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우리나라 말로 처음 번역된 아쉬탕가 빈야사 요가 교본!!
가장 실재적이며, 각각 아사나의 핵심이 명쾌하게 설명되었네요.
올 칼라의 프라이머즈 시리즈 동작의 아름다움도 존 스콧 선생님의 수련의 깊이가
느껴지며, 거기에 바유선생님의 아쉬탕가 요가에 대한 깊은 이해를 바탕으로 한
번역이 금상첨화입니다.
아쉬탕가 초보자나 기존 수련자에게 필독을 권합니다.
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아쉬탕가 요가를 수련하고 있는 사람으로 이 책을 보고 너무 반가웠습니다. 수련을 하면서 많이 듣고 보고 하지만..ㅋㅋ 놓치는 부분을 책에서 알 수 있어서 좋습니다~ 왜 마냥 듣고 하는 거랑 책으로 습득하고 듣는 거랑은 다르잖아요 특히 호흡과 카운트 자세에 대해 다시한번 되될아 볼수 있는 시간을 가지게 되네용~마치 교과서라 말할수 있는~~^^
조금이라도 아쉬탕가 요가를 해보신분들 조금더 알고싶으시다는 분들은 (홈쇼핑같은ㅋ) 책을 읽음으로써 본인의 수련에 많은 플러스가 될수 있는 책입니다. |
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궁금했던 동작이나 자세들을 찾아볼 수 있어요. 용어가 익숙하지 않아 궁금할 때도 있고 초보다 보니 원래 동작보단 한단계 쉬운거 배우면 원래 동작이 궁금하거든요. 집에서 혼자할때 기억 안나면 요거보고 해요....................... 요가원에서도 하지만 목하고 어깨 다시 아프기 시작하면 집에서 책보고 따라해요.........:.,.........................,.............. |