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31일 습관을 읽고
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내 안에 숨어있는 ‘긍정의 힘’을 이끌어내는 31일 습관을 읽고   왠지 책의 제목이 마음에 든다. 책의 제목만 보더라도 왠지 31일 이후의 나의 모습이 그려진다. 긍정적인 나의 모습이 말이다. 다행히 책에는 그렇게 어려운 내용이 없다. 오히려 좀 가볍다는 생각이 든다.   31일 습관은 31일 동안 습관을 들일 수 있는 일들을 하루에 하나씩 정해 놓았다. 하루에 하나니까 실
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내 안에 숨어있는 ‘긍정의 힘’을 이끌어내는 31일 습관을 읽고

 

왠지 책의 제목이 마음에 든다. 책의 제목만 보더라도 왠지 31일 이후의 나의 모습이 그려진다. 긍정적인 나의 모습이 말이다. 다행히 책에는 그렇게 어려운 내용이 없다. 오히려 좀 가볍다는 생각이 든다.

 

31일 습관은 31일 동안 습관을 들일 수 있는 일들을 하루에 하나씩 정해 놓았다. 하루에 하나니까 실천하기 무척이나 쉬울 것 같다. 내용 역시 그렇게 어렵지 않다. 어찌 보면 너무 뻔하다 싶은 내용이다. 뻔한 내용이라도 장점은 있는 법이다. 이 책은 긍정적인 생각을 나의 몸이 익히도록 할 수 있는 책이다. 다른 실천관련 책들은 사실 몸과 마음을 피곤하게 만드는 경향이 없지 않아 있다. 그러나 이 책은 그런점은 없다. 미소연습하기, 감사하기, 통화하기 등등 일생생활 속에서 쉽게 따라 할 수 있는 내용이다. 그리고 나를 긍정적으로 만들 수 있을 뿐만 아니라 나와 같이 있는 사람도 역시 긍정적으로 만들 수 있을 것 같다.

 

이 책은 쉬운 책이다. 긍정적으로 살고 싶은 사람이라면 읽어 봄직한 책이다. 그리고 책의 분량은 생각 외로 적다. 정말 빠르게 읽을 수 있다. 또한 책의 뒷부분의 상당 부분에는 31일 습관정착 트레이닝 카드가 있다. 앞장에는 31일 동안 실천할 큰 제목이 적혀 있고 뒷부분에는 약간의 설명이 있다. 책의 제목대로 긍정적으로 생각해서 한번 쯤 읽어 봤으면 한다.

b*****i 2009.04.29. 신고 공감 0 댓글 0
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31일 습관
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간단하고 명료하면서도 평소에 우리가 알고 있는 것들이면서 지금까지 살아오면서 한 번쯤은 실천해 보았던 것들을 순차별로 정리하여 긍정의 습관을 습득하면서 계속적으로 유지하는 과정들을 날자 별로 정리를 해서 우리가 하루하루 실천하기 편하게 제시한 책인 것 같다.    이 책의 주요 목적은 내 안에 숨어있는 ‘긍정의 힘’을 이끌어 내는 습관을 체계적으로 제시하면서 습
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 간단하고 명료하면서도 평소에 우리가 알고 있는 것들이면서 지금까지 살아오면서 한 번쯤은 실천해 보았던 것들을 순차별로 정리하여 긍정의 습관을 습득하면서 계속적으로 유지하는 과정들을 날자 별로 정리를 해서 우리가 하루하루 실천하기 편하게 제시한 책인 것 같다.

 

 이 책의 주요 목적은 내 안에 숨어있는 긍정의 힘을 이끌어 내는 습관을 체계적으로 제시하면서 습관화시키는 것이 목적인 것 같다. 나도 또한 이 책을 읽고 실천을 해 보았는데 긍정의 힘이 나를 활성화시키는 느낌을 받고 있다. 자신감이 넘쳐 흐르며 모든 것을 다 할 수 있다는 생각도 든다.

 

 요즘 경제적으로 어려움을 겪는 우리에게는 무척이나 필요한 것이 자신감과 긍정적으로 생각하며 실천하는 것이라고 생각된다. 우리 스스로 우리 자신에게 할 수 있다는 믿음을 가지고 나 자신에게 스스로 최면을 걸어 승리하는 삶이 되기를 희망한다.

