 경혈에 파스를 부착할 때는 잠자리에 들기 전에 TV를 시청하며 붙이는데 이때 30분 정도 시간을 지키는 것이 좋다. 얼굴 피부는 연약해서 자칫 파스를 오래 붙이고 있으면 화한 느낌이 들 수 있으므로 간단하게 붙이는 게 좋다.
인당印堂~ 만성비염, 코막힘, 두통, 어지럼증을 치료. 양눈썹의 가운데에 위치
동자료瞳子髎~ 눈의 질환을 치료. 눈의 충혈, 현기증을 완화하고 눈의 근육을 풀어준다
태양太陽~ 비염, 눈의 피로를 완화. 눈썹과 눈초리 끝의 가운데에 놓고 귀쪽으로 움직이면 움푹 들어간 곳에 위치
사백四白~ 눈의 피로를 풀어준다. 눈동자 아래쪽으로 1치 정도 내려온 자리에 있다
태충太衝~ 간을 편안케 하고, 혈액순환이 잘 되게 한다. 수면 장애, 소화기, 생식기 질환 치료
여성들의 증상별 파스요법 - 수족냉증
체내 발열하는 호르몬이 약한 경우와 요오드가 부족한 경우에 수족냉증의 증상이 나타난다. 요오드는 갑상선 호르몬을 관장하는 기본 물질이고, 갑상선은 우리 몸의 자동 온도장치라고 보면 된다. 따라서 갑상선 기능이 항진되면 덥고 저하되면 춥다. 수족냉증의 경우 갑상선 저하에서 많이 찾아볼 수 있다.
수족냉증은 배꼽주변의 냉증도 수반하므로 중완, 기해에 붙이면 효과가 좋다. 중봉혈에 붙여 상체와 하체를 연결 소통시키는 것도 도움이 된다. 수족냉증인 경우 신경이 예민해지는데 여기에는 신문에 파스를 붙이면 된다. 별도로 요오드를 매일 1알씩 꾸준히 섭취하면 매우 도움이 된다.
중완中脘~ 소화기 계통의 질환을 치료한다. 식욕부진, 변비, 설사에도 효과
기해氣海~ 기를 다스리고 신장을 보호한다. 산부인과, 비뇨기과 질환을 치료
신문神門~ 신이 출이하는 문이다. 부정맥을 완화시키는 작용. 양쪽 손목에 있다.
중봉中封~ 간을 편안케 하고 경락을 소통. 하복부통증, 유정, 배뇨곤란 등을 치료
누구나 손쉽게 따라할 수 있다
이 책을 통해 이제 우리는 파스 하나로 지금까지 우리를 괴롭히던 만성 통증과 만성 질환에서 벗어나는 것이 가능해졌다. 누구나 쉽게 책에서 소개하는 방법으로 따라하기만 하면 되기 때문이다. 더구나 혈자리 위치도는 별첨되어 있어 매우 효과적이다. 또한 저자가 이 책에서 소개하고 있는 각각의 질환별로 경혈 자극과 함께 생활에서 함께 병행하면 좋은 운동과 음식도 소개하고 있기에 가정의 주치의로도 손색이 없다.
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이 책은 원인을 알 수 없는 만성통증에 시달리는 사람들에게 도움을 줄 수 있는 책이다. 우리는 일상생활 속에서 수많은 통증과 만성질환에 시달리며 살아간다. 특히 현대인들은 어깨, 목, 팔, 손목, 허리, 무릎 등 다양한 부위의 통증을 호소하는데, 특히 두통을 호소하는 사람은 전체 인구의 90%에 달한다고!! -_-^ 그 90%중에 나도 포함이다.ㅜㅠ 통증은 만성 통증과 급성 통증으로 나뉘는데 급성 통증은 몸의 이상을 알려주는 신호이다. 만성 통증은 통증의 원인이 사라졌는데도 통증이 지속되며 정확한 원이 규명이 어려운 경우가 많다. 검사를 해도 결과적으로 어떤 원인인지 명확히 나타나지 않는 경우가 대부분이다. 하지만 이 만성통증 역시 몸에 이상이 있다는 신호이므로 통증을 참는 것은 어리석은 일이다.
이는 심혈관계 질환으로 비롯되는 많은 질병의 근원이라 할 수 있다.
