저자 후루이치 유키오는 [아침 30분]은 공부법 그 자체보다 공부나 노력을

계속해 가는데 필요한 생각과 마음가짐을 담았고 비록 효율적인 공부방법을

알고 있더라도 공부나 자기계발에 대한 생각이 확고하지 않으면 부지런히

공부하는 일이 고통스럽고 결국 실패할거라고 이야기 한다. 

 삶은 시간의 유한성 속에 존재한다. 

성공한 자는 시간을 지배한 자이고, 시간을 지배한 자는 결국 자기자신을

지배한 자라고 생각한다. 자기자신을 지배한다는 건 행동양식인 습관을

내가 원하는 긍정적이고 적극적인 방향으로 개선해 가는 것이다. 모든 습관을

한번에 다 바꾼 다는 건 결코 쉬운일이 아니다. 천리길도 한걸음 부터라는

말이 있다. 일단 아침 30분을 내 것으로 만들어 보는 것은 어떨까?

 [인상깊은 구절]

'당연한 일을 매일 꾸준히 하는 자가 성공한다.'

 공부 성과 = 교재와 서비스의 질 * 집중력 * 시간의 제곱(공부량)

             * 과거의 공부량(현재의 나)

             공부의 성과를 올리려면 '시간'=공부량을 늘리면 된다.

 아침 1시간은 밤 1시간 30분 ~ 2시간과 같다.

 운이 좋다, 나쁘다는 것은 확률의 문제라기보다 꾸준히 공부하여 준비하였는가,

하지 않았는가의 차이로 결정된다.

 인간은 자신이 생각한 대로 된다.("You will become what you think about.")

 당신의 습관, 일상의 행동이 바뀌어야 결과도 달라진다. 따라서 매일 반복해서

공부해야 한다. 당연한 일들을 반복해야 한다.

맞다. 확실하다.

특별한 사람의 특별한 얘기가 아니라 평범한 사람이 성공하기 위한 아침 공부법이다.

성공하기 위해선 당연한 것을 매일 꾸준히 지속적으로 하고, 많이 반복해야 하는 건 당연한 일이다.

우린 그런 당연한 일을 안하기에 성공하지 못한 것이다.

＜아침 30분＞ 에는, 공부법 그 자체보다 공부나 노력을 계속 해 가는 데 필요한 생각과 마음가짐을 썼다.

공부나 자기계발에 대한 생각이 확고하지 않으면 부지런히 공부하는 일이 고통스럽게 느껴질 것이다.

솔직히 실행하기 상당히 어려운 것일수도 있다.

당연한 일을 당연하게 받아들이며 꾸준히 계속하고 똑같은 일 매일 반복해야 한다.

공부의 성과 = 교재와 서비스의 질 X 집중력 X 시간의 제곱 + 과거의 공부량

(공부 성과에 영향을 미치는 가장 중요한 요소는 제곱이 되는 시간=공부량을  늘린다.)

머리 좋은 사람들을 이기기 위해서는 그들이 자고 있을 때, 놀고 있을 때

열심히 공부하는 수밖에 없다.

남보다 좋은 성적을 내고 싶으면 다른 사람보다 몇 배 더 노력해야 한다.

당연한 일을 계속 실천하다 보면 다수의 가능성이 열리는것을.

그럼 왜 아침공부가 중요할까?

아침은 시간의 흐름이 느리기 때문에 아침 1시간은 밤 1시간 30분~ 2시간과 같다.

(아침 시간은 한정되어 있게 마련이다. 그래서 사람들은 무의식적으로 제한된

시간 내에 효율적으로 공부하려고 노력한다. 시간이 제한되어 있으면 반드시 필요하고

중요한 것만 한다.쓸데없는 일을 줄이게 되기 때문이다.)

아침 공부를 시작하기 위해서는 전날 밤에 다음 날 공부할 내용을 미리 정해 놓는 것이 중요하다.

처음 시작할 때에는 공부 시간을 30분으로 정하고, 아침 공부를 습관화하며

무의식(잠재의식)적 습관이 되면 그 이후는 힘들이지 않고도 자동적으로 아침 공부를 계속 할 수 있게 된다.

이 모든 것은 저자의 경험에서 나왔다는 것,

그가 유학을 갔다오고 보도국에서 근무하며 책을 쓰고 영어 학원을 운영한 경험이 밑바탕이 된 것이다.

그렀기에 영어 회화를 가장 효율적으로 습득하는 방법은

1. 영어로 대화하는 텔레비전 드라마를 영어 자막을 통해 보는 것,

2. 말하기를 실천하는 것 이라 한다.

