스트레스 상황은 내가 바꿀 수 없다. 하지만 나 자신은 조절할 수 있다. 

두려움과 의심이 강력한 에너지를 막고 있다. 이것을 이기는 힘은 사랑이다. 

심장은 사랑의 장기이고 영혼의 장기이다. 예수님이 심장이 터지는 사랑으로 나를 사랑하셨다.

몸을 고치기 위해 마음을 먼저 깨워야 한다. 선장이므로

몸을 움직이는 것은 마음이다. 기도와 명상(고요하고 깨끗하게) 하면 내면이 보이기 시작한다. 

부끄러운 것을 가리느라 애쓰지 말고 무거운 짐을 내려놓자.

증상만 보면 원인을 놓칠 수 있다. 원인을 찾자. 무의식 속에 숨겨져 있다. 

과학적 지식과 심리가 어우러져 있는 신기한 책이다. 어렵기도 하고 쉽기도 하다. 

죽음이라는 무거운 주제는 의심해 보지 않았다면 말할 수 없다. 

영성 이란? 하나님과의 관계를 말함

＜실천할 것＞

스트레스 상황이 올 때 실천할 것: 컷! 하고 외치기. 복식 호흡 3번, 성령님께 물어보기

미용감사: 미안합니다. 용서하세요. 감사합니다. 사랑합니다. 

잠자리 들기 전 30초 동안 미소짓기

같이 해보세요. 지식적인 부분은 쓰지 않았습니다. 읽어보면 이해가 잘 됩니다. 

의사이신 예수님 감사합니다.