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롱다리면 다야? 역사상 키가 작으면서도 위대했던 인물들이 얼마든지 있단 말이쥐~. 나폴레옹은 키가 157센티밖에 안됐고 말야....... 이렇게 위안을 해보곤 하지만 사실 고딩들에게 특히 나같은 남자에게 키는 사람을 평가하는 우선적인 기준일 수밖에 없다. 우리반 친구들이 어울리는 걸 가만히 봐도 키 큰 녀석들은 큰 녀석들끼리, 작은 애들은 작은 애들끼리 논다. 나로 말할 것 같으면 얼굴 준수하지, 춤 잘추지, 인라인 스케이트, 스노우보드 못하는 거 없이 만능이지, 삼국지를 세 번 읽었을 정도로 박식하지, 뭐 하나 꿀릴 것 없는데 그놈의 키 얘기만 나오면 주눅이 든다. 반에서 중간에도 못 끼거든.... 거기다 미팅만 나가면 여자애들은 키 큰 애한테만 눈길을 주고 말야... 이 책? 흠 일단 내가 고민하던 내용이라 구미를 당겼다. 게다가 체조 모델이 몸매가 예술이다.(물론 이것 때문에 책을 산 건 아니다.) 어제부터 시작해 책에서 말한 대로 하루 20분씩은 나를 위해 투자한다는 셈치고 체조를 하고 있다. 그리고 늦잠자는 올빼미 습관도 고치려 노력중이다. 성장 호르몬이 잘 때 나온다는 사실도 처음 알았다. 진즉에 알았으면 허구한 날 잠만 잤을 텐데.... 쩌비.... 행복은 성적순이 아니지만 그렇다고 키 작은 순서는 더더구나 아니니까... 부록의 성장 임상사례를 보니까 스무살이 넘은 대딩도 키가 몇센티 커지던데, 나는 아직 가능성이 있지 않을까.... 이제부터라도 열씨미 한번 해보자고... 오케바디!!! [인상깊은구절] 키에서 유전자가 차지하는 비율은 23%에 불과하다. 나머지 77%는 성장기의 생활습관, 운동, 영양 섭취가 좌우한다. |
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이 책은 독특하다. 보통 책을 세로로 보는데 이 책을 가로로 본다. 그리고 또 한가지! 계획표가 들어있다. 12주 분량의 게획표가 있는데, 그 계획표에다 하루하루를 평가하도록 체크하게 되어있다. 밀리기 쉽지만 평가표가 있음으로서 밀리는 것을 방지할 수 있따. 그래도 밀리긴 하지만 말이다. 한 가지 아쉬운 점은 키 잴 수 있는 종이가 없다는 것이다. 부록으로 키 재는 종이가 있으면 참 좋았을텐데.. 보통 다른 책들은 그냥 스트레칭만 있는데, 이 책은 단계별 스트레칭이 있다. 처음 하시는 분들은 너무 어려운 동작을 하면 무리하게 되는데 이 책을 보고 단계별로 나가게 되면 전혀 어려움이 없다.나도 지금 꾸준히 하고 있는데 키가 약간 큰 것같다. 집에 키를 재는 기구가 없어서 잴 수는 없지만 말이다. 스트레칭을 함으로써 키도 크고, 몸도 유연해 질 수 있다. 공부하면서도 스트레칭을 해주면 신경에 좋다고 한다. 인터넷에도 키 클 수 있는 스트레칭이 많이 있지만 너무 많아서 어느게 좋은 것인지 구별할 수도 없다. 책으로 하나 구입해서 꾸준히 하는게 좋을것 같다. [인상깊은구절] 누구나 키는 클 수 있다. |