남자라면 모두 헬스를 해봤거나 하고 있을 것이다.

나 역시도 10년가까이 운동을 하고 있지만 제대로 배우지않고 혼자 대충하느라

남들 부러워하는 몸짱이 되지는 못했다.

우연히 유튜브를 보던 중 데스런 유튜브 동영상을 보게되었고

수많은 몸짱들을 봐왔지만 이분 영상을 보고서는 우와 나도 저렇게 되고 싶다라는 생각이 들었다.

영상을 열심히 보다가 책이 있다는 것을 알고 책을 구입하게 되었다.

이책은 초보를 위해 몸의 각 부위별로 근육 해부도 사진이 첨부되어있고

책의 큰 틀은 근육을 이해하고 운동을 해야 한다라는 것이다.

운동, 그리고 몸의 근육을 어떻게 써야하는지 좀더 깊게 알고 싶다면

이책을 적극 추천한다.