요즘 시대는 여자의 외모도 중요하고 남자도 외모를 많이 가꾸고 자기 개발과 관리를 하는 시대입니다.

하지만, 업무와 세상살이의 스트레스 공해와 여러가지 나쁜 조건속에서 건강을 지키기란 쉽지않은 일이죠. 외모도 물론이지만 피부의 트러블도 중요하고 겉모습 뿐 아니라 마음과 오장육부의 장기의 건강도 쉽게 생각하면 안된다고 생각해요. 마음의 병이 커지면 몸이 아픈것 처럼 스트레스에서 오는 여러가지 질병도 상당히 크다고 봅니다.

얼굴의 트러블의 경우 여러가지 이유가 있지만 겉만 고치는 피부과의 레이져와 여러가지 것들은 치료하고 난 후에 지속되지 않는다는걸 경험한 바로 알고있습니다. 겉과 속을 잘 다스리는 선생님의 치료법과 여러가지 글들을 읽고 혼자 자기 관리를 할 수 있는 그런 책인 것 같습니다.

성형수술을 통해 이뻐지고 싶어하는 사람의 심리 또한 요즘 시대에 있어서 상당히 큰 부분을 차지하는데 얼굴에 칼을 대지 않고 이뻐질수 있는 방법이 있다는 것 또한 새롭구요!!

여러가지 스트레칭을 따라할수 있게 그림도 쉽게 잘 그려져 있고, 양약을 가까이 할 수록 우리의 몸이 상한다는 것에 가볍게 마실수 있는 차 부터 화학제품이 없이 직접 만들어 팩을 할 수있는 피부관리의 내용도 상당히 많이 수록되어 있어서 두고두고 볼 수 있는 유용한 책인것 같아요.

몇년 전 처음 이은미 선생님의 책을 읽고 이후로 지금은 팬이 되서 계속 선생님의 책을 사서 보았습니다. 남자 여자 관계없이 자기 관리를 원한다면 꼭 필요한 책입니다. 강추에요!! *^^*