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가장 소중한 이에게 전하는 행복의 메시지 자신있게 살아라 앤드류 매튜스 지음 홍은주 옮김 고도
책꽂이 한켠에 놓여있던 자신있게 살아라 읽어봐야지 하며 미루던 이 녀석을 집어 들었다 느낌은 앗 왜 진작 안읽어봤을까?? 읽는 내내 행복한 미소가 번지는건 어쩔 수 없나보다 사람은 환경의 동물이라 했던가... 내 옆에 긍정의 말과 긍정적 환경이 주어지면 어느새 부정의 감정은 온데간데 없이 사라지듯 이책을 읽는 내내 나도 모를 자신감 급상승은 그 메시지가 주는 행복바러스 탓은 아닐까???한다
땅콩 속의 진리를 담고 있는 이 책의 저자는 마음의 중요성을 강조하고 있었다 아마 자기계발서를 탐독하다보면 어느새 느끼는것 중 하나는 이미 알고 있는데 너무나 알고 있어 등한시 했던 이야기들이 아닌가를 깨닫게 된다 맞아 그게 옳아 근데 난 지금 아니야... 이런 감정 느껴본적이 없는가???
유난히 심히 가을을 탓던 내게 그 가을을 견딜 수 있게 해준 책이기도 했다 한사람의 아내가 되고 한아이의 엄마가 되며 나는 나를 잃고 살았다... 그냥 뭍혀가던 내 삶에 내가 진정으로 하고 싶었던건 무얼까?? 찬찬히 나만의 시간과 공간을 만들며 탐독하며 자신감회복이랄까 내겐 그 자신감을 되찾게 해준 고마운 책이기도 하다
무엇보다 생각대로 간다하지 않는가... 무의식 속에서 나는 계속 나는 못할꺼야 아니 이대로 만족하며 살아야지 혹은 새로운 도전은 넌 안돼란 주문을 하고 있었다 인정에 또 인정 나를 알아가니 지금 내 모습을 거울에 비춰보니 10년전 꾸준히 했던 나의 모습으로 지금 나일 수 밖에 없었던걸 자각해본다 그렇다고 비관하는게 아니다 현실의 나를 인정하고 나를 사랑하게 되고 이제부터 과거에 연연하지 말며 지금 현재를 즐기고 행복한 요소요소들 나를 바쁘게 만들고 힘을 주는 것들을 찾아나가는 나를 발견하게 되었으니 말이다
책은 재미있는 일러스트와 다양한 이야기와 예시로 재미있게 구성되어 있어 쉽게 읽히는 책이다 부담없이 펼치고 읽다가 진짜 자신감을 충만히 얻고 가는 책~!!!^^ 무의식의 세계를 긍정의 행복의 메시지로 채워나갈 수 있는 책이다 그래서 좋다 작은 나의 말투부터 하나하나 되새겨보며 아~!!말이 주는 강력한 에네지도 다시금 느끼며 나는 지금 나를 아끼고 사랑하고 있다
시간이라 실제로 존재하지 않는다. 다만 우리 머릿속에서 추상적인 개념으로 자리할 뿐이다. 현재만이 우리가 가진 유일한 시간이다. 이 시간을 소중하게 여겨라. 이 시간을 활용하라! 마크 트웨인이 말하였다. "살면서 끔찍한 일을 많이 당했는데 실제로 일어난 것은 일부에 지나지 않는다." 참으로 통렬한 역설이 아닌가? 장차 무슨 일이 일어날지 고민하느라 마음이 지옥이 되려거든 '지금'을 잘 살펴보라. 우리가 가진 거라곤 지금뿐인데 별 다른 문제가 없지 않은가! 지금을 살자!
