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이본 그 여자의 뷰티
- 이본. 곽민지 -
동서고금을 막론하고, 모든 여자의 관심은 바로 "이뻐지기" 가 아닌가 싶다. 여자 둘만 보였다, 하면, 다이어트부터 시작하여, 피부미용, 성형등등 말꼬리에 말꼬리를 물어, 쉴새없는 수다가 가능하다.
젊은나이나, 나이가 들어가나, 그 관심의 분야는 달라지지만, 분명 남들에게 이뻐지고 싶은게 분명하다.
10대에는 여드름에 관한 대화를 20대에는 화장기술에 관한 대화를 30대가 들어가면서, 슬슬 주름에 관한 언급이 등장한다.
맞다, 주변에 언니들도 보면, 다들 서른을 기준으로, 확 늙기 시작함을 몸소, 체험한다고 한다. 하지만 40대가 넘었음에도, 아직도, 아가씨같은 미모를 자랑하는 여배우, 이본이 직접 쓴 뷰티에 관련된 책을 만나보았다.
사실 여배우가 이쁘다는것은 당연하다, 그만큼 관리를 하고, 투자를 하기 떄문이다. 하지만 일반인 우리가 따라하기에는 금액도 상당하며, 솔직히, 따라하기 조차 엄두가 나지 않는다. 7년만의 토토가를 통해 얼굴을 보였던, 그녀는 오래전 우리가 기억하는 이본 그대로의 모습으로 돌아왔다. 마치 계속 TV를 통해서 그간의 모습을 쭉~ 지켜 보았던 그런 느낌이 가득했다. 그런 그녀가 들려주는 아름다운 비법이란 무엇일까?
솔직한 그녀의 성격답게, 과감없이 가르쳐준다. 곽민지 작가가 이본을 인터뷰 하는 형식으로 책은 엮어졌는데,
사실 그녀의 방법은 당장 실천을 할수 있을지라도, 당장 눈에 띄는 변하는 없을것이다. 그녀는 꾸준히 지금껏 실천 해왔기 때문이다. 적어도 3개월 이상은 실천해 보아야, 그 효과가 눈에 조금씩 보이지 않을까 생각한다.
"이본 그 여자의 뷰티 "를 톻해 아름다음을 배우면서, 난 그녀를 새삼 다시보게 되었다. 당당하고, 화끈한, 요즘으로 따지면 걸크러쉬에 가까운 그녀가 사실 술도멀리 한다는 사실에 생각했던 이미지랑 다르네~ 하고 느끼게 된다.
그녀의 아름다운은 하루 아침에 일어난것이 아니라 꾸준함에서 지속되올수 있었던 것이다. 이 생에서는 반쯤 포기하고 접었던, 나의 아름다움도 다시금 되찾아 봐야 겠다는 생각을 한다.
맛있게 골고루 먹자, 대신 조금씩 먹자. 열심히 먹고, 운동하자. 가급적 밤늦게는 먹지 말자. 어쩌면 이 뻔한것을 우리는 다 알고 있으면서, 정작 실천으로 옮기지 못했다. 돈 안들이고, 시작할수 있는 이 기본적인 것부터 시작해 보는 것이다.