컴퓨터를 많이 하는 블로거들의 직업병? 이라고 할 수 있는 어깨통증과 오십견! 그리고 요통을 완화할 수 있는 요법도 소개가 되고 있다.
우리 몸을 만져보았을 때, 어디가 아프다.. 고 느껴지는 포인트들. 그곳이 바로 경혈이라고 한다. 한의원에서 침을 놓는 자리 중 기의 파장이 왕성한 곳이 경혈.
이경제 원장의 치료 원리. 경혈자극에 필요한 도구는 파스! 약국에서 파는 파스 하나면 끝. 한방성분이나 멘톨 성분 등이 함유되어 있으면 효과가 더욱 좋다고 한다. 커다란 사이즈의 파스를 잘게 잘게 오려 붙여도 되고, 동전 형태로 작게 나온 파스를 이용해도 된다.
어깨 근육이 뭉치면, 턱관절, 일자목, 어깨 순환, 그리고 등, 허리에 이르기까지 넓은 부위에 걸쳐 통증이 퍼져간다. 당뇨가 있거나 대장기능이 좋지 않은 경우에도 어깨 통증이 생긴다고 함. 저녁 한 끼를 굶으면 어깨 뭉침이 잘 풀린다고!!! 그래서 나도 저녁을 좀 굶어볼까 한다. 지난달, 디톡스했을 때 정말 몸이 날아갈 것 같았는데, 역시 장을 깨끗히 청소하고 비워야 몸이 가볍다는 것을 체감.
이곳에 파스를 붙여주면 된다. 경혈 자극 외 한 가지 팁을 더 제공한다면, '갈근차'가 근육과 간을 튼튼하게 하고 어혈을 풀어 준다고 한다. 하루 1리터씩 마셔주면 좋다고 함.
집에서 간단하게, 파스 하나로 막힌 혈을 풀 수 있는 요법이어서 누구나 손쉽게 이용할 수 있다는 큰 장점! |
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초간단 경혈파스 요법
건강에 늘 관심이 많아서 이 책을 읽게되었다. 이 책은 이경제 원장의 특효혈 명혈80가지를 대공개 하는 책이다. 간단한 경혈파스 요법에 대해서 알수있는 책이다. 경형이란 몸의 경락 가운데에는 기의 정거장들이다. 한의원에서 침을 놓는 자리 중에 기의 파장이 왕성한 곳이 경혈이라고 한다. 몸이 피곤하거나 좀 무리를 한 듯할때, 반응을 한느 곳이 바로 경혈이다. 이 책의 특징은 파스를 이용한 경혈자리 자극법을 알려주고, 병행하면 효과적인 요법과 좋은 음식을 소개해주고있다. 건강을 제대로 지킬 수 있도록 도와주는 책이다. 이 책은 직접 그림으로 경혈자리의 위치를 자세하게 알려주고있는 책이다. 그래서 그림을 보니 더욱 쉽게 이해할 수 있고, 따라할 수 있는 책이다. 그림을 보면서 쉽게 누구나 따라할 수 있고, 자신의 건강을 지킬 수 있는 책이다. 주제는 총 7가지, 명혈80가지의 방법들을 제시해주고있어서, 실생활에 적용하고 활용도가 좋은 책이다. 이 책을 보면서 하나하나 따라하면서 아픈 부위를 찾을 수 있었고, 또 아픈 부위를 꾹꾹 누르면서 해결할 수 있어서 좋았다. 바로 적용할 수 있도록 알려주고 있는 책이라서 건강해지기는 시간문제일것같다. 이 책을 통해서 많은 이들이 건강해지길 바란다. |
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[건강도서] 이경제 원장의 초간단 경혈파스 요법 집에서도 간단하게 배울 수 있다.
도서명 : 이경제 원장의 초간단 경혈파스 요법 지은이 : 이경제 출판사 : DS BOOKS
요즘 TV에서 많이 만나 볼수 있는 이경제 원장의 특효혈 명혈80여 가지를 공개한 책 초간단 경혈파스 요법이다. 이경제 원장의 초간단 경혈파스 요법 건강도서는 생활 속에서 통증과 만성질환에 시달리는 많은 사람들을 위해서 쉽고 간단하게 통증과 만성 질환에서 벗어나는 방법을 알려주고 같이 먹으면 좋은 음식 소개도 되어 있어 각 가정마다 한 권씩 소지하고 있으면 아주 유용한 건강도서 이다.