 

l*****e 2009.04.25. 신고 공감 0 댓글 0
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좋은 ‘운’을 부르는 행운서-"내 안에 숨어있는 '긍정의 힘'을 이끌어내는 31일 습관"
"좋은 ‘운’을 부르는 행운서-"내 안에 숨어있는 '긍정의 힘'을 이끌어내는 31일 습관"" 내용보기
긍정(肯定)을 간략하게 설명하면 그러하다고 생각하여 옳다고 인정하고 좋게 평가하는 사실을 긍정이라 한다. 그것은 어떠한 것을 판단할 때 문제로 되어 있는 주어와 술어와의 관계를 그대로 인정하고 받아들이는 일이다. 그러니까 전혀 어울리지 않을 것 같은 ‘A는 D다’라는 형태의 명제에서도 그것을 참이라고 인정하는 것이 긍정이다. 그러나 모든 것을 인정한다는 것이 결코
"좋은 ‘운’을 부르는 행운서-"내 안에 숨어있는 '긍정의 힘'을 이끌어내는 31일 습관"" 내용보기

긍정(肯定)을 간략하게 설명하면 그러하다고 생각하여 옳다고 인정하고 좋게 평가하는 사실을 긍정이라 한다. 그것은 어떠한 것을 판단할 때 문제로 되어 있는 주어와 술어와의 관계를 그대로 인정하고 받아들이는 일이다. 그러니까 전혀 어울리지 않을 것 같은 ‘A는 D다’라는 형태의 명제에서도 그것을 참이라고 인정하는 것이 긍정이다.

그러나 모든 것을 인정한다는 것이 결코 쉽지 않은 일이다. 그렇다고 긍정적인 사고를 가지고 있지 않은 것도 아니다.

인간의 마음속에는 정과 반의 이 두 가지 생각이 혼재하고 있다. 헤겔은 이 두 가지 생각을 논리적으로 정리한 것이 변증법이다. 변증법의 기본적인 구도는 정(테제)가 그것과 반대되는 반(안티테제)과의 갈등을 통해 정과 반이 모두 배제되고 합(진테제)의 명제를 이끌어 낸다는 것이다.

우리의 매일 매일의 생활 자체가 그러한 결정의 연속이다. 어떤 결정을 하느냐에 따라 인생이 달라지는 것은 분명하다. 성공한 사람들 대부분이 긍정적으로 사고를 하고 행동을 한다. 긍정이 곧 성공을 의미한다고 해도 과언이 아니다는 말이다. 그렇다면 성공의 지름길인 긍정적인 생활을 어떻게 해야 하는가?

오늘 소개할 책은 니시다 후미오의 “내 안에 숨어있는 '긍정의 힘'을 이끌어내는 31일 습관”에서 그 해답을 찾아본다. 이 책은 저자의 “된다. 된다. 나는 된다.”라는 책의 실천편이다. 우리가 알고는 있지만 쉽게 행동하지 모하는 행운을 부르는 긍정을 31일 동안 매일 1가지의 미션을 소개하고 습관화하도록 유도하고 있다.

저자인 니시다 후미오는 일본인으로 30년 전부터 과학적인 뇌 연구를 시작했는데 ‘성공한 사람들의 뇌는 잠재의식을 통해 무의식중에 재수와 행운을 불러들인다’는 결론을 도출하여 독자적인 교육프로그램으로 개발했다 한다. 옮긴이는 8년간의 출판사근무와 외국 유학을 거쳐 현재 전문 번역가로 활동하시는 이동희님이다. 얼마 전 감명 깊게 읽은 ‘프로들의 업무 파워 A4 솔루션’을 비롯한 여러 권의 책을 옮기셨다.

먼저 이 책의 구성이 간편하게 된 것이 큰 특징이다. 책을 손에 잡으면 단 순간에 읽을 수 있는 31개의 미션으로 구성되었다. 긍정적인 생활을 실천할 수 있도록 구체적이고 명확하게 제시해 주는 내용으로 가득하다. 하지만 저자는 이 책을 한 달 동안 제날짜에 맞춰 읽고 실천해 줄 것을 요구하고 있다. 그렇게만 한다면 당신은 성공을 예약한 것과 같다고 했다.

이 책은 한 달을 상중하순으로 구분하여 행운이 찾아오는 습관을 익히도록 법칙을 소개했다.

 “내 안에 숨어있는 '긍정의 힘'을 이끌어내는 31일 습관”에서 밝힌 행운의 법칙 3가지를 소개하면 첫 번째 행운의 법칙은 자신을 믿고 나아가게 하는 ‘행운을 느끼는 힘(運感力)’을 기르고 그러기 위해 나는 운이 좋다고 생각하고 느끼는 것을 습관화 하라고 일러준다. 두 번째 행운의 법칙은 사람들로부터 환영받는 ‘기쁨을 느끼는 힘(喜感力)’을 높인다. 무슨 일이든 자신과 남을 기쁘게 하는 것을 필수조건이라고 소개한다. 세 번째 행운의 법칙은 포기하지 않는 에너지를 주는 ‘은혜를 느끼는 힘(恩感力)’을 키운다. 자신의 든든한 버팀목이 된 사람의 은혜를 깨닫고 감사하는 생활을 한다면 행운은 저절로 찾아온다고 한다.