(본문 page 72 어제도, 내일도 아니라 바로 지금이다! 땅콩속의 진리 中)
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| 많은 부분에서 공감했고 새롭게 느낀 점이 많았다. 사람들은 흔히 노력도 하지 않으면서 불평만 늘어 놓는다. 말 그대로 과잉기대의 정신 상태를 갖고 있는 사람들을 자주 발견할 수 있다. 그런 사람들의 공통점은 자기 자신을 모른다는 것이다. 자기 스스로 노력을 하지 않으면서, 또 그런 능력을 보여주지도 않으면서 세상에 불만을 털어 놓는다. 주변에 잘 된 사람을 보면 험담을 하기 바쁘다. 그런 사람들에게 이 책을 권하고 싶다. 먼저 자신감을 가져야 한다. 스스로 노력을 하기 전부터 나는 할 수 있다는 자신감과 함께 스스로를 소중하게 여기는 자세를 가져야 한다. 자기에게 항상 만족하지 못하는 것은 좋은데 행하지 않으면서 만족 못하는 것은 계속 마음을 가난하게 만들 뿐이라고 본다. 먼저 자기의 마음을 다스리고 그 안에서 소중한 것들을 발견하는 지혜를 가지는게 필요하다는게 이 책의 교훈이다. 천천히 실천해 보면 의외로 달라진 자신을 발견할 수 있을 것이다. |
| 사람은 아무리 적어도 한번쯤은 힘든 일을 겪게 된다. 그럴 때마다 좋은 글과 좋은 말들을 생각하게 된다. 그리고 자기가 해야할일도 알고 싶게 된다. 그럴 때 이 책을 추천한다. 내가 이 책을 접하게 된 계기는 엄마로 인해서이다. 엄마가 친구분이 선물해 줬다고 나도 한 번 읽어보라고 정말 좋은 책인 것 같다고 하셨다. 내가 이 책을 읽고 감동했다. 그냥 왠지 모르는 좋은 말들과 좋은 글들로 인해 마음이 안정되어 있었다. 그리고 나서 그 책을 읽지 않았다. 그냥 어쩌다보니 읽지 않게 되었던 터이다. 그러다 얼마전 별로 좋지 않은 힘든 일을 겪게 되었다. 나는 의지 할 곳을 찾다가 이 책을 다시 읽었다. 처음 읽었을 때와는 다른 느낌이었다. 나의 의지 같은 것에 이끌려 읽게 된 것이기 때문인 것같다. 내가 힘들 때 행복할 수 있게 만들어주고 행복을 만드는 방법에 대해서도 가르쳐주고 있었다. 항상 웃고 긍정적으로 생각하라는 말이 정말이지 맞는 말이었다. 다른 사람에게도 이 책을 정말로 추천하고 싶다. 행복한 삶을 살기 위한 지름길이 아닐까 생각한다. |
| 내게 이 책만은 다른 처세술 책과는 확연히 다르다. 제일 처음 접한 처세술 책이어서 그런 것일까? 다른 책들보다 더욱 올바르고 정도(正道)를 걷는 듯한 느낌이 든다. 내용은 다른 책들과 크게 다르지 않다. 제목 그대로 "자신감을 가지고 긍정적으로 세상을 살아라!" 이게 전부다. 그렇지만 독자를 설득하는 과정이 다른 책들과 약간 다르다. 다른 많은 책들은 일방적으로 독자를 '환자' 취급하며 고압적으로 이거 해라, 저거 해라하지만 이 책은 독자들을 (평등한)친구로 보고 행복해지는 방법을 나누려고 고심한다. 읽다보면 저자가 진심으로 우리를 걱정한다는 것이 절로 느껴질 정도다. 저자는 정말로 긍정적이고 행복한 사람임이 틀림없다. 세상에 시달려 우울한 당신, 주저말고 이 책을 들어라. 분명 저자의 해피 바이러스에 감염될 것이다. |