사실 우리 후니는 (초5) 학교 원어민 선생님(뉴질랜드 교포: 형뻘되는 22살 학생신분 선생님)과

방과후 영어로 매일 문자를 주고 받으며 대화를 하고 있다.

간단한 저녁식사 하셨나요? 반찬은 뭘 먹었나요? 오늘의 즐거운 일은 무엇이었나요? 등

간단한 문자가 오가고 있지만 영어단어를 익혀야 하기에 원어민 선생님과의 문자 주고 받기는

여러모로 많은 효과를 보인답니다.

어느새 선생님과 승훈이의 관계는 서로에게 굿 프렌드가 되어 있더군요.

아이들의 언어 습득 방법은

1. 기억해 두었던 언어의 대상을 보거나 경험하면 단어나 문장과 연관짓게 되고,

2. 배운 단어나 문장을 소리 내어 연거푸 말하고

3. 배운 단어와 문장을 응용하여 다른 문장을 만든다.

학생들뿐만 아니라 출퇴근 시간 영어 공부하기 방법도 전해준다.

통째로 암기하고 잠자기 전에 암기 학습을 하고 잠자리에 드는 것이 좋단다.

다시말해 수면을 취하는 중에도 정보로 입력되어 뇌에 정착하기 때문에

 암기한 뒤에 수면을 취하는 것이 가장 이상적이라 한다.

아침 일찍 일어나 공부하지 않으면 안되는 강한 이유와 동기를 부여하고

필수조건(must)이 되어야 일찍 일어나 공부하는 것이다.

성공한 사람들은 특별한 것을 하는 것이 아니라, 그저 평범한 일들을 할 따름이다.

꾸준히 공부와 일을 습관처럼 행해야 한다.

우리가 매일 양치질하고 샤워하는 것처럼 아침공부를 습관화 해야한다.

아침 공부의 효과는 꾸준히 하는데 있고 계속 하면 좋은 결과는 15개월 후에 나타난다한다.

우리 인생을 업그레이드 시키는 인생의 무대별 공부 스타일을 달리할 것을 제안한다.

(독신 시기, 아직 아이가 태어나지 않은 신혼 시기, 그리고 아이가 태어난 뒤의 가족 시기)

왜 어른이 되어도 매일 꼬박꼬박 공부해야 하는가?

그것은 인생에서 행운을 잡기 위해서다. 운이라는 것은 준비되어 있는 사람에게만 나타난다.

눈앞을 지나갈 때 움켜잡지 않으면 평생 놓치고 만다.

'준비' 는 다름 아닌 '공부' 다.

행운은 꾸준히 공부하고 준비하는 사람에게만 나타난다.

특별한 방법은 없다.

남보다  잘하기 위해서는 몇 배 더 열심히 노력하고 사고방식을 바꾸고 습관을 바꾸고 매일 반복해서

공부해야 한다. 당연한 것을 반복하면 되는 것이다.

또한 저자가 강조하는 말은

양서도  몇 번이고 반복해서 읽는 것이 매우 중요하다한다.

같은 책을 한 번 읽는 것과 여러 번 반복해서 읽는 것은 그 결과에서 엄청난 차이로 나타난다한다.

*저자가 일본인이기에 이치로, 나카무라,왕정치등의 인물에 대해, 야구를 예를 들어 얘기했다.

아마도 저자는 야구를 무척 좋아하나보다.ㅎ

실력을 키우고 비전을 이루는 꿈의 아침30분 실전 테스트 해보기 바란다.

아침 공부는 꾸준히, 반복적으로 습관화하자.

인간은 자신이 생각한 대로 된다. Earl Nightingale's Greatest Discovery)

 

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#계기:요즘 연속적으로 "효율적인 아침시간 활용"주제로 읽다보니 관심이 가서 읽게 됨.

후루이치 유키오 작가는 "1일 30분" 을 비롯 다수의 자기계발서를 낸 분이다.

한국에는 번역,출간된 책이 몇 권밖에 없지만 그래도 이 작가만큼 내 마음에 불을 계속 지펴주는 멘토가 없을 정도! 나는 망각을 잘하는 인간이기에 주기적으로 그의 책을 읽어 마음을 다잡아야 한다.

주옥같은 팁과 촌철살인의 멘트가 많지만 이번에는 "공부해야 되는 이유"에 주목해 읽었다.

전작＜1일 30분＞이 효과적인 공부법에 관해 말했다면.＜아침 30분＞은 아침이라는 제한되고 방해 받지 않은 시간을 활용, 매일 꾸준히 공부해야 하는 이유 및 중요성, 위력,방법들을 설명한 책이다.

작가에 따르면 업계 성공자들은 당연한 것을 매일, 꾸준히, 지속적으로 했기 때문이라고 한다.