이경제 원장의 초간단 경혈파스 요법 목차는..7파트로 나뉘어져 있다.
1파트.. 구석구석 우리 몸을 아는 것이 힘이다. 2파트.. 만성 통증에 따른 파스요법. 3파트.. 생활통증. 4파트.. 스트레스로 인한 통증. 5파트.. 면역력 약화에 따른 증상. 6파트.. 심신안정에 따른 기력 향상. 7파트.. 여성이 꼭 알아야 할 증상별 파스요법.
우리는 일상생활 속에서 수많은 통증과 만성질환에 시달리며 살아간다. 현대인들은 어깨, 목, 팔, 손목, 허리, 무릎 등 다양한 부위의 통증을 호소하는데, 특히 두통을 호소하는 사람은 전체 인구의 90%에 달할 정도이다. 이렇게 일상생활 속에서 겪는 통증을 혈을 찾아 파스요법과 같이 먹으면 좋은 음식을 자세하게 소개되어 있다.
통증 치료를 위해서는 먼저 우리몸을 구석구석 아는것이 치료에 더 많은 도움이 된다. 자극에 따른 실생활에서 활용되는 치료법에서는 오랜 시간 침 치료 하다보니 어느 순간부터 환자와 나의 기가 동기감응한다는 것이다. 체한 사람에게 침을 놓았는데, 내가 트림을 한 적이 한두 번이 아니다. 이처럼 기가 감응을 하는데 침을 시연하는 사람들끼리는 공공연하게 아는 비밀이다. 엄마와 자녀와의 사례를 살펴보면 이해하기 쉽다. 돌이 아직 안 된 어린아이의 경우에는 침을 시연하기가 어려운데 이때 엄마가 아이를 안고 아이에게 놓아야 할 침을 엄마에게 같은 위치의 경혈에 놓으면 치료되는 경우가 많다.
이경제 원장의 초간단 경혈파스 요법에서는 안전하고 효과적인 80여 가지의 명혈을 많이 사용하는 편이다. 특히 머리부터 발끝까지 걸쳐 있는 이경제 특효혈이라고 이름 붙인 혈자리가 있는데 바로 이 책에 공개되어 있다. 한의사로서 환자들에게 침치료를 하면서 흔히 보는 증상과 질병이 있다. 그런 증상과 질병을 치료하기 위해 활용했던 경혈들이 바로 이 책에 소개된 80여가지 혈자리인 것이다.
침은 강한 자극을 즉각 줄 수 있지만 파스는 자극이 약할 거 같다는 생각이 들 수 있겠다. 파스는 침과 는 다른 장점을 가지고 있다. 우선 부착이 쉽다. 침은 꽂은 채 움직일 수 없지만 파스는 붙인 채 움직일 수도 있다. 자극은 약할지 모르나 지속성에 있어서는 좋은 효과를 볼 수 있다. 안전하다는 장점도 있다. 어떤 부위에 붙이더라도 말이다. 파스를 활용하는 데 있어서 단점도 있다. 바로 한곳에 여러 번 붙였을 때 접촉성 피부염이 생길 수 있다는 것이다. 때문에 꼭 같은 자리에 붙이려하지 않고 주변으로 옮기면서 붙인다면 접촉성 피부염은 충분히 예방할 수 있다.
파스요법은 침을 놓은 듯한 효과를 볼 수 있고 일상생활에서 쉽게 할 수 있는 치료법이 바로 파스요법이다. 매일 해야 할 필요도 없고 불편하거나 통증이 있을 때만 활용하면 된다.
파스를 많이 붙여본 사람들이라면 한번쯤 일본에서 생산되는 " 동전파스" 에 대해 들어본 적이 있거나 활용해본 적이 있을 것이다. 동전파스의 효과가 좋다고 알려져 있는데 사실이다.
파스를 넓게 한 장을 붙이는 것은 전반적으로 마사지 효과를 볼 수 있다면 동전만한 크기의 파스는 그 부위의 경혈에 붙여 그 혈에 강한 자극을 인지시켜는 효과가 있는 것이다.