아름다운 몸매, 동안인 얼굴 이본 그여자가 보여준 내면에서 아름다움 보다는 그녀는 외면의 아름다움을 느낄수 있었던 아름다운 책이다. 나를 사랑하는 내가 될수 있는 그런 아름다움을 그녀는 나에게 선물했다
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이본~~요즘20대들은 모를지도 모르지만 한참 몸매좋기로 유명했던 그녀~~젊었을시절 그녀의 운동법도 따라했었던~~
책의 목차에요
단순히 몸매만을 위한 다이어트 책이 아닌~~이본만의 솔직함이 묻어있네요
일단 유전을 이기는건 습관~~그중에서도 운동은 꼭필요하다는걸 강조하는~~
마사지는 어깨뭉칠때만 받아봤는데~~전체적 밸런스를 유지하기위해~~마사지도 필요하다는걸 배우고~~
6시이후에 금식 과 금주~~저랑은 완번 반대네요.11시까지 야식과 음주를
헙 밥반공기 ㅠㅠ
기본 일상생활에서 실천할수도 있을것 같은~~사소한 습관을 길들이는게 중요한것같아요
운동할수있도록~~그림으로 ~~
몸은 둘째치고 귀찮음에 얼굴관리도 안하는데~~1일 1팩이 정말 좋다는걸 알아도~~핑계대며 안하게되는~~
책에 쓰여있는것 처럼 이 책을 읽으면서 조금더 나를 돌아보고 예쁘게 되는 그리고 나를사랑하게 되는 계기가 된것 같아요~~ |
  ＜ 이본, 그 여자의 뷰티 ＞ 시간에 지고 싶지않은 너에게 글 이본, 곽민지 나를 아끼고 사랑하게 만드는 평범하지만 놀라운 멘토링!  어쩜! 표지부터 이렇게 강렬할수가 있는지.... 이본씨는 시간이 비껴나가는 건지 벤자민의 시간은 거꾸로 간다 인거다 ㅎㅎ 난 삼십대 지나니까 아무리 먹어도 안찌는 체질이었는데 ㅠㅠ 이젠 나잇살때문에 사이즈는 다 바꿔야했고 화장품은 죄다 안티에이징에 콜라겐 들어간 화장품은 수소문해 쓰고있는데 딱! 표지부터 정말 궁금했었다! 이언니의 비법이! 이본,그여자의 뷰티! 토토가를 통해 10년만에 나타난 그녀는 정말 엊그제 데뷔한듯 그때의 상큼한 모습을 그대로 간직하고 있다니 연예인들은 정말 관리 열심히 한다고 하더니 이본씨가 정말 그런가보다 ... 어쩜 저 나이에 배꼽티를 입어도 굴욕이 없는지 넘 궁금한 마음에 단숨에 읽었던 책이다 ㅎㅎ  이본님의 프로필을 워낙 유명하시니 쓰윽 읽어보면 그때의 상콤하고 개성만점의 이본님의 얼굴이 떠오른다 ㅎㅎ 이본,그여자의 뷰티 이책을 같이 집필하신 곽민지님 이본님과 인터뷰를 구어체로 재밌게 풀어쓰심 그래서 더욱 글이 술술 읽힌다는거 ㅎ 그리고 나와 같은 다이어트 고민을 하며 열심히 맛집을 찾아 먹는 낙으로 산다는 그녀 그런 저자가 이본님을 만나 이책을 위해 인터뷰를 하는 동안 그녀의 뷰티팁을 실천에만 옮겼을 뿐인데 무려 10kg감량에 성공했다고!   "당신은 예뻐지기 위해 무엇을 했나요?" 그녀는 역시 자기관리에 철저했다! 어떻게 밀가루 음식을 일년에 딱 다섯번만 먹는다니 .... ㅠㅠ 난 벌써부터 실격이다 그리고 열심히 운동하고 몸에 좋은 음식먹고 잠 잘자고 술안먹고 이렇게 청정 생활을 하니 최강 동안외모를 자랑하는거아닐까 먹을꺼 다 먹고 잠못자고 몸에 해로운거 다 하는데 동안이길 바란다면 그건 바로 도둑놈 심보 ㅋㅋㅋ 몸은 정직하니까! 나도 2016년을 보내면서 이본언니의 이본,그여자의 뷰티 책을 만난것이 행운인것 같다 "적당한 거리를 유지하면서 성장하는것 서로를 겁주지 않으면서 변화하고 삶을 공유하는것" 돌아오는 2017년에는 이본언니처럼 내 몸을 더욱 사랑해서 몸을 위해 운동도 시작하고 몸에 좋은 음식을 먹기위해 노력하고 긍정적인 마인드를 갖으며 살아야 겠다 ~^^ 이본,그여자의 뷰티 이책은 보통 여자들이 나를 더 사랑하고 나자신과 사랑에 빠져서 더 멋있는 여자가 되고 싶게 하는 책이다 ~^^* |
