어른들이 보시면 아직도 어린 것이...

이렇게 손가락질 할지 모르겠지만

이제 내년이면 앞 꼬리표가 "3"이 아닌 "4"를 달게 된 지금...

나는 나 자신에게 이정도면 괜찮아 라고 자신있게 말해주고 싶다.

내가 가지고 있던 성격적인 부분들,

내가 태어나면서 결코 변할 수 없었던 환경,

내가 자라면서 변하고

내가 자라면서 배우고 깨달은 모든 것들을

종합해 볼 때...

그래도 나는 나자신에게 잘했어..  이정도면 잘한거야

라고 칭찬해 주고 싶다.

고민하고 반항하던 10대를 지나고

내꿈을 향해 미친듯이 돌진했던 20대를 지나고

이젠..

내인생이 아닌 아이들을 위해 최선을 다한 30대.

그리고 이제 새롭게 맞이할 40대는

나 자신을 위한 인생에 50을 걸고 가족과 아이들을 위해 50을 걸기로 했다.

내가 나름 이렇게 내 인생에 감사함을 느끼는 이유는...

하긴 나도 느끼고 터득한게 얼마되진 않았지만

내 나름의 방법이 내 인생을 다름 사람의 인생과 비교하지 말기였다.

열등감을 갖게 되는 이유도

내 자신이 초라해지는 이유도

내 인생이 비참해지는 이유도

내 수중에 돈이 없다고 느끼게 되는 이유도

내 얼굴이 내 미모가 다른 사람보다 못하다고 느끼는 이유 모두가 다

남과 비교하는 마음 때문이 아닐까 싶다.

처음에는 힘들었지만 남과 비교하지 않기 시작하면서

나는 내가 참 좋아졌다.

내가 갈 수 없는 다른 사람의 인생을 보면서 부럽기만 하고

노력하지 않는 사람들을 많이 봤다.

나는 외모 때문에 그것 못하잖아.

나는 성격이 순하잖아 그래서 그걸 어떻게 해.

나는 못배웠잖아. 그러니까 못하지

나는 시댁이, 아니 친정이 받쳐주지 못해. 그러니 못하지...

하지만 환경이 그래서 못하는게 아니라 바로 자신 때문이 못하는 경우가

대부분이라는 생각이 든다.

그래서 비교하는 것을 그만뒀다.

내가 당당하면 내 인생도 당당해질 것 같아 그렇게 변하기로 마음먹었다.

이 책에서도 마음의 힘을 키워 소중한 나를 찾아가는

여러가지 방법을 이야기 하고 있다.

어떤 방법은 내가 과거 써 먹었던 것이고

어떤 방법은 앞으로 내가 써 먹으면 좋을 것도 있다.

또한 여러가지 체크 리스트와 기질들을 설명하면서

흥미를 유발했다.

늘 남보다 못하다고 내 인생은 뭐냐고 낙담한다면

한 번 읽어보면 좋을 것 같다.

그곳에 해답이 있을 수도 있고 마음을 잡는데 한 몫 할 수도 있을 테니까

내 인생도 역시 내가 마음 먹기 달린 것은 아닐까?

왠지 책 이름과 미리보기 내용이 괜찮아서 구매했습니다

책 내용은  괜찮습니다

시크릿처럼 믿으면 실천하지 않아도 다 이루어 질거라는 터무니없는 표현도 없고

정말 마음에 와닿고 좋습니다... 하지만 중간부분에 뭔가 책이좀

삼천포로 빠지는 느낌이 납니다 갑자기 주역으로 화제가 돌아가서

화,수,목,금,토  음과 양의 기운등이 나오는데 솔직히 좀 당황했습니다..

그다음으로

기질론에 대해  쭉 설명을 하는데.. 윤리책을 보는듯한 느낌이 나더군요 중간쯤엔..

하지만 그 부분만 지나고 나니 괜찮은 내용들이 많더군요...

전체적으로는 아주 괜찮은책입니다.. 문제는 글의 구성이 조금 안좋았어요~

기질론이라던가 융의 법칙이라던가 이런건 좀 뺐으면 어땠을까 합니다..

논문도 아니고 중간부분은 조금 지루했습니다

그외에는 흠잡을것 없습니다.. 괜찮은 책이에요~!

나는 현재 실직자를 상대로 상담과 컨설팅을 통해 본인이 맞는 일을 찾고 취업을 하도록 돕는 일을 하고 있다. 실직자들은 실직으로 인한 스트레스, 경제적인 어려움, 자괴감 등으로 인해 표정들이 어둡고 활력이 없다.

