허리 통증에 대해 의학적인접근 뿐만 아니라 병원에서 해결하기에는 미미한 통증이지만 환자는 고통 받는, 낮은 강도의 통증을 예방하기 위한 생활 자세, 대체의학의 효과까지 꽤 광범위한 내용을 망라하고 있다.

허리가 아픈 경우 병원에 가도 의사 선생님께서 자세히 설명해 줄 시간이 별로 없고 아픈 경우도 그 정도가 매우 다양하다

이 책을 한번 읽고 병원에 가면 내 증상의 정도를 빨리 인식하고 의사선생님의 설명을 빨리 알아 들을 수 있을 것 같다.

허리 통증은 한 방의 주사나 먹는 약으로 해결 할 수 없다. 결국 꾸준한 운동과 자기 관리가 필요한 것 같다.

3-4년전부터 허리가 매우 아파 여러 병원에 다니곤 했다. 겁이나서 함부로 수술은 못하고 약과 생활습관으로 조절하고 있었다. 어느덧 내가 왜 이병을 앓고 있으며 정말 적극적으로 고칠수있는 방법은 무엇일까? 의사와 약사의 말에만 의존하지 않고 스스로 이겨나갈 방법은 없을까? 고민하여 이책을 읽게되었다. 결론부터 말하자면 대만족이다. 왜 이병이 생기는지를 알게되니 통증이 와도 이해가 되고, 어떤식으로 대처할지 나름의 대처법에 대해 고민할 수 있게해준다. 아는 만큼 세상을 살수 있다더니 건강과 병역시도 그러하다. 일독을 권한다!

허리가 아프다고 말하시는 엄마를 위해 인터넷을 조회하던 중 허리통증 이겨내기라는 이제막 나온 따끈한 책 한권을 선물하기로 했다. 아니나 다를까 무척 좋아하셨다

예전 대학에서 배웠던 내용이었긴 하지만 실생활에 가깝게 써내려간 내용이 무척이나 맘에 와 닿았다...허리통증 이겨내기 허리통증 이겨내기 허리통증 이겨내기

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