즉, 같은 것을 한 번이라도 더 많이 반복한 사람이 성공한다. 자기계발서가 당연한 말을 써놨고 대부분 사람들이 다 아는 것이라고 치부하는데 '이 당연한 것도 못하는 사람이 어떻게 큰 일을 할 수 있겠는가!'

하루가 다르게 변해가는 시대에 살아남기 위한 가장 좋은 방법은 남들이 잘 때, 놀 때 시간까지 노력하는 방법 밖에 없고, 일단 30분부터라도 실행하는 그 자체가 상위 10%안에 드는 것이라고 한다.

시간, 즉 공부량을 늘려야 차별화가 된다.때때로 효율적인 공부방법을 배우는 것에 열을 올리는 사람들에게 작가는, 일단 공부량을 늘려야 공부질도 향상된다고 꾸짖었다.

천재도 없고,지름길도 없다. 세상에 내가 모르는 비밀정보는 존재하지 않는다. 결국 하느냐/안하느냐 차이!어설프게 주식투자, 부동산 투자 기웃거려도 연 100%수익 얻기 힘드니 특히, 미혼일 때, 시간 최대한 활용해서 내게 투자다면 5년, 10년 후 10배 넘는 수익으로 돌아올 수 있다고 한다.

또, 왜 어른이 되어도 매일 꼬박 공부해야만 하는지에 관해서는 인생에서 행운을 잡기 위해 평소 준비가 되어 있어야 하는데 그 준비가 바로 "공부"라고 한다. 준비된 자에게 보이는 행운의 기회!언제까지 해야한냐고 물어본다면 아침30분 공부로 나타나는 효과는 15개월, 즉 1년 3개월 후라고 하니 묵묵히 견뎌야 한다. 

준비된 사람이 되기 위해서, 그리고 내 미래를 선택할 수 있는 위치에 서기 위해 일단, 내 업"의 기본기를 확실히 갖춰야겠다. 이 책의 강력한 동기부여 받아 목표만보고 꾸준히, 매일 실천할 일만 남았다.

우리모두 화이팅!

 최근에 어쩌다보니 책 대로 일찍 일어나고 있는 생활을 하고 있습니다. 그러다보니 알겠습니다. 하루를 길게 쓰는 법을.

 이 책은 한 때 열풍을 심하게 불은 '아침형 인간' 추천형 책입니다. 그렇지만 제가 이 책을 잡게 된 건, 아침형 인간이 되고 싶어서가 아니라 이 책의 저자가 '1일30분'을 썼던 저자기때문입니다. 오히려 저는 아침형보다는 저녁형 혹 야생형 인간으로 점심 12시나 오후 1시에 일어나서 새벽 3,4시에 자는 게 이상하게 몸에 쉽게 배어버리는 사람입니다.

 그래도 이 책을 읽고는 조금 느낀 게, '아침에 일어나면 하루를 길게 보낸다'라는 거였습니다. 평소에도 어쩌다가 일찍 일어난 날이나 1교시가 있는 날에도 느꼈었지만, 아침에 일어나면 하루가 길어집니다. 꽤 바쁘게 보낸다고 해도. 이 책에서는 그런 이야기를 하고 있습니다. 어쩌면은 또 뻔한 이야기라고 하고 있지만, 결국 지키지 않고 있는 경우가 많기에 이 책을 읽는 것입니다.

 요새 1교시가 아니더라도 조금씩 일찍 일어나보려고 노력합니다. 아침에 30분 공부해야만 하는 것이 아니라, 아침에 일어나 조금 더 기회를 넓히기를 원하기 때문입니다.

작가는, 자신이 그랬던 것처럼 당연일을 매일 꾸준히 하면 목표한 바를 이룰 수 있다고 말한다. 그래... 그동안 남보다 더 잘하기 위해, 더 멋져지기 위해 여기저기 좋다는 정보들을 쉴새없이 기웃거렸다. 자기계발서와 실용서를 탐닉하고 여러 블로그를 방문하며 하얀 밤을 지샜다.

그런데...솔직히 내게 남은 건...나는 그들처럼 될 수 없다는...낙심과 허탈함...

그래서 이 책이 마음에 들었는지도 모른다. 평범함, 꾸준함만 있어도 원하는 삶을 살 수 있다는...나는 요즘 그 지극히 단순한 생각으로 출발한 글에 위로받고 도전받고 있다.

이 책을 한 문장으로 요약한다면 이렇게 말할 수 있을 것 같다.

"공부법을 배우고 싶다면, 공부를 하라!"