그런 사람들이 다시 취업을 하게 되면 얼굴빛이 밝아진다. 처음 봤던 사람하고는 너무 달라져있어 놀랄 때가 많다. 그리고 본인들도 자신이 변화에 성공했다는 사실에 매우 만족해 하고 있는 것을 보면 보람을 느끼게 된다.

상담을 하다보면 다양한 유형의 인간군상을 접하며 많은 생각을 하게 된다. 그리고 인간에 대한 이해를 위해 책을 찾아보던중 저자의 책을 접하게 되었다.

저자 양창순님은 유명한 정신과 전문의로 다양한 사람들을 치료한 경험을 바탕으로 상담에서뿐만 아니라, 현실에서 누구나 겪을 수 있는 이야기를 쉬운 이론과 사례설명을 통해 누구나 쉽게 사람들이 마음의 힘을 찾는 법을 알려주고 있다.

모든 궁금한 것이 인터넷으로 해결되는 지금, 아직도 알 수 없는 것이 있다. 그것은 바로 사람의 마음이다. MRI 검사를 통해서도 검색이 되지 않는 것은 사람의 마음인데, 그렇기 때문에 서로 마음을 열고 관심을 가져서 서로를 이해할 수 있도록 해야 한다.

그래서 닫힌 마음을 열고 성공으로 가는 15가지 방법이 다음과 같다.

1.     하루에 한 번은 조용히 홀로 있는 시간을 갖는다.

2.     나 자신에게 관심을 기울인다. 내 가슴에 대고 원하는 게 무엇인지 묻는다.

3.     하루에 하나씩 사소한 관계나 일에 의미를 부여한다.

4.     두려움이나 불안, 왜소함은 내가 쓴 안경이다. 안경을 벗어 던진다.

5.     “완벽해지려고 하지 않아도 된다.”라고 자신에게 말한다.

6.     내가 좋아하는 것, 사랑하는 것이 마음속에 펼쳐지게 한다.

7.     마음속에 있는 순수한 어린아이를 소중히 여긴다.

8.     아직 일어나지 않은 일 때문에 자신을 괴롭히지 않는다.

9.     남이 나를 비판하는 소리나 남을 비판하려는 생각은 잠재운다.

10.   아직도 나에겐 감사해야 할 일이 많다. 감사해야 할 일을 생각한다.

11.   내가 갖고 있는 독특한 능력을 높이 평가한다.

12.   마음이 내린 결정을 지지한다.

13.   마음속에 유머를 나눌 공간을 남겨둔다.

14.   자신의 의견을 주장하되, 부드럽게 주장하는 법을 터득한다.

15.   자신에게 기다림의 기술을 가르친다.

그리고 현대인이 공통적으로 갖고 있는 불안에 을 이겨내는 방법으로 현재에 집중하기를 권하고 있다. 현재에 집중하는 것은 아이스크림을 먹는 것과 같다. 아이스크림을 먹는 동안 어떻게 먹을까 망설이거나, 다른 사람의 것과 비교하거나, 고민할 필요가 없다. 그동안 아이스크림은 녹아버리기 때문이다.

특히 나르시시즘에 관심을 많이 갖고 있는 저자는 ‘각자의 나르시시즘을 존중하고 거기서부터 타인에 대한 존중과 배려를 넓혀가야 한다’고 말한다. 특히 혈액형, 점성술, 사주팔자 등이 태어난 날과 시, 별자리로 타고난 운명을 알아보는 것인데, 이것은 사람이 태어나는 것은 우연이 아니라 우주의 기에 의해 결정된다는 것을 기본전제로 한다는 점에서 누구나 소중한 존재임을 강조하고 있다.

또한 주역과 오행을 통해 나의 기질을 파악하고, 이것을 응용하는 방법을 설명해놓았는데, 크로스오버를 통해 정신세계의 본질을 꿰뚫는 저자의 혜안에 감탄하지 않을 수 없었다. 마지막으로 마음 영양소로 지속적으로 성장할 수 있는 방법도 제안하고 있다.

누에나방처럼 사람도 몇번의 허물을 벗으며 성장하듯이 어려움을 극복해야 내 삶의 주인공이 될 수 있다고 저자는 마지막으로 강조한다. 이 책에는 앞으로 상담뿐만아니라 내가 살아가면서 마음을 다스릴 때 참고할 만한 내용이 많다.  이 책을 읽고 독자들도 계속 성장하는데 도움을 받기를 바란다.  

내 인생을 위한 희망 메시지

’어렵다’, ’힘들다’, ’안 된다’라는 말은 이제 하루에도 수 십번 씩 듣게 되는 지금 오늘을 대변하는 가장 일상적이고 정확한 말이 돼버렸다. 치솟는 물가, 회복의 기미가 보이지 않는 실물경기, 장기간에 걸친 불황, 도산기업의 증가, 실업 등등 좀처럼 헤어 나올 수 없는 문제투성이의 하루하루가 계속되고 있다. 힘든 상황이 지속되다보니 그 상황을 헤쳐 나가는 데만 온 힘을 써야 할 판이다. 그러니 내 인생이 어떻고 하는 생각은 사치에 가깝다.

