|
저희 아인 20개월 된 남자아이예요. 다른 애들보다 항상 작게 느껴지는데도 분유를 빨리? 떼어서 항상 먹거리에 신경이 쓰였어요. 흔히 보는 이유식책들은 12개월 전에 중점이 더 가있더라구요. 어느날 이리저리 뒤지다보니 이책의 자연주의라는 글귀에...사실 저희 아인 아토피증세가 조금 있어서 뭘 해먹이는게 신경이 쓰여요. 거기다 음식솜씨도 없는데 이 책 하나사서 한번 해먹여보자라고...우선 맘에 든건 정리가 잘 되어있고요. 어른 먹는 것과 별다른 메뉴가 없는 듯 하면서도 다르다는 거예요. 먹거리의 손질법이랑 재료의 특성도 소개하구요. 그러면서 깔끔하게 눈에 딱 들어오게 정리되게 해뒀어요. 아이들의 간식도 나와 있구요. 또 아이가 아플 때 약이 되는 음식도 소개되어 있구요. 전 요즘 이 책에서 많이 도움을 얻어서 간단하게 일주일 식단을 짜서 먹여요. 그렇다고 거창하게 이로운 음식은 하나도 없는 듯해요. 음식솜씨와 영양을 걱정하시는 분이라면 집에 두고두고 이용할 수 있을 것 같네요. [인상깊은구절] 울나라 식생활에서 빠질수없는 기본양념인장, 소금, 설탕 등은 음식만들때 반드시 들어간다. 기름만 골라 먹어도 반정도는 안전한 음식을 먹는 것이나 마찬가지로 할만큼 양념류를 골라먹는 건 중요하다. |