이경제 원장의 초간단 경혈파스 요법에서는 파스를 따로 구매할 필요 없이 집에 있는 넓은 파스를 가위로 잘라 네모모양으로 오려 붙이면 된다. 파스가 없을 때는 셀로판테이프를 붙여도 효과는 있다.
어떤 것을 붙이더라도 일단 우리 피부가 자극으로 인지하고 그 자극을 뇌로 전달하면 뇌는 " 어..? 여기 자극이 가네." 하고 그 주변의 기를 활발하게 하는 경향이 있기 때문이다. 그런 자극이 한방성분이나 멘톨 등 피부에 좀 더 화한 자극을 주거나 좋은 자극을 줄 수 있는 성분의 파스라면 훨씬 더 효과가 좋다.
우리들이 생활하면서 겪는 근육통, 무릎관절염, 무릎 통증, 손목 통증, 손가락 통증, 부종, 안면부종, 류머티스성 관절염, 어깨 통증. 오십견, 허리아픈증상, 좌골신경통, 팔저림, 종아리부종, 팔꿈치 통증, 지방간, 저혈압, 고혈압등에 대해 원인이 무엇인지 알려주고, 무엇을 하면 그런 증상들이 나타나는지 설명과 함께 그림으로 어느 자리에 파스를 붙여야 하는지 자세하게 기재되어 있어 초보자도 간단하게 따라할 수 있는 책이다. 또.. 그런 증상으로 인해 파스요법과 함께 어떤 음식을 섭취하면 좋은지도 상세하게 나와 있어 유용한 건강도서 책이다.
우리 아이들이 공부를 잘했으면 좋겠다는 바램은 모든 부모들의 바램일 것이다. 이경제 원장의 초간단 경혈파스 요법에 공부 잘하는 법에 대해서도 나와 있어 아이들에게 그대로 실천을 하고, 파스요법과 함께 같이 먹으면 좋은 음식은 호도, 잣, 아몬드 등은 두뇌에 영양을 주고 성장에도 도움이 된다 하여 아이들에게 자주 주어야 겠다.
공부를 잘하고 싶으면 일단 청량음료와 패스트푸드를 줄여야 한다고 했다. 이들은 비염, 알러지를 유발하고 정서적으로 불안을 일으킬 수 있다. 특히 집중력을 필요로 하는 공부에 방해가 된다.
또.. 총명차를 마시면 좋다 한다. 총명차는 석창포, 원지. 복령 각각 15g을 물 1리터에 넣고 끓여서 0.8리터가 되면 이것을 하루에 나누어 마신다.
이렇게 파스요법과 함께 같이 먹으면 좋은 음식과 같이 마시면 좋은 한방차 끓이는 방법도 아주 상세하게 기재되어 있어 그대로 따라서만 하면 되게 기록되어 있어 아주 편리하고 좋다.
여성이 꼭 알아야 할 증상별 파스요법중에 하나인 갱년기 장애이다. 여성들이 특히 갱년기 라면서 고생을 많이 하는 것을 보았다. 나도 갱년기가 오겠지. 갱년기 장애로 힘들어 하지 말고 미리 이 책을 통해서 예방을 해야겠다. 갱년기 장애는 폐경 이후에 오는 호르몬 부족현상으로 나타나는 안면홍조, 가슴이 두근거리는 심계항진,루마티스, 관절염, 기력저하, 우울증 등 다양한 형태로 나타난다. 갱년기 장애에는 파스를 어디에 붙이는지 그림과 함께 자세하게 되어 있어 그대로 따라서 붙이기만 하면 된다. 또 그외에 다이어트(금식), 변비, 생리불순, 생리통, 빈혈, 수족냉증에 대해서 파스요법이 자세하게 되어 있다.
이경제 원장의 초간단 경혈파스 요법은 일상생활에서 겪는 만성통증으로 고생하는 현대인들에게 아주 유용한 도서이다.
전혀 몰랐던 우리몸의 혈자리도 자세하게 알게 되었고, 파스 하나로 통증이나 아픔의 증상을 완화한다는데 놀라웠다.
컴퓨터와 많이 접하는 나는 손목통증으로 물리치료를 받은 적이 있다. 완전하게 낳지는 않았고 손을 쥐었다 폈다 하면 아직도 아프다. 많이 아프고 심하면 병원을 갈텐데 참을만 해서 병원도 가지않고 있는데, 나를 비롯해서 우리나라 사람들의 특징이 아파도 참고 병원에 가지 않는 미련함이다.
