| 신나게! 날씬하게! 다이어트 요리.. 제목에 다이어트 요리라고 나와있다고 해서 뭐 특별한 요리인가 하면 그건 아니었던 것 같다. 그냥 기름에 굽는 요리보다는 그릴을 사용한다거나 찌거나 데쳐서 먹는 요리들이 많이 나오는 것 뿐이니까.. 하지만 기름에 굽지 않고도 맛나게 요리할 수 있는 방법을 알 수 있다는 점에서는 좋지 않을까 한다. 그리고 이 책중 가장 좋았던 것은 제일 첫 부분에 나오는 '영양의 균형을 알아야 건강한 다이어트에 성공한다' 와 '식생활을 바꾸면 몸이 한결 가벼워진다!' 였다. 그냥 무조건 안먹는게 좋다가 아니고 이거도 먹으면 좋고 저것도 먹으면 좋다라고 나와있어서 좋았다. '이건 절대 먹지 마라'가 아니라 '적당히 어느 정도 먹어라'고 나와있는 것. 음식 조절을 하면서 다이어트를 하는 것이 절대 쉽지 않은 일지만 적당히 잘 먹는다면 좋은 결과를 얻을 수 있을 것 이라는 말 자체로 위안을 받아 본다. 사실 그림을 보면 먹고 싶은 것이 너무 많아서 다이어트가 될지는 알수가 없다..ㅋㅋㅋ |