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내가 이 책을 골랐던 이유는 유명한 이본에 대한 이야기였기 때문이다. 인기가 정말 많았던 이본의 자기관리법을 엿볼 수 있는 매우 관심이 가는 책이였다. SBS 공채 탤런트로 데뷔하셨고, 배우, MC, 라디오 DJ 등으로 다양한 활동을 하셨다. 그녀의 삶이 궁금했고, 그녀의 삶에서 내가 배울 점이 있을 것 같아 매우 흥미로운 책이였다. 이 책에서 알려주는 방법들은 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 방법들이여서 좋았다. 얼굴 지압법, 발 지압법, 감자팩, 오일팩, 계란팩 등 다양한 팩들에 대한 레시피와 효과들이 적혀있었다. 여자라면 뷰티에 대해 궁금한 점이 많은데, 세세하게 그런 것들이 적혀있어서 내가 생각했던 것보다 훨씬 도움을 많이 받을 수 있는 책이였다. 책에는 남과 대화하는 내용도 적혀 있고,자신의 생각을 써내려간 내용도 적혀있었다. 그래서 그런지 책이 딱딱하지 않고, 쉽게 넘기면서 읽을 수 있어서 재미있게 볼 수 있었다. |
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"내가 지금껏 살아오면서 힘들어 숨이 막힐거 같은 순간이 와도 버틸 수 있었던 건 엄마? 엄마때문이었던거 같애..."
나는 이본, 곽민지 두분의 저자께서 저술하시고 ＜브레인스토어 출판사＞에서 펴낸 이책 ＜이본. 그 여자의 뷰티＞를 꼼꼼히 읽어보다가 이본님이 이야기하신 윗글을 읽고 깊은 울림을 받았다... 탤런트, 가수, 모델, DJ, MC... 정말 다재다능한 분야에서 마음껏 끼를 발휘했던 그녀... 느낌, 창공, 순수, 그대 그리고 나 등의 드라마에서 좋은 연기를 보여줬던 그녀... 작곡가 윤일상과 손잡고 낸 앨범에서 감각적이고 통통튀는 노래 ＜Killing time＞을 민해경의 원곡 ＜어느 소녀의 사랑이야기＞는 잔잔히 차분하게 부르던 그녀... DJ로서 KBS 2FM ＜이본의 볼륨을 높여요＞를 아주 맛깔나게 진행했던 그녀... 탤런트 이훈과 함께 SBS 인기가요의 MC로도 맹활동했던 그녀... 이렇게 여러 방면에서 다재다능한 끼를 선보이며 종횡무진 활동하시던 본이 이본이시다... 그렇게 맹활약했던 그녀가 어느날 홀연히 우리 곁에서 사라지셨다가 7년만에 컴백해 활동하시면서 발표하신 책이 바로 이책 ＜이본. 그 여자의 뷰티＞이다... 나는 이본님의 팬이기에 이책 정독해서 읽어나갔다. 근데 이책에서 이본님이 힘든 연예계생활을 포기하지않고 버틸 수 있었던 힘의 원동력은 바로 어머님덕분이셨다니 나는 그말씀에 괜시리 가슴짠하게 다가왔다. 그래 곁에서 응원해주시고 보살펴주시는 어머님이 가장 큰힘이 되셨구나 바로 그걸 느꼈고 이에 이본님 어머님께도 아낌없는 박수를 보내드리고싶었다... ＜이본. 