이젠 일상생활에서의 통증은 참지말고 이경제 원장의 초간단 경혈파스 요법에 그림으로 자세하게 나와 있으니 따라서 하면 통증완화에 도움이 될것이다.
이 책에 손목 통증에 대해서 자세하게 나와 있어 저도 파스요법을 그대로 따라서 했다. 또.. 같이 먹으면 좋은 음식이 나와 있어 코엔자임큐텐이 좋다해서 구입해서 먹고 있다. 이렇게 일생생활에서 느끼는 통증을 파스요법으로 간단하게 완화할 수 있다는게 신기하다.
이경제 원장의 초간단 경혈파스 요법을 통해 통증과 만성질환에 시달리는 일 없이 사는날까지 건강하게 살자.
* 본 포스팅은 리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 무상제공받아 직접읽고 작성한 후기 입니다. *
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어머니가 매주 친구들과 가벼운 산행을 하신 지 몇 년이 된 것 같다. 노는 듯 걷는 것이지만 그래도 다리에 근력이 생기는 효과도 있고 친구들과 즐거운 시간을 가지게 되어 스트레스 해소도 되신단다. 그런데 가끔 손이며 팔에 동그란 밴드 같은걸 붙여서 오시곤 했다. 친구 분이 고려수지침? 뭐 그런 걸 배우시는데 책을 보고 친구들 아프다고 하는 데에 쇠붙이가 든 밴드(그게 수지침인가..)를 발라주시곤 한다는 거다. 얼마 전만 해도 그런 것이 무슨 효과가 있겠나 했었는데, 이제 나도 나이가 들었는지 여기저기 아픈 데가 생긴다. 자세가 안 좋아서 평생 아파본 적이 없는 허리도 아프고, 과체중으로 인해 관절도 무리가 오고, 하루 종일 앉아 컴퓨터만 두드리고 있으니 어깨와 손목도 아작이 난지 오래. 이리저리 치료도 받아 보았지만 별 효과가 없다. 전문의의 말로는 안 쓰는 것이 가장 좋다는데.... 직장다니는 사람이 할 수 있는 방법은 아닌 것 같다. 여튼 그랬던 와중에 이 책을 만났다. 텔레비전 프로그램 여기저기 얼굴을 비추며 이름을 알린 이경제 원장이 이번엔 초간단 경혈파스요법을 소개했다. 요새 인기리 판매되고 있는 일본의 동전파스가 필요한 것은 아닐까 하고 책을 펼쳤는데 그냥 사각파스를 잘라서 써도 된단다. 말 그대로 초간단 방법으로 통증을 완화하는 것으로 그림으로 붙이는 곳 소개도 잘 되어 있고 나같은 무식쟁이도 따라할 수 있게 구성이 되어 있다. 우선 내가 안 좋은 부분은 몇 군데 읽어보았다. 특히 어깨와 손목이 많이 안 좋은데, 명절 기간 내내 또 쉰다고 쉬어도 영 시원찮은 상태였다. 명절이라도 하루는 또 가부좌 틀고 앉아 전을 부치고 앉아있지 않은가. 연휴 끝나고 온 몸이 개운치 않고 어깨도 더 아픈 것 같아 얼른 약국에 가서 파스를 사왔다. 동전파스는 없었지만 네모나게 잘린 파스를 팔길래 몇 장은 어머니를 드리고 나도 한 줄 꺼내서 책을 펴놓고 발라보기 시작했다. 정말 눌러보니 손가락 첫마디에 통증이 느껴졌다. 얼른 두 군데 붙이고 손목도 붙여보았다. 별거 아니겠지 하고 누웠는데 화끈거리며 얼얼해지는 느낌이 들었다. 책을 들고 어머니께 가서 어디를 제일 먼저 붙여드릴까요 하니 허리라고 하신다. 허리를 꾹꾹 눌러 통증 부위에 미니 파스를 붙여드리고 오니 어쩐지 효도한 느낌? ㅎㅎ 병의 근원을 찾아 없애긴 어렵지만 급한 통증은 어느 정도 효과를 볼 수 있을 것 같다. 그리고 함께 시행하면 좋을 식이나 자세, 보조식품들도 소개가 되어 있어 꽤 알찬 구성이다. 행복한 일상을 위한 간단 건강법 ＜이경제 원장의 超간단 경혈파스 요법＞이다.
