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사구나서 후회를 하지 않게 되더군요... 저도 남자지만 부러워 할 수 밖에 없더군요..ㅠ.ㅠ 저는 언제 저렇게 될지 모르겠지만 힘 닿는 데까지 책을 보며 운동을 하려구요... 지금까지 운동지식이 부족해서 인터넷을 매일 둘러다녔는데요.... 이제 이책을 보고 하려구요... 이책이 대박이 나길 기원하며... 열심히열심히 하렵니다..^^
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요즘 부쩍 건강, 다이어트, 근력, 스트레칭, 유산소운동 등에 관심이 많아졌다. |
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일단 제목에 눈이 끌려 책을 사게 되었는데요...
운동이라면 벽을 쌓고 살던 저에게 며칠이지만 새로운 마음으로 운동을 시작할 수 있게 되었어요..^^
새해부터 시작해서 이제 2주정도 되어 가고 있는데요.. 운동 중독이 있다는 말을 아주 조금이나마 느낄 수 있게 해 주는것 같아요...
헬스 운동은 아직 초보수준이지만 내용이해가 아주 쉽고 동작이 잘 나와 있어서 헬스장에 책을 가져가서 놓고 운동을 하고 있어요
이책을 가지고 몇달을 한 후의 내 모습이 기대가 되네요..
내용도 좋고 좋습니다..^^ |
| 운동을 해야 되겠다 생각만 하고 항상 하지 못하고 있다가 헬스장에 등록을 하고 나서 운동을 어떻게 해야 되는지 잘 몰라서 그냥 다니다가 친구의 추천으로 헬스책을 한권 사게 되었다. 천천히 읽어 보면서 헬스 운동은 이렇게 하는 거구나 라는 교훈을 얻게 되었습니다. 정말 자세하게 설명이 되어 있고 따라 할 수 있게 잘 설명이 되어 있습니다. 운동을 시작하는 사람에게는 정말 좋은 것 같습니다. |
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제목과 표지에서 남다른 매력을 느껴 버렸구요 제목이 자극적이긴 하지만 눈에 확띄어서 좋은것 같네요 내용도 잘 정리가 되어 있구요 저는 헬스장에 잘 가지 못하는데 집에서도 할 수 있는 프로그램도 잘 정리되어 있어서 운동하기 정말 좋은 것 같아요. 헬스장에 직접 가지 않아도 땀이 비오듯하네요 정말 좋아요.. |