| 살은 빠질 생각을 하지 않는데, 나의 바쁜 일상 역시 그리 쉽게 바뀔 것 같지만은 않아 집에서 할 수 있는 운동을 찾아봐야겠다는 생각에서 사게 된 비디오다. 물론, 제법 통통한 편인 나는 이 비디오 외에도 유명 다이어트 비디오를 서너개 정도 소장하고 있다. 하지만, 그것들의 대부분은 따라하기 너무 힘이 들었고 설명도 자세하지 않을 뿐더러 혼자서 연속적으로 해 볼 만한 시간이 할애 되어 있지 않았다. 그러다. 이곳에서 독자 리뷰를 읽어보고는 바로 이 것이구나 싶어서 사게 되었다. 역시... 리뷰를 처음 써주신 님의 설명대로 이 비디오는 자세한 설명과 더불어 혼자서 이제껏 배운 동작을 연속적으로 할 수 있는 시간도 마련하고 있어서... 참 좋았다. 각 동작들을 배울 때 늘씬하고 이쁜 모델들과 함께 내 체형과 비슷한 일반인들도 같이 나와 동작을 따라하는 것도 참 마음에 들었다. 늘씬한 모델들만보다보면 한숨만 나오고 오히려 내 체형에 대해 비관하기 일수였는데, 그 동작을 함께하는 일반인들을 보다보면 자신감이 더 해 지는 것 같다. 괜히 동지의식 ^^ 같은 것도 생기고. ^^ 이젠 살빼는 일만 남았다. 더 이상 좋다는 것 사 본다고 시간과 돈을 낭비할 필요는 없을 것 같다. |
| 약 한달전에 구입한 뒤로는 일주일에 3-4일은 꾸준히 따라하고 있습니다. 엉성했던 자세도 어느정도 많이 교정이 되었고, 어색했던 모션들도 점점 편해지면서, 많이 고마웠던 점은 생활이 많이 밝아졌다는 것입니다. 身이 즐거워지니 心이 같이 좋아진 것 같습니다. 살도 약간이지만 빠지기도 했구요,, 이 비디오의 장점은 전문적 설명과 함께한 동작의 분석, 그리고 각각의 부분동작 설명부분 파트와 연속적으로 따라할 수 있는 파트가 따로 나뉘어져 있어 논스톱으로 계속 댄스를 따라 할 수 있는 점입니다. 아쉬운 점은 댄스 동작이 계속 앞쪽에서 촬영이 되어 뒤에서 볼 수 없었던 점과, 가끔씩 팔동작과 발동작을 어떻게 매치해야 할지 모르는 부분에 설명이 없다는 점입니다. 하지만 어려운 동작들만 계속 반복해서 보고, 지속적으로 하다보면 요령이 생겨 특별히 어려운 점은 없습니다. 그리고 즐거운 음악과 율동이 있는 댄스라는 점에서 헬쓰보다 많은 흥미와 꾸준한 연습을 하게 해줍니다. 무엇보다 다이어트에서 중요한 것은 꾸준한 자기관리와 노력이 가장 중요한 것 같습니다. |
| 태어날때부터 몸치지만 이테이프는 따라하기 아주쉬어요. 2주정도 됬는데 4킬로 정도 빠진것 같아요. 물론 식이요법도 병행했지요. 강력하게 추천합니다. |
| 제가 아이 둘을 낳고 체중이 줄지 않아 여기 저기 많이 아팠는데 그래서 운동을 시작해야 겠다고 생각했죠. 이 비디오를 정말 꾸준히 1년이상을 따라했어요. 5kg감량했죠. 먹을거 다 먹으면서.. 다른 운동비디오는 지루한 감이 많았는데, 이 비디오는 준비운동(워밍업), 본운동, 마무리(쿨다운) 운동으로 나뉘어져 있고, 무엇보다 음악과 함께 한다는 것 때문에 꾸준히 할 수 있지 않았나 하는 생각을 합니다. 아쉬운 점은 운동 시간이 20분 이라는거 , 그래서 저는 뮤직비디오버젼을 같이 해서 매일 40분씩했어요. 출산 후 살빼기가 싶지 않다는 거 잘아시죠? 꾸준하게 하는게 최고의 방법입니다. 아! 그리고 제가 효과를 본건 출산 뒤 골반이 삐뚤어져서 다리길이가 1.5센티정도 차이가 났었는데, 이 비디오 덕분인지 제가 열심히 노력한 결과인지 모르지만 지금은 절반 정도 좋아졌다는 의사의 말을 들을 수 있었답니다. "치료를 잘하셨네요"라고 하더군요. 다이어트 하시는 분들에게 도움이 되길 바랍니다. |
| 운동을 몇 년 한 사람입니다. 정말 어려운 동작 아니면 보통 보고도 따라한다고 생각했습니다. 여기 나오는 동작들 중에서는 예전에 운동할 때 스트레칭으로 했던 것들도 있습니다. 그래서 괜찮겠구나 싶었는데 뒷모습도 안 보여주고 동작을 말로 설명하면서 시범을 보여주시니 따라하기가 좀 힘듭니다. 한동작 한동작 짚어주시면 시간이 오래 걸리니까 그럴 수 있겠지만 그래도 좀 더 신경을 써주셨으면 하는 생각이 됩니다. 천천히 가르쳐 주신 뒤 반복을 두 번 정도 하니 신경써서 제대로 하려고 한다면 운동하는데 도움은 되지만 그래도 초보들이 따라하기에는 좀 무리가 될 수도 있다는 생각이 드네요. 따라하기가 쉬우면 매일매일 하려고 했는데.. 쩝.. 게으른 것도 있지만 확! 땡기는 비디오는 아니네요. |