한 권으로도 적은 분량을 굳이 두 권으로 나눠놓은 이유를 모르겠다. 공황장애를 극복하기 위해서 본인의 공황장애 증상이 나타났을 때를 기록하고 분석하면 좀 더 극복할 수 있는 방향을 모색할 수 있다고 한다. 자신이 체크할 수 있는 질문지와 기록지 예시를 보여준다. 공황장애시 먹는 약들에 대한 설명과 이인증, 광장 장애를 설명하고 있다. 내용도 짧고 그리 추천하고 싶은 책이