그 여자의 뷰티＞는 이본과 곽 작가 두 여자의 모양은 다르지만 본질은 같은, 자신을 아끼고 사랑하며, 외모와 건강을 유지할 수 있는 것에 대해 소개하는 책이다. 지고 싶지 않은 여자들에게 이본이 말한다. 언제나 자신을 소중히 여기고 사랑할 수 있을 때 맘껏 사랑하고 아끼며 그렇게 살자고... 나는 그렇게 긍정적이고 적극적으로 살자고하신 그말씀에 전적으로 공감이 되었다. 글고 나는 ＜브레인스토어출판사＞에서 펴낸 이책 ＜이본. 그 여자의 뷰티＞를 찬찬히 읽어보니 ＜아 이책은 방송인 이본님께서 자신이 어떻게 살아왔는지 또 연예인이다보니 어떻게 외모를 가꾸고 아름다움을 추구해오셨는지 그 과정을 진솔하게 이야기해주신 참으로 좋은 책이구나!＞ 바로 그걸 느끼기도 하였다. KBS 2FM ＜이본의 볼륨을 높여요＞... 이 프로는 1995년부터 2004년까지 방송됐던 장수프로그램이었다. 맛깔스런 멘트에 푹빠져 즐겨들었던 애청자중의 한사람이었다...^^* 이렇게 DJ는 물론 탤런트, 가수, 모델 등 여러 방면에서 종횡무진 활동하시다 어느날 홀연히 우리 곁을 사라지신 이본님... 듣고 무척 반가웠는데 KBS 해피FM의 음악프로에 게스트로 출연 하셨고 이에 나는 무척 반가워 그프로를 끝까지 애청했다. 그 프로에서 ＜이본의 볼륨을 높여요＞프로를 회고해주셨는데 횟수로 10년간 진행에서 맨마지막 멘트가 늘 ＜여러분 사랑해요~＞였고 그것이 아직도 생각나신다는 말씀에 나도 그때 생각이 나서 괜시리 가슴이 뭉클해지기도 하였다... 아무튼 그러한때에 이번에 공동작가이신 곽민지작가와 2년 6개월이란 시간동안 먹는 것에서부터 운동, 여행까지 함께하시며 이본 본연의 모습을, 방송생활 23년동안 보고 느끼고 경험했던 이본님만의 모든 뷰티노하우을 이 한권의 책에 담으셨는데 역시 진솔하신 이본님의 거침없는 멘트와 본인의 경험이야기들을 솔직담백하게 이야기해주셔서 시간가는줄도 모르고 쭉쭉 읽어나갔고 이에 이책 아주 잘읽었다. "저는 저녁 6시이후엔 물한잔도 안마셔요..." 예전에 이본님은 어느 인터뷰에서 이렇게 얘기하신걸 기억이 난다. 세상에 저녁 6시이후엔 아무 것도 안먹는다고? 세상에 물한잔도 안마신다고? 참 지독한 분이시네... 그렇게 생각했던 적이 있었다. 그러나, 이책을 읽고나니 그만큼 이본님이 실천력이 강하고 의지가 대단하신 분이시라는걸 깨닫게되었다. 따라서, 이책은 연예인 이본이 아닌 자연인 이본이 무엇을 주로 먹고 어떻게 운동하고 또 어떻게 건강과 뷰티를 유지하실 수 있으셨는지 궁금해하시는 분들께서는 꼭한번 읽어보실 것을 권유드리고싶다. 나도 이책을 통해 이본님의 운동, 건강, 음식이야기 등을 아주 흥미롭게 잘읽었다. 이에 이본님의 팬으로서 이본님께서 앞으로도 왕성한 활동해주시길 기원하기도 하였다... 지금도 찡하게 다가오네... 갑상선암과 유방암수술을 하신 어머님, 뇌에 출혈이 생겨 수술하신 아버님을 옆에서 보살펴드리는 이본님이 들려주시던 다음의 글이... "앰뷸런스가 지나가면 영혼없이 쳐다보던 보통사람이었던 내가 어느새 앰뷸런스의 삐뽀~삐뽀 소리가 들리는 날엔 가슴이 쿵쾅거린다..." |
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이본. 그여자의 뷰티가 궁금했다!