이 책은 다른 책들과는 달리 색다른 특징이 하나 있다. ‘31일 습관정착 트레이닝 카드’를 부록으로 올려놓았다. 하루하루 미션을 요약한 명함크기의 카드다. 지니고 다니면서 긍정의 힘을 31일 동안 습관화 하라는 메시지다. 카드앞면에는 미션을 뒷면에는 실천방법을 적었다.

이 책은 얼마 전에 읽은 “안광호의 긍정”과 비슷한 개념을 가지고 있다. 그 책에서도 긍정은 잠재의식과 우주에너지와 공명현상과 관성의 법칙이 서로 연관을 갖고 있다고 했다.

“내 안에 숨어있는 '긍정의 힘'을 이끌어 내는 31일 습관”에서도 저자는 31일 동안 매일 매일 어떤 ‘미션’을 정하여 이미지 트레이닝을 하다보면 그것이 성공과 행운을 부르는 잠재의식이 되고 결국은 행운을 불러들인다고 주장한다.

독자에게 표현하는 정도와 뉘앙스는 약간 차이가 있지만 긍정이 습관화가 된다면 긍정은 잠재의식을 통해 행운과 성공을 가져다준다는 데에는 차이가 없는 것 같다.

이 책에서 특히 소개할만한 내용은 성공한 사람들은 괴로운 일이 있어도 그 괴로움을 즐기고 두근두근한 것으로 만드는 실로 묘한 능력을 갖고 있다. 나는 이 능력에 ‘고통을 즐기는 힘(苦樂力 ㆍ고락력)’이라는 이름을 붙였다.

진정으로 꿈을 말하면 그 꿈 이미지는 점점 현실로 되어 간다. 꿈을 말하면서 리얼하게 이미지화하면, 뇌는 그 이미지가 ‘단순한 이미지’가 아니라 ‘지금 실제로 체험하고 있는 현실’이라고 착각하고, 그 이미지를 실행하기 위해 온힘을 다해 활동하기 시작하는 것이다.

‘돈은 더럽다’ ‘나쁜 짓이라도 하지 않는 한 부자가 될 수 없다’ 등 돈에 대해 부정적인 이미지를 갖고 있는 사람이나, 돈에 감사하지 않는 사람에게는 돈은 결코 모이지 않는다.

 이처럼 “내 안에 숨어있는 '긍정의 힘'을 이끌어 내는 31일 습관”에서 저자는 다양한 사례를 들어 성공한 사람들의 ‘특별한 능력’을 소개하고 있다. 성공한 사람들에게 뭔가 ‘특별한 것’이 있다면 열정과 불굴의 의지와 리더쉽과 커뮤니케이션 능력이라고 밝힌다. 여기에 한 가지가 더 ‘운’이라고 하는 것이 있다.

성공한 사람들처럼 유난히 운이 좋은 사람들이 있다. 그런가 하면 지독하게 운이 나쁜 사람들도 있다. 이 두 경우의 원인이 도대체 무엇이라 설명해야하는가?

저자는 잠재된 긍정의 무의식이 최대한의 능력을 발휘하게 하고 ‘행운’을 가져다주기 때문에 성공할 수 있다고 한다. 이 책의 키포인트는 여기에 있다. 긍정을 생활화하고 긍정이 잠재의식 속에서 깨어나도록 하는 방법을 깨우쳐준다. 

매일 매일 한 가지씩 생각하고 행동하면 자신도 모르게 습관화되어 그것이 뇌에 잠재되어 이미지 트레이닝 역할을 하고 결국은 무의식적인 상태에서 행운을 불러들인다는 결론이다.