| 원래 읽고싶었는데... 집에 마음대로 살아라가 있어서..(아직 다 읽지 않은.) 안 사다가 친구가 가지고 있는걸 보구.. 빌려서 봤다가 괜찮아서 샀어요. 다른것보다..자기자신을 귀중히 여기라는 말이 좋더군요. 제 주위에 그런 사람이 있거든요. 사람들이 왜 그사람을 좋아하고.. 저도 그 사람보게되면 알게모르게 칭찬을 하게되거든요(하기싫지만 하게되는) 친구랑 왜 그럴까 하다가.. 카리스마가 있나부다 결론내렸었는데.이 책을 읽어보니, 자신을 귀중히 여기고, 자부심을 가지고 있어서 그런듯..(정말 그렇거든요!) 긍정적으로 생각하라 그부분도 좋았어요.. 정말 전 감기를 걸린 때가 손으로 꼽을정도인데, 전 항상 그러고 다니거든요.. 난 감기 절대 안 걸린다구 그러고 다니고.. 몸이 좀 으스스해도, 뭐 난 감기 안 걸리니까 이러는데 정말 감기 안 걸린답니다. 올해도 몇번 몸이 으스스한데, 사람들은 감기걸리려는거 아니냐구 했는데 결국 안걸리더군요. 그리고 제가 아는 사람은 난 맨날 겨울만 되면 감기걸린다고 하는 사람 있는데.. 이번 겨울에만 두번걸렸거든요. 그리고 전 이번에 귀 뚫었는데(덧나는게 무서웠음).. 여기 쓰여져있는대로..고름이 안 생기도록 한게 아니라.. 건강하다. 무사하다. 하고 생각하고 있습니다. 머.. 모든게 공감이 가는건 아니지만.. 이 책을 읽고 긍정적으로 생각하려구 노력중입니다. 단점은.. 책두께에 비해 비싼 책값.. 양장 아니어두 되는데, 양장만 팔더군요. |
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※ 자신 있게 살아라 (Being Happy!) 1. 세상을 살아가는 여러 가지 패턴 A. 패턴이 인생을 결정한다 - 패턴에서 자유롭기란 쉽지 않다. 더구나 좋지 않은 오래된 패턴들은 끈질기다. 그러나 고약한 패턴이 절대적인 것은 아니다. 언제나 자기 자신과 자신의 상황을 긍정적으로 생각하라. 이것은 결코 쉬운 일이 아니지만 그 보상은 엄청나다. 언제나 자신에 대해 좋은 말을 하고 자신이 원하는 대로 일이 진행되는 것을 상상하라. 그러면 당신을 행복하게 만드는 새로운 패턴들을 만들어 내게 될 것이다. B. 자기 이미지 C. 좋은 이미지를 만드는 방법 D. 건강 - 건강하고 행복한 것만 생각하라. ‘난 건강해’ 라고 되뇌어라. 건강을 누리는 건 태어날 때부터 갖고 나온 권리요, 누구라도 건강할 자격이 있다고 믿어라. 무엇보다도 자기 자신에게 너그럽고 친절하게 대하라. 지금 그대로의 자신을 받아들이고 사랑하라. 지금까지 당신이 아는 모든 방법 가운데 가장 좋은 방식으로 살아 왔다고 믿어라. E. 아픔의 교훈 - 아픔은 ‘방향을 바꾸어야 할 때가 되었다’ 고 심사 숙고하게 한다. 아픔은, 육체적 아픔이건 정신적 아픔이건 사물을 달리 보게 만든다. 어리석은 일을 계속하면 아픈 것도 계속되는 법이다. “아프면 안 되는데.. 아픈 건 싫다구” 라고 말해 보아도 여전히 아플 것이다. 어떤 사람들은 하루 스물 네 시간, 1냔 365일 내내 아프다. 이들은 이제 달아오른 난로에서 손을 떼야 할 때라는 걸 깨닫지 못한다. F. 인생을 바꾸고 싶다면 G. 부자가 되는 법 2. 인생은 한 번뿐이다 A. 어제도, 내일도 아니라 바로 지금이다 B. 기다릴수록 오래 걸린다? - 한 번의 기회도 놓치지 말고 삶으로 뛰어들라. 바로 지금을 누리며 살아라. 한 가지 일이 일어나기를 기다리는 동안 다른 일을 하라. 그렇게 하면 결과에 대해 그다지 연연하지 않을 수 있다. ‘내버려두어 더 좋은 결과를 얻을 수 있다’ C. 용서 D. 행복은 당신 곁에 E. 완벽해야 행복한가, 행복하면 완벽한가? F. 우울함을 달래는 법 G. 웃어라, 웃어라, 웃어라 3. 마음 먹기 나름이다 A. 가장 많이, 가장 깊이 생각하는 쪽으로 끌린다 - 긍정적으로 생각하라. 원하는 걸 마음 속 깊이 생각하고 또 생각하면 그 바람은 어김없이 현실로 나타난다. 원치 않는 걸 떠올리지 말고 갖고 싶은 것, 하고 싶은 것을 생각하라. B. 무의식, 성공의 원천 - 목표가 있거든 그것이 이미 성취돈 것처럼 무의식에 새겨 넣어라. 자신 만만한 사람이 되고 싶다면 끊임없이 스스로를 자신감 넘치는 사람이라고 상상하라. 