시간에 / 지고 싶지 않은 / 너에게 궁금했다! 여전히 미모와 몸매를 자랑하는 이본 그녀. 작가와 이본이 대화하는 형식으로 나와있고 사실 특별한거 없이 꾸준한 습관, 운동 이 모든것들이
전체적으로 대화식으로 되어있어서 부담없이 읽을수 있었고 운동할 시간 없다 핑계대지말고 워킹맘이라 여행은 이제 꿈도 못꾼다 생각했지만
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한 때는 정말 잘나가고 유명했던 연예인입니다. 물론 지금도 많은 사람들 기억 속에서 각인되어 있습니다. 항상 파격적인 패션과 세월에도 변하지 않는 외모로 큰 주목을 받았습니다. 사실 저도 완전한 이본 세대는 아닙니다. 어린 시절, 티비에서 보면서 예쁘구나, 뭔가 특이하다는 느낌을 강하게 받았고 어떤 매력과 장점이 있어서 계속 나올까하는 생각도 들었습니다. 그리고 시간이 흐르면서 기억에서 많이 잊혀졌지만, 작년 초에 있었던 MBC 무한도전 토토가를 보면서 충격을 받았습니다. 예전과 비슷한 외모와 자신만의 개성으로 MC를 맡고 있었는데, 세월을 역행한 느낌이 들 정도로 여전히 멋있었습니다. 예전에는 외모에 대한 칭찬과 판단으로 이본을 바라봤다면, 확실히 성인이 되고 나이를 먹고 보니, 엄청난 자기관리와 비법, 내공이 있었겠구나하는 생각이 스쳤습니다. 좋은 기회가 되어 이 책을 읽게 되었는데, 여자 연예인이라서 외모로만 판단하고 평가했던 것을 조금 반성하게 되었습니다. 사람으로서 꾸준한 관리와 자기애를 보여주는 모습에서 저 자신을 많이 돌아보게 되었습니다. 그녀만의 뷰티 비법과 스타일링, 패션에 대한 확실한 색깔 등 지금 시대를 살아가는 많은 여성분들이 이 책을 읽으면서 배울 점이 많고, 참고할 만한 부분도 보였습니다. 물론 나이와 시대라는 변화에 완벽하게 조언이나 도움이 될지는 모르겠지만, 이본이라는 대중들에게 주는 어필과 자기관리는 누구든지 배울 점이 많았습니다. 특히 모두가 유행을 쫓고 천편일률적으로 살아갈 때, 앞서가는 영역에 대한 도전과 열정이 있었고, 항상 당당한 모습은 사람들에게 강하게 각인되었습니다. 책을 읽으면서 볼 수 있는 최근 모습도 여전히 감탄을 자아내는 부분이 많았습니다. 글귀 하나, 하나가 자존감을 높이는 방법, 자기애, 자신감과 당당함 등 개인이 생각하는 부분에 대한 언급이 많아서 좋았습니다. 물론 뷰티나 패션 등으로 관심을 가질 수도 있겠지만, 롤모델이나 자기계발의 용도로써 책을 접근하는 것도 괜찮을 것입니다. 대중의 사랑과 관심으로 살아가는 공인의 자리, 힘든 시간과 많았고, 감정이나 주변에 휘둘릴 법도 하지만, 변함없는 모습으로 살아가는 점에서 강단도 있고, 좋았습니다. 항상 할 말은 하면서 자신의 주장을 명확하게 얘기하는 점, 타인에게 무례나 결례가 되었다면, 빠른 인정과 사과로 확실하게 의사표현을 하는 부분에서 강한 인상을 받았습니다. 요즘처럼 바쁘게 살아가며, 치열한 경쟁, 사람관계에 대한 회의, 불신이 팽배한 시점에서 자신을 지키면서 타인과 조화롭게 살아가는 법, 말처럼 쉬운 일이 아닙니다. 그녀를 드려다 보면서 많은 생각과 자신에 대한 새로운 생각이 떠올라서 좋았습니다. 책의 내용이 어려운 것은 아니며, 그녀가 살아온 길, 살아가는 방식, 나아가 추구하는 생각과 보여지는 패션과 뷰티 등 많은 점을 볼 수 있을 것입니다. |