 “내 안에 숨어있는 '긍정의 힘'을 이끌어 내는 31일 습관”은 쉽고 친절한 설명으로 검증된 이미지 트레이닝을 소개하고 있다. 제대로 된 이미지 트레이닝을 실천하고 안내를 받으려는 자는 매일 10분만 투자하기 바란다. 좋은 운을 부른다면 ‘31일 습관정착 트레이닝 카드’가 주머니 속에서 그 길을 알려줄 것이다.

t*******d 2009.04.25. 신고 공감 0 댓글 0
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운을 부르는 긍정의 습관을 뿌리 내리자!
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지금의 나의 모습은 내가 지금까지 반복했던 습관의 결과라고 했던가! 매일 반복되는 표정, 말투, 행동 등의 습관이 알게 모르게 나를 정의한다. 수 십 년 동안 몸에 밴 습관은 쉽게 고쳐지지 않으리라! 그것이 성공의 습관, 긍정의 습관이라고 한다면 더 없이 좋겠지만 이와 반대되는 부정적인 습관이라면 고쳐야 한다.   저자는 30여 년을 뇌활동에 관해 연구했으며, 그 결과 성공을
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지금의 나의 모습은 내가 지금까지 반복했던 습관의 결과라고 했던가! 매일 반복되는 표정, 말투, 행동 등의 습관이 알게 모르게 나를 정의한다. 수 십 년 동안 몸에 밴 습관은 쉽게 고쳐지지 않으리라! 그것이 성공의 습관, 긍정의 습관이라고 한다면 더 없이 좋겠지만 이와 반대되는 부정적인 습관이라면 고쳐야 한다.

 

저자는 30여 년을 뇌활동에 관해 연구했으며, 그 결과 성공을 부르는 뇌, 운을 부르는 뇌를 만들기 위한 방법을 터득했다. 일본 국가 대표팀의 이미지 트레이너로도 활동하고 있으면서 올림픽에서 우수한 성적을 내는데도 일조하고 있다.

 

저자는 긍정의 습관이 을 부른다고 한다. 운이란 우리가 통제할 수 없는 범주에 있는 것으로 알고 있다. 하지만 저자는 오랜 연구와 경험의 결과로 까지도 우리가 원하는 대로 조정이 가능하다는 것이다. 성공한 사람들, 운이 좋은 사람들은 그들의 잠재의식 속에 행운을 부르는 습관이 자리하고 있는 것이다.

 

이 책은 운을 부르는 원천, 성공을 부르는 원천인 긍정의 힘을 기르고, 이끌어 내는 습관을 제시한다. 하루에 하나씩의 습관을 기를 수 있도록 구성되어 있다. 우리의 원래 습관을 버리고, 새로운 습관을 습득한다는 것은 어려운 일일 것이다. 우리의 몸과 마음은 항상성가지고 있기 때문일 것이다. 원상태로 되돌아 가려는 힘이 그것이다.

 

항상성을 이기는 방법은 이 31일 습관을 의식적으로 되뇌이고, 실천하는 것 뿐이리라! 이 책의 말미에 ‘31일 습관정착 트레이딩 카드를 제공하는데 정말 유용한 도구인 것 같다. 책을 항상 지니고 다니기에는 부담스러울 수 있지만 이 카드는 하루에 1장씩 소지하면서 되뇌이고, 실천할 수 있기 때문에 습관을 정착하기 위한 좋은 수단이 될 것이라고 확신한다.

 

오늘은 21, 내 컴퓨터 앞에 21일째 트레이딩 카드를 붙여 두었다. 오늘은 거북한 사람을 몰래 칭찬하자이다. 거북한 사람뿐만 아니라 어느 누구라도 칭찬의 대상 모르게 칭찬하는 것이다. 다른 누군가로부터 칭찬을 전해 듣는다면 그 칭찬은 더 신뢰가 갈 뿐만 아니라 더 기분 좋게 만든다. 이 방법은 서로의 관계를 점점 더 좋아지게 만드는 것이다. 3자에게 어떤 대상의 사람을 칭찬해 보자!!

 

긍정의 힘을 이끄는 습관을 정착하는 트레이딩 카드를 하루 1장씩 꼭 실천하자! 습관이 정착되는 그날까지 반복하자!!

s*****8 2009.04.21. 신고 공감 0 댓글 0
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31일습관리뷰
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31일 습관.. 한달 31일 동안 행운이 찾아오는 습관을 하나씩 소개하는 책. 이책을 접하기 전까지는 인생에서의 성공은 단순히 그 사람의 능력, 재능과 끊임없는 노력에 의해서만 이루어 진다고 생각했다.. 이 책을 펴자마자 느낀점이 과연 성공하는데 운이 필요할까?? 그렇다면 운이 없으면 성공할수 없는 것인가?? 이런 생각이 문득 들었다.. 이렇다면 나처럼 운이 없는 사람은
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31일 습관..

한달 31일 동안 행운이 찾아오는 습관을 하나씩 소개하는 책.

이책을 접하기 전까지는 인생에서의 성공은 단순히 그 사람의 능력, 재능과

끊임없는 노력에 의해서만 이루어 진다고 생각했다..