우리 사회가 이토록 어렵고 힘든 가운데 더더욱 사람들의 어깨를 짓누르는 건 발버둥 쳐도 나아길 길 없는 서민들의 살림살이와 학연, 지연에 기댈 길 없는 평범한 사람들, 이런저런 이유로 차별대우를 받는 사람들이다. 생계형 범죄의 증가와 어린 자식을 돌보지 않는 부모는 어려운 시대가 만든 불행한 초상들이다. 형편없는 외모와 환경 때문에 원하는 것을 얻기 위한 문턱에 조차 가기 어려운 이들 또한 마찬가지다.

하지만 그렇게 삐딱하게 굴러가는 사회일지라도 자신의 처지를 비관하고 암울한 미래만을 생각한다면 그 개인의 삶은 조금이라도 나아질 방법은 없을 것이다. 온갖 편견에도 불구하고 굴하지 않고 조금씩 자신의 위치를 찾아가면서 희망을 잃지 않는 사람이야말로 그 어렵고 힘든 상황을 바꿀 수 있는 기회를 얻게 될 것이다. 물론 쉽지 않은 일이고 기회의 보장도 할 수 없지만 비관만 하며 생을 낭비하는 이들에겐 결코 작은 기회조차 오지 않을 것이다.

＜내 인생 이정도면 괜찮아＞는 삶을 갉아먹는 부정적인 생각 속에서 밖으로 나가길 꺼려하는 비관적인 상념으로 심하게 ’앓고’있는 이들을 위한 치료서이자 희망서다. 반복되는 고민, 처지에 대한 불만, 심각할 정도의 짜증스러움은 모든 일을 그저 언짢게 여기게 되고, 삶의 의욕을 저하시킨다. 뿐만 아니라 부정적인 생각은 종종 더 큰 우울증이나 자살 충동으로 까지 이어지기에 그 문제가 실로 심각하다. 책에서는 이렇게 부정적인 상념에 빠진 이들을 위한 치료방법들을 하나씩 제시한다.

몇가지 방법들을 예로 들자면 우선 긍정적인 면 바라보기가 있다. 열등감과 자기비관은 자신을 더 헤어나올 수 없는 구덩이로 몰아넣는 것과 같아 떨쳐내지 않으면 심각한 결과를 초래한다고 경고하며 자기만의 좋은 점, 남들 보다 조금 잘하는 면을 찾아 자기 자신에 대해 긍정저긍로 생각하길 당부한다. 또 부모나 다른 누구에게 의지하려는 생각을 버리고 자립심을 키워야 한다고 주장하며 감정조절에 힘쓰고 집안에서 생각으로 일관하기 보다는 밖으로 나가 이것저것 행동하고 필요한 지식을 얻으라고 충고한다.

모든 인생은 드라마에 나오는 인물들처럼 완벽해질 수 없다. 또 완벽을 추구해서도 안 된다. 자신의 모습, 위치를 정확히 알고 도달 가능한 목표를 정해 목표를 완수한 그 때 그 때에 자신에게 칭찬을 아끼지 않고 항상 희망적이고 긍정적인 태도를 유지하는 것이 중요하다. 이룰 수 없는 큰 꿈에 고민하기보다 이룰 수 있는 작은 꿈에 만족하며 조금씩 나아지고 있다는 생각을 가져야한다. 꿈은 이루어진다. 단, 진정으로 원하고 노력할 때만이 가능하다.

이 책은 내가 정확하게 3년전에 가장 많이 고민한 내용을 고스란히 담고 있는 듯하다.

회사생활을 하면서 아니면 사회 생활을 하면 너무 밖에 보이는 것에 치중한 삶을 사는 동안 어느 사이 내 자신의 본연의 모습을 읽어 갈 때 나 스스로의 유일함을 찾아 낼수 있는 좋은 방법을 소개한다.

특히 오행과 내용을 연결지어서 나 자신을 좀더 다양한 방향에서 볼수 있는 기회를 제공하고 있다.

 이책의 "내 인생 이정도면 괜찮아" 란 말과 "날 위해 찬성표를 던져야한다"

말은 몇일을 두고 마음과 뇌리속에서 맴돈다. 정말 행복한 인생을 사는데 가장 멋진 표현이 아닐까 싶다.

 어떠한 순간이 오든, 나도 저자처럼 "날 위해 찬성표를 던질것이다."