이책을 일고 나서 아침을 먹지않기로 결정했답니다 매일 밤 일이 끝나고 늦게 밥을 먹으니 위에도 부담되었는데 요즘 아침을 일주일정도 단식하니 속이 편해집니다. 우리 시어머니도 아침을 80여년간 안드셔서 그런지 건강하시드라구요,,아무튼 아침을 먹든안먹든 저는 안먹으니 편하네요 여러분도 한번 읽어보시고 체험해 보세요..