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이경제 원장은 방송에 얼굴을 자주보여서인지 너무나 익숙하죠. 방송에 나와 사람들의 아픈 부위를 쏙쏙 집어내고 치료하는 것을 보면서 놀라웠던 적이 한두번이 아닙니다. 그래서 이번에 '초간단 경혈파스 요법'이라는 책을 접하게 되어 무척 반가웠습니다.
몸의 경락 가운데 기의 정거장들이 있는데 이것을 경혈이라고 한답니다. 흔히 몸이 아플 때 아픈 부위를 만져보면 "여기다." 싶은 그 부분이 포인트라는 것이죠. 한의원에서 침을 맞아도 좋겠지만 이 책에서는 가정에서 쉽게 파스로 해결할 수 있는 방법들을 설명해주었습니다. 파스를 이용하면 자극은 약할 수 있으나 지속성에서는 좋은 효과를 볼 수 있고 안전하다는 장점이 있다고 합니다. 경혈파스 요법을 잘만 활용하면 실생활에 많은 도움이 될 듯 합니다.
만성 통증, 생활 통증, 스트레스로 인한 통증 등 다양한 통증을 완화시킬 수 있는 파스 요법을 배울 수 있었는데 감기, 소화불량, 두통, 뒷목 뭉침 현상처럼 자주 생기는 통증을 쉽게 잡아주는 방법을 알 수 있어 유익했습니다. 경혈에 파스를 붙이는 방법 외에도 통증에 도움이 되는 음식이나 습관 등도 설명되어 있으니 이보다 좋을 순 없었네요.
몸이 아프다고 해서 매번 병원을 찾거나 약을 먹는 것은 시간도 문제이지만 약에 대한 불안한 마음이 들기도 합니다. 이경제 원장의 경혈파스 요법을 통해서 안전하게 몸을 다스려보는 것도 좋은 방법이 아닐까 싶습니다. |
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아주아주 좋은 책! 나이가 드니 한군데씩 삐그덕 거리던 차에 아주 좋은 책을 접하게 되었습니다. 간단하면서도 바로 응용할 수 있게 그림으로 설명되어있고, 파스만 있으면 손쉽게 딱! 붙일 수 있습니다...
책안에 정말 좋은 요법들이 소개 되어있는데 그 중에서 제가 아픈 곳을 위한 방법을 몇개 올려봅니다.
자세때문에 그렇겠지만 늘 어깨가 무겁고 뒷목이 아픈데 설명되어있는 방법으로 치료를 해볼까합니다. 책에는 원인과 증상 그리고 어떤 약을 복용해야 하는지와 어떤 음식이나 차를 마시면 효과가 좋은지도 자세히 설명되어있습니다.
역시나 사회생활을 하다보니 무기력증과 의욕저하는 늘상 있는 일 아닌가 싶습니다. 이럴땐 카페인이 효과가 있다고 합니다. 원두커피나 녹차 등을 마시고, 마카를 섭취하면 좋다고합니다. 더블어 다른 효능까지 알려주니 너무나 좋은것 같습니다.
마우스가 필수용품이 되버린 세상에서 역시나 손목통증은 어쩔 수 없다는 생각이 듭니다. 통증 부위에 파스를 붙이거나 손목보호대를 하면 효과가 있고, 코엔자임큐텐 400mg도 도움이 된다고합니다.