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[도서리뷰] '이본, 그 여자의 뷰티'
- 시간에 지고 싶지 않은 너에게 -
지은이 : 이본, 곽민지
펴낸곳 : 브레인스토어
펴낸날 : 2016년 12월 9일 초판1쇄
도서가 : 14,800원
"이본", 이번에 쓰고자 하는 책은 바로 이 분이 작가와 함께 쓴 책입니다. 제목은 ＜이본, 그 여자의 뷰티＞인데요. 제목과 달리 책은 뷰티로만 채워진게 아니라 "이본"이라는 한 여성과 작가가 2년여에 걸쳐 함께 지내온 일상들을 인터뷰 형식과 수필로 풀어 쓴 에세이입니다. "이본", 이 분은 1972년생으로 배우이자 라디오MC, 가수로도 90년대에 활발하게 활동했었던 연예인이죠. "까만콩"이라는 별명과 함께 톡톡 튀는 강한 개성으로도 많이 알려지면서 앨범도 2집까지 냈었고, 11건의 드라마 출연과 함께 2집 앨범까지 출간하였으며, 특히 KBS 2FM의 ＜이본의 볼륨을 높여라＞에서 1995년부터 2004년까지 무려 10년이라는 기간동안 라디오 MC를 맡아 진행하기도 했었답니다. 처음 연예계에 입문한 계기가 '길거리 캐스팅'이었다고 하는데요. 1993년 지하철 안에서 광고모델 한번 해보지 않겠느냐라는 제의를 받고 광고모델을 시작하게 되었고 이후 SBS 3기 공채 연기자로 입문하였다고 합니다. 당시 까무잡잡한 피부 톤과 땡그르한 눈동자가 이색적인 분위기였던 연예인이란 기억이 나네요. 참 개성 강한 분이었죠.^^
작가에 대해서는 공저자 중 "이본"씨는 이미 앞에서 많이 설명했으니 생략하고 작가에 대해서만 간략하게 말하고 넘어가죠. 170cm의 큰 키의 30대 여성인 작가분은 일어일문학과를 졸업하고 프리랜서 작가로 활동중이라고 합입니다. 자칭 '다이어터' 겸 '푸드파이터'라고 하는데 인생의 낙이 먹는 거고, "곽민지 호프만"이란 닉네임이 있을 정도로 맥주를 애정하는 분이라네요. 그런데 일 때문에 "이본"을 만나고 Tip을 탈탈 털어 6개월을 따라 해 본 결과 13kg을 감량했답니다. 그런데 그 Tip이란게 특별하거나 독특한게 아니더군요. 다만 지속적으로 꾸준하게 하기는 쉽지만은 않겠더군요.ㅎㅎ
책은 ＜Prologue ; Lee
Bon / Writer＞, ＜Part 1. 그녀＞, ＜Part 2. 뱀파이어와의 인터뷰＞, ＜Part 3.
먹고, 기도하고, 사랑하라＞, ＜Part 4. 미션 임파서블＞, ＜Part 5. 뷰티 인사이드＞, ＜Part
6. 헬프＞, ＜Part 7. 나를 찾아줘＞, ＜Epilogue : Writer / Lee Bon＞의 순서로 구성되어
있습니다. 각 파트마다 'L'과 'W'라 하여 소주제들이 있는데 이것은 'Lee Bon'과 Writer'가 주로 얘기한 내용들이라는
의미죠.
책은 주인공인 이본과 작가 곽민지의
인터뷰와 그들이 같이 보냈던 일상들을 스케치하듯 쓰여져 있습니다. 책을 다 읽은 지금에 와서 도서 제목을 다시 보니 좀 언밸런스하단
느낌이 살짝 듭디다. 개인적으로 보기엔 "그 여자의 뷰티"보다는 "그 여자의 삶과 일상"이라 하는게 책을 더 잘 설명해 주는 것
같아서죠. 대화 내용 중에는 뷰티와 관련된 이야기들과 ＜Bon's Tip＞이라 해서 뷰티와 관련된 내용들 꽤 수록되어 있긴
합니다만 남성인 저로썬 뷰티에 대한 내용들이 그다지 관심이 가질 않아 그렇게 느껴지나 봅니다.^^ 여튼, 대화체 형식에서 참
독특한 분위기를
던져주는 책입니다.~
책에는 많은 사진들이 수록되어 있는데요.