이 책을 펴자마자 느낀점이

과연 성공하는데 운이 필요할까??

그렇다면 운이 없으면 성공할수 없는 것인가??

이런 생각이 문득 들었다..

이렇다면 나처럼 운이 없는 사람은 반드시 성공할수 없을테니까..

책을 읽기 시작하자마자 20년이 조금 넘는 짧은 인생을 살면서 운이 없다고

운을 포기하고 사는 내 자신이 부끄러워 졌다..

그 운이라는 녀석도 내가 어떻게 행동하느냐에 따라 나에게 다가오고

나에게서 도망가기도 하는 것이었다..

운을 내개로 끌어들이도록 31일 습관을 생활화 하고

나 자신을 믿고 나아가는 '행운을 느끼는 힘'을 기르며,

사람들로부터 환영받는 '기쁘믈 느끼는 힘'을 높이고,

포기하지 않는 에너지를 주는 '은혜를 느끼는 힘'을 키우고

내게 소중한 것이 무엇인지 깨달아서

내게도 운이 흘러올수 있도록 해야겠다..

 

현재 자기 개발을 위해 노력은 하나 무엇을 어떻게 해야할지

막막하고 갈피를 못잡고 있는 내게 가장 기본이 될수 있는

큰 도움이 되는 책이 되었다..

현재 내 꿈을 펼치기 위해 더욱 노력하며

<31일습관>에 기술된대로 생활한다면 내개도 밝은 미래가 펼쳐질 것이다..

e*******h 2009.04.19. 신고 공감 0 댓글 0
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나의 성공을 위해 함께 걸어가 줄 친구
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성공해지기 위해 뇌의 착각(?)을 이용해보자는 게 이 책의 요지다.뇌는 상상과 현실을 구분하지 못한단다.단, 이때의 상상은 현실감이 진할수록 좋단다.색채, 맛, 냄새, 소리, 느낌..생생한 상상을 통해, 뇌에게 그것이 진짜라고 믿게 하자는 거다.그러면, 뇌는 그것이 진짜라고 믿고, 그렇게 행동한다는 것이다. 사실, 이런 뇌의 착각현상은 전에도 접해본 적이 있다..그때는 '진짜 그
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성공해지기 위해 뇌의 착각(?)을 이용해보자는 게 이 책의 요지다.
뇌는 상상과 현실을 구분하지 못한단다.
단, 이때의 상상은 현실감이 진할수록 좋단다.
색채, 맛, 냄새, 소리, 느낌..
생생한 상상을 통해, 뇌에게 그것이 진짜라고 믿게 하자는 거다.
그러면, 뇌는 그것이 진짜라고 믿고, 그렇게 행동한다는 것이다.

사실, 이런 뇌의 착각현상은 전에도 접해본 적이 있다..
그때는 '진짜 그럴까?'하고 그냥 넘기고 말았는데, 이번에 이 책을 다시 만난 것을 보니, 아무래도 나의 뇌도 착각을 하고 싶은 가보다..훗.

이 책은 읽기 쉬운 말로 성공하기 위한 방법들을 들려준다.
처음부터 끝까지 다 읽는데, 1시간이면 충분할 정도다.
하지만, 이 책이 담고 있는 내용들에는 고개를 끄덕일 수 밖에 없다.

자기계발서는 읽을 때마다, 좋은 건 알겠는데, 그걸 당장 다 실천에 옮기자니, 버거워서 좋은 걸 알면서도 실천하지 못한 경우가 많았다.
하지만, 이 책을 옆에 끼고, 하루에 한가지씩만 실천해나가다보면,
그리고, 그 실천들이 쌓이다 보면, 어느새 나도 나만의 성공에 성큼 다가가 있지 않을까 싶다.

참, 책의 마지막 부분에 작은 카드도 마련되어 있다.
영어 단어카드 마냥, 오늘의 화두를 던져주고 있다.
영어 단어 외듯, 그렇게 한걸음씩만 실천하라는 듯한 저자의 배려에 감사할 따름이다.

성공-개인적으론 이루고 싶은 무언가라 정의하고 싶다-을 향해 노력하고 싶은 맘이 있는 분이라면, 누구에게나, 이 책은 분명 힘을 실어 줄 것이다.
나에게 그랬던 것처럼!

u****s 2009.04.15. 신고 공감 0 댓글 0
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부뚜막의 소금도 집어 넣어야 짜다.
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부뚜막의 소금도 집어 넣어야 짜다.   작심3일도 7번만 하면 좋은 습관이 되는 것처럼, 이 세상에는 놀라운 재능을 보유하고 있는 사람들이 정상적인 재능을 갖고 있음에도 불구하고 그 재능을 발휘하지 못하고 있는 것처럼 모두 다 성공하는 것은 아니다. 저자는 그 이유에 대해 성공하지 못하는 사람들은 그 재능과 노력을 살려 행복해지기 위한 운이 없기 때문이라 설명하면서 운을
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부뚜막의 소금도 집어 넣어야 짜다.