벽에다 붙여 놓으면 딱 좋은 혈자리 위치도까지!! 정말 책한권이 딱! 필요한것만 모아놓은 비법서인것 같습니다. 손쉽게 해 볼 수 있고, 주변사람들에게 도움을 줄 수 있는 내 곁에 의사선생님! 한의원에 자주 다니는 저로써는 정말 필요했던 책이 아닌가 합니다. 이 밖에도 치통,두통,감기,소화불량 같은 생활속 통증에 대한 치료법과 공부잘하는 법, 금연, 건망증 같은 심신 통증을 다스리는 요법도 있으니 정말 많은 도움이 될 것 같습니다. -이 서평은 해당 출판사에서 제공된 도서를 읽고 솔직하게 작성되었습니다.- |
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#이경제 #이경제원장 #초간단경혈파스요법 #超간단경혈파스요법 #DSBOOKS #꿈꾸는별 "몸의 경락 가운데에는 기의 정거장들이 있는데 이를 경혈이라고 한다. 명동이나 가로수길에 사람들이 많이 몰리는 것처럼 이 결혈에는 특정한 에너지가 많이 몰려있다. 우리 몸에는 특성이 있는 에너지 경혈이 약 천여 개 정도 있다고 한다. (중략) 경혈은 사실 그렇게 어려운 개념이 아니다. 흔히 몸이 피곤하거나 좀 무리를 한 듯할 때, 우리 몸을 만져보면 "어! 거기가 시큰거리고 아프네."라고 말하는 포인트들이 있다. 이 자리가 바로 경혈이다." _10쪽 엄마가 수지침을 배우신다. 아버지는 풍수지리를 배우신다. 어쩌다보니, 환경적으로 양학보다는 동양학쪽으로, 그러니가 몸이 안 좋은 경우 양방병원보다는 한방병원을 선호하는! 그런 집안 분위기가 되어놔서인지 개인적으로도 한의학에 관심을 많이 가지고 있다. 한의대에 진학하지 않은 단 하나의 이유라면 학교가 불러주지 않아서- 였달까. (슬픈 이야기는 각설하고) 침이 파스보다 효과적인 이유를 쉽게 말하자면 에너지의 응축도에 달려있다 정도로 설명할 수 있다. 최근 몇 년 사이에 한국에도 크게 인기를 끄는 '(일제) 동전파스'의 효과도 비슷한 원리로 설명한다고. "파스를 넓게 한 장을 붙이는 것은 전반적으로 마사지 효과를 볼 수 있다면 동전만한 크기의 파스는 그 부위의 경혈에 붙여 그 혈에 강한 자극을 인지시키는 효과가 있는 것이다. 파스를 따로 구매할 필요 없이 집에 있는 넓은 파스를 가위로 잘라 네모모양으로 오려 붙이면 된다." _15쪽 최근 날이 급작스럽게 추워져서인지, 계속 체기가 있고 배가 자주 아프다. 그제 밤에도 배가 아프다며 징징댔더니, 어머니가 (후략... 8ㅅ8) 나에겐 그렇지만 천군만마처럼 든든한 이경제 원장님이 (쓴 책이) 있다! (연애랑 인생도만 책으로 배우는 줄 알았더니!!) 그리고 소녀에겐 아직 수 개의 동전파스가 남아있사옵니다!  아랫배가 아플 땐... '중완'과 '기해'에 일단 파스를 붙인다. 파스 특유의 쿨링(cooling)감같은 열감(熱感)이 즉각적으로 돌아서 어쩐지 기분이 좋아진다. 중완이리 기해니, 족삼리, 조구, 태충 등의 이름은 들어도 전혀 모르겠지만 (추측도 못함) 그림이 워낙에 자세하고 설명이 명확하다. 오호라 유산균이나 효소(해독주스 형태로!)를 챙겨먹는 것도 도움이 된다니 이건 내일.
관심있는 대표적인 증상 또는 병명으로 필요할 때마다 찾아볼 수 있다는 것이 편리하다. 동반현상 및 발생원인, 치료에 도움이 될 음식/영양제 소개가 첫번 째 페이지에 실리고, 다음 페이지에서는 조각(동전)파스를 붙일 경혈부위가 그림으로 설명으로 이어진다. 그렇게 증상별로 두 페이지씩! 찾아보기도 편리하고, 쉬운 글로 씌여 누구든지 이해할 수 있으며, 그림 설명까지 자세해서 활용도가 높다! 집에서 누구나 시도할 수 있고 수지침보다도 활동성이 좋아서- 경혈파스요법 강추!한다. 이 책만 한 권 책장에 두면 언제든지 활용도가 높을 듯. 내일은, 엄마 손가락 관절아프시다는데, 그 페이지를 읽고 따라해 봐야겠다. #실용서 #파스 #파스요법 #경혈파스요법 #쉬움 #안전 #편리 #신기 #납득 #한의 #동양의학 #독서 #첵#읽기 |
