이 책은 최근에 소화가 안되면서 집어든 책이다. 한의사 분이며, 이전에 지은 책이 조금 개정되어 나온 책인 것으로 알려져 있다

나는 이전 책을 읽지 않아 이 책을 읽어보게 되었다

생각보다 많은 사람들이 몸에서 나타나는 이상신호가 있어도 지나가는 경우가 많고, 이상신호가 있어도 각종 검사에서 특별히 큰 이상이 나타나지 않는 경우도 있다

그럴 때마다 점검해야 할 것이 식습관과 관련된 부분이다. 나도 나이가 어린 편이기 때문에 식습관에 신경을 쓰지는 않았다

탄산음료나 각종 패스트푸드 음식, 그리고 고기류 등 그냥 맛있는 음식을 먹었는데 이 책을 보고서는 생각이 많이 다라졌다

오히려 최근에 몸이 안좋아서 식습관에 신경을 쓰고 이 책을 읽을 수 있었던 것이 행운이라고 생각한다

이 책의 내용중 고기를 많이 먹는 것도 소화가 안된다는 내용이 인상깊었다. 책을 읽은 후 고기는 아주 조금씩 먹고 있으며, 채소류를 많이 먹고 탄수화물도 과하게 먹지 않으려고 노력하고 있다

책을 읽은 후 1-2달 동안 식습관에 신경을 써봤는데, 컨디션이 조금씩 올라오는게 느껴진다

소화가 안되거나 건강이상증세가 있다면 식습관부터 신경써보길 바란다