 

작심3일도 7번만 하면 좋은 습관이 되는 것처럼, 이 세상에는 놀라운 재능을 보유하고 있는 사람들이 정상적인 재능을 갖고 있음에도 불구하고 그 재능을 발휘하지 못하고 있는 것처럼 모두 다 성공하는 것은 아니다. 저자는 그 이유에 대해 성공하지 못하는 사람들은 그 재능과 노력을 살려 행복해지기 위한 운이 없기 때문이라 설명하면서 운을 좌우하며 불러오는 것은 사람의 '뇌 상태'라고 결론을 내리면서 '운이 따르지 않는 뇌'를 찾아 '운이 찾아와 성공하는 뇌'로 바꾸는 것이 자신의 일이라 칭한다.

 

뇌가 '운이 따르는 상태'가 될지, '운이 따르지 않는 상태'가 될지의 차이는 평소에 어떤 생각을 하고 어떤 이미지를 떠올리며, 어떤 말을 사용하고 어떤 행동을 하고 있는지에 따라 결정되는데, 당신의 사고와 습관, 행동을 날마다 조금씩 개선해 간다면 어떤 뇌도 '행운을 불러들이는 뇌'로 바꿀 수 있다는 것이다.

 

그렇기 때문에 스스로 운을 부르기 위한 습관을 만들어 가야 하기 위해 성공한 사람들이 보통사람들과 다른 행운의 법칙인 '운을 부르는 세 가지 힘'을 길러야 한다.

 

행운의 법칙

 

행운을 느끼는 힘(운감력,運感力),

기쁨을 느끼는 힘(희감력,喜感力),

은혜를 느끼는 힘(은감력,恩感力)

 

아는 것과 실천하는 것의 차이에 대해 아는 사람들은 '긍정의 힘을 이끌어 내는 31일 습관 정착 트레이닝 카드'에 큰 점수를 줄 것이라 생각한다.

 

전나무숲에서 발간한 내 안에 숨어있는 '긍정의 힘'을 이끌어내는 31일 습관은 2007년, 위즈덤하우스에서 비매품으로 발간한 '356일 나에게 용기를 주는 한마디'를 운영하는 카페에 매일 하나씩 올리며 용기를 주는 한마디에 상세한 추가적인 설명이 아쉬었던 부분을 보충해 주었다.

 

 

 '긍정의 힘을 이끌어 내는 31일 습관 정착 트레이닝 카드'

 

 1日. 성공을 믿는 사람만이 성공할 수 있다!

 2日. 큰 목표는 자신의 능력까지 확장한다! 

 3日. 긍정적인 말이 긍정적인 나를 만든다!
 4日. 자신만의 ‘넘버원 포즈’로 성공을 쟁취하라!
 5日. 행운은 사람에서 사람으로 전염된다!

 6日. 은인을 생각하고 그에게 감사하라!
 7日. 원하는 이미지를 디자인하면 반드시 그렇게 된다!

 8日. 남을 기쁘게 하면 자신의 행복도 무한대가 된다!
 9日. 끈기있는 생각이 성공의 밑거름이다!
10日. 생각 하나만으로 괴로움도 즐거움으로 바뀐다!

11日. 워밍업과 쿨다운이 활기찬 하루를 가져다준다!
12日. 꿈을 말하면 각오가 강화된다!
13日. 목적이 분명한 꿈은 어떤 어려움도 이겨낼 수 있다!

14日. 때론 아무 생각하지 말고 그저 행동하라!
15日. 돈을 소중히 여기는 사람에게 돈이 찾아온다!

16日. '누군가를 위해서' 한다고 생각하면 힘을 낼 수 있다!