모두 흑백인지라 통통 튀는 분위기의 "이본" 느낌과는 사뭇 다르게 느껴집니다. 뭐랄까.. 차분함. 뭐 그런 느낌인데.. 뭐라 말하기가 참
어렵네요. 아무튼간에 책에 컬러사진이 없는게 좀 아쉽습니다..
[ Lee Bon
]
[ Writer?
]
딸아이가 셋이나 있어서 그런지 책을
읽다가 딸아이들에게 그 상황들을 대입해 보게 되더군요. 여성으로서 세상을 살아가는데 아이들에게 도움이 될만한 내용들 꽤 보였습니다. 다이어트는
여성에게 있어서 뗄레야 뗄 수 없는 것이라지만 그것을 어떻게 대하느냐에 따라 인생이 달라질 수도 있겠단 생각도 들었구요. 딸을 둔 부모라면
한번쯤 읽어볼 만한 책이란 생각이 들었습니다. 책 내용은 (어떻게 보면) 연예인이라도 일반인들과 그렇게 많이 다르지
않더라는 이야기가 많은 부분을 차지하는 듯 보이는데 책에서는 그것을 좀 다르게 표현하고 있습니다. 하지만 다른 부분은 분명히 있었구요. 그
다른 부분을 딸아이들이 배웠음 하는 생각이 들기에 이 책 읽어 보라고 강권해야겠어요.^^ 이 책, 참 괜찮은 책인것
같습니다.~
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 서평 이본, 그 여자의 뷰티  안녕하세요 ! 오늘 서평할 책은 바로, "이본, 그 여자의 뷰티"라는 책이랍니다 ^^ 제목에서도 알수있듯 , 탤런트 이본님이 직접 글쓰기에 참여하신 책이에요. 곽민지 작가님과 함께 책을 쓰셨더라구요 !  책 아랫부분에 있던 : 나를 아끼고 사랑하게 만드는 평범하지만 놀라운 멘토링 : 이라는 글귀가 넘 멋져보여 찰칵 찍어보았습니다 ㅎㅎㅎ 책에는 이본님의 생활 속 다이어트 노하우와 그 노하우를 통해 체중감량에 성공한 곽민지작가님의 이야기가 들어있어요.  책 구성은 이렇게 되어있답니다. 제가 읽어보니 글양이 그렇게 많지도 않고, 심심하거나 자투리 시간을 활용해 읽기 좋도록 구성되어있었어요. 한두장정도에 간단한 에피소드가 들어있는 형식이라 , 질림 없이 술술 읽히더라구요*_* 책을 싫어하시는 분들이어도 정말 쉽게 읽으실 수 있을 것 같다는 생각이 들었습니다.  곽민지작가님이 인터뷰진행을 계기로 이본님을 처음 만나뵌 후 이야기입니다. 작가님이 처음에 관리비법을 그녀에게 물었을때, 딱히 알려줄만한 특별한 것이 없으셨다고 해요. 그저 항상 해오던 것들을 해왔던 것이기 때문에 이본님에겐 특별한 팁이 아니라 일상이셨던 거죠 !  보고, 아- 싶었던 부분. 저는 대체로 먹을게 남으면 , '너무 아깝다'라는 생각으로 저를 감싸면서 눈앞의 음식들을 끝까지 다 먹곤 했죠. ㅋㅋㅋㅋ 이 페이지를 보며.. 지난날 남은 삼겹살들을 절대 그냥 두고 갈 수 없다며 배가 터지려는 데도 우겨넣었던 저를 반성했습니다... 그리고 많은 분들이 다이어트를 하면 밀가루, 설탕은 절대금물이라며 말씀하시곤 하시잖아요? 저도 제 주변에 이런 친구들을 많이 봐았고, 저도 다르지 않았기 때문에 ㅋㅋ 빵순이라고 불리우는데도 다이어트한다고 결심하고 난 뒤에는 절대 먹지 않으면서 이악물고 참았었어요. 이젠 참지 않고 먹기로. 대신 먹고싶은 건 먹되, 한두입만 ! 