벽돌책입니다. 두꺼워서 부담이 크지만 막상 읽으면 잘 넘어갑니다. 번역도 마끄럽습니다. 뇌과학의 기초적인 내용정도만 숙지 하셔도 아주 즐겁게 독해할 수 있는 책입니다 스트레스에 대해 잘 알고싶어 구매하였습니다 만족합니다. 저자의 다른 도서도 구매하려합니다
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 벽돌책입니다. 두꺼워서 부담이 크지만 막상 읽으면 잘 넘어갑니다. 번역도 마끄럽습니다. 뇌과학의 기초적인 내용정도만 숙지 하셔도 아주 즐겁게 독해할 수 있는 책입니다 스트레스에 대해 잘 알고싶어 구매하였습니다 만족합니다. 저자의 다른 도서도 구매하려합니다
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오래된 책이지만 스트레스에 관한 모든 구체적인 것들을 담고 있다고 하여 구매했습니다.
"스트레스가 없는 삶을 살고싶다면 가난하게 태어나지 말라."
간결하면서 반박할 수 없는 저자의 말..
우리의 신체는 위기의 순간 우선순위를 정하는데, 순위에서 밀려난 기관들은 약해질 수 밖에 없다. 이때 바이러스나 병균이 침입한다면 건강이 나빠지는 것이다. 만약 스트레스가 1순위가
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오래된 책이지만 스트레스에 관한 모든 구체적인 것들을 담고 있다고 하여 구매했습니다. "스트레스가 없는 삶을 살고싶다면 가난하게 태어나지 말라." 간결하면서 반박할 수 없는 저자의 말..
우리의 신체는 위기의 순간 우선순위를 정하는데, 순위에서 밀려난 기관들은 약해질 수 밖에 없다. 이때 바이러스나 병균이 침입한다면 건강이 나빠지는 것이다. 만약 스트레스가 1순위가 되었을때 우리는 어떻게 될까? 스트레스에서 벗어나는 것은 결국 본인 몫이다. 내가 어떤 존재인지, 꼴보기싫은 저 상대는 어떤 존재인지, 지금 어떤 상태인지 늘 관심을 가져보자.
스트레스에 대한 생리학적 원리와 개인의 신체와 심리, 사회에 미치는 영향을 알고 관리하는 방법을 알고나면 더 나은 삶을 살수 있을거라 생각합니다.
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스트레스에 어떻게 대응해야 할 지 궁금해서 읽기 시작했다.적을 알아야 적을 이길 수 있기 때문에 스트레스에 관한 가장 두꺼운 책을 골랐다.벽돌책 답게 스트레스의 모든 것이 담겨 있다.읽다 보면 스트레스가 하나의 물리적 사실처럼 느껴진다.이제는 스트레스 받을 때 이 책의 내용을 떠올리며 스트레스를 올바로 볼 수 있을 것 같다.
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스트레스에 어떻게 대응해야 할 지 궁금해서 읽기 시작했다. 적을 알아야 적을 이길 수 있기 때문에 스트레스에 관한 가장 두꺼운 책을 골랐다. 벽돌책 답게 스트레스의 모든 것이 담겨 있다. 읽다 보면 스트레스가 하나의 물리적 사실처럼 느껴진다. 이제는 스트레스 받을 때 이 책의 내용을 떠올리며 스트레스를 올바로 볼 수 있을 것 같다. |
스트레스...현대인의 가장 큰 적인 스트레스...만병의 근원이라고도 전해온 스트레스...그 스트레스에 대한 과학적분석에 관한 책이다.주제 자체도 흥미롭지만 스트레스에대한 고찰을 통해 스트레스의 관리도 알려주는 셈이다.
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| 스트레스...현대인의 가장 큰 적인 스트레스...만병의 근원이라고도 전해온 스트레스...그 스트레스에 대한 과학적분석에 관한 책이다.주제 자체도 흥미롭지만 스트레스에대한 고찰을 통해 스트레스의 관리도 알려주는 셈이다. |
스트레스에서 자유로운 사람은 없다. 정도의 차이만 있을 뿐 누구나 스트레스를 받으며 살아간다. 죽을 때까지 스트레스에서 자유로울 수 없다면, 이를 잘 다룰 수 있는 능력을 기르는 것이 중요할 것이다. 만병의 근원인 동시에 삶의 원동력이 되기도 하는 이 양날의 검과 같은 스트레스를 능숙히 다룰 수 있다면 삶을 가치있게 영위하는데 있어 매우 중요한 자산이 될 것이다. 로버트
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| 스트레스에서 자유로운 사람은 없다. 정도의 차이만 있을 뿐 누구나 스트레스를 받으며 살아간다. 죽을 때까지 스트레스에서 자유로울 수 없다면, 이를 잘 다룰 수 있는 능력을 기르는 것이 중요할 것이다. 만병의 근원인 동시에 삶의 원동력이 되기도 하는 이 양날의 검과 같은 스트레스를 능숙히 다룰 수 있다면 삶을 가치있게 영위하는데 있어 매우 중요한 자산이 될 것이다. 로버트 새폴스키의 책 스트레스는 이러한 능력을 갖추는데 있어 상당히 유용한 툴이 된다. 강력히 추천한다. |