당신이 먹는 음식이 아이의 평생 건강을 결정한다!

돈벌이에만 눈이 뒤집혀, 정크푸드(junkfood쓰레기 음식)를 마구 만들어 파는 각종 가공식품 제조회사들을 고발하고, 가공식품의 유해성분을 꼼꼼히 체크해 건강한 식단과 조목조목 비교한다. 또한 태아부터 유아, 청소년에 이르기까지 우리 아이들의 두뇌와 정서를 밝고 맑게 키울 수 있는 방법들을 차근차근 제시하고 있다.

실제로 네 아이를 키우는 엄마이고 저명한 교수이자 임상영양학자인 저자는 청소년 사회문제의 원인이 아이들이 먹는 끔찍한 ‘유해 음식’때문이라는 점을 피력하면서, 뱃속 아이부터 건강한 음식을 챙겨야 한다고 주장한다. 미국에서 출간되어 학교 구내의 자판기를 쫓아낸 책으로 유명하며, 국내 많은 건강 칼럼 및 강연에 인용되고 있는 책으로 아이를 키우는 엄마들이라면 꼭 읽어야할 필독서이다. 부록으로는 정신 건강 문진표와 가정에서 따라할 수 있는 식이요법이 단계별로 제시되어 있다.