이본처럼 말이죠   책에 의외로 엄청 다양한 것들이 실려있더라구요 - 이 부분은, 이본님의 삼시세끼라고 ㅎㅎㅎ 소개해주신 메뉴리스트들이에요. 보통 우리 다이어트할때 덴마크다이어트라던지 물다이어트 등 다양한 음식군들 중 하나만 먹는 다이어트도 찾아보는 반면, 00다이어트 등 유명한 연예인 다이어트 한번씩 검색해보신 경험이 있으실거에요 ㅎㅎㅎㅎ 저만 그런거 아니죠?..ㅠㅠㅠㅠ 요건 이본 다이어트라고 보심 되겠네요 ㅎㅎ 물론 이본님은 평소 일상이 이러신 거니깐 딱히 다이어트용 식단이 아니시겠지만. 하지만 솔직히 아침정도는 우리도 다 저렇게 먹지 않나요? 굳이 따라할 필요는 없지만 , 한번씩 참고해보셔도 좋을 듯한 정보들이에요.   책을 읽다보면 365일 다이어터로서 정말 공감가는 글귀들을 많이 만나보실 수 있습니다 ^0^ "세상에 공짜는 없다". 확 와닿았어요. 무작정 굶는 다이어트를 하면 단기간 체중은 줄어들 수 있겠지만, 근육은 줄어들죠. 하나를 얻으면 하나를 잃어야해요. 운동을 하면서 힘들고 지쳤던 아픔이 나중에 체중감량의 기쁨으로 우리에게 돌아올 수 있도록 !!! 열심히 살아보아야겠다고 새삼 다시 느끼게 되네요.  이렇게 이본, 그여자의 뷰티에서는 다이어트를 하며 우리가 꼭 알아야 하는 알찬 정보들을 쏙쏙 알려줍니다 *_* 굳이 다이어트가 아니어도 생활속 유용한 뷰티정보들도 들어있구요, 사진은 없지만, 인상깊었던 몸부위별 스트레칭법 등 정말 뼈가되고 살이되는 내용들이 많아요. 나를 사랑하는 법을 알아보고 싶다 ! 하시는 분들께 꼭 꼭 추천드리고 싶은 책입니다. |
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솔직히 저는 어리기때문에 이본이라는 연예인을 동안으로 유명한 연예인이라는 사실만 알고 있었지 어떤 사람인지 무슨 활동을 했는지는 전혀 몰랐는데요. 저희 엄마랑 동갑이신 1973년생이시더라구요! 사진을 보고 진짜 동안이시라는 생각과 어떻게 저런 몸매를 유지하셨을까라는 생각이 들더라구요. 책을 보니까 연예인 활동을 하시다가 7년동안 안하시고 다시 나오셨는데 활동했을때랑 똑같이 나오셔서 방부제 미모라는 말을 들으시며 어떻게 관리를 했는지 궁금해하는 사람들이 많았었는데요! 이 책속에 그 비법이 다 들어있더군요 ㅎㅎ 비법은 바로 그냥 살던대로 살았던거죠~ 그게 무슨 소린지 이해가 안되시겠지만 책을 보면 무슨 소리를 하는건지 알수있으실꺼에요 ㅎㅎ 안에 보면 스트레칭 자세와 피부에 좋은 천연팩만드는법도 나와있어요! 솔직히 6시 이후에 아무것도 먹지 않고 과자를 까놓고 한개씩만 먹는다는걸 보고 진짜 인생 피곤하게 산다는 생각이 들었는데요~ 그래서 곽작가의 이야기가 저희같은 평범한 사람들한테는 도움이 되는것같아요! 이 책을 읽고 바로 누구나 이본같은 몸매를 가지고 자기관리를 하는것은 매우 힘들고 불가능한 일이겠지만 나를 아끼고 사랑할수있게 만들어주는 책인것같네요 뷰티에 관심있는 여자들에게 좋은 내용으로 구성되어 있어서 특히 다이어터 여성분들이 읽으면 좋은책일듯 싶네요~:)
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