사회가 무한 경쟁으로 치닫으면서 자기관리 서적이 쓰나미처럼 쏟아지고 있다. 미국의 자기계발서 시장만해도 조(兆)단위가 된다고 하니 실로 엄청나나 수치가 아닐 수 없다. 자기자신이 자기계발서 저자이면서도, 자신이 세운 하루의 계획을 하나하나 실천해가는 것만으로도 충분히 자신이 원하는 경지에 도달할 수 있다고 역설하고 있다. 인터넷 사이트 같은데 보면, 여러 네티즌들이 이런 말을 하는 것을 볼 수 있다.

"공부, 연애 (등등)은 못해서 안하는 게 아니야.."

개인적으로, 진리라고 생각되는 말 중에 하나라고 생각한다.

아침30분활용법뿐만아니라, 평소 생활에서의 시간활용법 등이 같이 서술되어있다.

평범하지만 평범하지 않게 살아가고 싶었어요
일을 하고는 있지만 뭔가를 더 갈망하고 뭔가를 더 배우고자 하는 
저에게 이 책은 너무 필요한 책이었죠.

책을 보자마자「아침 30분」
주부인 저에게는 아침 30분이 정말 바쁘고 정신없는 시간이기도 한데
어떻게 해볼까?? 하는 생각이 들었지요

일본 야구선수인 이치로를 예를 들었다
야구를 무척 좋아하는 나는 관심있게 읽어보았다

매일 기본 연습을 반복한다

반복되는 스트레칭
반복되는 트레이닝
반복되는 공 주고받기
반복되는 방망이 휘두르기
반복되는 배팅 연습

이 모든것이 야구 선수라면 날마다 하는 운동이다
하지만 이 선수의 성공 비결은 처음에도 나왔지만 
매일 매일이라는 점이다.
매일 기본 연습을 반복한다

내가 처음 타자연습을 할 때
기본자리는 대충 손에 익힐 정도만 하고 
좀 아는 듯 하다 싶으면 
단문 장문으로 들어가서 
기본을 튼튼히 하지 못하면 같은 실수를 계속하게 되는것이다

하지만 기본 연습을 반복
정말 쉬워보이지만 대단한 끈기가 아니면 안될것 같기도 하다


책을 읽다보니 내가 학창시절에 이 책을 알았더라면 하는 생각이 들었다
나는 그져 밤에 공부하면 잘 된다고 생각하고 낮시간은 놀고 
밤시간에 공부를 많이 했었는데 비효율적인 공부를 하고 있었다는 것이다?

하지만 이제라도 알게 되었으니 우리 아이들에게는 비효율적인 공부가 아닌 
효율적이고 효과적인 공부를 하게 하고 싶다

기본에 충실하고 억지로 하는 공부가 아닌 
짧지만 30분이라도 아침에 공부를 하는 습관을 길러줘야 겠다

다음주면 여름방학에 들어가는 우리 아이 
늦잠재우는것 보다 30분 일찍 깨워서 방학동안에 습관을 들이게 해야겠다
나도 함께 하면서 .....

아침 30분.. 평범한 사람이 성공하기 위한 아침 공부법 59가지.. 아이책만 보다 자기계발서를 읽게 되어 정신없이 아이들 학교보내고 무료한 시간을 보내던 차에 제가 조금씩 나를 찾아가는 계기가 되었다.

전엔 아이들 숙제와 공부시 같이 하다가도 꾸벅꾸벅 졸다가 민망해 일어난 적도 있는  터라 오전30분 시간을  알차게 보낼수 있을까 하는 의문이 생기기도 했다.

저자는  말한다  동기가 주어졌을때 공부를해야 능률적으로 할수 있다고..알면서도

언제부터인가  늦게  자다보니 오전에 일찍 일어나기가 쉽지 않았고 시행하기 힘들던차에 당연한 일을 당연하게 받아드리고  계속하는것이 중요하다고  일단 도전해봤다.

성공한다는 저자의 말처럼 요즘은 아침30분이 나또한 아침형 사람으로 변해가게 되었다.

중간중간 이것만은 기억하자!!

       당연한 일을 계속하면 그 분야에서 성공하고 톱 10퍼센트에 들어갈수있다.

       아침 1시간은 밤1시간~2시간에 필적한다.

       아침공부의 미미한 차이가 쌓이면 큰효율,엄청난 공부량의 차이로 나타난다

       알고 있는것과 습득하는 것은 하늘과 땅만큼 큰차이가 있다.

       반복공부,반복연습을 하지 않고서는 그분야에서 성공하기 어렵다.

모두가 아는 현실이지만 실천하지 못했던 부분을  저자는 시원하게 짚어주고 있다.

좋은 책으로 저를 발견하고 변화를 시도해보는 계기가 되었다.