17日. 가치관이 다른 사람과의 교제가 행운을 부른다!
18日. 부정적인 감정이 들었을 때 ‘3초의 룰’을 기억하라!
19日. 미래의 관점에서 현재의 당신을 보라!
20日. 부모님께 전화를 해 "감사합니다"라고 말하자!
21日. 거북한 사람을 몰래 칭찬하자!
22日. 가장 좋았던 때의 나, 최고의 나를 떠올려라!
23日. Yes, But은 긍정을 위한 최고의 어투다!
24日. 운이 좋았던 일을 떠올리고 '나는 행운아다' 라고 말하자!
25日. ‘~하다’를 ‘~하도록 허락받다’로 바꿔보자!
26日. 상냥하게 미소 짓는 얼굴이 최강의 얼굴이다!
27日. 남들과는 다른 나의 특성에 집중한다!
28日. 푸념이나 험담은 백해무익하다!
29日. 자신감을 가지고 당당하고 폼나게 걷자!
30日. 주위 사람들 덕분에 살아간다고 생각하자!
31日. 죽음을 진지하게 생각하면 살아가는 목적이 보인다!

 

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i****8 2009.04.14. 신고 공감 0 댓글 0
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또다른 일체유심조를 향해
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시크릿의 일본판이라고 부를 만한 실용서인거 같습니다.그 바탕에 일본인 특유의 친절하고 세밀한 방법까지알려주며, 안내하듯 하는 문체는 누구나 따라 할수 있도록 잘 이끌어줍니다!'31일'동안의 실천매뉴얼로 되어 있지만, 읽다보니금세 다 읽게 되는 산뜻하고 가벼운 책입니다...저자가 강조하는 '운감력', '희감력', '은감력'은얼핏 보면 꼭 무슨 무공고수가 강조하는 비법처럼들리
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시크릿의 일본판이라고 부를 만한 실용서인거 같습니다.

그 바탕에 일본인 특유의 친절하고 세밀한 방법까지

알려주며, 안내하듯 하는 문체는 누구나 따라 할수

있도록 잘 이끌어줍니다!

'31일'동안의 실천매뉴얼로 되어 있지만, 읽다보니

금세 다 읽게 되는 산뜻하고 가벼운 책입니다...

저자가 강조하는 '운감력', '희감력', '은감력'은

얼핏 보면 꼭 무슨 무공고수가 강조하는 비법처럼

들리는 듯 저자의 연구와 노력, 열정이 고스란히

들어있는 핵심이 아닐까란 생각을 해보았습니다.

역시나 이 책은 뇌가 갖고 있는 이미지화의 힘을

말하고 있습니다...많은 뇌 관련 서적과 다큐멘터리에서

뇌는 가상과 현실을 혼동하고 착각하며, 그것을 다시

현실처럼 되살리는 그 힘은 놀랍습니다.

역기를 드는 훈련을 하지 않고, 단시 마음의 심상으로만

역기를 들고서 근육의 15%를 향상시킨 일이나

수술중 최면요법으로 차디찬 메스가 살을 파고 드는

상황에서도 포근한 보금자리나 따뜻했던 기억을

떠올려서 수술의 아픔을 느끼지 못하게 하거나,

이책에서 예로 든 '매실장아찌'를 상상하는 것만으로도

저절로 침이 고이게 만드는 그 마음의 이미지화된 힘,

감정과 느낌을 하나로 그것들을 체화시킬 수 있도록

독자를 편안하게 인도하는 책입니다....

친절하게도 31일이란 기간으로 매년 12번씩 실천할 수

있게 짜여진 일정은 이것을 어떻게든 익힐 수 있게 도와

줍니다!!!

마지막으로 짧은 분량으로 가볍게 끝날 수 있는 책의

성격을 마지막 31일에서 '죽음'을 숙고하게 하는 시간을

마련해서 삶의 숙연함을 일깨워주고 있습니다...

결국 우리 존재의 시작과 끝이 삶이니까요...

그렇다고, '죽음을 각오하고 도전하라'라는 말처럼

투쟁적인 것이 아니라, '죽음을 진지하게 생각하다 보면

삶을 살아가는 진정한 목적과 이유'를 알게 된다고

저자는 말해주고 있습니다...

죽음은 누구도 피해갈 수 없으며, 언젠가는 맞닥뜨려야

하는데, 그 자명한 사실을 우리는 가끔 망각하며, 아니

생각하지 않으려는 경향이 강합니다....아마도 그러한 면이

우리 스스로 삶을 낭비하게 하는지도 모르겠습니다..

저자는 마지막으로 그것을 말하고 싶었나봅니다!!!

이책은 아마도 계속 옆구리에 끼고 살아야 한다는

생각이 뇌리를 스치는 것을 보면 절대 가벼운 책이

아닌것은 분명합니다!

