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공황장애 인지행동치료에 핵심적인 심리교육. 공황불안기록. 복식호흡. 사고기법. 노출 등의 기법등이 자세히 설명되어있습니다. 실제치료자나 환자 모두 활용할수있을정도의 구성과 난이도 같습니다. 치료자가 구체적으로 회기를 구성하거나 환자에게 설명하는데요긴하게 쓰일것이고 환자도 약간의도움만 있다면 self help 도서로 활용할수 있을것같습니다. 추천합니다. |
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이 책은 비교서적으로 구매하였고 저자가 같은 육회기 동안의 인지행동치료 워크북과 함께 구매했다. 병을 무서워만 할 것이 아니라 잘 알 수 있다면 그것을 극복하는 데에 큰 도움이 될 것이다. 이 책은 그를 도울만한 전략과 기법들을 수록하였고 인지행동치료의 원리에 기반하여 차근차근 장들을 익히고 기술을 배우도록 계단 구성되어있다. 호흡법이나 사고기법, 그리고 기록과 경과의 추적에 대한 중요성도 일깨워주고 있으며 신체증상에 대한 새로운 관점을 직면하도록 도와준다. 실제 읽기만 하는 것이 아니라 대화형 기록지 작성이나 자가평가, 그리고 과제 연습을 통해 환자가 자신의 치료에 능동적으로 참여하도록 도와주고 많이 일어나는 상황에 대한 회피를 다스리는 법을 익히도록 해준다.
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