이건 일종의 홍보용 전자책이다. 하지만 맛보기용 명상 팁을 원한다면 이걸 보는 걸 추천한다. 영어의 장벽만 넘기기만 한다면 말이다.의식은 명상이라는 글로 시작되어 명상하는 법을 알려준다. 일단 긴장을 풀 수 있는 조용한 공간을 찾자. 초점을 흐리고 가운데 지점을 응시한다. 그리고 몇 분간 자세를 유지한다.

St. Martin's Press 출판사에서 출간한 Andy Puddicombe 작가님의 How Mindfulness Can Change Your Life in 10 Minutes a Day을 읽고 작성하는 리뷰입니다. 독해력을 키우고 싶어서 원서 작품을 찾아보다가 구매하게 되었습니다. 저렴한 가격에 좋은 작품을 읽어볼 수 있어서 좋았습니다. 영어 공부하시는 분들께 추천드립니다.