마크툽!!!
m****6 2009.04.13. 신고 공감 0 댓글 0
리뷰 총점 종이책
31일 습관
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서점에 가서 자기계발 서적 코너에 가면 일본인 저자들이 쓴 책을 상당수 볼 수 있다. 과거나 현재에도 일본 우익들의 언행은 밉지만 일본인들이 객관적인 면에서 우리나라 사람들보다 수준이 높다는 점은 솔직하게 인정해야 할 것이다. 일본인들은 절제된 생활을 하는데 익숙하다. 그들의 장점이자 단점이라 할 수 있겠다.   내 안에 숨어있는 ‘긍정의 힘’을 이끌어 내는 31일
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서점에 가서 자기계발 서적 코너에 가면 일본인 저자들이 쓴 책을 상당수 볼 수 있다. 과거나 현재에도 일본 우익들의 언행은 밉지만 일본인들이 객관적인 면에서 우리나라 사람들보다 수준이 높다는 점은 솔직하게 인정해야 할 것이다. 일본인들은 절제된 생활을 하는데 익숙하다. 그들의 장점이자 단점이라 할 수 있겠다.

 

내 안에 숨어있는 ‘긍정의 힘’을 이끌어 내는 31일 습관이란 책도 이러한 일본인들의 평소 모습을 간결하게 보여준다. 아니 우리나라 사람들에게도 충분히 공감할 만한 제안들이다. 무려 31가지의 조언들이 제공된다. 매일 한 가지씩을 실천에 옮겨야 한다. 이를 위해 휴대할 수 있는 카드를 부록으로 제공한 것은 참 기발한 생각이다.

 

저자 니시다 후미오는 일본 여자 소프볼 팀의 이미지 트레이너로 활약했다고 한다. 그는 이 책에 소개된 방법들을 선수들에게 적용했다. 그 결과 놀라운 일이 일어났다. 지난 2008년 베이징 올림픽 여자 소프트볼 결승전에서 일본 대표팀이 세계 최강이라고 불리는 미국 대표팀을 꺾고 금메달을 따낸 것이다.

 

저자는 강조한다. 딱 한 달, 매일 5분만 생각하고 실천에 옮기면 긍정적인 에너지를 누릴 수 있고 생활의 습관을 변화시킬 수 있다고 강변한다. 자기계발 강사 백기락 회장의 말처럼 이런 책을 읽고 난 후 ‘실천에 옮기지 않으면 아무 소용이 없음’을 다시금 되새겨본다.

 

j*****7 2009.05.14. 신고 공감 0 댓글 0
리뷰 총점 종이책
31일 습관
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성공한 사람과 실패한 사람의 결정적 차이는 바로 습관이다. 처음에는 습관이 스스로에 의해 만들어지지만 나중에는 습관에 이끌려 운명이 결정된다. 습관의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 습관은 생각, 행동이 오랫동안 반복해서 만들어내는 일종의 잠재의식의 결과라는 생각이 든다.   이 책은 일본의 잠재의식 개발자인 '니시다 후미오'의 31가지 긍정문을 한 달 31일에
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성공한 사람과 실패한 사람의 결정적 차이는 바로 습관이다. 처음에는 습관이 스스로에 의해 만들어지지만 나중에는 습관에 이끌려 운명이 결정된다. 습관의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 습관은 생각, 행동이 오랫동안 반복해서 만들어내는 일종의 잠재의식의 결과라는 생각이 든다.

 

이 책은 일본의 잠재의식 개발자인 '니시다 후미오'의 31가지 긍정문을 한 달 31일에 맞춰 매일 하나의 습관으로 소개한 책이다. 책 날개에는 <된다 된다 나는 된다> 실천편이라고 적혀져 있다. 일본 전역에 수많은 팬을 보유하고 있고 많은 사람들을 성공시킨 이미지 트레이너인 저자는 '운(運)'의 중요성을 강조한다. 그러면서 성공한 사람들은 '운 좋은 사람들'이고 그들은 도대체 무엇을 생각하고 어떻게 행동해서 놀라운 결과를 이루었는지 집중 분석해서 31가지 문장으로 만들었다.

 

책의 가장 좋은 점은 책의 뒷편에 있는 '카드'이다. 각 장의 핵심만 뽑아 놓은 그 날의 카드는 지갑 속에 넣고 다니면서 힘들거나 무기력 할 때 보면 큰 에너지를 얻을 수 있을 것이다. 자신만의 운을 불러들이는 방법을 31가지 문장으로 정리하고 카드를 만든다면 더 큰 영향을 받을 수 있다는 생각도 들었다.

 

스마트 한 책이지만, 나에게 긍정의 에너지를 불어넣기에 충분한 책이었다.

YES마니아 : 로얄 k****2 2009.04.28. 신고 공감 0 댓글 0