목표가 이미 이루어졌다고 상상하는 사이, 내면의 마음은 당신이 원하는 마지막 결과를 만드는 작업에 착수할 것이다. C. 상상력을 키워라 D. 이미지 트레이닝 E. 기대하는 대로 얻는다 F. 마음의 자석 G. 성공한 사람에게 배워라 H. 원하는 것에 집중하라 I. 두려울수록 당당히 맞서라 J. 말하는 대로 된다 K. 감사하며 살자 4. 목표는 성공의 아버지 A. 목표를 세워라 - 목표는 자동차다. 우린 이 자동차를 타고 간다. 더 나은 내일을 향해. 목표가 필요한 이유는 목표를 통해 우리가 무얼 ‘얻기’ 때문이 아니라 목표를 추구하면서 우리가 무언가를 ‘하기’ 때문이다. B. 무엇이 성공을 방해하나 C. 문제는 배움의 기회 - 문제는 우리에게 앞으로 가도록 요구한다. 호라티우스는 “역경은 천재를 드러내지만 번영은 천재를 숨긴다”고 말하지 않았던가. D. 실패를 두려워 마라 - 실수는 진정한 실수가 아니며 실패도 영원한 실패는 아니다. 정도껏 실수를 저지르자. 배우는 과정의 한 부분으로 실수를 기꺼이 환영하자. 매사를 너무 심각하게 몰고 가지 말라. 완벽주의자가 되라고 자신을 몰아세우지 말라. 실수도 저지르고 실패도 맛보아야 우리 인생이 한결 살기 쉬워진다. 가끔은 ‘우연’ 덕을 좀 본들 또 어떠랴. 정말 부끄러운 것은 한 번도 실패해 보지 않은 것이며, 아무 시도도 하지 않는 것이다. E. 뿌린 대로 거둔다 F. 위험 속으로 G. 성공의 맹세 - 실패는 고통스럽다. 그러나 최선을 다하지 못했음을 깨닫는 것은 몇 배 더 고통스럽다. H. 노력 없이 되는 일은 없다 I. 절망의 순간에 역전된다 J. 끈덕지게 버텨라 K. 부탁할 건 부탁하고, 요구할 건 요구해라 - 원하는 것을 얻고 싶거든 우선 당신이 그것을 가질 자격이 있다고 믿어라. 무의식적으로든, 의식적으로든 이런 믿음을 갖도록 한다. 당신의 요구대로 이루어지는 일이 더욱 많아질 것이다. 스스로를 가치 있게 여기는 믿음을 키우는 방법은 ‘부탁할 건 부탁하고 요구할건 요구하는 것’ 이다. L. 이유가 많을수록 결과는 나쁘다 5. 행복하게 사는 법 A. 우주의 법칙 B. 자연에서 배운다 C. 사랑이 전부다 D. 아이들과 시간을 보내라 E. 쉬지 말고 움직여라 F. 안 쓰면 녹슨다 G. 물 흐르는 대로, 마음 가는 대로 - 물 흐르는 대로 움직이는 것, 시간을 충분히 가지는 것은 행위 자체만큼이나 중요하다. 클로드 드뷔시는 “음악이란 음표들 사이의 공간이다”라고 말하지 않았던가. H. 세상은 변한다 I. 풀어 주고 놓아 주어라 J. 진짜로 아는 게 얼마나 될까 K. 마음껏 누려라 6. 지금 바로 시작해라 A. 오늘이 중요하다
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| 자신있게 살기 위해선 생각하는 방법을 바꿔야 한다! 평소에 항상 긍정적인 사고 방식을 갖을 수 있도록 하는 방법에 대한 소개라고 할수 입죠. 예를들면 무언가 잊지않고 싶을때 우리는 "꼭 기억하자! 기억하자!" 라는 식으로 생각을 하고 말을 해야지, 모 cf처럼 "까먹지 말자!" 라고 생각하거나 말하는것은 그 순간부터 까먹고 있다는 거시랍죠. 기억하자라고 말하는것은 그 순간부터 기억을 하고 있는 거시고요. 저는 책을 읽고 난 후 그 cf의 멘트가 무척이나 귀에 드러오더라구요. 한번쯤 읽어도 시간이 아까웠단 생각은 안들거시라구 말쌈해 드리고싶군요... 사람들마다 다르겠지만, 평소자신의 사고방식에 대해 다시한번 생각해보고 비교해 볼 수 있는 기회가 될 거라고 생각합니다. (근데 이책이 왜 신간란에 있는지 의문이군요..저는 이 책을 읽은지 쪼매 되었는데....쩝..) |